Якщо ви швидко набираете вагу, дієтологи настійно радять припинити вживати алкоголь. Живіт починає рости, і чим більше ви вживаєте алкоголь, тим швидше він росте.
Існують докази того, що алкоголь швидко призводить до ожиріння. Дієтолог Олена Соломатіна каже, що живіт росте не тому, що алкоголь містить більше калорій, а через інші фактори.
Алкоголь підвищує рівень інсуліну в організмі. Цей гормон сприяє виробленню жирової тканини та утилізації надлишку глюкози.
Все це дає зрозуміти, що алкоголь є очевидною причиною ожиріння та надмірному росту живота. Лікарі також підкреслюють, що вживання алкоголю, навіть у невеликих кількостях, не рекомендується, якщо ви маєте намір схуднути.
Для решти населення алкоголь слід вживати лише в обмежених кількостях, бажано раз на тиждень.
Олена Соломатіна також зазначила, що сік і пиво мають однакову калорійність, але по-різному засвоюються організмом.
Джерело: 5692.com.ua