Здавалося б, що може бути простішим за душ? Увімкнув воду, намочився, намазався гелем, змив – от і все. Але якщо після таких процедур шкіра починає сохнути, лущитися або навіть з’являються висипання, можливо, ви щось робите не так.

Так, навіть звичайний душ може мати свої "підводні камені". Давайте розбиратися, які помилки ми часто допускаємо, самі того не усвідомлюючи.

Гаряча вода – ворог зволоженої шкіри

Так, гарячий душ – це кайф, особливо після важкого дня або холодної погоди. Але для шкіри це справжній стрес. Чому? Гаряча вода вимиває з неї природні олії та руйнує захисний бар'єр, через що вона стає сухою і більш чутливою. Якщо вам знайомі відчуття стягнутості та свербіж після душу – ось вам і причина.

Що робити? Намагайтеся знижувати температуру води хоча б до теплої, а якщо не уявляєте життя без гарячого душу – скорочуйте час купання до 5–10 хвилин.

Губки та сітки – приховані вороги

Вони здаються такими корисними: добре пінять гель, роблять легкий масаж… Але насправді більшість мочалок і сіток – це справжнє середовище для бактерій. Волога, тепло, мертві клітини шкіри – ідеальні умови для розмноження мікробів, які потім потрапляють на вашу шкіру.

Що робити? Краще просто мити тіло руками або м’якою тканиною, яку легко прати. А якщо вже без губки не обійтися, змінюйте її раз на два тижні та добре висушуйте після кожного використання.

Кондиціонер для волосся = ворог чистої спини

Ми всі це робимо: наносимо кондиціонер або маску на волосся, поки миємо тіло. Але ось проблема – залишки цих засобів часто стікають на спину і можуть викликати висипання.

Що робити? Мийте волосся на початку душу, добре змивайте всі засоби, а тільки потім переходьте до миття тіла.

Вмивання обличчя під душем – не найкраща ідея

Зізнайтеся, вам теж ліньки вмиватися окремо, тому ви просто робите це під душем? Але от у чому проблема: температура води в душі зазвичай вища, ніж потрібно для ніжної шкіри обличчя. А якщо ще й натиск сильний – це може пошкодити капіляри та спровокувати почервоніння.

Що робити? Привчіть себе вмиватися умивальнику – теплою (не гарячою!) водою.

Неправильні засоби – агресія проти вашої шкіри

Багато хто думає, що гель для душу має просто добре пінитися і приємно пахнути. Але важливо звертати увагу на склад – деякі агресивні компоненти (наприклад, сульфати або спирти) можуть пересушувати шкіру, особливо якщо вона чутлива.

Що робити? Обирайте гелі з нейтральним pH (близько 5,5) і без жорстких ПАР. Хороший вибір – засоби з маслами, гліцерином або алое вера.

Витирання шкіри, ніби ви поліруєте машину

Після душу хочеться швидко витертися і вдягнутися. Але ось у чому проблема – жорстке розтирання рушником травмує шкіру та забирає зайву вологу, яка їй зараз так потрібна.

Що робити? Акуратно промакуйте шкіру рушником і, поки вона ще трохи волога, нанесіть лосьйон або крем – так засіб краще вбереться і збереже зволоження.

Ще кілька нюансів, які варто знати

• Якщо любите приймати душ двічі на день, намагайтеся хоча б один раз просто споліскуватися без агресивних мийних засобів – так ви не пересушите шкіру.
• Жорстка вода – теж проблема. Якщо у вас вдома вода з високим вмістом хлору, можливо, варто задуматися про фільтр на душ.
• Контрастний душ – корисна штука. Якщо у вас немає проблем із судинами, чергування теплої та прохолодної води може допомогти тонізувати шкіру.

Щоденні звички можуть або покращити стан шкіри, або поступово його погіршувати. Гаряча вода, неправильні засоби, старі губки чи навіть банальне розтирання рушником – усе це має значення.

Змінити ці звички не так складно, як здається. І якщо вже ми витрачаємо час на догляд за обличчям, то чому б не приділити трохи уваги й усьому тілу? Ваша шкіра точно подякує.

Джерело: 5692.com.ua