Нині на ринку праці спостерігається підвищення заробітної плати в багатьох сферах. Роботодавці пропонують дохід, що перевищує середню зарплату. Яким спеціалістам платять 40 тис. гривень в місяць, пише Oboz.

У кого в Україні зарплата 40 тис. грн

За даними відомого кадрового порталу, високу зарплату до 40 тис. гривень пропонують менеджерам з продажу освітніх послуг в онлайн-школі. Робота в дистанційному форматі передбачає такі обов'язки:

• організація розроблених уроків;
• презентація освітньої платформи та реалізація пакету уроків для зацікавлених клієнтів.

Близько 40-50 тис. гривень заробляють чат-менеджери, серед обов'язків яких – оперативне надання відповідей на повідомлення клієнтів в чатах. Зокрема, таку зарплату пропонує фірма, що займається торгівлею текстильними товарами.

Від 25 тис. до 50 тис. гривень заробітної плати пропонують викладачам іноземної мови. Приміром, школа англійської мови шукає викладачів зі знанням мови на рівні С1+ та досвідом викладання.

Як і в кого підвищилися зарплати в Україні

У 2024 році роботодавці активніше підвищують зарплати. Приміром, у липні середня зарплата по вакансіях на кадровому порталі складає 20,5 тис. гривень, що на 500 грн вище за всі попередні місяці.

Найстрімкіше зростали зарплати у галузі "Управління персоналом, HR" – середня зарплата 25 тис. гривень (зростання на 9%).

У сфері "Краса, фітнес, спорт" також фіксується суттєве підвищення оплати праці – середня зарплата 22,5 тис. гривень (зростання на 7%).

Крім того, збільшили зарплати працівникам таких сфер:

• топменеджмент/керівництво вищої ланки — до 42,5 тис. гривень (+6%);
• бухгалтерія/аудит — до 19,99 тис. гривень (+5%);
• ЗМІ/видавництво — до 21 тис. гривень (+5%).

Джерело: 5692.com.ua

Після нещодавнього піку метеорного потоку Персеїди, який привернув увагу численних спостерігачів, на нас чекає нове небесне явище – повний Блакитний Супермісяць. Це рідкісне астрономічне видовище можна буде спостерігати до 22 серпня, повідомляє 5692.com.ua.

Що таке Супермісяць?

Супермісяць – це термін, який використовують для опису повного місяця, коли він знаходиться на максимально близькій до Землі орбіті. Як повідомляє Space.com, під час Супермісяця супутник Землі розташовується в межах 90% від найближчої можливої відстані до нашої планети. Це означає, що Місяць виглядає приблизно на 30% яскравішим і на 14% більшим, ніж зазвичай. Проте, варто зазначити, що різницю в розмірі та яскравості не завжди легко помітити неозброєним оком.

Чому Місяць змінює колір?

Супермісяць – це не лише яскравіший і більший Місяць, але й явище, коли супутник Землі може змінювати свій колір. Через близьке розташування до Землі, він може набувати червонуватого або помаранчевого відтінків. Це пов’язано з тим, що світло, проходячи через більший шар земної атмосфери, розсіюється, змінюючи свій спектр. Саме тому ми можемо бачити такі кольорові зміни на небі під час Супермісяця.

Вплив на природу та припливи

Одним із цікавих аспектів Супермісяця є його вплив на природу. Через наближення супутника до Землі, його гравітаційний вплив стає сильнішим, що може спричинити більші за силою припливи.

Наступний шанс побачити подібне явище настане вже 17 жовтня 2024 року, але кожен з них є унікальним і незабутнім.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні під час дії воєнного стану певні категорії громадян мають право на відстрочку від мобілізації. Повний список обставин, що дозоляють отримати відстрочку, назвав старший офіцер юридичної служби Житомирського обласного ТЦК та СП Дмитро Молот під час брифінгу.

За його словами, відстрочка може бути надана за сімейними обставинами та за станом здоров'я. Крім того, отримати відстрочку можливо у зв'язку з навчанням або певною роботою, яку виконує військовозобов'язаний.

Підстави для відстрочки від мобілізації за сімейними обставинами:

• утримання 3-х і більше дітей віком до 18 років;
• статус одинокого батька або матері;
• утримання особи з інвалідністю;
• догляд за членом родини, якій потребує догляду за рішенням МСЕК або ВЛК;
• опікунство над особою, яка визнана недієздатною;
• наявність близьких родичів, які загинули або зникли безвісти під час АТО, ООС, або повномасштабного російського вторгнення;
• наявність близького родича-полоненого (за наявності підтверджувальних документів).

Відстрочку за станом здоров'я можуть оформити:

• особи з інвалідністю 1-ї, 2-ї або 3-ї групи, які мають відповідний медичний документ;
• особи, визнані МСЕК тимчасово непридатними до військової служби за станом здоров'я.

Підставою для відстрочки від мобілізації може бути навчання на стаціонарі в таких випадках:

• здобуття професійної освіти;
• навчання в закладах передвищої або вищої освіти;
• навчання в аспірантурі або докторантурі.

Також підставою для відстрочки є професійна діяльність: робота на підприємствах критичної інфраструктури, важливі заняття у сфері оборони України. Також це науково-педагогічні працівники закладів вищої та передвищої освіти, – додав Дмитро Молот.

Як отримати відстрочку від мобілізації

Для отримання відстрочки військовозобов'язаний має подати до ТЦК пакет документів, які підтверджують наявність відповідних підстав. При цьому, відповідно до постанови Кабміну № 560 від 16 травня 2024 року, військовозобов'язаного не можуть мобілізувати впродовж періоду, поки його заява про відстрочку перебуває на розгляді.

Така особа до винесення рішення про отримання чи неотримання відстрочки не підлягає призову до Збройних сил України, – запевнив офіцер ТЦК.

Джерело: 5692.com.ua

Сон є однією з найважливіших складових нашого здоров'я. Його якість безпосередньо впливає на фізичний і психологічний стан людини, а також на здатність відновлюватися після травм і хвороб. За даними дослідження, опублікованого в The Journal of Head Trauma Rehabilitation, понад 150 хвилин аеробних вправ на тиждень можуть суттєво покращити сон. Про це повідомляє 5692.com.ua.

Основні аспекти дослідження

Дослідження проводилося серед молодих пацієнтів віком від 10 до 17 років, які перенесли струс мозку. Ця травма, як відомо, часто викликає порушення сну, що може негативно вплинути на когнітивні функції та загальне здоров'я. Учасники дослідження займалися аеробними вправами в період відновлення після травми. Вчені прагнули зрозуміти, як фізична активність впливає на якість сну під час реабілітації.

Методологія дослідження

У дослідженні вчені використовували Піттсбурзький індекс якості сну (PSQI) для оцінки сну 36 дітей і підлітків через 8 днів після струсу мозку. Фізичну активність учасників вимірювали за допомогою наручної актіграфії, що дозволяло точно відстежувати кількість і тривалість фізичних вправ. Через 34 дні після травми фахівці провели повторне оцінювання.

Учасників розділили на дві групи: перша група займалася аеробними вправами понад 150 хвилин на тиждень, тоді як друга група займалася менше 150 хвилин. Дослідники не надавали жодних специфічних рекомендацій щодо фізичних вправ або режиму сну, за винятком стандартних порад лікарів.

Результати дослідження показали, що група, яка тренувалася понад 150 хвилин на тиждень, мала значно кращі показники якості сну, ніж ті, хто виконував фізичні вправи менш активно.

Фізична активність і відновлення після травм

Одним із ключових висновків дослідження є те, що фізична активність після струсу мозку має значно позитивніший вплив на організм, ніж перебування у спокої. Раніше існувала думка, що пацієнти зі струсом мозку повинні обмежувати фізичну активність і зосереджуватися на відпочинку. Однак, нові дані свідчать про те, що помірна аеробна активність може бути корисною для відновлення як фізичного, так і психічного стану.

Фізичні вправи покращують кровообіг, сприяють виробленню ендорфінів, які допомагають зменшити стрес і тривогу, а також поліпшують загальний настрій. Це, в свою чергу, сприяє поліпшенню сну, який є важливим елементом реабілітації після струсу мозку.

Практичні рекомендації

Для тих, хто пережив струс мозку або має проблеми зі сном, важливо розглянути можливість включення помірних аеробних вправ у свій щоденний розклад. Це може бути ходьба, біг, плавання або заняття на велотренажері. Важливо консультуватися з лікарем перед початком будь-якої фізичної активності, особливо якщо йдеться про реабілітацію після травми.

Джерело: 5692.com.ua

Восени 2024 року православні християни відзначатимуть Покрову Пресвятої Богородиці за новим календарем – новоюліанським.

Дата Покрови 2024

Свято Покрови почали відзначати в X столітті, коли Володимир хрестив Русь. Поява цього торжества пов'язана із подією, коли образ Богородиці з'явився під час молитви вірян у Влахернському храмі, які просили Діву Марію захистити їх від навали чужинців. Тоді вона вкрила всіх православних своїм покровом і вберегла від загибелі.

Після переходу Православної церкви України на новоюліанський календар у 2023 році змінилися дати багатьох свят, зокрема Покрови. За старим стилем це свято християни зустрічали 14 жовтня. У цю ж дату відзначають День захисників і захисниць України.

За новим календарем дата свята Покрови – 1 жовтня, як і День захисників. Ці дві урочистості пов'язані одна з одною, бо християни вірять, що всім, хто захищає нашу країну, протегує Діва Марія.

Покрова – традиції та заборони

У цей день віряни йдуть до церкви, щоб помолитися та попросити Діву Марію про одужання, про захист від ворогів, про сімейне благополуччя, про вдале завершення важливих справ.

На Покрову під сувору заборону потрапляють:

• сварки, лихослів'я;
• порожні обіцянки;
• відмова нужденним у допомозі;
• рукоділля;
• важка праця.

Не можна в цей день скаржитися на життя, журитися, а треба радіти тому, що у вас є, і подякувати за це Богородиці.

Джерело: 5692.com.ua

Білоруська армія почала активне розгортання військ, включаючи авіацію та протиповітряні оборонні системи, поблизу українських кордонів. Це сталося одразу після заяви самопроголошеного президента Білорусі Олександра Лукашенка про намір розмістити майже третину білоруської армії на цих рубежах. Про це повідомляє 5692.com.ua з посиланням на AP.

Передумови розгортання військ

19 серпня 2024 року Олександр Лукашенко, який утримує владу в Білорусі, заявив про перекидання значної частини білоруської армії до кордону з Україною. За його словами, цей крок викликаний тим, що на українській стороні перебуває понад 120 тисяч військових. Лукашенко припустив, що Україна побоюється можливого наступу з території Білорусі, який може бути здійснений за підтримки Росії.

На наступний день після цієї заяви, 20 серпня, білоруські військові розпочали розгортання авіаційних сил та військ протиповітряної оборони поблизу кордону. Генерал-майор Андрій Лук'янович, командувач білоруськими військами ППО, заявив, що туди перекинули зенітні ракетні комплекси та радіотехнічні підрозділи.

Оцінка військової загрози

На сьогодні білоруська армія нараховує близько 60 тисяч військовослужбовців. Розгортання третини цієї сили на кордоні з Україною є серйозним військовим маневром, який може створити нову загрозу для безпеки України. Зенітні ракети та авіаційні сили, розміщені поблизу кордону, здатні створити значні труднощі для українських військових у разі будь-яких потенційних бойових дій.

Цей крок Білорусі може бути спрямований не тільки на демонстрацію сили, але й на посилення співпраці з Росією. Останніми роками Мінськ дедалі більше інтегрується у військові структури Москви. Розгортання військових сил може бути розцінене як спроба підсилити обороноздатність Білорусі на випадок бойових зіткнень, а також як демонстрація підтримки Росії у її діях проти України.

Джерело: 5692.com.ua