У межах міжнародного Дня чоловіків, Фонд Організації Об’єднаних Націй у галузі народонаселення в Україні (UNFPA) представив важливу ініціативу. Це безкоштовний цілодобовий онлайн-чат психологічної підтримки, який дозволить чоловікам звертатися за допомогою у будь-який час.

Як скористатися послугою

Онлайн-чат доступний у Телеграмі, Вайбері та на сайті Лінії підтримки. Він є анонімним, а допомогу там надають кваліфіковані психологи, які мають значний досвід у галузі. Зазначається, що цей ресурс призначений для допомоги чоловікам стабілізувати свій емоційний стан, виявити внутрішні ресурси для подолання складних ситуацій та усвідомити проблемні аспекти поведінки.

Кожен чоловік може звернутися в чат один раз на добу, а тривалість консультації може сягати до 90 хвилин.

Важливо зауважити, що запуск онлайн-чату став важливим етапом у забезпеченні психологічної підтримки для чоловіків в умовах повномасштабної війни, де кількість стресових ситуацій суттєво збільшується.

За даними опитування, проведеного UNFPA улітку 2022 року, 90% респондентів серед чоловіків не мали досвіду звернення за професійною психологічною підтримкою, навіть у тих випадках, коли вони перебували у стані значного стресу.

Джерело: 5692.com.ua

16 листопада поблизу населеного пункту Мала Токмачка на Запоріжжі, захищаючи волю і свободу українського народу, загинув солдат Рохтін Денис Михайлович.

Від імені всієї громади, Кам’янської міської ради, виконавчого комітету та особисто від себе мер висловлює глибокі співчуття рідним і близьким полеглого захисника.

Денис Рохтін народився 31 серпня 1988 року у Дніпродзержинську. У 2006 році закінчив ПТУ № 24. У січні цього року став до лав Національної гвардії України.У нього залишилися дружина, два сини та мати.

Доземний уклін воїну-захиснику! Вічна пам’ять і слава Герою!

Прощання відбудеться 22 листопада о 13:15 за адресою: вулиця 9 Травня, 10. Панахида пройде о 14:00 в Козацькій церкві Пресвятої Покрови ПЦУ (вул.Сергія Слісаренка, 34). Поховають воїна о 15:00 на Алеї Героїв кладовища по вулиці Весняній.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні частина внутрішньо переміщених осіб перестане отримувати виплати від держави з 1 січня 2024 року.

Кому скасують виплати

Першими перестануть отримувати виплати ті, хто купив квартиру, будинок або ділянку на суму понад 100 тисяч. Також ті, хто придбав транспортний засіб, з року випуску якого минуло менше п'яти років.

Також перестануть нараховувати виплати тим, хто має власну житлоплощу на територіях, де не тривають бойові дії і немає окупації, площею 13,65 кв.м. на одного члена сім'ї.

Крім цього, виплати перестануть отримувати ті, хто придбали іноземну валюту на загальну суму понад 100 тисяч грн, а також банківські метали. І звичайно, без виплат залишаться ті, у кого є депозит у банку на загальну суму понад 100 тисяч гривень.

Джерело: 5692.com.ua

У прес-службі "Укрпошти" повідомили, що поштова резиденція вже розпочала роботу і всі охочі можуть надіслати листа Святому Миколаю.

Увага, вже можна! Новорічна поштова резиденція починає приймати листи до Святого Миколая! Напишіть теплі побажання, поділіться своїми мріями та сподіваннями і надішліть за незмінною адресою: м. Київ, вул. Хрещатик, 22, 01001", – повідомили в компанії.

Також там зазначили, що на конверті необхідно вказувати свою повну адресу з індексом для того, щоб точно отримати відповідь від Святого Миколая.

Крім іншого, поштовий оператор акцентував увагу на тому, що листи можуть відправляти абсолютно всі охочі, і ті, кому 6, і ті, кому 60.

Вартість надсилання такого листа – за звичайним тарифом, становить вона 12 гривень.

Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні, 21 листопада, Україна відзначає День гідності та свободи.

Гідність, Честь, Свобода, Воля, Незалежність – для українців не лише слова. Це – цінності, за які боролися попередні покоління, а нині на полі бою відстоюють їх нащадки.

Разом з начальником Кам’янської РВА Олегом Гапічем, головою районної ради Максимом Чехутою, депутатами міської ради, правоохоронцями та молоддю міста мер Кам'янського вшанував пам‘ять усіх, хто загинув у боротьбі за незалежність та свободу України.

Поклали квіти до меморіального комплексу на Алеї Героїв. Ми ніколи не забудемо, якою ціною нам дається кожен день під вільним українським небом! – написав Андрій Білоусов.

Джерело: 5692.com.ua

Багато хто обирає замість кави цикорів, ввчажаючи його більш корисним для здоров'я. Та чи так це насправді? Пропонуємо вам ретельне порівняння цих напоїв з точки зору їхніх смакових особливостей, користі для здоров'я та впливу на травлення.

Смак і вміст кофеїну

Цикорій став популярною альтернативою кави завдяки своєму унікальному смаку та корисним властивостям. Обидва напої мають гіркий присмак, проте цикорій відрізняється трохи солодшим і горіховим смаком порівняно з різким смаком кави. Крім того, цикорій не містить кофеїну, роблячи його ідеальним вибором для тих, хто чутливий до цієї речовини чи бажає зменшити його споживання. Кава, навпаки, славиться своїм високим вмістом кофеїну, який може надати швидкий заряд енергії.

Вплив на травлення

Однак, коли мова йде про вплив на травлення, цикорій є більш корисним. Він містить інулін, розчинну клітковину, яка діє як пребіотик, живлячи корисні бактерії в кишківнику. Це сприяє здоровому травленню, запобігає запорам і підтримує загальне здоров'я кишківника. У той час як кава може мати проносний ефект та призводити до дискомфорту в шлунку та підвищення кислотності, особливо при вживанні на натщесерце або в надмірних кількостях.

Вплив на рівень цукру в крові

Ще однією важливою різницею між цикорієм і кавою є їхній вплив на рівень цукру в крові. Цикорій містить інулін, який уповільнює всмоктування глюкози. Це сприяє стабілізації рівня цукру та зменшує ризик різких коливань. Кава має мінімальний вплив на рівень цукру в крові, що робить її прийнятною для людей з діабетом.. Однак слід враховувати, що додавання підсолоджувачів до кави може спричинити різке зростання рівня цукру в крові.

Джерело: 5692.com.ua