Уже найближчими днями на нас чекає потужна і затяжна магнітна буря, яка маркується червоним рівнем небезпеки. Які дні будуть найнебезпечнішими та як зберегти своє здоров'я в цей період, пише РБК-Україна.

Магнітна буря – що це

На Сонці регулярно відбуваються реакції, що супроводжуються спалахами та вибухами. Через це у простір викидається велика кількість сонячної енергії, що складається із заряджених частинок – протонів та електронів. Ця енергія швидко розсіюється у різні напрямки, зокрема й у бік нашої планети.

Коли потужна сонячна енергія досягає магнітного поля і атмосфери Землі, відбувається активність, яку вчені називають магнітними чи сонячними бурями. Наслідками цієї активності є полярні сяйва, відключення радіозв’язку, збої в роботі супутників, у електромережі. Вливають магнітні бурі й на організм людини, викликаючи проблеми зі сном, головний біль, загострення хронічних захворювань тощо.

Магнітні бурі розрізняють за рівнями та потужністю – за К-індексами:

• від 1 до 4 – невеликі коливання, які проходять майже непомітно для мешканців Землі;
• понад 5 – бурі червоного рівня, які впливають на життєдіяльність людини.

Коли буде найближча магнітна буря

За даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій, буря червоного рівня К-індексу 5 накриє Землю 20 березня, у середу. Вона триватиме два дні – 20 та 21 березня. Лише 22 березня магнітосфера стане спокійною.

Як зберегти своє здоров'я

Щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бурь на організм медики радять у ці дні:

• дотримуватися нормального режиму дня;
• повноцінно висипатися;
• пити достатньо води;
• обмежити важку та шкідливу їжу;
• зменшити фізичні навантаження;
• відмовитися від алкоголю та цигарок;
• гуляти на свіжому повітрі.

Джерело: 5692.com.ua