Україна продовжує розвивати цифрові сервіси, особливо в таких важливих сферах, як військова мобілізація та взаємодія з державними органами. Незабаром у застосунку "Резерв+", що вже використовують для комунікації військовозобов'язаних з Міністерством оборони, з'являться нові функції: оформлення відстрочки для чоловіків призовного віку та онлайн-рекрутинг.

Офіційний анонс

Про майбутній запуск нових функцій у "Резерв+" повідомила заступниця міністра оборони України з питань цифрового розвитку, цифрових трансформацій і цифровізації Катерина Черногоренко. У своїй заяві у Фейсбуці Черногоренко зазначила, що держава створила найкращий сервіс для взаємодії між військовозобов'язаними громадянами та державними установами.

Важливо зазначити, що запуск цих сервісів має на меті значно полегшити процеси, пов'язані з мобілізацією, зокрема процедуру отримання відстрочок для чоловіків призовного віку, а також відкриває нові можливості для онлайн-рекрутингу, що є особливо важливим в умовах триваючої війни в Україні.

Оформлення відстрочки через застосунок

Однією з головних функцій нового сервісу є можливість оформлення відстрочки від мобілізації через застосунок "Резерв+".

Відстрочка від мобілізації може надаватися на різних підставах: навчання, стан здоров'я, догляд за непрацездатними родичами або інші законодавчо визначені обставини. Завдяки цифровізації цього процесу, замість особистого звернення до військкоматів або державних установ, громадяни зможуть подати заяву на отримання відстрочки безпосередньо через застосунок.

Така новація спростить процес оформлення документів, зменшить черги у військкоматах та підвищить прозорість взаємодії з державними органами.

Онлайн-рекрутинг: нова можливість для військових

Крім оформлення відстрочок, "Резерв+" також запустить нову функцію – онлайн-рекрутинг. Цей сервіс дозволить військовим формуванням та особам, які мають бажання приєднатися до лав Збройних Сил України або інших підрозділів, зручно і оперативно знайти один одного.

Онлайн-рекрутинг полегшить процес пошуку нових кадрів для військових структур. Потенційні кандидати зможуть заповнювати анкети, подавати свої дані та навіть проходити первинні етапи відбору дистанційно. Для військових частин це можливість швидше та ефективніше знаходити нових солдатів та спеціалістів, відповідно до своїх потреб та вимог.

Джерело: 5692.com.ua

Цього року Міністерство молоді та спорту України обрало Кам’янське місцем проведення фінального етапу Чемпіонату України з шашок «Шашки-100».

Протягом восьми днів у нашому місті змагалися найсильніші гравці України – серед яких гросмейстери та чемпіони світу.

Під час урочистого закриття чемпіонату, мер вручив нагороди переможцям і пам’ятні подарунки всім учасникам, а також сертифікат на отримання спортивного інвентарю для міської федерації шашок.

Шашковий спорт у Кам'янському активно розвивається — підготовка спортсменів ведеться у трьох спортивних школах міста.

"Приємно відзначити, що з десяти українських гросмейстерів міжнародного класу четверо — це саме кам’янчани. Дуже пишаємося нашими спортсменами!" – написав мер.

Джерело: 5692.com.ua

Незважаючи на безперервні бойові дії та значні втрати з обох боків, питання, коли і як закінчиться війна, залишається ключовим для всіх, хто стежить за його розвитком. Євген Шкірков, командир саперної служби спецпідрозділу Головного управління розвідки Kraken, висловив свою думку щодо можливих сценаріїв завершення війни.

Мирні угоди — неминучість?

За словами Євгена Шкіркова, війсна в Україні неминуче завершиться угодами. Командир підкреслив важливість реалістичного підходу до ситуації. Бойові дії на території України проти Росії ведуться вже протягом тривалого часу, і, на думку Шкіркова, говорити про завершення війни виключно переможним військовим шляхом є занадто оптимістично.

Росія — це велика країна з численними ресурсами, як людськими, так і військовими. Він зазначив, що неможливо просто "пройти переможним маршем" по Росії, адже для цього потрібно було б рухатися далеко на схід, навіть до кордонів Китаю або Японії.

Геополітичні реалії та переговори

Шкірков також наголосив на важливості переговорів, які можуть стати ключовим елементом завершення протистояння. Україна, безперечно, прагне перемоги, але російська сторона має більше важливих "козирів", які вона може використовувати у будь-якому можливому мирному процесі. Одним із таких козирів є значні ресурси та військові можливості Росії, які можуть вплинути на хід переговорів.

Зі свого боку, Україна, за словами Шкіркова, також має важливі активи, зокрема територіальні успіхи, як, наприклад, захоплення Курської області або інших стратегічно важливих регіонів. Однак командир відзначає, що ці територіальні успіхи не є достатньо вагомими, щоб отримати перевагу за столом переговорів.

Роль військових та дипломатії

Шкірков звертає увагу на те, що багато чого в питанні завершення війни залежить не тільки від військових, але й від дипломатії та політичних рішень. Хоча бійці на передовій виконують свою роботу, остаточні рішення щодо завершення війни будуть прийматися на політичному рівні. Військові успіхи можуть стати важливими аргументами, але остаточна угода потребуватиме гнучкості та дипломатичної майстерності.

Командир Kraken вважає, що війна не закінчиться найближчим часом. Зокрема, він зазначив, що не варто очікувати на завершення бойових дій вже цього листопада. Хоча відбуватимуться важливі міжнародні саміти, де обговорюватимуться питання України та війни, бойові дії триватимуть на полі бою з обох сторін.

Джерело: 5692.com.ua

Гарбуз — це справжній скарб серед продуктів харчування. Його унікальний склад, насичений поживними речовинами, робить цей фрукт (технічно, він належить до фруктів, оскільки містить насіння) одним із найкорисніших для здоров’я. Гарбузи багаті клітковиною, вітамінами, мінералами та антиоксидантами, при цьому вони малокалорійні, що робить їх чудовим вибором для різноманітного раціону.

Поживна цінність гарбуза

Гарбуз — представник зимових кабачків, належить до сімейства рослин, що включає огірки й дині. Він має різноманітну форму, розмір та колір, найчастіше — це круглі помаранчеві плоди. У середині гарбуза міститься насіння, оточене волокнистим м'якушем, яке також є їстівним.

Незважаючи на те, що гарбуз має властивості фрукту, за своїм поживним складом він ближчий до овочів. Це справді універсальний продукт, який можна використовувати в приготуванні як солоних, так і солодких страв.

Він містить велику кількість вітамінів і мінералів, зокрема:

• Вітамін А,
• Вітамін С,
• Вітамін К,
• Вітаміни групи В (В6),
• Вітамін Е,
• Мінерали: калій, мідь, залізо, магній,
• Антиоксиданти,
• Клітковину.

При цьому він має низьку калорійність, що робить його популярним серед людей, які дбають про свою вагу або здоровий спосіб життя.

Підтримка імунітету

Однією з головних переваг гарбуза є його здатність зміцнювати імунітет. Це досягається завдяки великій кількості бета-каротину, який організм перетворює на вітамін А. Цей вітамін відіграє ключову роль у підтримці здоров'я слизової оболонки кишківника, що підвищує його здатність протидіяти інфекціям. Крім того, вітамін С, який також міститься у гарбузі, підтримує роботу імунної системи, допомагаючи організму боротися із захворюваннями.

Підтримка здоров’я очей

Бета-каротин, що міститься в гарбузі, також є необхідним для підтримки гострого зору. Він допомагає сітківці ока ефективніше поглинати світло. Також поєднання інших вітамінів, таких як С і Е, та мінералів, зокрема цинку, може допомогти уповільнити процес вікової макулярної дегенерації — поширеного порушення зору серед літніх людей.

Здоров'я шкіри

Гарбуз багатий антиоксидантами, такими як бета-каротин, вітаміни С і Е, що важливі для здоров'я шкіри. Бета-каротин допомагає захистити шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання, а вітаміни С і Е сприяють збереженню її молодості та еластичності. Ці вітаміни також сприяють відновленню шкіри та захищають її від пошкоджень.

Підтримка здоров'я серця

Гарбуз — чудове джерело калію, який допомагає регулювати кров'яний тиск, а також клітковини, що знижує рівень холестерину в крові. Це робить гарбуз важливим продуктом для підтримки здорового серця та профілактики серцево-судинних захворювань.

Вплив на обмін речовин

Завдяки вмісту бета-каротину та клітковини, гарбуз позитивно впливає на метаболізм. Він допомагає контролювати рівень цукру в крові, знижує ризик розвитку діабету та сприяє кращому засвоєнню поживних речовин. Клітковина також допомагає збалансувати рівень глюкози в крові після вживання вуглеводів.

Використання гарбуза в кулінарії

Гарбуз — універсальний інгредієнт, який можна використовувати у багатьох стравах. Він може бути основою для солодких і солоних страв, таких як:

• Супи: гарбузовий суп-пюре зі спеціями, вершками або кокосовим молоком.
• Пироги, кекси, млинці: солодка випічка з гарбуза є чудовим способом додати до раціону корисні вітаміни та мінерали.
• Запечені страви: гарбуз можна запікати з іншими овочами або додавати до м’ясних страв.
• Кремові основи для карі: поєднання гарбуза з кокосовим молоком і спеціями створює чудову основу для приготування ароматного карі.

Окрім м'якушу, гарбузове насіння також має поживну цінність. Його можна обсмажити та використовувати як закуску або додавати до салатів. Квіти гарбуза також можна смажити і вживати в їжу.

Оброблені продукти зі смаком гарбуза

Хоча на ринку можна знайти багато продуктів зі смаком гарбуза, варто пам’ятати, що не всі з них є корисними. Наприклад, популярні напої та випічка, що містять гарбузові спеції, часто мають велику кількість цукру та рафінованих вуглеводів. Це знижує їхню корисність для здоров’я, навіть якщо вони мають смак гарбуза. Тому найкраще вживати справжній гарбуз у стравах, які дозволяють максимально зберегти його поживні властивості.

Джерело: 5692.com.ua