З 18 по 22 жовтня в німецькому Мюнхені відбувся Чемпіонат світу з кікбоксингу ISKA серед дорослих, молоді, юнаків та дітей. У змаганнях взяли участь 2 000 спортсменів з 38 країн світу. Про це повідомили на порталі "Спорт. Кам'янське".
Збірну України з Дніпропетровської області представляли два спортсмени кам’янської ДЮСШ№5 бійцівського клубу “ЗЕВС” заслуженого тренера України Олександра Панібудьласка:

Майстер спорту України Валентин Клінов;
кандидат в майстри спорту Діана Харгел.

Спортсмени змагались в чотирьох дисциплінах і вибороли 5 нагород.
Зокрема, Валентин Клінов здобув:

золоту медаль у дисципліні “лайт-контакт”,
срібну в “семі-контакт”,
срібну в “фул-контакт”,
срібну в “К1-Лайт”.

Діана Харгел здобула:

срібну медаль у дисципліні “семі-контакт”,
посіла п’яте місце у дисципліні “лайт-контакт”.

За підсумками Чемпіонату світу збірна України зайняла друге командне місце.
Джерело: 5692.com.ua

Яйця – один з найбільш цінних продуктів харчування, багатий на білки, вітаміни A, D, B, фолієву кислоту та Омега-3. Як і для будь-яких інших продуктів, при їх споживанні треба дотримуватись певних правил, правильно готувати і не перевищувати добової норми.
Чим корисні та шкідливі яйця, розповіла дієтолог Світлана Фус в Instagram.
Яйця і рівень холестирину
Попри поширену думку, яйця не підвищують рівень холестерину в організмі. Дієтолог пояснила, що холестерин, який потрапляє в організм з продуктами, не здатен відкладатися на стінках судин. Відкладатися може лише власний холестерин, який в нашому організмі продукує печінка.
А ось яйця, завдяки вмісту лецитину, навпаки, сприяють зниженню рівня "поганого" холестирину.
За словами Світлани Фус, споживання яєць допомагає:

підвищити імунітет;
протидіяти несприятливому впливу навколишнього середовища;
боротися з інфекціями і стресами;
нормалізувати обмін речовин;
виносити здорового малюка майбутній мамі.

Коли яйця можуть нашкодити
Фахівець зазначила, що яйця – алергенний продукт, причому в організму буває непереносимість тільки жовтків, тільки білків або того і іншого. Тому алергіки мають уважно читати склад продуктів та відстежувати їх наявність.
Шкоду організму можуть нанести сирі яйця, адже в них можуть бути сальмонели – бактерії, які вражають кишкову систему.

"Уникайте рецептів з сирими яйцями, якщо не впевнені в їх походженні, смажте яєчню до затвердіння жовтка, варіть яйця не менше двох хвилин", – наголошує Світлана Фус.

Крім того, дієтолог назвала добову норму яєць – 1-2 штуки.
Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні особливий день в житті міста – до Кам’янського завітав Блаженнійший Митрополит Київський і всієї України Епіфаній, а також архієпископ Дніпровський і Січеславський Симеон та багато інших священнослужителів єпархії.
Кам’янське бере активну участь у розбудові Православної Церкви України.
Мер міста Андрій Білоусов повідомив:

Маємо чітку мету – побудувати перший в місті сучасний храм ПЦУ поруч з будівлею Козацької Церкви Святої Покрови (колишній дитячий садочок), а саму будівлю перетворити на духовно-соціальний центр для релігійної громади. Наразі головне питання ми вирішили – передав настоятелю Козацької Церкви отцю Феодосію свідоцтво, яке підтверджує передачу будівлі колишнього дитсадка у власність церковній громаді.

Також Андрій Білоусов ознайомив Блаженнійшого Митрополита Епіфанія з проєктними пропозиціями майбутнього храму та духовного центру. З травня наступного року планується розпочати будівництво.
Мер міста отримав від Предстоятеля благословення на добру справу та почесну нагороду – Орден святого Юрія Переможця. Також вони разом відвідали захисників, які проходять лікування в нашому Центрі реабілітації для військових, побудованому за підтримки голови Дніпропетровської ОВА Сергія Лисака.
Блаженнійший Митрополит Епіфаній провів обряд освячення медичного закладу, висловив вдячність воїнам та лікарям, які допомагають військовим відновлювати фізичне та психологічне здоров’я.  
Джерело: 5692.com.ua