Здається, в наш час знайти справді дієвий і водночас доступний спосіб підтримки здоров’я — майже як виграти в лотерею. Та іноді рішення лежить буквально у чашці. Один напій, знайомий багатьом ще з радянських їдалень і літніх базарів, нині отримує друге дихання завдяки науці. І мова не про якийсь новомодний смузі, а про старий добрий чай з гібіскуса — той самий каркаде.

Дивно, але кілька чашок яскраво-червоного напою можуть стати помічником у боротьбі з високим тиском. Дані з "The Journal of Nutrition" свідчать: якщо регулярно (приблизно 6 тижнів) пити каркаде, можна помітно знизити систолічний артеріальний тиск. І все це — без жорстких дієт чи пігулок. Просто чай. Просто стабільність.

Серце скаже "дякую"

У каркаде є ще один несподіваний плюс — він зменшує рівень поганого холестерину (того самого, що "забиває" артерії). А ще знижує рівень тригліцеридів — і, як наслідок, зменшує ризики серцевих проблем. Ніби не напій, а профілактика у склянці.

Для тих, хто мріє про "мінус талію"

Не будемо вдавати, ніби це чарівний жироспалювач. Але! Екстракт гібіскуса може трохи підстібнути метаболізм. І це вже не здогадки, а підтвердження з лабораторій. Ймовірно, саме тому він стає дедалі популярнішим серед тих, хто намагається скинути зайве — особливо в зоні талії та стегон.

Печінка — мов дзеркало: каркаде допомагає її "почистити"

Цей напій справжній скарб для тих, у кого печінка "втомлена" — зокрема через неалкогольне ожиріння. Тут на сцену виходять антиоксиданти, які в гібіскусі — як зірки на небі. Вони допомагають клітинам печінки боротися з запаленням і відновлюватися.

Діабет 2 типу? Є й тут чим допомогти

Цікавий факт: у дослідженні, де пацієнти з діабетом 2 типу пили по 150 мл каркаде тричі на день, вже за місяць у них покращилася чутливість до інсуліну. Можливо, це не панацея, але як частина комплексу підтримки — доволі обнадійливо.

Скажи "ні" бактеріям

І ще один бонус: гібіскус здатен протистояти деяким шкідливим бактеріям. Наприклад, E. coli — тій самій, що може викликати інфекції сечовидільної системи чи навіть пневмонію. Звісно, це не означає, що каркаде замінить антибіотик, але як додатковий захист — чому б і ні?

Удар по раковим клітинам

Це вже звучить серйозно, але є дослідження, які підтверджують, що поліфеноли з гібіскуса мають антиоксидантну та протипухлинну дію. Наприклад, здатні спровокувати загибель клітин раку шлунка та навіть деяких форм лейкозу. Вражає, правда?

Трохи полегшення для нервів

Антоціанін і кверцетин — не просто складні слова, а флавоноїди, які діють як антидепресанти. Тобто — допомагають подолати сезонну нудьгу, тривожність і навіть проблеми зі сном. Не дарма каркаде часто радять тим, хто "на взводі" або просто втомився морально.

Каркаде — це не чарівне зілля, яке миттєво вилікує всі хвороби. Але це точно не просто красива червона водичка. У його складі — мікроелементи, антиоксиданти, натуральні активні речовини, які працюють не гірше за аптечні добавки. Просто, м’яко, без нав’язування. Як сільський лікар, що не кричить, а діє.

Світ стає все складнішим, а турбота про себе — усе важливішою. Іноді варто звернути увагу не на нове, а на давно забуте. Чашка каркаде — це не мода, це спосіб нагадати організму: "Я тебе чую, я з тобою". І, можливо, саме з такої дрібниці починається велика справа — здоров’я.

Джерело: 5692.com.ua