Іноді день починається з чашки кави, а закінчується думкою: "Хоч би ця біль вже відпустила…" Знайомо? Головний біль — штука підступна. Вона може тихенько підкрастися після безсонної ночі, стресу на роботі чи навіть звичайної застуди. Іноді — це просто фонова напруга, а іноді — справжній удар по всіх планах.

Якщо чесно, біль у голові — це не завжди щось страшне, але дуже вже неприємне. Буває, що голова "ниє" від перенавантаження або довгого сидіння перед монітором. Інколи — від зміни погоди чи тиску. А ще є така річ, як мігрень — вона може викликати нудоту, темряву в очах і бажання сховатися від усього світу.

І хоча аптеки повні знеболювального, іноді краще звернутися до чогось простішого. Справді. Деякі природні засоби можуть дати фору таблеткам, якщо знати, коли і як їх застосувати.

Ось кілька домашніх рецептів, які можуть стати справжнім порятунком у боротьбі з головним болем:

Розмарин: трохи аромату — і легше дихати

Так, розмарин чудово пахне в печеній страві. Але його ефірна олія — це ще й потужний заспокійливий засіб. Достатньо злегка втерти кілька крапель у віскі чи масажувати лоб. Особливо ефективно, якщо біль з’явився через перевтому або зміну погоди.

Гвоздика: швидка допомога, якщо стискає скроні

Гвоздику можна змолоти, змішати з водою до пасти й нанести на лоб. Відчуття прохолоди й знеболення не змусять себе чекати. Підходить, коли голова "тисне" з обох боків — типова напруга.

Лимонова шкірка — проста, але потужна зброя проти втоми

Цікаво, але цедра лимона теж "уміє" лікувати. Її натирають до кашки і кладуть на лоб або скроні. Якщо причина болю — втома чи щось з боку шлунку, цей спосіб може приємно здивувати.

Мед з ранку — солодкий рецепт для ясної голови

Справжній рятівник, особливо натще. Тепла вода з ложкою меду — і вже через 15–20 хвилин можна відчути, як голова "відпускає". Можливо, причина була в низькому цукрі — таке буває частіше, ніж здається.

Яблуко з дрібкою солі: старий трюк від бабусі

Зранку, перед сніданком, з’їсти шматочки очищеного яблука з дрібкою солі — незвично, але ефективно. Кажуть, так відновлюється кислотно-лужний баланс. А ще це просто смачно.

Імбирний пар — коли хочеться дихнути на повні груди

Свіжий корінь, трохи кип’ятку — і вдихаємо пар. Такий собі домашній інгалятор. Імбир має протизапальні властивості, покращує кровообіг і знімає внутрішню напругу. Дуже зручно, коли болить від застуди чи перевтоми.

Часниковий компрес — для тих, кого "пробило" на нежить і біль

Якщо головний біль "підкрався" під час нежитю — спробуйте свіжий сік часнику. Намочити марлю й прикласти до перенісся. Діє швидко, хоч запах специфічний. Але ж краще вже трохи потерпіти, ніж ходити з "розваленою" головою.

Хна з оцтом — охолоджує не гірше льоду

Тут ідеться про квітки хни, які змішують з оцтом. Якщо температура підскочила і болить голова — ця кашка, нанесена на лоб, має охолоджувальний ефект. Перевірено роками.

Головний біль — не ворог, а сигнал

Наш організм часто говорить з нами через біль. І якщо голова болить постійно — це дзвіночок: щось не так. Може, варто змінити графік, більше пити води або просто нарешті нормально виспатися.

Звісно, не завжди домашні засоби рятують. Якщо біль довгий, сильний або йде "в комплекті" з нудотою, проблемами з зором, високою температурою — без лікаря тут ніяк. Але в багатьох випадках — особливо легких чи епізодичних — краще спробувати прості, натуральні речі. Це не магія, це — здоровий глузд.

Ніхто з нас не хоче, щоб біль у голові керував настроєм, планами чи життям загалом. Прислухайтесь до себе, не поспішайте ковтати таблетки. Іноді виявляється, що допомога вже є — у кухонній шафці чи в чашці чаю.

Джерело: 5692.com.ua