З 7 жовтня 2024 року в Україні набули чинності нові тарифи на оформлення документів паспортно-міграційного характеру. Ці зміни стосуються як громадян України, так і іноземців та осіб без громадянства, які потребують відповідних послуг. Підвищення цін пов'язане із загальними економічними процесами та переглядом тарифів у державних установах.

Нові тарифи на паспортні та міграційні послуги

Сервісні центри України, що займаються оформленням і видачею паспортних та інших міграційних документів, оголосили нові тарифи для населення. За інформацією Паспортного сервісу, змінюється вартість послуг на п'ять основних категорій документів:

• Оформлення громадянам України паспортних документів: новий тариф тепер складає 650 гривень.
• Оформлення іноземцям та особам без громадянства документів міграційного характеру: для цієї категорії осіб ціна значно вища і становить 1250 гривень.
• Обмін посвідчення водія: оновлена вартість послуги з обміну посвідчення водія становить 950 гривень.
• Обмін свідоцтва про реєстрацію транспортного засобу: для власників авто, які потребують оновлення документів на транспортний засіб, тариф також збільшили до 950 гривень.
• Проставлення апостиля: ця послуга, яка часто використовується для легалізації документів за кордоном, тепер коштує 650 гривень.

Здорожчання цих послуг може мати суттєвий вплив на громадян, оскільки оформлення документів – це необхідність для багатьох, особливо для тих, хто часто подорожує, займається бізнесом або переїздом.

Паспортний сервіс активно пропонує своїм клієнтам зручні способи отримання інформації про надання послуг. Усі зацікавлені можуть звертатися за консультацією не лише в офлайн-режимі, але й через офіційні сторінки сервісу у Facebook та Instagram, що спрощує проц, а й за номером для консультацій: +38 044 597-87-77.

Джерело: 5692.com.ua

Відома волонтерка, яка очолює волонтерську організацію «Жіноча сотня «З любов'ю», приєдналася до політичної партії «Бджола».

Про це вона повідомила на своїй сторінці.

За десять років роботи руками нашої команди було виготовлено більше 100 гектарів маскувальних сіток. Це більше 90 футбольних полів! В кожен вузлик ми вкладаємо свою віру та любов. Виготовляємо маскувальний одяг для наших рідних Захисників – аби сховати їх від ворога та зберегти їхні життя. Ми робимо все від щирого серця: збираємо продукти, одяг, інструменти, печемо смаколики. Дякую всім, хто долучається до цієї допомоги! Для мене, як для багатьох із вас, важливо, щоб наші хлопці на фронті знали: ми завжди з ними. Ми пам'ятаємо їх потреби – і це наш святий обов'язок виконувати їх якнайшвидше. Сьогодні хочу повідомити про своє рішення приєднатися до політичної партії "Бджола". ЇЇ очільник, наш міський голова Андрій Білоусов, був поруч з нашою організацією з самого початку, допомагаючи з перших днів війни, з 2014 року. Тоді, коли багато хто у суспільстві ще й не розумів, що відбувається, а ми вже створювали перші сітки для передової та допомагали Атовцям. Потім ми почали співпрацювати і з партією «Бджола». Її активісти регулярно поставляють нам тканини для сіток та одягу, а також необхідну для роботи техніку. Тож для мене «Бджола» – це про дію, про небайдужість, про відповідальність за майбутнє. Ми робимо одну справу – допомагаємо нашим захисникам перемогти наволоч, що прийшла до нас в дім. А разом ми зможемо ще більше, аби наблизити нашу перемогу.

Джерело: 5692.com.ua

За даними французького OSINT-аналітика Клемента Моліна, українські інженерні війська почали зводити оборонні укріплення за Покровськом, а також на підступах до Дніпра.

Що таке OSINT і чому ця інформація важлива?

OSINT (Open Source Intelligence) — це розвідка на основі відкритих джерел, яка дозволяє аналітикам збирати й аналізувати дані з публічних інформаційних ресурсів, таких як супутникові зображення, соціальні мережі, новинні повідомлення тощо. Цей підхід став особливо актуальним у сучасній війні, де інформація грає ключову роль у плануванні бойових операцій.

Одним із таких OSINT-аналітиків є Клемент Молін, який спеціалізується на аналізі військових подій. Попри це, варто пам'ятати, що інформація поки не підтверджена офіційними джерелами, а отже, потребує подальшого спостереження.

Де зводять укріплення?

Згідно з повідомленням аналітика, інженерні війська почали зводити оборонні лінії за Покровськом, розташованим на південь від Дніпропетровської області, а також на шляху до обласного центру — Дніпра. Це стратегічно важливі точки, оскільки Дніпро є не лише великим промисловим центром, але й ключовим транспортним вузлом, через який проходить безліч військових і цивільних маршрутів.

Захист Дніпропетровщини має вирішальне значення для запобігання подальшому просуванню ворога вглиб України. Втім, поки невідомо, наскільки масштабними є ці укріплення та чи включають вони системи артилерійської чи протиповітряної оборони.

Чи є ризик атаки на Дніпропетровську область?

За останніми даними, бойові дії тривають на кількох напрямках Донеччини, а також на південному фронті. Дніпропетровська область, розташована на схід від лінії фронту, досі була відносно захищеною від прямих бойових дій, але її близькість до Донеччини робить цей регіон потенційно вразливим.

Покровськ, місто, поруч із яким зараз будують укріплення, також є важливою точкою для утримання оборони Донеччини. Місцеві та міжнародні експерти неодноразово звертали увагу на погіршення ситуації в цьому регіоні. Наприклад, аналітики DeepState зазначили, що українські військові скаржаться на проблеми з обороною поблизу Гірника та Покровська, за які відповідала військово-цивільна адміністрація.

Джерело: 5692.com.ua

Якість сну має безпосередній вплив на наше здоров'я та самопочуття. В умовах сучасного ритму життя, де стрес та високі навантаження часто не дозволяють повноцінно відпочити, знання про те, коли найкраще лягати спати, можуть значно підвищити ефективність сну. Дієтолог Кейт Букер поділилася цінними порадами, які допоможуть визначити оптимальний час для початку відпочинку, щоб почуватися бадьорим наступного дня.

Чому час, коли ми лягаємо спати, такий важливий?

Чимало людей стикаються з різними проблемами зі сном: довге ворочання перед засинанням, часті пробудження вночі або відчуття розбитості після того, як проспали всю ніч. За словами Кейт Букер, ці проблеми можуть бути пов'язані з тим, що багато хто лягає спати надто пізно.

Букер підкреслює, що час, коли ми лягаємо спати, має вирішальне значення для досягнення якісного глибокого сну. Найкращим часом для засинання є період до 22:00, оскільки саме в цей час наш організм найбільш схильний до відновлення та регенерації клітин.

Фази сну: чому важливо заснути до 22:00?

Щоб зрозуміти, чому саме 22:00 є оптимальним часом, варто звернути увагу на структуру сну та його фази. Наш сон ділиться на цикли, кожен з яких включає кілька стадій: глибокий сон та фазу швидкого сну (REM-сон).

Глибокий сон — це найважливіша стадія, під час якої відбувається повне відновлення організму. Ця фаза триває довше під час перших циклів сну, зазвичай у період між 22:00 та 2:00. В цей час глибокий сон триває від 20 до 40 хвилин у кожному циклі.

Швидкий сон (REM-сон) стає тривалішим у другій половині ночі. Саме під час цієї фази ми бачимо сновидіння, але вона менш ефективна для фізичного відновлення, ніж глибокий сон.

Отже, щоб отримати максимальну користь від перших циклів глибокого сну, важливо заснути не пізніше 22:00. Саме цей період дозволяє нашому організму найбільш активно регенерувати клітини, зміцнювати імунітет і відновлювати енергію.

Як впливає гормон росту на сон і здоров'я?

Дієтолог Кейт Букер також наголошує на ролі гормону росту у процесі сну. За її словами, 80% виробляється між 22:00 та 2:00 ночі. Цей гормон є надзвичайно важливим для організму, оскільки він:

• зміцнює імунну систему;
• сприяє відновленню колагену, що позитивно впливає на шкіру;
• допомагає спалювати жири;
• регенерує тканини тіла.

Таким чином, чим раніше ми лягаємо спати, тим більше можемо скористатися природними відновлювальними процесами, які відбуваються під час глибокого сну.

Як покращити якість сну?

Якщо ви хочете покращити свій сон і засинати до 22:00, варто дотримуватись кількох простих, але ефективних рекомендацій:

• Зменште яскраве світло та використання екранів увечері. Синє світло від екранів (телефонів, комп'ютерів, телевізорів) сигналізує мозку, що ще день, а не час для сну. Це знижує вироблення мелатоніну, гормону сну.
• Розслабтеся перед сном. Замість того, щоб переглядати новини або працювати перед сном, займіться чимось заспокійливим, наприклад, почитайте книгу або займіться медитацією.
• Дотримуйтеся одного і того ж графіку сну. Постарайтеся лягати і прокидатися в один і той самий час кожного дня, навіть у вихідні. Це допоможе організму звикнути до сталого режиму, що полегшить засинання і покращить загальну якість сну.

Джерело: 5692.com.ua

У ніч на 7 жовтня Росія здійснила черговий ракетний удар по українському місту Павлоград. Атака спричинила значні руйнування, хоча на щастя, минулося без жертв та постраждалих, повідомив очільник Дніпропетровської ОВА Сергій Лисак.

Наслідки ракетного удару

За офіційною інформацією, наданою обласною військовою адміністрацією, ракетний удар пошкодив одне з місцевих підприємств. Внаслідок влучання виникла пожежа, але завдяки оперативній роботі пожежних підрозділів її вдалося швидко локалізувати та погасити. Загиблих чи постраждалих, на щастя, немає.

Голова ОВА Сергій Лисак також зазначив, що паралельно агресор завдав ударів по Нікополю з важкої артилерії, проте там люди не постраждали.

Джерело: 5692.com.ua