У листопаді виповнюється 8 років з того дня, коли Кам’янське, тоді ще Дніпродзержинськ, очолив Андрій Білоусов разом зі своєю командою.

Мабуть, мало хто буде заперечувати, що за цей період у місті відбулося багато змін на краще. Це й:

• відновлення освітлення,
• відремонтовані дороги,
• реконструйовані школи та лікарні,
• нові заклади культури,
• зони відпочинку,
• дитячі та спортивні майданчики,
• відремонтовані ліфти,
• створені ЦНАПи,
• аварійна та диспетчерська служби,
• встановлені нові світлофори,
• своєчасне вивезення сміття.

Перелік позитивних змін дуже великий, але ми хотіли б звернути увагу на таку важливу сферу міського господарства, як транспорт. За ці 8 років тут теж багато чого змінилося.

Перше – це те, що тепер автобуси і трамваї ходять за чітким графіком, і пішли в минуле довжелезні черги на зупинках та проблеми доїхати з одного району міста в інший. На лінії вийшли комфортабельні автобуси великої та середньої місткості європейського та вітчизняного виробництва. Значно оновився трамвайний парк, зараз на маршрутах працює вдвічі більше вагонів, аніж 8 років тому. У місті почали будуватися сучасні зупиночні павільйони, де не лише можна сховатися від сонця, дощу чи снігу, а й побачити на електронному табло, коли прибуде автобус або трамвай. У найближчому майбутньому зупинки стануть ще зручніше.

Мешканці Лівобережжя вже побачили, як такі павільйони споруджуються одразу у декількох місцях. Влада провела конкурс на право такого будівництва, його виграла одна з комерційних фірм. Забудовник за свій кошт не просто зведе нову споруду, але й подбає про зручність та безпеку пасажирів. Містяни будуть чекати автобус під надійним дахом над головою, працюватиме електронне табло. Ба більше – місце зупинки автобусів буде огороджено спеціальними захисними спорудами, щоб уникнути наїзду автотранспорту на людей. Також тут же будуть розташовані невеликі сучасні торгівельні об’єкти, щоб містяни мали змогу не лише чекати автобус, а й купити щось необхідне, не гаючи часу.

Площа таких зупиночно-торгівельних комплексів – кілька десятків квадратних метрів, вже найближчими днями біля кожного такого спорудження встановлять спеціальні стенди, де пасажири зможуть побачити, який саме вигляд матиме павільйон. Такі комплекси вже кілька років успішно працюють в Дніпрі, і люди надали їм високу оцінку. А в Кам’янському в подальшому планується звести подібні павільйони на площі ДМК та біля залізничного вокзалу. Адже там зупиняються автобуси одразу кількох маршрутів, збирається чимало пасажирів, і є проблеми зі зручністю та безпекою людей. З будівництвом нових комплексів ці проблеми будуть вирішені.

Щодо Лівобережжя, то один з таких павільйонів будується неподалік від торгівельного центру «Терра». До цього там доводилось чекати автобус під відкритим небом, не було навіть чітко окресленого місця посадки та висадки пасажирів, що загрожувало життю та здоров’ю містян.

Навпаки – з роками тут утворилася така собі стихійна паркова автомобілів, їх ставили, кому як заманеться, і автобус часто-густо не мав змоги під’їхати до пасажирів. Тепер же тут буде наведено лад, люди отримають і зручність, і безпеку.

Але знайшлись голоси, які намагаються шумно протестувати проти цього будівництва біля «Терри» – мовляв, новий зупиночний павільйон недоцільний. Не треба бути великим знавцем місцевих реалій, щоб зрозуміти, хто саме незадоволений. Поряд знаходиться чимало торгівельних точок, і їх господарі просто бояться нормальної конкуренції. Адже на новій зупинці буде продаватись якісний і сертифікований товар, що значно вдарить по кишені власникам нинішніх кіосків і відділів у розташованому поряд комплексі «Озон».

Шкода, що для таких критиканів власна кишеня значить більше, аніж комфорт та безпека десятків тисяч городян. Мабуть, не хочуть вони зрозуміти, що місто повинне бути зручним для всіх його мешканців, а не для купки любителів легких грошей…

Джерело: 5692.com.ua

Перекуси між основними прийомами їжі можуть бути суттєвою перешкодою на шляху до вашої ідеальної фігури без зайвих кілограмів і складочок на талії. Проте іноді без перекусів неможливо обійтися. У таких випадках слід обирати продукти, які відповідають критеріям здорового харчування.

Що можна з'їсти на перекус, якщо ви на дієті, розповів експерт зі схуднення доктор Майкл Мослі, пише УНІАН.

Дієтолог у статті для Express пропонує для схуднення середземноморську дієту з помірно низьким вмістом вуглеводів. Основний акцент в ній – яйця, знежирений йогурт, кольорові овочі, молочні продукти та горіхи.

При цьому Мослі зазначає, що на дієті потрібно харчуватися повноцінно, а не перекушувати протягом дня.

"Перекуси підвищують рівень інсуліну між прийомами їжі та посилюють відчуття голоду. Намагайтеся уникати перекусів, особливо в дні голодування", – пояснив експерт.

Проте у випадках, коли протягом дня відчувається сильний голод, і без перекусу не обійтись, дієтолог радить вибрати такі продукти:

• некрохмалисті овочі;
• шматочок сиру;
• ягоди;
• горіхи.

За словами Мослі, горіхи – відмінне джерело білка, мінералів і вітамінів, а також корисних жирів і клітковини. Але не можна перекушувати солоними або підсолодженими горіхами, які є більш калорійними і якими можна легко переїсти.

Крім того, експерт пропонує взяти для перекусу звичайний грецький знежирений йогурт із додаванням невеликої кількості ягід. Також можна зробити тост із подрібненим авокадо або з'їсти крекери з борошна грубого помелу.

Джерело: 5692.com.ua

Держава позбавить права на отримання фінансової допомоги деяких внутрішньо переміщених осіб з 1 січня 2024 року. Насамперед це торкнеться ВПО, які зробили великі покупки чи інвестиції. Про критерії позбавлення грошових виплат нагадали у Мінсоцполітики, пише Today.ua.

Зазначається, що державної допомоги в розмірі 2 тисячі гривень для дорослих і 3 тисячі гривень для дітей та людей з інвалідністю будуть позбавлені переселенці у разі:

• придбання земельної ділянки, квартири чи житлового будинку вартістю понад 100 000 грн (придбання майна за рахунок коштів державного або місцевого бюджету є виключенням);
• придбання авто, з року випуску якого минуло менше 5 років (виняток – авто, що придбані волонтерами та передані ЗСУ);
• купівлі власного житла, якщо його площа становить понад 13,65 кв. м на одного члена сім'ї у регіонах, що не постраждали від бойових дій чи окупації;
• купівлі іноземної валюти або банківських металів на загальну суму понад 100 000 грн (виключення становлять випадки, коли кошти надходять від благодійних організацій або призначені для оплати медичних, соціальних чи освітніх послуг);
• зберігання на рахунку депозиту, що перевищує 100 000 грн.

Доцільність призначення виплат тим чи іншим переселенцям перевіряється. У разі встановлення, що громадяни отримують допомогу незаконно, їм буде надіслано повідомлення про припинення виплат через імейл, по телефону або через Єдину інформаційну систему соціальної сфери.

Як наголошують у Мінсоцполітики, у 2024 році розмір допомоги планується збільшити, проте держава має допомагати лише тим ВПО, які дійсно цього потребують.

Джерело: 5692.com.ua