Коли дивишся на італійок, складається враження, ніби вони прокидаються вже гарними — з тією легкою впевненістю в собі, яка не вимагає зайвих зусиль. Та секрет, здається, не в ідеальних рисах, а в тому, що вони вміють кайфувати від життя. Без зайвого фанатизму: трохи макіяжу, келих вина, шматок піци — і все це без докорів сумління. Вони не зациклюються на правилах, зате тримаються за те, що дає радість. Ось сім звичок, які можуть надихнути й наших українок — і справді, чому б не спробувати?

Оливкова олія — не тільки на салат

Італійки знають, що оливкова олія — це майже як рідке золото. Не лише на кухні, а й у ванній. Наприклад, ще Софі Лорен обожнювала наносити її на шкіру. Хтось скаже — жирно, липко… А от після гарячої ванни, коли тіло трохи розпарене, ця олія вбирається краще за будь-який крем. Волосся теж її "любить": кілька крапель на кінчики — і локони блищать, як після салону. Не магія, просто природа.

Антистрес — це теж косметика

Здається, що італійці вміють жити так, ніби в них щодня вихідний. Але якщо серйозно — вони просто не вважають відпочинок чимось ганебним. Замість того щоб "горіти" на роботі до останнього, вони знаходять спосіб розслабитися: комусь допомагає ванна з піною, хтось любить посидіти з друзями під відкритим небом, а дехто просто влаштовує собі день без соцмереж. І знаєте що? Це справді працює — обличчя розслаблене, зморшки не закріплюються, очі сяють.

Зволоження без пафосу

У них немає культу десятиступеневих доглядових систем, як у кореянок. Але зволоження — святе. Італійки люблять натуральні масла, креми з легкими ароматами, але головне — масаж. Так, справжній масаж у себе вдома. Вони розтирають тіло маслами після душу, не поспішаючи, ніби проводять ритуал. І від того шкіра гладенька, приємна, тепла. Просто хочеться торкнутись.

Менше фарби — більше вас

Макіяж у них не "маска", а акцент. Трохи помади, підфарбовані вії — і все. Ніхто не намагається перемалювати себе заново. А от червоний лак чи насичена помада — це вже елемент настрою. День сьогодні такий — хочеться кольору. Але база завжди одна: свіжість, природність, легкий блиск на шкірі. Бо, як не крути, свіже обличчя завжди привабливіше за гіпсований макіяж.

Дієта? Ні, не чули

От тут українки іноді дивуються: як вони їдять пасту й не гладшають? А вся справа в підході. Італійки не бояться їжі. Вони їдять все, що хочеться — тільки не поспішаючи, з насолодою, невеликими порціями. Без літрів майонезу чи зайвих соусів. Просто — паста з оливковою олією, трохи сиру і келих вина. Все просто і смачно. Їжа — не ворог. І коли це перестає бути "боротьбою", тіло теж перестає чинити спротив.

Кавова гуща замість дорогого скрабу

Це звучить як порада від бабусі, але працює не гірше за брендову косметику. Після ранкової кави — залишки не викидають. До них додають трохи кокосової олії або меду, і — на шкіру. Рухи кругові, ніжні. Результат — м’яка, підтягнута шкіра. Ще й запах кави залишається надовго — ніби ранковий ритуал продовжується.

Шоколад — для краси, а не для гріха

Ні, не плитка на ніч і не заїдання стресу. Італійки їдять шоколад, бо це — про задоволення. Один маленький шматочок темного шоколаду — і настрій уже краще. Бо серотонін і ендорфіни, ці маленькі помічники, роблять свою справу. А коли настрій добрий, то й обличчя світиться. А це, як не дивно, і є найкраща косметика.

Секрет італійської привабливості — не в генетиці й не в люксових засобах. Це про ставлення до себе. Про те, щоб не мучити своє тіло, а дякувати йому. Насолоджуватись їжею, шкірою, сонцем. Дозволяти собі бути живими, справжніми, неідеальними. І це те, чого часто бракує нам. Тому, можливо, час відпустити трохи контролю й просто — бути. Як вони.

Джерело: 5692.com.ua