Багато людей люблять спати з відкритими вікнами, особливо – влітку. У цьому є свої плюси – не так спекотно і достатня кількість свіжого повітря.
Однак, як виявилося, такий вид сну може призводити до неприємних наслідків, про них ми розповімо далі.
Чому не можна спати з відкритим вікном
В університеті Йоганна Гутерберга було опубліковано дослідження, згідно з яким звичка залишати вікна відчиненими негативно позначається на здоров'ї людини. 
Річ у тім, що шум нічної вулиці та транспорту людина чує і сприймає на підсвідомому рівні навіть під час фази глибокого сну.
Гучний і масштабний шум уночі, особливо – в будинках, які розташовані біля проїжджої частини, призводить до порушення природного внутрішнього годинника людини (біоритмів). Ця система, своєю чергою, допомагає регулювати роботу всіх внутрішніх органів і контролює процеси метаболізму.
Заключний висновок дослідження був наступним – часті переривання сну шумом і дуже короткий сон – можуть збільшувати ризик недуг серцево-судинної системи в майбутньому. Також нічний шум піднімає тиск і збільшує вироблення гормонів стресу, а поганий сон, своєю чергою – призводить до тривожних розладів і часом навіть до депресії.
Джерело: 5692.com.ua

Майже всі українці користуються залізничним транспортом, яким можна зручно здійснювати поїздки не тільки в межах країни, а й за кордон. Проте далеко не всім відомо, що в "Укрзалізниці" діє система знижок, що дозволяє купувати квитки дешевше.
Коли слід купувати квитки, щоб не переплачувати за подорожі залізницею, розповіли PRO ГРОШІ.
Вигідні поїздки на поїздах "Інтерсіті+"
При поїздках на поїздах "Інтерсіті+" вигідніше одразу купувати квитки у вагони 1-го та 2-го класу туди й назад. У такому разі вдасться заощадити 10% вартості.
Плануючи подорож у поїздах цього типу у вагонах 1 класу, слід враховувати дату відправлення, адже від неї залежить вартість квитка. У залежності від того, за скільки днів до поїздки купується квиток, знижка або націнка складатиме:

за 30 днів – знижка 15%;
за 29-25 днів – 10%;
за 24-15 днів – 5%;
за 14-5 днів – ціна не змінюється;
за 4-2 днів – дорожче на 10%;
за 1-0 днів – дорожче на 15%.

Крім того, ціна на квитки може змінюватися залежно від дня тижня:

понеділок і субота — знижка 10%;
п’ятниця та неділя — націнка 10%.

Як заощадити на інших поїздах Укрзалізниці
Користуючись іншими поїздами, також потрібно зважати на дні тижня. А саме:

у понеділок, четвер та суботу — діє базовий тариф;
у вівторок і середу — знижка 10%;
у п'ятницю та неділю — націнка 10%.

Ще тарифна сітка змінюється залежно від календарних періодів і від пори року – при цьому враховується певний коефіцієнт індексації, дійсний для кожного визначено періоду. Ці коефіцієнти можна переглянути на сайті Укрзалізниці, вони зведені у таблиці.
Щоб самостійно розрахувати знижку і дізнатись, скільки реально коштує квиток в обраний період, потрібно коефіцієнт індексації помножити на вартість квитка.
Джерело: 5692.com.ua

Уранці, 29 серпня, мер Кам'янського Андрій Білоусов традиційно звернувся до мешканців міста та розповів про поточну ситуацію.
Він зазначив, що протягом ночі у місті надзвичайних подій не сталося.

Тримаймося, віримо в Україну, допомагаймо Збройним Силам і працюймо на Перемогу! – написав Андрій Білоусов у своєму Telegram-каналі.
Джерело: 5692.com.ua

Страховий стаж визначає розмір майбутньої пенсії. В Україні він складається з різних періодів роботи та служби, а також часу навчання. Однак, згідно з новими правилами ПФУ, існують певні зміни щодо того, як освітній період впливає на страховий стаж та майбутню пенсію.
У яких випадках навчання зарахують до стажу, а в яких ні
До 2004 року, навчання на денній формі у різних закладах освіти було однією з складових страхового стажу. Це стосувалося:

вищих закладів освіти,
професійно-технічних училищ,
навчальних закладів для підвищення кваліфікації,
аспірантури,
докторантури
та клінічної ординатури.

Однак, з 2004 року ці правила були змінені. Навчання, яке почалося після 1 січня 2004 року, вже не враховують при розрахунку страхового стажу. 
Для підтвердження факту навчання до 2004 року, українціям важливо відповідні документи. Це можуть бути дипломи, посвідчення, свідоцтва або довідки, які містять інформацію про період здобуття освіти. Якщо в документах немає достатньої інформації, громадяни можуть отримати довідку, яка підтверджує період навчання та його етапи.
Варто зазначити, що зарахування до стажу періодів навчання після 1 січня 2004 року передбачає добровільну сплату єдиного соціального внеску. Тобто лише в такому разі громадянам врахують цей період навчання при розрахунку майбутньої пенсії.
Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні, 29 серпня, в Україні відзначають День пам’яті захисників України, які загинули в боротьбі за незалежність, суверенітет і територіальну цілісність України. З цієї нагоди до мешканців Кам'янського звернувся мер міста Андрій Білоусов.
Він зазначив, що дев’ять років поспіль в нашій країні триває війна, українці зі зброєю в руках боронять свою землю, свою мову, культуру, захищають здобуту в багатовіковій визвольній боротьбі незалежність Української Держави.
Вже не один рік пекучий біль втрат не полишає сердець українців. Війна забирає життя кращих дочок і синів українського народу: тих, хто став нездоланною стіною на шляху зла, хто докладаючи неймовірних зусиль, крок кроком звільняє українську землю від окупантів.

Сьогодні, в День пам'яті захисників України, які загинули в боротьбі за незалежність, суверенітет і територіальну цілісність України, ми вкотре згадуємо імена полеглих в боях Героїв, згадуємо своїх рідних, близьких, друзів…
Щирі співчуття родинам, в яких війна відібрала найдорожчих людей…
Вічна пам’ять усім полеглим захисникам України! Тримаймося, віримо в Україну, допомагаймо Збройним Силам і працюймо на Перемогу! – написав Андрій Білоусов у своєму Telegram-каналі.
Джерело: 5692.com.ua