Війна, стрес і пандемія коронавірусу накладають глибокий відбиток на здоров'я українського населення. Лікарка Ольга Богомолець, заслужена лікарка України, докторка медичних наук і професорка, в інтерв’ю TSN.ua висловила занепокоєння щодо зростання випадків онкологічних захворювань в країні. Вона закликала громадян бути уважними до свого здоров'я, адже несприятливі умови, в яких перебуває український народ, сприяють розвитку онкології.

Стрес і його вплив на здоров'я

Стрес є потужним фактором, який негативно впливає на здоров'я людини. За словами Ольги Богомолець, під час війни українці постійно перебувають у стані підвищеного стресу. Постійні тривоги, новини про обстріли, невизначеність і страх за майбутнє створюють умови, які руйнівно діють на імунну систему.

Лікарка наголосила, що стрес призводить до депресії та емоційного вигорання. Люди втомлюються від постійного адреналіну, який підвищує рівень тривожності. Це, в свою чергу, викликає загальне падіння імунітету, що є одним з головних факторів, які сприяють розвитку онкологічних захворювань.

Імунна система як захисник від онкології

Імунна система людини відіграє ключову роль у контролі за виникненням онкологічних захворювань. Ольга Богомолець пояснила, що коли імунна система ослаблена, вона не може ефективно боротися з атиповими клітинами, які можуть перетворитися на ракові. В умовах війни, стресу та депресії імунна система не може виконувати свої функції на належному рівні.

Окремо варто зазначити вплив пандемії COVID-19 на зростання випадків онкології. За словами Ольги Богомолець, вірус COVID-19 негативно вплинув на імунну систему багатьох людей. Після перенесеної інфекції спостерігається збільшення випадків раку шкіри і меланоми.

Проблеми медичної системи під час війни

Однією з головних проблем, які впливають на здоров'я населення під час війни, є неможливість своєчасно дістатися до лікарні. Багато людей не мають можливості отримати кваліфіковану медичну допомогу, що призводить до запущених випадків онкології. Люди змушені відкладати візити до лікаря через небезпеку та нестабільність ситуації, що призводить до пізньої діагностики та важчих наслідків.

Рекомендації для збереження здоров'я

Ольга Богомолець наголосила на необхідності бути уважними до свого здоров'я і вчасно звертатися до лікаря при перших симптомах захворювання. Вона рекомендує:

• проводити регулярні медичні огляди, навіть якщо ви почуваєтеся добре.
• дотримувватися здорового способу життя, включаючи правильне харчування, фізичну активність і достатній сон.
• знайти способи зменшення стресу, такі як медитація, йога, прогулянки на свіжому повітрі або спілкування з близькими.
• захистити себе від вірусних інфекцій, які можуть ослабити вашу імунну систему, шляхом вакцинації.

Джерело: 5692.com.ua

Улітку проблема комарів і різних комах стає особливо актуальною. Часто ми використовуємо хімічні засоби для боротьби з цими настирливими шкідниками, проте вони можуть бути шкідливими для здоров'я і навколишнього середовища. Родина блогерів emilyxlevi поділилася простим і ефективним рецептом нетоксичного засобу від комарів, який можна легко зробити вдома. Цей засіб не тільки допоможе вам позбутися від комах, але й стане гарним декоративним елементом вашого інтер'єру.

Інгредієнти

Для приготування домашнього засобу від комарів вам знадобляться:

• лимон,
• лайм,
• свіжий розмарин,
• ефірна олія (лаванда, м’ята, лимон або евкаліпт – обирайте ту, що вам більше до вподоби),
• свічка, що плаває (для краси),
• скляна банка,
• вода з-під крана.

Процес приготування

Наріжте лимон і лайм кружечками. Використання свіжих цитрусових не тільки додає приємного аромату, але й має відлякуючий ефект на комарів.

Підготуйте гілочку або кілька гілочок свіжого розмарину.

У скляну банку викладіть нарізані лимони та лайми. Це буде основа вашого засобу.

Додайте свіжий розмарин. Його аромат також відлякує комарів.

Додайте 5-10 крапель обраної ефірної олії. Лаванда, м’ята, лимон та евкаліпт мають заспокійливий аромат і відлякують комах.

Залийте всі інгредієнти водою з-під крана. Вода допоможе розповсюдити аромат цитрусів та ефірних олій у повітрі.

Зверху на воду можна покласти свічку, що плаває. Це додасть засобу естетичної привабливості та створить атмосферу затишку.

Зробити домашній нетоксичний засіб від комарів дуже просто, і це прекрасна альтернатива хімічним засобам. Завдяки цьому рецепту від родини блогерів emilyxlevi, ви зможете насолоджуватися теплою погодою без настирливих комах, зберігаючи здоров'я своєї родини та довкілля. Спробуйте цей лайфгак і переконайтеся в його ефективності самі!

Джерело: 5692.com.ua

У вихідні, 20-21 липня 2024 року, очікується підвищення сонячної активності, що може вплинути на геомагнітну обстановку на Землі. За даними Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США, ці дні можуть бути позначені значними геомагнітними явищами.

Класифікація геомагнітних бурь

Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності за допомогою К-індексу, який вимірюється за шкалою від 0 до 9. Значення К-індексу визначають силу бурі та її можливий вплив на людей і техніку:

• К-індекс 0-2: спокійний стан, незначні геомагнітні хвилювання.
• К-індекс 3: слабка буря, зелений рівень, можливі незначні впливи на системи зв'язку та навігацію.
• К-індекс 4: помірна буря, жовтий рівень, можливі більш відчутні впливи на системи зв'язку, електромережі та здоров'я деяких людей.
• К-індекс 5 і вище: сильна буря, червоний рівень, значний вплив на технічні системи та можливе погіршення самопочуття людей, чутливих до геомагнітних коливань.

Субота, 20 липня

За прогнозами, у цей день очікується сонячна активність з К-індексом 3, що відповідає зеленому рівню. Це означає, що можуть спостерігатися незначні геомагнітні хвилювання, які, як правило, не мають значного впливу на повсякденне життя.

Неділя, 21 липня

У неділю ситуація може змінитися, і К-індекс підвищиться до 5, що вказує на червоний рівень. Це означає, що геомагнітна активність досягне рівня магнітної бурі. Її вплив може бути значним і торкнутися різних сфер.

Варто зазначити, що прогноз геомагнітної активності може змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому важливо стежити за останніми оновленнями, щоб бути готовими до можливих змін.

Джерело: 5692.com.ua

Бісквіт — одна з найулюбленіших основ для тортів, яка славиться своєю ніжною текстурою та пишністю. Проте, навіть ідеально випечений бісквіт може бути зіпсований нерівним розрізом. Ця проблема знайома багатьом домогосподаркам та кондитерам. Однак, сучасні технології та соціальні мережі відкривають перед нами нові можливості. Один з таких лайфхаків представила професійна кондитерка КейтКухня на своїй сторінці у TikTok.

Необхідні матеріали

Для реалізації цього методу вам знадобляться:

• лінійка,
• зубочистки,
• нитка.

Покрокова інструкція

Перш за все, використовуючи лінійку, виміряйте товщину бісквіта. Це допоможе визначити, на якій висоті слід розмістити зубочистки, щоб розріз був рівним. Вставте зубочистки на однаковій висоті по всьому діаметру бісквіта. Зазвичай достатньо 4-5 зубочисток.

Візьміть звичайну нитку і складіть її удвічі, щоб вона була достатньо міцною для розрізу. Покладіть нитку на зубочистки так, щоб вона обвивала бісквіт по периметру.

Стисніть нитку навхрест. Вона легко і рівно проріже бісквіт, не пошкоджуючи його структури. Цей метод дозволяє уникнути нерівних країв і зламаних шматочків.

Поради для кращого результату

Перед тим як розрізати бісквіт, обов’язково охолодіть його. Це зробить його менш крихким та більш стійким до маніпуляцій.

Деякі коментатори TikTok зазначили, якщо у вас дуже м’який бісквіт і нитка не справляється, можна використовувати волосінню. Для цього зробіть надріз ножем з одного боку бісквіта, вставте туди волосінь і стисніть її навхрест, як нитку.

Джерело: 5692.com.ua

Останнім часом у суспільстві все більше обговорюється питання щодо змін у процедурі видачі повісток військовозобов'язаним. Зокрема, обговорюється можливість припинення видачі їх на вулицях та в громадських місцях. Нардеп Михайло Цимбалюк висловив свої думки з цього приводу, підкреслюючи важливість змін у процесі призову.

Законодавчі зміни та їх наслідки

16 липня завершився встановлений законом безштрафний термін для оновлення військово-облікових даних військовозобов'язаними. Михайло Цимбалюк, перший заступник голови комітету з питань соціальної політики, повідомив, що тепер працівники Територіальних центрів комплектування та соціальної підтримки зосередяться на аналізі отриманих даних та розсилці повісток поштою.

Видача повісток поштою

За словами Цимбалюка, працівники ТЦК тепер мають інший законний шлях для вручення повісток. Вони повинні вручати їх військовозобов'язаним за місцем проживання шляхом відправлення поштою. Це є частиною більш ефективної та централізованої системи, яка дозволить уникнути хаотичного видавання повісток на вулицях.

Практичні аспекти нової системи

Зараз у ТЦК та СП накопичилася велика кількість інформації, отриманої через системи "Резерв+" та інші ресурси. Цю інформацію необхідно ретельно опрацювати, що вимагає значних зусиль з боку працівників центрів. Вручення повісток поштою дозволить більш ефективно використовувати людські ресурси та зосередитися на аналізі даних.

Однак, незважаючи на пропозиції та обговорення, представники обласних ТЦК повідомили, що оповіщення на вулицях та в громадських місцях найближчим часом не скасовуватимуть. Це означає, що видача повісток у таких місцях залишається законною та продовжуватиметься.

Джерело: 5692.com.ua