Уранці, 23 серпня, мер Кам'янського Андрій Білоусов традиційно звернувся до мешканців міста та розповів про поточну ситуацію.
Він зазначив, що цієї ночі на території міста надзвичайних подій не зафіксовано.
Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні, 23 серпня, Україна відзначає День Державного Прапора. Приєднався до привітань і мер Кам'янського Андрій Білоусов.

Шановні кам’янчани! Від щирого серця вітаю вас із Днем Державного Прапора України! – написав міський голова на своїй Telegram-сторінці.

Він зазначив, що синьо-жовтий стяг – символ свободи і незламності українців. Нині його поверненню радіють на вже звільнених територіях і з нетерпінням чекають на тимчасово окупованих, адже туди, де повертається Український прапор, обов’язково повернеться й життя.

Тримаймося, підтримуймо Збройні Сили України – і зрештою український стяг обов’язково майорітиме над всією Україною! Зі святом, з Днем Державного Прапора України! – написав Андрій Білоусов.
Джерело: 5692.com.ua

Незважаючи на періодичні скарги клієнтів "Нової пошти" на якість сервісу та високі тарифи, компанія компанія продовжує приємно дивувати українців різноманітними бонусами та знижками. Цього разу, з нагоди Дня Незалежності, поштовий оператор прийняв рішення провести акцію для тих, чиї близькі або друзі знаходяться за кордоном. Про це "Нова пошта" оголосила на офіційній сторінці у Facebook.
Для кого буде доступна знижка
Протягом періоду з 21 до 27 серпня українці матимуть можливість скористатися знижкою у розмірі 32% на відправлення посилок до таких країн, як:Польща,

Литва,
Чехія,
Молдова,
Румунія;
Німеччина.

Клієнтам варто звернути увагу, що акція діятиме лише за умови створення накладної через мобільний додаток "Нова Пошта". Компанія підкреслює, що знижені тарифи на акційну доставку також не враховують можливі митні платежі.
Джерело: 5692.com.ua

У найближчі дні на всій території України метеорологи очікують невелике похолодання. Середня температура в країні буде становити +27…+29 градусів, але на півдні термометри покажуть +32 градуси.
Погода наступного тижня
Проте, наступного тижня українцям варто підготуватися до нової хвилі спеки. В останні дні літа температура в деяких областях зросте до +38 градусів. За словами Наталії Голені, заступниці начальника відділу метеопрогнозів Укргідрометцентру, в інтерв'ю NV, ближче до вихідних на територію України надійде тропічна повітряна маса з Африки.
З 26 серпня температура в багатьох областях підніметься до +30…+32 градусів, а на півдні може досягти +36…+38 градусів. Протягом цього періоду опадів не передбачається.
Погода в останні дні серпня
Серйозні зміни в погоді очікують українців 30-31 серпня. Метеорологи прогнозують, що температура повітря в Україні знизиться до +20…+25 градусів. У ці дні можливі грозові дощі та небезпечні погодні явища, зокрема град і шквали.
Синоптики також не виключають сильну спеку у вересні. За їхніми даними, температура в перший місяць осені може досягти +30 градусів. Історія спостережень свідчить, що останні роки вересень був прохолодним, але в минулому він часто бив температурні рекорди.
Джерело: 5692.com.ua

Кава – напій, яким багато людей починають свій ранок для отримання бадьорості та гарного настрою. Також його п'ють протягом дня, щоб "підзарядитись" енергією. Проте велика кількість кави може нашкодити здоров'ю. Тому варто знати, яка денна норма напою, щоб отримувати від нього тільки користь.
Скільки чашок кави можна випити за день
Норма кави залежить від статі, віку, ваги людини. Також мають прийматися до уваги спосіб життя та загальне самопочуття. Загалом дієтологи рекомендують не перевищувати дозу 400 мг кофеїну на добу, що дорівнює 3-4 чашкам кави.
Проте якщо людина має проблеми з тиском або сном, то слід обмежити споживання кави до однієї порції. Це ж стосується вагітних жінок.
Як пити каву, щоб вона приносила користь
Якщо дотримуватися низки правил, споживання кави принесе користь організму. А саме:

не додавайте у напій занадто багато цукру та молока – тим самим ви зменшуєте корисний вплив та збільшуєте кількість спожитих калорій;
не вживайте каву пізніше 16:00, щоб не мати проблеми зі сном – оскільки через це збільшується рівень кортизолу;
після кави випийте склянку води – це потрібно для збереження водного балансу в організмі;
не вживайте каву, що містить різноманітні смакові добавки, а також каву з ароматичними сиропами, карамеллю – в них багато цукру, консервантів та інших некорисних речовин.

Норма кави під час спеки
У спекотні дні варто вживати не більше 1-2 чашок кави. Кофеїн сприяє підвищенню артеріального тиску та пришвидшенню серцевого ритму, які й так зростають через високі температури повітря. Крім того, через надмірне вживання кави можуть виникнути проблеми зі сном, тривожні розлади, депресія.
Краще в спеку вживати замість кави інші напої, що також містять кофеїн. Наприклад, зелений чай, трав'яні настої.
Джерело: 5692.com.ua