Жовтень 2024 обіцяє стати поворотним місяцем для кожного знаку зодіаку. Не пропусти ці важливі дні, які можуть змінити твоє життя.

9 жовтня: Ретроградний Юпітер у Близнюках активує соціальні зміни. Нові друзі та компанії принесуть можливість вирватися зі старих моделей поведінки.

11 жовтня: Плутон у Козерозі потребує пильної уваги до кар'єри та владних структур. Період потребує зосередженості на професійних справах.

13 жовтня: Меркурій у Скорпіоні сприятиме глибоким розмовам і перехідним моментам у стосунках. Це час для значущих зв’язків.

17 жовтня: Повний Місяць в Овні підштовхує до нових починань. Це твій шанс заявити про себе і досягти нових вершин.

17 жовтня: Венера у Стрільці принесе яскраві романтичні моменти та захоплюючі пригоди.

22 жовтня: Починається сезон Скорпіона, який занурить у глибші емоції та викличе бажання змін.

Не пропусти ці дати, щоб скористатися шансами, які дають зірки, і підготуватися до завершення року!

Джерело: 5692.com.ua

До кінця 2024 року Україна планує мобілізувати ще 200 тисяч новобранців, проте ця амбітна ціль виглядає дедалі складнішою для досягнення. З початком війни мобілізаційні процеси стали критичним аспектом оборони країни, однак нові виклики, пов'язані з недостатньою кількістю добровольців, корупцією та іншими труднощами, ускладнюють виконання планів. Про це йдеться в новій статті The Times.

Поточна ситуація з мобілізацією

Згідно з даними, наданими виданням The Times, процес мобілізації в Україні виявляється менш ефективним, ніж очікувалося. Працівники територіальних центрів комплектування стикаються з численними перешкодами, що ставить під загрозу виконання планів. Однією з основних проблем є недобір новобранців: працівник ТЦК в Одесі повідомив, що вони мобілізують лише близько 20% від необхідного числа чоловіків.

Одеська область виявилася однією з найгірших у цьому процесі, що є показником загальних труднощів, з якими стикається система мобілізації по всій країні. І хоча деякі регіони показують кращі результати, загальна картина залишається далекою від ідеалу.

Проблеми та виклики мобілізації

Українські військові установи щодня видають десятки, а іноді й сотні повісток, але на них реагує лише невелика частка чоловіків. Це свідчить про те, що мобілізаційні заходи не завжди мають бажаний результат, і багато громадян або уникають служби, або не відповідають на виклики.

Часто відгукується лише "жменька чоловіків", як зазначив один із працівників одеського ТЦК. Це, у свою чергу, створює значний дефіцит людських ресурсів для потреб армії. Складні соціально-економічні обставини, розчарування населення та страх перед бойовими діями значно знижують кількість добровольців, які готові відправитися на фронт.

Однією з ключових перешкод на шляху до виконання мобілізаційного плану є корупція всередині системи комплектування. За словами працівника ТЦК, корупція та безгосподарність стали однією з причин провалу в досягненні цілей. Він зазначив, що його колеги брали хабарі в розмірі кількох тисяч доларів за підробку документів про звільнення від служби.

Корупційні схеми в органах військових комісаріатів призводять до того, що багато чоловіків, які могли б служити, уникають мобілізації через підроблені медичні довідки чи інші неправомірні звільнення. Це не лише шкодить державним інтересам, а й знижує рівень довіри до влади та її здатності захистити країну.

Ще одним важливим чинником, який ускладнює мобілізацію, є медичні проблеми багатьох потенційних новобранців. Велику кількість чоловіків, які з'являються на обстеження, не можуть призвати до армії через серйозні хвороби, такі як туберкульоз, гепатит або ВІЛ. Це зменшує кількість придатних до служби і ще більше ускладнює процес поповнення Збройних Сил України.

За словами одного з працівників ТЦК, у деякі дні понад половина чоловіків мають захворювання, несумісні зі службою в армії.

Порівняння з мобілізаційними зусиллями Росії

За оцінками НАТО, Росія мобілізує близько 30 тисяч осіб щомісяця, що дозволяє їм підтримувати високий рівень чисельності війська. Український уряд намагається відповідати цим темпам, але з огляду на поточні труднощі, досягнення плану мобілізації в 200 тисяч новобранців до кінця 2024 року виглядає малоймовірним.

Джерело: 5692.com.ua

Осінь — це ідеальний час для експериментів з гарбузом, і одна з найсмачніших страв, яку можна приготувати, це запіканка з пастою і шпинатом. Вона поєднує в собі кремову текстуру гарбуза, аромат свіжих трав і сирів, а також ніжність пасти й шпинату. Страва виходить ситною та неймовірно смачною, до того ж її можна приготувати заздалегідь і заморозити для майбутніх обідів або вечерь.

Переваги запіканки з гарбуза

Гарбуз багатий на вітаміни та мінерали, особливо вітамін А, який корисний для зору й шкіри. Шпинат додає страві залізо та фолієву кислоту. Це чудовий варіант для вегетаріанців або для тих, хто прагне додати більше овочів у свій раціон.

Інгредієнти

Перед тим, як розпочати готування, переконайтеся, що у вас є всі необхідні інгредієнти. Ось список продуктів для приготування:

• Макарони (черепашки або ригатоні) — 500 г,
• Гарбузове пюре — 500 г,
• Вершки жирні — 1/2 склянки,
• Часник — 3 зубки,
• Чебрець (подрібнений) — 3-4 гілочки,
• Червоний перець (стручок) — 1/2 стручка,
• Мускатний горіх — щіпка,
• Сир твердий (типу чедер або гауда) — 250 г,
• Пармезан — 120 г,
• Рикота — 150 г,
• Шпинат — 200 г,
• Сіль, перець чорний свіжомелений — за смаком.

Підготовка інгредієнтів

Перш за все, розігрійте духовку до 220°C і підготуйте форму для запікання, змастивши її антипригарним спреєм або олією. Далі, візьміть велику каструлю та доведіть підсолену воду до кипіння. Макарони потрібно варити до стану аль денте, що займе приблизно половину часу, зазначеного на пакуванні (приблизно 7 хвилин). Збережіть чверть склянки води від макаронів, оскільки вона знадобиться для соусу. Після цього макарони промийте холодною водою та відкладіть.

У великій мисці з'єднайте гарбузове пюре, вершки та воду, в якій варилися макарони. Це стане основою соусу. Натріть зубки часнику та додайте до суміші разом із чебрецем, червоним перцем, мускатним горіхом, сіллю та перцем. Важливо додати спеції поступово, щоб отримати ідеальний смак.

Додайте до суміші натертий твердий сир (200 г) і половину пармезану. Вони зроблять запіканку ще більш кремовою та нададуть їй вишуканого смаку. Шпинат варто додати сирим — він втратить свою жорсткість під час випікання і додасть страві свіжого аромату. Усе ретельно перемішайте, а потім додайте зварені макарони.

Етапи випікання

Тепер, коли всі інгредієнти поєднані, їх потрібно викласти у форму й рівномірно розподілити пасту по всій площині, щоб кожен шматочок мав рівну кількість начинки.

Зверху посипте залишком твердого сиру та пармезану, а потім викладіть шматочки рикоти. Рикота зробить страву ще більш ніжною та легкою.

Поставте запіканку в розігріту до 220°C духовку та випікайте протягом 20-25 хвилин, поки не утвориться золотава скоринка, а зверху не почнуть з'являтися бульбашки. Запіканка повинна мати рум'яну поверхню та аромат, що сповнить дім затишком.

Подавання та зберігання

Запіканку з гарбуза з пастою і шпинатом можна подавати як самостійну страву або з легким салатом зі свіжих овочів. Вона чудово підходить як на обід, так і на вечерю. Якщо ви хочете приготувати страву заздалегідь, її можна заморозити. Після того, як запіканка охолоне, наріжте її порційно та зберігайте в морозильній камері до 3 місяців. Розігрівати найкраще в духовці при температурі 180°C до готовності.

Джерело: 5692.com.ua

3 жовтня на новій сцені театру Лесі Українки відбувся урочистий захід до Дня працівників освіти. 

Міський голова Камʼянського Андрій Білоусов привітав освітян із професійним святом. Про це мер міста повідомив у своєму телеграм-каналі.

“Від імені всієї громади привітав наших педагогів, працівників шкіл та садочків із професійним святом. Вручив подяки та нагороди за їхню самовіддану працю.

Кам’янське — одне з небагатьох міст України, де не припиняли навчання дітей з початком повномасштабної війни. Ми змогли налагодити навчальний процес, зокрема, завдяки нашим вчителям. І наші школи продовжують вражати досягненнями: цьогоріч три з них за результатами національного мультипредметного тесту увійшли до п’ятірки найкращих у Дніпропетровській області! Це Науковий ліцей імені Анатолія Лигуна, Ліцей інформаційних технологій та Ліцей №39.

Ми пишаємося нашими педагогами та продовжуємо розвивати освітню галузь. Головна мета — аби навчання всіх дітей проходило в одну зміну. Для цього не припиняємо вдосконалювати наявні та будувати нові укриття.

Ми прагнемо створити для освітян Кам’янського гідні умови, адже своєю працею вони щодня доводять, що є найкращими вчителями в Україні!”, – написав Білоусов.

Якщо у вас є кішка, ви, напевно, помічали, як вона мнуть лапками по ковдрі або навіть по вам. Цей рух нагадує замішування тіста й може здаватися загадковим або навіть дивним, проте за ним стоять природні причини. Ця поведінка — не просто випадковість або гра. Вона є відображенням інстинктів і емоцій тварини, які формувалися століттями.

Інстинкти з дитинства

Ще з перших днів життя кошенята використовують лапки, щоб мнути мамині боки під час годування. Ця дія допомагає стимулювати виділення молока у матері, що робить процес більш ефективним. Це інстинктивна поведінка, закладена у них від природи. Коли кішка виростає, вона не втрачає цієї звички. М'яття лапками продовжує супроводжувати її протягом усього життя, особливо в моменти, коли тварина відчуває безпеку та комфорт. Це своєрідний спосіб вираження спокою, коли доросла кішка нагадує сама собі про ті відчуття захищеності, які вона мала в дитинстві.

Знак довіри та комфорту

Коли кішка мнуть лапками поверхні або навіть вас, це знак того, що вона відчуває комфорт та довіру до вас. Це своєрідний комплімент від вашого пухнастого друга. Ви — джерело безпеки, тепла і спокою для неї. Часто таку поведінку супроводжує муркотіння, що є додатковим свідченням її задоволення. Це демонструє, що ваш улюбленець щасливий поряд з вами, і таким чином кішка висловлює свою прихильність та вдячність.

Маркування території

Крім емоційних та інстинктивних причин, м'яття лапками має і практичне значення для кішок. На подушечках лап знаходяться спеціальні залози, через які виділяється запах. Коли кішка мнуть лапками поверхню, вона залишає свій запах, що є своєрідним маркуванням території. Цей процес допомагає кішці відчувати контроль над простором, підкреслюючи, що це її територія, де вона почувається як удома.

Розминка м’язів та покращення кровообігу

М'яття лапками також має фізіологічне значення для кішок. Це свого роду "котяча гімнастика", яка дозволяє розминати м'язи після довгого відпочинку. Кішка таким чином покращує кровообіг і знімає напруження у м'язах, особливо після сну. М'яття лапками може бути частиною їхньої щоденної рутини, яка допомагає підтримувати тіло у тонусі.

Підготовка до відпочинку

Один із найдавніших інстинктів, який стоїть за м'яттям лапками, пов'язаний із підготовкою до відпочинку. Коли дикі предки сучасних кішок жили у природних умовах, вони готували собі місце для сну, розм'якшуючи траву або листя лапками, створюючи комфортне "лігво". Сьогодні, коли ваш улюбленець мне лапками ковдру або ваше коліно перед тим, як вмоститися зручно для сну, він фактично відтворює цей древній ритуал.

Джерело: 5692.com.ua

Фліс — це популярний матеріал, з якого виготовляють теплі ковдри, одяг та аксесуари. Він відомий своєю легкістю, м'якістю і тепловими властивостями, проте потребує особливого догляду. Без цього на флісових речах можуть з'являтися ковтунці, які не лише псують зовнішній вигляд одягу, але й знижують його функціональні властивості. Догляд за флісом включає правильне прання, сушіння та обробку, що дозволяє зберегти одяг у хорошому стані протягом тривалого часу.

Основні правила догляду за флісовими речами

Прання флісових речей слід виконувати тільки за крайньої потреби, оскільки це може вплинути на текстуру матеріалу і сприяти утворенню ковтунців. Використовуйте м'які або натуральні мийні засоби, уникаючи жорстких хімікатів, таких як відбілювачі або кондиціонери. Температура води має бути прохолодною, оскільки гаряча вода може зменшити водонепроникність флісу і погіршити його загальну якість.

Частота прання залежить від типу речі. Світшоти та куртки з флісу можна прати рідше, тоді як шкарпетки, легінси та інші предмети, що більше контактують з тілом, слід прати частіше:

• Світшоти: після 6 носінь.
• Куртки та парки: двічі за зимовий сезон.
• Головні убори, рукавички, шарфи: від 3 до 5 разів за сезон.
• Шкарпетки: після кожного носіння.
• Легінси та штани: після 1-3 вдягань.
• Ковдри: мінімум двічі на сезон.

Підготовка флісових речей до прання

Перед тим як прати речі на флісі, варто провести попередню обробку плям.

Для цього видалення використовуйте м'який мийний засіб або натуральний продукт, як-от лимонний сік чи оцет. Для цього необхідно нанести засіб на пляму за допомогою губки та обережно потерти забруднену ділянку. Після 10 хвилин видаліть залишки засобу паперовим рушником або губкою, змоченою холодною водою. Не слід сильно терти фліс, оскільки це може поглибити бруд у волокна.

Перед пранням важливо видалити з речей ворсинки, пил та шерсть домашніх тварин. Для цього можна використовувати валик для ворсу або дуже акуратно зрізати ворсинки бритвою. Це дозволить зберегти м'якість тканини та запобігти утворенню ковтунців.

Як прати флісові речі в пральній машині

Для машинного прання флісових речей слід дотримуватися кількох основних правил:

• Вибирайте м'які або натуральні мийні засоби, уникаючи кондиціонерів, відбілювачів та ароматизаторів. Один із популярних домашніх засобів для прання флісу — суміш 1/4 склянки харчової соди та 1 склянки перекису водню або оцту. Оцет не тільки очищує тканину, але й видаляє неприємні запахи та зменшує кількість ворсинок.
• Використовуйте делікатний режим прання з прохолодною водою. Тепла чи гаряча вода під час інтенсивного циклу може погіршити якість флісу та сприяти утворенню ковтунців.
• Фліс краще прати окремо або з іншими речами з подібного матеріалу. Уникайте прання разом із тканинами, які можуть утворювати ворсинки, наприклад, бавовняною фланеллю чи рушниками.

Ручне прання флісових речей

Ручне прання в прохолодній воді є найбезпечнішим способом догляду за флісовими речами, особливо для виробів із яскравими барвниками або складною текстурою.

Наповніть таз прохолодною водою і додайте невелику кількість м'якого мийного засобу. Обережно потріть флісову тканину руками протягом 5 хвилин, приділяючи особливу увагу забрудненим ділянкам. Якщо річ має стійкий запах або плями, можна залишити її на 30-40 хвилин у воді перед полосканням.

Після прання ретельно промийте речі у чистій воді, доки вона не стане прозорою. Це дозволить уникнути накопичення мийного засобу у волокнах, що може погіршити м'якість флісу.

Як сушити флісові речі

Після прання важливо правильно висушити флісові речі, щоб зберегти їхню текстуру і форму.

Найкраще сушити фліс на повітрі, повісивши речі на вішалки. Це дозволяє уникнути зминання тканини і зберегти її форму. Важливо сушити флісові речі в тіні або в приміщенні, оскільки прямі сонячні промені можуть викликати вицвітання кольорів.

Якщо на етикетці зазначено, що річ можна сушити у машині, вибирайте режим для делікатних речей на найнижчому рівні. Це допоможе пришвидшити сушіння без ризику пошкодження тканини.

Джерело: 5692.com.ua

Сусідські стосунки часто передбачають взаємодопомогу, зокрема обмін речами. Однак, згідно з народними прикметами, деякі предмети краще не позичати, щоб не привернути біду.

Гострі предмети

Ножі, ножиці та інші гострі предмети не можна давати сусідам. Вважається, що такі речі несуть у собі негативну енергію, і їхня передача може призвести до сварок і конфліктів.

Дзеркала

Дзеркало – це містичний предмет, який відображає не тільки зовнішній світ, а й енергію. Передавати його іншим вважається поганою прикметою, оскільки це може зруйнувати вашу удачу або забрати благополуччя з дому.

Сіль

Сіль у багатьох культурах асоціюється з багатством і благополуччям. Якщо її передавати або давати в борг, можна «віддати» свою удачу. Замість цього краще запропонувати її в подарунок.

Хліб і гроші

Передача хліба і грошей символічно означає розрив потоку достатку і фінансового благополуччя. Краще уникати позичання таких речей, щоб не порушити енергетичний баланс у домі.

Дотримуючись цих простих правил, можна зберегти гармонію й удачу в житті

Джерело: 5692.com.ua

Деякі фрукти мають унікальні властивості, які допомагають прискорити обмін речовин і сприяють спалюванню жирів. Серед них особливу увагу варто приділити грейпфруту, який завдяки своєму складу визнаний одним із найкращих у боротьбі із зайвою вагою.

Грейпфрут: лідер у боротьбі з жиром

Грейпфрут – це справжній чемпіон серед фруктів для схуднення. Він містить речовини, які стимулюють процеси жироспалювання, зокрема ферменти, що прискорюють метаболізм. Ці ферменти активізують обмін речовин, що дає змогу організму швидше розщеплювати та виводити жири. Крім того, грейпфрут багатий на клітковину, яка не тільки покращує травлення, а й подовжує відчуття ситості, допомагаючи уникнути переїдання.

Низька калорійність і висока поживна цінність

Грейпфрут вирізняється дуже низьким вмістом калорій – близько 30-35 ккал на 100 грамів. Завдяки цьому він ідеально вписується в раціон тих, хто прагне схуднути або підтримувати вагу. Однак, незважаючи на низьку калорійність, цей фрукт має високу поживну цінність. Він багатий на вітаміни, особливо на вітамін C, який допомагає зміцнити імунітет і прискорити відновлення після тренувань. У грейпфруті також містяться антиоксиданти, що сприяють виведенню токсинів з організму.

Як вживати грейпфрут для найкращого ефекту

Для досягнення максимального ефекту від вживання грейпфрута рекомендується їсти його перед прийомами їжі, бажано по половині плоду за 15-30 хвилин до їди. Це допомагає знизити рівень інсуліну в крові, що сприяє зменшенню відчуття голоду і скороченню кількості споживаних калорій. Такий прийом їжі дасть змогу контролювати апетит і активніше спалювати жир.

Протипоказання

Однак варто пам'ятати, що грейпфрут може взаємодіяти з деякими лікарськими препаратами, тому перед його регулярним вживанням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте ліки на постійній основі.

Включивши грейпфрут у свій раціон, можна зробити крок назустріч стрункості та поліпшенню загального самопочуття

Джерело: 5692.com.ua

Заробітна плата в Україні демонструє стабільне зростання протягом 2023-2024 років, що стало відповіддю на виклики, спричинені економічною та соціальною ситуацією в країні. На тлі значних змін у ринку праці та нестачі кваліфікованих кадрів, роботодавці підвищують рівень оплати, прагнучи утримати працівників і залучити нові таланти.

Зростання середньої заробітної плати: основні показники

Згідно з даними Держстату, середня зарплата в Україні у другому кварталі 2024 року досягла 20 964 гривень. Це свідчить про збільшення доходів українців на 22,1% порівняно з попередніми періодами. Варто зазначити, що цей показник є на 49,6% вищим у порівнянні з довоєнним 2021 роком, коли середня заробітна плата становила 14 014 гривень.

Крім того, зарплата українців зросла не тільки в національній валюті, але й у доларовому еквіваленті. Станом на другий квартал 2024 року середня зарплата дорівнювала 526 доларів, що трохи вище за показник 2021 року (514 доларів).

Чинники, що впливають на зростання зарплат

Мінекономіки в своєму аналізі підкреслює, що на рівень заробітної плати у 2023-2024 роках значний вплив мають наслідки війни, яка триває з 2022 року. Серед основних факторів, що вплинули на ринок праці, можна виділити такі:

• через військові дії значна частина українських територій тимчасово окупована або зазнала руйнувань, що призвело до зменшення кількості робочих місць та порушення економічної діяльності.
• військові дії спричинили серйозні руйнування на підприємствах, які забезпечували роботою значну кількість українців.
• руйнування транспортної інфраструктури ускладнило внутрішні та міжнародні поставки товарів, що, у свою чергу, вплинуло на роботу багатьох секторів економіки.
• через мобілізацію та виїзд громадян за кордон, значна частина трудових ресурсів покинула ринок праці. Це створило дефіцит кадрів, особливо у висококваліфікованих секторах, що змусило роботодавців підвищувати заробітні плати для збереження персоналу.

Найбільш оплачувані сектори економіки

Розмір заробітної плати в Україні суттєво відрізняється залежно від галузі. Серед найбільш оплачуваних секторів економіки, згідно з даними за перше півріччя 2024 року, виділяються:

• Інформаційні технології та телекомунікації: середня зарплата в цьому секторі становить 49 831 гривню.
• Фінансова та страхова діяльність: середня зарплата у фінансовому секторі досягає 39 503 гривень.

Водночас є сектори, де заробітні плати залишаються на значно нижчому рівні. Наприклад, середня зарплата у сфері освіти становить лише 13 862 гривень.

Джерело: 5692.com.ua