Закупівля Старлінків за завищеними цінами: БЕБ оголосило підозру заступнику директора комунального підприємства з Дніпра

Детективи Бюро економічної безпеки України повідомили про підозру заступнику директора одного з комунальних підприємств Дніпровської міської ради за фактом розтрати бюджетних коштів.

Працівники ТЦК почнуть фільмували роздачу повісток: наказ Міноборони

Через численні конфлікти, працівники ТЦК почнуть фільмувати на бодикамеру роздачу повісток, процес перевірки документів, та інших надзвичайних подій, де були присутні працівники ТЦК. Відповідний наказ від Міноборони №532 вже зареєструвало Міністерство юстиції.

Захищав Україну з перших днів війни: на фронті загинув Віталій Наслєдов з Дніпропетровщини

30 вересня 2024 року, захищаючи свободу та незалежність України, під час виконання бойового завдання загинув Віталій Вікторович Наслєдов. У нього залишилися мати, батько, сестра та доньки.

Ошукали українців на мільйони гривень – на тимчасово окупованій території викрито організатора шахрайського call-центру

За даними слідства, підозрювані налагодили функціонування шахрайського call-центру на тимчасово окупованій території Донеччини. Використовуючи заміну телефонного номера – «вішинг», шахраї представлялися співробітниками служби безпеки банківських установ та виманювали гроші у потерпілих.

В автобусі Щецин – Кривий Ріг намагалися провезти незадекларовані гаджети Apple, Samsung та Huawei: подробиці

Волинські митники виявили незадекларовану продукцію Apple, Samsung та Huawei в рейсовому автобусі «Щецін – Кривий Ріг», що повертався на батьківщину. Орієнтовна вартість контрабанди складає 1,2 млн грн.

Секрет французьких господинь: навіщо класти під подушку лавровий лист

Лавровий лист – це не тільки популярна приправа, а й рослина з давніми магічними та лікувальними властивостями. Француженки вірять у його здатність покращувати сон і привертати удачу. Що ж ховається за цією традицією?

Для спокійного сну

Лавровий лист має заспокійливі властивості. Француженки кладуть його під подушку, щоб поліпшити якість сну і позбутися безсоння. Ефірні олії, що виділяються з листя, допомагають розслабитися і швидше заснути.

Залучення удачі

Крім поліпшення сну, лавровий лист символізує удачу й успіх. Вважається, що він здатний привертати позитивну енергію в дім. Француженки вірять, що такий простий ритуал може допомогти в справах і життєвих починаннях.

Захист від негативу

Лавровий лист також використовується для захисту від негативної енергії та поганих снів. Цей стародавній засіб часто застосовують для очищення простору і створення навколо себе сприятливої атмосфери.

Француженки кладуть лавровий лист під подушку не тільки для спокійного сну, а й для привернення удачі та захисту від негативних впливів. Цей простий і доступний ритуал допомагає їм почуватися більш упевнено і гармонійно.

Джерело: 5692.com.ua

Необхідна норма для здоров’я: скільки яловичини потрібно їсти дорослій людині

Яловичина – це цінне джерело білка, заліза та вітамінів групи B, які важливі для підтримки здоров'я. Але як часто і в яких кількостях її слід вживати? Давайте розберемося.

Добова норма яловичини

Дорослій людині рекомендується з'їдати близько 80-100 грамів яловичини за один прийом їжі. Ця кількість забезпечує організм необхідними білками і важливими мікроелементами. Однак важливо не перестаратися з кількістю.

Як часто можна їсти яловичину

Фахівці рекомендують включати яловичину в раціон 2-3 рази на тиждень. Це дасть змогу збалансувати харчування й уникнути можливих ризиків, пов'язаних із надмірним споживанням червоного м'яса, таких як підвищення рівня холестерину.

Користь яловичини

Яловичина – багате джерело заліза, що особливо важливо для профілактики анемії. Білок, що міститься в яловичині, сприяє відновленню м'язової тканини і зміцненню імунітету.

Обмеження та рекомендації

Незважаючи на корисні властивості яловичини, важливо пам'ятати про баланс у харчуванні. Червоне м'ясо не має стати основним джерелом білка. Включайте в раціон рибу, птицю і рослинні джерела білка.

Яловичина – корисний продукт, якщо її вживати в помірних кількостях. Дотримуючись рекомендацій щодо порцій і частоти споживання, можна отримати всі корисні властивості цього м'яса без негативних наслідків для здоров'я.

Джерело: 5692.com.ua