Через щоденні багаточасові відключення світла українцям доводиться дбати про те, як залишатися зв’язку та де зарядити свої пристрої. Вирішити проблеми з інтернетом допоможе підключення роутера до повербанка.

Як підключити роутер до повербанка – алгоритм дій

Насамперед слід зв'язатися з інтернет-провайдером і запитати, чи підключені кабелі до безперебійної мережі електропостачання (акумуляторів або ліній, які не вимикаються під час планових відключень).

Також потрібно з’ясувати, скільки вольт потрібно для роботи роутера. Ця інформація вказана на самому пристрої. Більшість Wi-Fi роутерів працюють від 9 або 12 Вт.

Далі необхідно взяти спеціальний USB-кабель із тригерами для того, щоб вимірювати напругу зарядного пристрою до 12 Вт. Його розмір має бути 5,5 мм.

Підключення роутера до повербанка виконується так:

• вставити в роутер кабель із тригером, а інший його кінець — у повербанк;
• зачекати кілька секунд – Wi-Fi має працювати.

Як підключити роутер до павербанка – другий спосіб

Ще один спосіб підключення передбачає наступне. Щоб отримати інтернет, потрібно підготувати:

• оптичний термінал;
• два USB-проводи DC розміром 5,5 х 2,1 мм;
• два повербанки.

Інструкція:

• перший повербанк підключити до оптичного термінала;
• другий приєднати до Wi-Fi роутера;
• завдяки такому підключенню Wi-Fi працюватиме до п’яти годин.

Варто знати, що час роботи залежить від потужності повербанків, які використовуються для підключення.

Джерело: 5692.com.ua

Україна, як і більшість країн, має складну систему розрахунку пенсійних виплат, яка базується на декількох ключових факторах: розмір заробітної плати, трудовий стаж і середня зарплата по країні. Громадяни, які офіційно отримують щомісячну заробітну плату в розмірі 15 тисяч гривень, можуть розраховувати на пенсію, нижчу за середній показник по країні.

Основи розрахунку пенсії

Для розрахунку майбутньої пенсії важливо знати показник середньої заробітної плати по країні. Цей показник використовується для визначення коефіцієнта заробітку, який є відношенням фактичної зарплати до середньої зарплати по країні. На сьогоднішній день, громадяни, які отримують 15 тисяч гривень щомісяця, мають коефіцієнт заробітку 0,89 (15 000 грн / 13 559,41 грн).

Цей коефіцієнт є ключовим елементом у формулі розрахунку пенсії. Згідно з українським законодавством, пенсійні виплати залежать від трьох основних факторів:

• 1. розмір середньої заробітної плати по країні за останні три роки.
• 2. індивідуальний коефіцієнт заробітку.
• 3. трудовий стаж (кількість років, протягом яких людина офіційно працювала і сплачувала внески до Пенсійного фонду).

Приклад розрахунку пенсії

Розглянемо приклад розрахунку пенсії для людини з заробітною платою 15 тисяч гривень і 35 роками стажу.

• 1. середня заробітна плата по країні за останні три роки становить 13 559,41 грн.
• 2. коефіцієнт заробітку для зарплати 15 тисяч гривень – 0,89.
• 3. трудовий стаж – 35 років.

Відповідно до цих даних, розмір майбутньої пенсії складе приблизно 4 228,2 грн.

Середня пенсія в Україні

З початку року середня пенсія в Україні зросла з 5,3 до 5,7 тисяч гривень (дані за квітень). Проте ця середня цифра не показує реальної ситуації, оскільки виплати значно варіюються залежно від регіону. Наприклад, в Києві пенсіонери в середньому отримують 7 848 грн, тоді як у Тернопільській області середня пенсія становить лише 4 399 грн.

Регіональні відмінності

Такі регіональні відмінності пов'язані з економічною ситуацією в різних частинах країни, рівнем заробітних плат та іншими місцевими факторами. Тому, більшість українських пенсіонерів не отримують середню пенсію в 5,7 тисяч гривень, оскільки ця цифра є середньоарифметичним показником, а не медіанною пенсією, яка б більш точно відображала реальний рівень виплат.

Джерело: 5692.com.ua

Дослідження каліфорнійських учених показали, що певна сполука в їжі здатна провокувати в людей негативну поведінку – напади підвищеної дратівливості та агресії. Тому певними продуктами краще не зловживати. Яка їжа викликає в людині агресію, розповідає ТСН.

Який компонент продуктів спричиняє агресивну поведінку

У результаті експерименту в одному з Каліфорнійських університетів науковці з’ясували, що підвищену емоційність, дратівливість та агресію здатна викликати будь-яка їжа, що містить трансжири. Понад тисячу добровольців, які взяли участь в експерименті, впродовж кількох тижнів вживали гострі, солоні та солодкі страви із вмістом трансжирів.

Виявилося, що трансжири, які містяться в продуктах, негативно впливають на нервову систему. Тому фіксувалися різноманітні емоції піддослідних, які варіювалися від спалахів агресії до кількаденного напруження.

Проте дією на нервову систему негативні ефекти трансжирів не обмежуються. Вони також погано впливають на серце, судини і процеси травлення. Ці сполуки здатні спровокувати ішемічну хворобу серця, ожиріння, підвищення тиску, діабет.

Що таке трансжири

Трансжири утворюються під час нагрівання до високої температури й фільтрації олії. Їх часто додають в різні продукти, оскільки ці сполуки дешеві та довго не псуються, оскільки стійкі до окислення. Із трансжирів роблять маргарин, який використовують під час приготування випічки та інших кондитерських виробів.

В яких продуктах містяться трансжири

Найпопулярніші продукти, що місять трансжири:

• випічка, кондитерські вироби (торти, тістечка, булочки, печиво, кекси);
• фастфуд (картопля фрі, смажені крильця, чебуреки тощо);
• молочні коктейлі, какао та морозиво;
• чіпси, сухарики, попкорн;
• м’ясні вироби (сосиски, шинка, бекон, ковбаси);
• соуси (майонез, кетчуп);
• заморожені напівфабрикати;
• сирні продукти (твердий, плавлений та копчений сир).

Джерело: 5692.com.ua

Підвищення тарифу на електропостачання з 1 червня до 4,8 грн за кВт*год дасть старт зростанню вартості інших комунальних послуг. На скільки піднімуть тарифи для населення та коли це може відбутися, розбиралися Новини.LIVE.

Якими будуть нові тарифи на комунальні послуги

Національна комісія, яка здійснює регулювання у сферах енергетики та комунальних послуг (НКРЕКУ) уже підвищила тарифи на електрику та воду для бізнесу та бюджетних організацій. Нові тарифи діють з 1 червня 2024 року.

Причому тарифи для промисловості зросли суттєво. Приміром, тариф на водопостачання в Києві збільшено приблизно на 50%, на водовідведення — майже на 60%. У Львові аналогічні послуги коштуватимуть на 39% та 43% більше відповідно. На світло тарифи підняли на 50%.

За словами експерта ринку комунальних послуг Олега Попенка, це означає, що тепер всі юридичні особи та ЗСУ з комунальниками мають заплатити за електрику на 50% більше.

Що стосується тарифів для населення, то паралельно з вартістю електроенергії подорожчає квартплата. Попенко прогнозує, що сума в квитанції за обслуговування житлового фонду підвищиться в середньому на 50-100 грн, залежно від розміру житла.

Далі можуть злетіти тарифи на воду, оскільки близько 30-40% собівартості тарифу на холодну воду та водопостачання складає саме електроенергія.

Що стосується водоканалів, то у собівартості тарифу на воду близько 40% — це електроенергія. Тому підвищення тарифів для непобутових споживачів на світ безпосередньо впливатиме як на водоканали, так і на абсолютно всі види послуг та товарів, — зазначив Попенко.

Поки що невідомо, наскільки зросте в ціні кубометр води, але раніше в Асоціації водоканалів України заявляли, що підвищення може становити близько 45-50%.

Подорожчання послуг неминуче. У середньому в Україні має відбутися зростання на 45-50%, — заявив голова Асоціації Дмитро Новицький.

Тобто, якщо зараз середній тариф становить 40-60 грн за кубометр, то після зростання він може становити 100 грн.

Для того, щоб підвищити тариф на воду, обласні та міські водоканали звертатимуться до НКРЕКУ та місцевих рад з відповідним проханням. На сьогодні стан водоканалів критичний, збитки величезні. В основному вони сьогодні виживають за рахунок дотацій з місцевих рад, але коштів катастрофічно не вистачає.

Тому ми маємо постійні аварії через які цілі райони великих міст залишаються без водопостачання. І якщо нічого не робити, то їхня кількість буде лише рости, — сказав Попенко.

Проте зараз, за словами експерта, зберігається політичне рішення не підвищувати тариф на воду. Утім, скільки це буде тривати – велике питання.

Джерело: 5692.com.ua

Вирощування томатів є популярним заняттям серед городників, проте досягнення високої врожайності може бути справжнім викликом. Існують різноманітні методи та підходи, але один із найнезвичніших та ефективних – це використання пива. Воно є чудовим органічним добривом, яке значно покращує ріст та врожайність томатів.

Чому пиво корисне для томатів?

Пиво виготовляють з високоякісного зерна та хмелю, які містять поживні речовини, корисні для рослин. Коли речовина потрапляє в ґрунт, вона стає органічним добривом, що живить корені рослин, зокрема томатів та перцю. Основні компоненти пива, такі як вітаміни, мінерали та ферменти, сприяють розвитку сильних та здорових кореневих систем.

Переваги використання пива як добрива:

• пиво є природним джерелом поживних речовин, яке не містить шкідливих хімікатів, що можуть забруднювати ґрунт.
• органічні компоненти пива допомагають розпушити ґрунт, поліпшуючи його структуру та аерацію.
• пиво містить вітаміни групи B, калій, кальцій, магній та інші корисні мікроелементи, які сприяють здоровому росту томатів.
• поживні речовини пива стимулюють швидший ріст рослин та розвиток кореневої системи.

Рецептура суміші для підживлення томатів

Щоб приготувати ефективну суміш для підживлення томатів, вам знадобляться наступні інгредієнти:

• пиво – 1 пляшка,
• коричневий цукор – 0,5 кг,
• сечовина – 30 г,
• вода – 25 л.

Візьміть велику ємність для змішування (бочку або велику каністру). Влийте туди одну пляшку пива. Додайте 0,5 кг коричневого цукру та 30 г сечовини. Добре перемішайте суміш, щоб цукор та сечовина повністю розчинилися.

Долийте 25 літрів води та ще раз ретельно перемішайте. Отриману суміш використовуйте для поливу коренів томатів. Підливайте добриво під кожен кущ томатів регулярно (наприклад, раз на тиждень або відповідно до потреб ваших рослин).

Застосування цієї суміші зробить корені томатів сильнішими, а самі рослини – здоровішими. Згодом ви помітите, що помідори краще родять, а плоди стають більшими та смачнішими.

Джерело: 5692.com.ua

Чудовою альтернативою спреям і аерозолям від комарів, які містять хімічні пестициди, є натуральні засоби – квіти, продукти та олії, запахів яких бояться комахи-шкідники. Вони не лише відлякують комарів, а й наповнюють простір оселі приємним ароматом.

Які запахи не переносять комарі.

Евкаліпт

Запах евкаліпта – один з найненависніших для комарів. Рослина містить речовини ліналоол і гераніол, які й відлякують комах. Саме тому екстракт евкаліпта часто додають як додатковий компонент в репелентні засоби.

Грейпфрут

Це не тільки корисний та смачний фрукт, який наповнений вітаміном С та антиоксидантами, а й чудовий природний засіб від надокучливих комах. У грейпфрутовій олії міститься сполука нооткатон, за рахунок якої й діє цей натуральний продукт.

М'ята

Цю ароматну рослину зазвичай додають в чай або лимонад, але її також можна використовувати для захисту від комарів. Вони просто не виносять м'ятний запах і облітають стороною ділянки, де росте ця рослина. Щоб позбутися шкідників, можна висадити рослину поряд з будинком або в горщику на підвіконні. Також можна використовувати ефірну олію м'яти.

Чорнобривці

Ще одна рослина, яка здатна ефективно боротися з комарами, – чорнобривці. Ця квітка абсолютно безпечна для людей, але дуже токсична для комарів. Окрім безпосередньо рослин, які варто висаджувати в клумбі або прикрасити ними оселю, для захисту від комах можна використовувати ефірну олію чорнобривців.

Соснова олія

Ця олія має приємний деревний аромат, який дуже не подобається комарам. Цей запах здатен збивати їх з пантелику, обмежуючи здатність виявляти "об'єкти" для укусів. Щоб створити захист від комарів в оселі, можна розкласти біля вікон та дверей серветки чи ватні диски, змащені сосновою олією.

Лемонграс

Протикомариний ефект цієї рослини, яка використовуються в кулінарії, косметології та ароматерапії, обумовлений вмістом олії цитронели – одного з найвідоміших ароматів, що відлякують комарів. Щоб захиститися від шкідників, слід нанести кілька крапель олії лемонграса на шкіру та одяг або прикрасити оселю свіжою чи засушеною рослиною.

Лаванда

Лаванда здатна відлякувати не лише міль, а й комарів. Шкідники дуже не люблять її аромат, а ось на людей він діє заспокійливо. Можна використовувати ефірну олію лаванди, свічки, засушені або живі квіти.

Перець чилі

Цей перець відлякує комарів завдяки речовині капсаїцин, яка також не подобається мухам. Щоб відлякувати шкідників, можна вирощувати рослину вдома на підвіконні.

Джерело: 5692.com.ua

Люди, які народилися в період між 1995 і 2012 роками, досягли повноліття під час розквіту популярності нікотинових випаровувачів, що рекламуються, як безпечна альтернатива курінню, до того ж – без звичного запаху сигарет.

Однак Центри з контролю і профілактики захворювань провели дослідження, згідно з яким стало відомо, що крім потенційно смертельних захворювань через паління, вдихання диму призводить до пожовтіння рота, шкіри і передчасної появи зморшок.

До того ж, згідно зі знаннями дерматологів, саме нікотин чинить негативний вплив на шкіру, він пов'язаний з усіма видами проблем зі шкірою – і акне, і псоріазом зокрема.

Лікарі також додали, що найнегативніший вплив на шкіру чинить нікотин і перебування на сонці, а поєднання цих впливів обмежує приплив крові до шкіри, через що не відновлюється процес регенерації клітин шкірних покривів.

Джерело: 5692.com.ua

Найбільш комфортною для людини є температура повітря від 20 до 24°С. За вищих показників тіло починає інтенсивно пітніти, наслідком чого є такі неприємності, як плями на одязі, неприємний запах та інші проблеми.

Зупинити процес виділення поту неможливо, оскільки це є природньою реакцією організму, але ми можемо тримати його під контролем. Як уникнути проблем інтенсивного потовиділення за допомогою простих способів.

Правильне нанесення антиперспіранту

Дезодоранти та антиперспіранти наносять лише на чисту шкіру. Тому використовувати їх слід одразу після ранкових гігієнічних процедур. Не можна наносити ці засоби повторно протягом дня – це лише посилить запах поту. Якщо ви сильно спітніли, варто спочатку прийняти душ, а потім вже наносити антиперспірант знову.

Правильне харчування в спеку

У спекотні дні не варто зловживати гострими стравами, які тільки посилюють потовиділення, оскільки гострий смак – стрес для організму. Також краще не вживати в спеку солоні страви, які викликають спрагу, що також сприяє посиленому потовиділенню. Щоб утамувати спрагу, краще вживати не солодку чи газовану, а звичайну негазовану воду, адже тільки вона забезпечує правильну гідратацію організму.

Правильний одяг

Коли на вулиці жарко, краще вдягати легкий одяг з натуральних тканин – льону або бавовни. Натуральна тканина дозволяє тілу "дихати", адже скрізь неї вільно циркулює повітря, тому в такому вбранні пітніти ви будете менше. Також варто звертати увагу на кольори – краще носити одяг світлих відтінків, який відбиватиме сонячне проміння.

Серветки-антиперспіранти

Якщо ви завжди сильно пітнієте, справжнім порятунком стануть спеціальні серветки. Вони просякнуті речовинами, які запобігають інтенсивному потовиділенню, тому періодичне їх використання протягом дня допоможе підтримувати сухість і чистоту проблемних ділянок тіла.

Вкладиші під пахви

Легко можуть вирішити проблему з потом спеціальні одноразові або багаторазові вкладиші під пахву, які кріпяться на одяг або шкіру. Вони зручні, непомітні та дуже ефективно запобігають появі слідів від поту на одязі.

Джерело: 5692.com.ua

Останнім часом багатьом з нас доводиться вирішувати безліч задач одночасно, хапатися за кілька паралельних проєктів, з головою занурюватися в роботу, відмовляючи собі у відпочинку та сні. Наслідком цього може стати вигорання — стан, коли нічого не приносить задоволення, а втома настільки сильна, що не проходить навіть після відпочинку.

Якщо вчасно не усунути проблему, вона посилиться та спричинить порушення сну, апетиту, підвищену дратівливість, конфлікти на роботі та в сім’ї. Тому не можна ігнорувати перші "дзвіночки" вигорання.

Як виявити вигорання

За словами психологів, вигорання не зʼявляється різко – воно відбувається поступово. Найчастіше воно наздоганяє надто активних, відповідальних та працьовитих людей, які набирають багато проектів та завдань, але не можуть з ними впоратися через брак часу та енергії.

Також у зоні ризику – люди, якім властиві емоційні гойдалки – миттєве перемикання з відчуття піднесення до безсилля. Часто вигорання трапляється з людьми, які не вміють розслаблятися та відпочивати.

Головні ознаки вигорання:

• якщо робочі повідомлення чи дзвінки починають викликати роздратування;
• якщо неможливо розслабитися та позбутися відчуття тривоги;
• якщо радість інших спричиняє лише дратування
• неспокійний сон, ранкове пробудження з відчуттям тривоги та втоми;
• виникає бажання побути в абсолютній тиші та на самоті.

Як позбутися вигорання

Помітивши в себе ознаки вигорання, слід зупинитися, зменшити темп та почати більше та якісніше відпочивати. У таких випадках фахівці радять:

• дотримуватися режиму дня, вчасно лягаючи спати;
• збалансувати харчування;
• робити перерви в роботі, не працювати по вихідних;
• виділити час для хобі;
• регулярно займатися спортом.

Такі заходи поступово допоможуть відновити ресурси, після чого можна буде з ентузіазмом, спокійно та без напруження повернутися до роботи.

Джерело: 5692.com.ua

Комарі можуть доставляти масу незручностей, особливо в літні місяці. Використання натуральних ароматів – ефективний спосіб відлякування комарів без шкоди для здоров'я та довкілля. Розглянемо, які аромати допомагають тримати цих надокучливих комах на відстані.

Лаванда

Лаванда відома своїм приємним запахом, який подобається людям, але відлякує комарів. Ефірну олію лаванди можна наносити на шкіру, додавати в аромадифузори або використовувати у свічках. Крім того, горщики з лавандою на підвіконнях і балконах створять природний бар'єр для комарів.

Евкаліпт

Евкаліптова олія ефективно відлякує комарів завдяки своєму сильному аромату. Можна додати кілька крапель у воду і розпорошити по кімнаті або використовувати її в аромадифузорі. Евкаліптова олія також корисна для дихальних шляхів і загального оздоровлення повітря.

М'ята

М'ятна олія і свіже листя м'яти також допомагають у боротьбі з комарами. Розставте горщики з м'ятою по квартирі або додайте кілька крапель м'ятної олії в дифузор. М'ята не тільки відлякає комах, а й освіжить повітря в приміщенні.

Базилік

Базилік – це не тільки ароматна приправа, а й ефективний засіб проти комарів. Горщики з базиліком можна розмістити на кухні та біля вікон. Також можна розтерти кілька листків базиліка і нанести сік на шкіру.

Лимонна трава

Лимонна трава містить цитраль і гераніаль, які мають сильні відлякувальні властивості. Ефірну олію лимонної трави можна використовувати в аромалампах або змішувати з іншими оліями і наносити на шкіру.

Розмарин

Розмарин має сильний запах, який не люблять комарі. Ви можете спалювати гілочки розмарину або використовувати ефірну олію в аромадифузорі. Розмарин також добре поєднується з іншими травами, посилюючи їхній ефект.

Джерело: 5692.com.ua