Влітку багато хто стикається з проблемою натирання стегон через спеку і підвищену активність. Наступні поради допоможуть уникнути дискомфорту і зберегти шкіру в хорошому стані.

Правильний одяг

Носіть одяг з натуральних, дихаючих тканин, таких як бавовна або льон. Вони дозволяють шкірі дихати та зменшують ризик натирання.

Вибирайте одяг вільного крою, який не буде здавлювати або тертися об шкіру. Спідниці та шорти з широкими штанинами або сукня можуть стати чудовим вибором.

Використання спеціальних засобів

Нанесіть на внутрішню поверхню стегон антиперспірант або дезодорант. Це допоможе зменшити потовиділення і знизити тертя.

Використовуйте спеціальні креми або гелі, призначені для запобігання натиранню. Вони створюють захисний шар на шкірі та зменшують тертя.

Нижня білизна

Носіть безшовну спідню білизну з м'яких і дихаючих матеріалів. Це допоможе уникнути натирання та забезпечить комфорт.

Існують спеціальні антифрикційні шорти, які надягають під одяг. Вони ефективно захищають шкіру від натирання.

Домашні засоби

Кукурудзяний крохмаль. Нанесіть кукурудзяний крохмаль на внутрішню поверхню стегон. Він вбирає вологу та зменшує тертя.

Кокосова олія. Нанесіть невелику кількість кокосової олії на проблемні зони. Вона пом'якшує шкіру та зменшує тертя.

Профілактика

Регулярно зволожуйте шкіру, особливо після душу. Це допоможе зберегти її м'якою та еластичною. Підтримуйте здорову вагу, оскільки зайва вага збільшує ризик натирання.

Джерело: 5692.com.ua

Лимонад із базиліком – це освіжаючий напій, який ідеально підходить для спекотних літніх днів. Базилік надає лимонаду незвичайного смаку й аромату, роблячи його справжнім кулінарним шедевром.

Інгредієнти

Для приготування лимонаду з базиліком вам знадобляться:

• 3-4 лимони
• 1 пучок свіжого базиліка
• 1 склянка цукру
• 1 літр води
• Лід (за бажанням)

Підготовка інгредієнтів

Вимийте лимони, потім наріжте їх навпіл і видавіть сік. Можна також нарізати кілька кружечків для прикраси напою.

Вимийте пучок базиліку й обірвіть листя. Стебла можна викинути, а листя залишити для приготування сиропу та прикраси.

Приготування сиропу

У невеликій каструлі змішайте склянку цукру і склянку води. Поставте на середній вогонь і доведіть до кипіння, помішуючи, щоб цукор повністю розчинився. Додайте листя базиліка і варіть ще 5 хвилин, потім зніміть з вогню і дайте настоятися 15-20 хвилин.

Процідіть сироп через сито, щоб видалити листя базиліка. Залиште сироп остигати до кімнатної температури.

Змішування лимонаду

У великий глечик налийте лимонний сік, охолоджений сироп і додайте воду, що залишилася. Добре перемішайте.

Якщо ви хочете зробити напій ще більш освіжаючим, додайте лід. Лимонад можна подавати відразу або залишити в холодильнику на кілька годин, щоб він добре охолонув.

Подавайте лимонад із кружальцями лимона та свіжим листям базиліка. Це не тільки прикрасить напій, а й посилить його аромат.

Джерело: 5692.com.ua

Знак-асцендент, або висхідний знак, є важливою частиною астрологічної карти й описує першу реакцію людини на навколишній світ. Він впливає на зовнішню поведінку, манери й те, як вас сприймають інші.

Значення знака-асцендента

Знак-асцендент визначає зовнішню оболонку людини, те, як вона проявляється в соціумі. Це не стільки сутність особистості, скільки її видимий бік.

Асцендент працює в тандемі з вашим сонячним знаком, доповнюючи його і допомагаючи створити повний астрологічний портрет.

Як вирахувати знак-асцендент

Асцендент визначається залежно від часу народження. Важливо знати точний час народження з точністю до хвилин, оскільки висхідний знак змінюється кожні дві години.

Місцезнаходження народження також впливає на розрахунок. Географічні координати місця народження допомагають визначити положення горизонту в момент вашої появи на світ.

Використання астрологічних калькуляторів

Онлайн-сервіси. Існує безліч безкоштовних онлайн-калькуляторів, які допоможуть визначити ваш знак-асцендент. Для цього потрібно ввести дату, час і місце народження.

Астрологічні програми. Професійні астрологічні програми надають точніші розрахунки та додаткову інформацію про вашу натальну карту.

Знак-асцендент відіграє ключову роль в астрології, допомагаючи зрозуміти, як ви взаємодієте зі світом і як вас сприймають інші. Знаючи точний час і місце свого народження, ви можете легко обчислити свій висхідний знак за допомогою онлайн-калькуляторів або астрологічних програм.

Джерело: 5692.com.ua

Літня спека і дорожній пил роблять регулярне миття автомобіля необхідною процедурою. Правильний вибір засобів і методів допоможе зберегти блиск і захистити кузов вашого авто.

Автомобільні шампуні

Використовуйте спеціалізовані автомобільні шампуні. Вони не тільки ефективно очищають поверхню, а й захищають лакофарбове покриття. Уникайте використання побутових мийних засобів, оскільки вони можуть пошкодити фарбу.

Вода та обладнання

Найкраще використовувати м'яку воду, оскільки жорстка вода може залишити плями і розводи на кузові. Вода з фільтра або дистильована вода ідеально підходять для цієї мети.

Використовуйте шланг з насадкою для регулювання напору води. М'який розпилювач допоможе змити бруд і пил без ризику пошкодити поверхню.

Мікрофіброві ганчірки та губки

Застосовуйте мікрофіброві ганчірки та губки для миття автомобіля. Вони м'які, не дряпають кузов і ефективно збирають бруд.

Переконайтеся, що використовувані ганчірки і губки чисті. Брудні інструменти можуть подряпати поверхню автомобіля.

Полірування та захист

Після миття нанесіть воскове покриття. Це не тільки додасть машині блиску, а й створить захисний шар, що запобігає пошкодженням від ультрафіолету та пилу.

Спреї-захисти. Використовуйте спреї-захисти для стекол і фар. Вони запобігають появі розводів і покращують видимість.

Мийка під прямими сонячними променями

Уникайте сонця. Не мийте машину під прямими сонячними променями. Вода і мийні засоби будуть швидко висихати, залишаючи плями і розводи. Найкраще мити машину в тіні або в прохолодну пору дня.

Висновок

Літня мийка автомобіля вимагає правильного вибору засобів і методів. Використання спеціалізованих шампунів, м'якої води, мікрофібрових ганчірок і захисних покриттів допоможе зберегти блиск і захистити кузов вашого авто.

Джерело: 5692.com.ua

В Каменском продолжаются работы по подготовке учебных заведений к новому учебному году и отопительному сезону.

Мэр совершил очередную выездную проверку и проинспектировал, как выполняются работы по расширению укрытий в лицее №23 и ЛИТ №2. Проконтролировал ремонт пищеблока в лицее №21 и строительство новой спортивной площадки в лицее №15. Ученики попросили обустроить ее во время проведения проекта "Бок о бок Всеукраинские школьные лиги", инициированного Президентом Украины.

Всего в этом году отремонтируют 8 кровель – это учреждения дошкольного образования №6, №18, №21, №28, №34, гимназии №17 и №28, лицей №22.

7 заведений (ЗДО №3, №9, №27, лицей №11 и №29, гимназии №27 и №34) оборудуют современной пожарной сигнализацией.

В 3-х заведениях проводят капитальный ремонт систем отопления – это ЗДО №22 и лицеи №31 и №40.

Приоритет – укрытия, их обустройство и увеличение мест в них, чтобы максимально обеспечить образовательный процесс в одну смену. Работы проводятся в 9 заведениях:

• 3 – за средства фонда Елены Зеленской (гимназия №17, лицеи №38 и №40).
• 4 обустраиваем за счет городского бюджета (ЗДО №29, гимназия №4, лицей №23 и начальная школа "Волошка").
• 2 укрытия (ЛИТ №2 и лицей №26) обустраиваем за счет государственной субвенции и софинансирования из местного бюджета.

Джерело: 5692.com.ua