Ківі — це не просто екзотичний і смачний фрукт. Він має численні корисні властивості, які здатні значно покращити наше здоров'я. На порталі Healthy To Me опублікували інформацію про те, як щоденне вживання ківі впливає на різні аспекти нашого організму, від стану шкіри до здоров'я серця. Про це повідомляє 5692.com.ua.

Яскрава та здорова шкіра

Один із найважливіших аспектів ківі — це його високий вміст вітаміну С. Він є ключовим для виробництва колагену, білка, що відповідає за пружність та еластичність шкіри.

Крім того, вітамін С має потужні антиоксидантні властивості. Він бореться з вільними радикалами — нестабільними молекулами, які можуть пошкоджувати клітини шкіри, сприяючи її старінню та появі пігментних плям.

Покращення якості сну

Ще одна корисна властивість ківі полягає в його здатності покращувати якість сну. Фрукт містить серотонін — нейромедіатор, який відіграє важливу роль у регулюванні циклу сну. Він сприяє швидшому засинанню, а також підтримує глибокий і спокійний відпочинок. Це може бути особливо корисним для людей, які страждають на безсоння або мають порушення сну.

Здоров'я кишківника

Ківі — чудове джерело клітковини, яка є надзвичайно важливою для нормального функціонування кишківника. Клітковина сприяє регулярному випорожненню та запобігає запорам.

Крім того, ківі містить ензим актинидин, який допомагає полегшити травлення білків. Це може бути корисним для людей, які страждають від здуття живота або дискомфорту після їжі.

Здоров'я серця

Ківі багатий на калій, який грає ключову роль у підтримці нормального рівня артеріального тиску. Калій допомагає знижувати навантаження на серце і судини, що може значно зменшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Окрім калію, ківі містить антиоксиданти, зокрема, флавоноїди, які допомагають запобігти окисленню холестерину. Він може утворювати бляшки в артеріях, що призводить до їх звуження і підвищує ризик серцевих захворювань.

Загалом, включення ківі до щоденного раціону — це простий і смачний спосіб покращити своє загальне здоров'я. Завдяки високому вмісту вітамінів, мінералів і антиоксидантів, цей фрукт сприяє підтримці молодості шкіри, покращує якість сну, нормалізує роботу кишківника і зміцнює серцево-судинну систему.

Джерело: 5692.com.ua

Уже за лічені тижні в Україні розпочнеться новий навчальний рік, тому вже варто готуватися до цієї події. Окрім придбання канцелярського приладдя, рюкзаків, спортивної форми тощо, батьки мають також подбати про те, щоб дитина пройшла медичний огляд та мала всі необхідні щеплення.

Які щеплення повинна мати дитина, яка йде до школи або дитячого садка, розповіли фахівці Центру громадського здоров'я МОЗ.

Для зарахування до закладу освіти, який має бути безпечним середовищем для всіх учасників навчального процесу, кожна дитина має пройти обов’язковий медогляд і отримати довідку за формою № 086/о. У цій довідці, зокрема, вказується інформація про щеплення, які отримала дитина за Національним календарем профілактичних щеплень.

Які щеплення треба мати перед дитсадком

Щоб відвідувати дитячий садок, діти мають бути щеплені проти 10 хвороб:

• туберкульоз;
• гепатит В (три дози);
• кір, епідемічний паротит, краснуха, кашлюк, дифтерія, правець (чотири дози);
• поліомієліт (чотири дози);
• гемофільна інфекція (три дози).

Які щеплення треба мати перед школою

Окрім уже перелічених щеплень, першокласники мають отримати другу дозу проти кору, епідемічного паротиту та краснухи, п’яту дозу — проти поліомієліту та проти дифтерії і правця.

Далі школярі мають отримати шосте щеплення проти поліомієліту – в 14 років, проти дифтерії та правця – в 16 років.

Щоб вакцинувати дитину, записуйтеся на прийом до свого сімейного лікаря, терапевта чи педіатра, з яким підписали декларацію, або зверніться до найближчого закладу охорони здоров'я. Уся вакцинація за Календарем – безоплатна, – зазначили у ЦГЗ.

Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні Wi-Fi роутер є майже у кожного, і саме завдяки ньому забезпечується доступ до інтернету вдома. Проте не всі звертають увагу на правильне розташування цього пристрою та його сусідство з іншими речами в домі. А між іншим, від цього може не тільки погіршуватися робота роутера, а й виникати інші проблеми. Тому деякі предмети не варто тримати поряд із Wi-Fi роутером.

Які речі не можна ставити поряд з роутером

Банківські картки

Якщо на картці є магнітна смуга, вона може розмагнітися під дією магнітного поля, що створюється роутером. Менш чутливі до цього впливу карти з чипом.

Брелоки автосигналізації, ключі від домофону

У цих предметів під впливом роутера може знизитися працездатність, через що спостерігатимуться збої під час їх використання.

Bluetooth-гарнітура

Wi-Fi роутер впливає на роботу Bluetooth-пристроїв та спричиняє перешкоди, погіршення якості зв’язку.

Мікрохвильова піч

Не варто ставити роутер поряд із мікрохвильовкою, адже цей прилад може значно погіршити якість Wi-Fi сигналу через дію електромагнітних хвиль.

Прилади з електродвигунами (пилосос, блендер тощо)

Роутер варто тримати подалі від таких приладів, адже вони здатні створювати електромагнітні перешкоди та знижувати стабільність Wi-Fi сигналу.

Металеві предмети

Краще не розміщувати роутер поблизу металевих меблів, побутової техніки або інших великих металевих предметів. Це пояснюється тим, що метал розсіює електромагнітне поле, тому якість сигналу Wi-Fi знижуватиметься.

Ліжко

Попри те, що випромінювання від роутера мінімальне, краще не ставити його поруч із місцями для сну. Це допоможе уникнути довготривалого впливу на здоров’я.

Джерело: 5692.com.ua

Метеорологи дали перші прогнози погоди на осінь 2024 року, згідно з якими її початок обіцяє бути доволі комфортним. Звісно, прогнози ще будуть уточнюватися та оновлюватися, але загальна метеокартина вже відома.

Синоптики передбачають, що осінь буде посушливою, із невеликою кількістю опадів. Крім того, вона може бути теплішою за середні значення на 1-2 градуси.

Як зазначає завідувачка відділу метеорологічних прогнозів Укргідрометцентру Наталія Голеня, у 2024 році, як і в останні роки, вересень буде теплим та стане своєрідним продовженням літа. Заходів холодного повітря, а отже, і значного похолодання не очікується орієнтовно до 20-х чисел вересня. Середня температура повітря в цей період становитиме близько 15°C тепла і вище.

На метеопорталі Wisemeteo прогнозують сонячну, суху, але більш прохолодну погоду восени. Різке похолодання можливе в першій декаді жовтня, орієнтовно з 8 числа. Тоді температура вночі знижуватиметься до 2°C вище нуля, вдень не перевищуватиме 10°C тепла.

Бабине літо очікується в середині жовтня, коли повітря прогріватиметься вдень до 17°C. Теплою погода може бути аж до середини листопада, після чого прогнозується похолодання із заморозками.

Джерело: 5692.com.ua

Валерія Гаркуша, діяльність якої пов’язують зі злочинним угрупованнями братів Дубинських на Дніпропетровщині, залишила посаду директорки Департаменту ЖКГ та будівництва ДніпроОВА. Про це редакції стало відомо з власних надійних джерел.

Зазначимо, що очільниця Департаменту ЖКГ та будівництва ДніпроОВА (як і колишній заступник голови Дніпропетровської обласної державної адміністрації Максим Беспальчук) були одними з останніх, хто міг допомагати братам Дубинським красти бюджетні гроші.

За інформацією правоохоронців, в процесі розслідування було встановлено, саме за час роботи останніх забезпечувалось лобіювання інтересів низки фірм, пов’язаних із братами. Отриману готівку розподіляли між учасниками угруповання братів Дубинських та керівниками бюджетних установ. При цьому керівниками деяких департаментів ДніпроОВА були афілійовані і підконтрольні братам Дубинським та їхнім наближеним особам люди.

Наразі встановлено, що загальний обсяг перерахованих коштів за 2023-2024 рр. на підконтрольні Дубинським та Матюхам підприємства складав більш ніж 7 млрд грн. Приблизна сума завданих збитків становить близько 1 млрд грн. У діях членів цього злочинного угруповання, вбачаються ознаки кримінальних правопорушень, передбачених ст. 28, ст. 191, ст. 209, ст. 255 КК України.

Цікава ця інформація в якійсь мірі і для нашого міста, адже ні для кого не є таємницею, що так звана керуюча компанія «Лідер-Комфорт» також має відношення до павутиння фірм злочинців, яких розшукує FBI. Що вже у найближчому майбутньому очікує на цю компанію, здогадатися не складно, тож слід тричі подумати над тим, чи варто мати з нею якісь справи. Тим паче доручати керування власним житлом. Асфальтний та дорожній бізнеси Дубинських вже перебувають під відповідними санкціями та навряд, враховуючи кількість та гучність справ, знов працюватимуть.

Наразі слідчі дії щодо діяльності братів Дубинських та їхніх людей ще тривають. До речі, відомо, що правоохоронці навіть задіяли дактилоскопію (зняття відбитків пальців), щоб звірити ці дані з колегами зі США, адже брати Дубинські вже декілька років перебувають у розшуку FBI за шахрайство у сфері нерухомості.

На фоні цих процесів стало неспокійно і тим, хто має відношення до схем братів на рівні держави. Днями стало відомо, що в черговий раз із довідкою про інвалідність країну покинув консультант великого будівництва (а також, як пишуть ЗМІ, «архітектор схем») Юрій Голік, який цього разу може вже і не повернутися.

Для Дубинських така можливість зачинена, з причин великої ймовірності віддачі їх американській Феміді.

Спостерігаємо разом за цими цікавими процесами.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні за останній тиждень середня вартість палива для автомобілів із ГБО збільшилася на 21 копійку за літр. Наразі автогаз на АЗС у середньому коштує 28,23 грн за літр. Такі дані наводить консалтингова компанія "А-95".

Як розвиватиметься ситуація із цінами на АЗС найближчими тижнями та коли очікувати більш значного подорожчання, повідомляє видання Today.

Основною причиною підвищення цін на скраплений газ є зростання закупівельних цін наприкінці липня та на початку серпня поточного року. Дешевий автогаз, закуплений за старими цінами, вже закінчився у багатьох операторів роздрібного паливного ринку. Тому на продаж поступає паливо, яке придбали наприкінці липня та на початку серпня.

Найближчими днями не очікується суттєвого подорожчання автогазу, оскільки через велику кількість ресурсу в середині серпня середня вартість зрідженого газу в закупівлі знизилася з 45 370 грн/т до 43 970 грн/т.

Проте вже у вересні 2024 року скраплений газ може подорожчати, і ціна його залежатиме від нових акцизів на пальне, які уряд хоче запровадити з 1 вересня. За прогнозами експертів, автогаз у вересні може подорожчати на 5-7 грн за літр.

За даними видання, зараз найдешевше можна заправити автомобіль газом у Київській та Закарпатській областях, де він у середньому коштує 27,67 та 27,76 грн за 1 л відповідно. Найвищі ціни фіксуються в Чернігівської області – близько 28,69 грн.

Джерело: 5692.com.ua