Сьогодні, 27 вересня, окупанти вдарили по районному управлінню поліції Кривого Рогу.

Про це повідомили в поліції Дніпропетровської області.

Наразі відомо про щонайменше 3 постраждалих, проте під завалами також можуть перебувати люди.

Пошуково-рятувальна операція триває, на місці працюють усі служби.

Також від атак постраждали приватні будинки, які розташовані поруч із поліцією.

Джерело: 5692.com.ua

З настанням холодів в Україні зростає потреба у допомозі на оплату комунальних послуг. З 1 жовтня 2024 року Пенсійний фонд України розпочинає перерахунок житлових субсидій на опалювальний сезон 2024-2025 років, передає 5692.com.ua.

Автоматичний перерахунок субсидій

Більшість громадян, які вже користуються субсидіями, можуть розраховувати на автоматичний перерахунок на новий опалювальний сезон. Якщо ваша субсидійна виплата в літній період становила 0 грн, то ПФУ також автоматично зробить перерахунок без необхідності подання додаткових документів.

Крім того, домогосподарства, які в літній період користувалися пільгою на оплату житлово-комунальних послуг, також отримають субсидію автоматично. Звертатися до Пенсійного фонду в такому випадку не потрібно.

Кому необхідно звернутися до ПФУ для оформлення субсидії

Не всі категорії громадян отримають субсидії автоматично. Окремим категоріям потрібно подати заяву для отримання субсидії. Це стосується таких випадків:

• Громадяни, які раніше не отримували субсидії, але планують оформити допомогу на опалювальний сезон.
• Якщо у вашому домогосподарстві відбулись зміни, наприклад, хтось із зареєстрованих мешканців переїхав або помер, вам потрібно звернутися до ПФУ з оновленими даними.
• Якщо раніше субсидія на неопалювальний період не була призначена через борги, але ви погасили заборгованість або оформили договір реструктуризації, також варто звернутись до ПФУ.
• Якщо ви оскаржуєте питання заборгованості через суд, вам також слід подати заяву на субсидію.

Документи для призначення субсидії

Для того щоб отримати субсидію, необхідно подати до ПФУ заяву та декларацію за встановленими формами. Окрім цих основних документів, можуть знадобитися додаткові документи в залежності від конкретних обставин:

• Якщо ви орендуєте житло, до заяви слід додати договір найму (оренди).
• Якщо є заборгованість за комунальні послуги і ви уклали договір про реструктуризацію, копія цього договору також додається до заяви.

Крім того, за потреби можуть надаватися інші документи, які мають значення для розгляду справи. Наприклад:

• Документи, що підтверджують факт непроживання особи за зареєстрованим місцем проживання;
• Рішення суду про встановлення місця проживання;
• Довідка внутрішньо переміщеної особи (ВПО);
• Пояснення щодо доходів, інформація про які відсутня в органах Державної податкової служби України.

Способи подання документів

Подати документи на призначення субсидії можна кількома способами:

• 1. Особисто у сервісному центрі Пенсійного фонду України.
• 2. Поштою на адресу відповідного територіального органу ПФУ.
• 3. Онлайн через вебпортал електронних послуг ПФУ або мобільний застосунок "Пенсійний фонд".
• 4. Через уповноважених осіб територіальних громад, Центри надання адміністративних послуг (ЦНАП) або через "Портал Дія".

Терміни подання документів

Якщо ви подасте документи в період з 1 жовтня до 30 листопада 2024 року включно, субсидія буде призначена з початку опалювального сезону. Якщо звернення відбудеться після 1 грудня, субсидія буде нарахована з місяця подання документів.

При призначенні субсидії на опалювальний сезон 2024-2025 років враховуються доходи домогосподарства за I та II квартали 2024 року. Для пенсіонерів, які не мали інших доходів, окрім пенсії, враховується сума пенсії за серпень 2024 року.

Джерело: 5692.com.ua

Сосиски є популярним продуктом, але вони викликають багато питань щодо їхньої користі та потенційної шкоди для здоров’я. Споживання оброблених м'ясних продуктів, як-от сосиски, повинне бути помірним, особливо з огляду на їх склад, високий вміст жиру, солі та хімічних добавок. З чого роблять сосиски, як вибирати якісні продукти та як часто можна їх вживати, щоб мінімізувати ризики для здоров'я, розповіли на порталі 5692.com.ua.

З чого роблять сосиски?

Сосиски — це різновид дрібно подрібненого м'яса, яке піддається термічній обробці та обробляється до гомогенної маси. Найчастіше для виробництва використовують свинину, яловичину, індичку та курку. Однак у магазинах можна знайти й сосиски з інших інгредієнтів: рибні, овочеві ковбаски, а також з різними добавками, як-от сир чи гострі приправи.

Одна сосиска вагою близько 75 г зазвичай містить:

• 242 ккал,
• 19,6 г жирів, зокрема 7 г насичених жирів,
• 574 мг натрію,
• 13,6 г білків,
• 1,6 г вуглеводів і 1,1 г цукру.

Це свідчить про те, що сосиски є висококалорійними продуктами з великою кількістю жиру і солі. Окрім основних інгредієнтів, до них додають воду, соєвий білок, модифікований крохмаль, консерванти та підсилювачі смаку, які можуть негативно вплинути на якість продукту та його поживну цінність.

Якісні сосиски: на що звертати увагу?

Не всі сосиски однаково шкідливі. Існують і якісні продукти, які можна вживати без значної шкоди для здоров’я. Хороші сосиски мають мінімальний склад, що включає м'ясо, спеції, сіль та натуральні добавки, такі як порошок ацероли, який природним шляхом зберігає продукт і покращує його колір і смак.

Ось основні критерії вибору якісних сосисок:

• М’ясний склад понад 90%. Чим більше м’яса в сосисці, тим вища її якість.
• Хороші сосиски повинні містити не більше 4-5 інгредієнтів, таких як сіль, спеції, натуральні ароматизатори і, можливо, невелику кількість крохмалю.
• Відсутність шкідливих інгредієнтів. Слід уникати продуктів з глутаматом натрію, фосфатами та нітритами, які є потенційно шкідливими для здоров'я.

Як часто можна їсти сосиски?

Сосиски не варто вживати щоденно через їхній високий вміст жирів і солі, а також через хімічні добавки. Споживання таких продуктів 1-2 рази на місяць не завдасть значної шкоди здоров'ю, однак варто завжди обирати якісні продукти та уважно читати склад.

Щоденне вживання сосисок або інших оброблених м'ясних продуктів може призвести до таких проблем зі здоров'ям:

• Велика кількість насичених жирів і холестерину в продуктах підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
• Перероблені м'ясні продукти, особливо ті, що містять нітрити та інші хімічні речовини, можуть сприяти розвитку онкологічних захворювань.
• Висока калорійність та жирність сосисок сприяє надмірній вазі, що є фактором ризику розвитку діабету 2 типу.

Шкідливі інгредієнти, яких слід уникати

При виборі сосисок важливо уникати продуктів з такими інгредієнтами:

• М’ясо механічної сепарації. Це низькоякісний вид м’яса, що складається зі залишків хрящів, сухожиль та кісток.
• Фосфати. Вони порушують засвоєння кальцію і можуть викликати остеопороз, особливо у літніх людей.
• Глутамат натрію (Е 621). Підсилювач смаку, який у великих кількостях може спричиняти головний біль, запаморочення, підвищене серцебиття.
• Нітрит натрію (Е 250). Консервант, який може стати канцерогеном при нагріванні вище 150°C. Він накопичується в організмі та підвищує ризик розвитку раку.

Як вибрати сосиски для дітей?

Особливу увагу варто приділяти вибору сосисок для дітей. Малюки більш вразливі до впливу хімічних речовин, тому сосиски з великим вмістом штучних добавок можуть негативно вплинути на їхнє здоров’я. Ковбаски для дітей повинні містити виключно м'ясо, натуральні спеції та сіль. Такі продукти мають мінімальний вміст жирів і не повинні містити консервантів.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні, окрім основних пенсійних виплат, держава надає додаткові надбавки окремим категоріям пенсіонерів, зокрема, за віковим критерієм. Така підтримка спрямована на допомогу людям похилого віку, оскільки з часом витрати на охорону здоров’я, ліки та інші потреби зростають, а пенсії часто не покривають усього. Хто може претендувати на вікові надбавки до пенсії, у якому розмірі їх нараховують та які умови потрібно виконати, розповіли на порталі 5692.com.ua.

Хто може отримати вікову надбавку?

В Україні існують певні критерії, за якими пенсіонери можуть отримати додаткові виплати до основної суми пенсії. Ці доплати призначені для громадян, які:

• досягли віку 70 років;
• мають загальну суму пенсії до 10 340,35 гривні;
• вийшли на пенсію згідно з віковими умовами, а не за інвалідністю чи іншим критерієм.

Таким чином, надбавки за віком надаються пенсіонерам, які відповідають зазначеним умовам, автоматично і не потребують додаткових звернень до Пенсійного фонду.

Розмір надбавок

Розмір надбавки залежить від вікової категорії пенсіонера. Виплати за віком поступово збільшуються кожні п'ять років. Наразі українська держава надає такі надбавки:

• 300 гривень для пенсіонерів віком від 70 до 74 років включно.
• 456 гривень для громадян віком від 75 до 79 років включно.
• 570 гривень для осіб віком від 80 років і старше.

Зазначені суми нараховуються автоматично до основної суми пенсії. Це означає, що пенсіонери, які відповідають віковим критеріям і мають право на надбавку, отримують її без потреби у додаткових заявах або зверненнях до відповідних органів.

Джерело: 5692.com.ua

У ніч на 27 вересня російська окупаційна армія здійснила чергову атаку на мирні українські міста, завдавши ракетного удару по промисловому об’єкту в місті Дніпро. Про це повідомив голова Дніпропетровської обласної військової адміністрації Сергій Лисак, передає 5692.com.ua.

Що відомо

За інформацією обласної влади, ракетний росія завдала після опівночі. Внаслідок чого постраждав промисловий об'єкт у Дніпрі. Там виникла пожежа, яку оперативно ліквідували рятувальники Державної служби з надзвичайних ситуацій. Голова ОВА Сергій Лисак наголосив, що постраждалих серед мирного населення немає.

Крім удару по Дніпру, російські сили продовжили атаки на інші райони області. Як повідомив Сергій Лисак, окупаційні війська застосували вночі безпілотні літальні апарати та артилерію для обстрілу Нікополя й Марганецької громади. Внаслідок цього зазнали руйнувань об’єкти інфраструктури, однак, на щастя, загиблих і поранених немає.

Джерело: 5692.com.ua

Популярний поштовий оператор в Україні повідомив про важливі зміни, які стосуватимуться всіх клієнтів.

Зовсім скоро в Україні з'явиться поштовий банк, який забезпечить доступ до банківських послуг навіть у далеких куточках країни.

Про це повідомив директор Укрпошти Ігор Смілянський.

Згідно з його словами, законопроєкт про нову банківську ліцензію для використання інфраструктури пошти з метою збільшення фінансової інклюзії, вже розроблено.

Це говорить про те, що скористатися банківськими послугами незабаром буде можливо в будь-якому відділенні пошти, навіть у найвіддаленішому.

Джерело: 5692.com.ua

Осінь – це час, коли організму потрібна підтримка вітамінами для зміцнення імунітету. Приготування смузі із сезонних фруктів і овочів – чудовий спосіб збагатити раціон корисними речовинами. Ось простий рецепт смачного і корисного осіннього смузі.

Інгредієнти для осіннього смузі

Щоб приготувати вітамінний осінній смузі, вам знадобляться:

• 1 яблуко,
• 1 груша,
• 1/2 склянки гарбузового пюре,
• 1 морква,
• 1 банан,
• 1 чайна ложка меду,
• 1 склянка води або рослинного молока (мигдалевого, вівсяного).

Підготовка інгредієнтів

Почніть із підготовки овочів і фруктів. Яблуко і грушу наріжте великими шматочками, видаливши серцевину. Моркву очистіть і натріть на крупній тертці. Банан очистіть і розламайте на частини. Якщо ви використовуєте свіжий гарбуз, запечіть його в духовці до м'якості та перетворіть на пюре.

Змішування смузі

Помістіть усі підготовлені інгредієнти в блендер. Додайте гарбузове пюре, мед і склянку води або рослинного молока. Збийте суміш до однорідної консистенції. Якщо смузі здається занадто густим, додайте трохи рідини.

Подача та прикрашання

Готовий смузі можна прикрасити дрібкою кориці або імбиру для додаткового осіннього смаку. Розлийте напій по склянках і подавайте відразу. Цей смузі не тільки наситить організм вітамінами, а й додасть енергії на весь день.

Користь для здоров'я

Яблука і груші багаті на клітковину і вітамін С, морква містить бета-каротин, а гарбуз – джерело вітамінів A і E. Банан додасть смузі солодкість і насиченість, а мед зміцнить імунітет.

Джерело: 5692.com.ua

Нещодавно керівник "Укрпошти" Ігор Смілянський в інтерв'ю розповів про процедуру, якою керується пошта під час доставки повісток військовозобов'язаним громадянам. Докладніше про це йдеться в матеріалі 5692.com.ua.

Як здійснюється розсилка повісток

Повістки військовозобов'язаним в Україні надходять через "Укрпошту" у формі звичайного рекомендованого листа. Це стандартна процедура, подібна до тієї, яка використовується для розсилання судових документів. Важливо зазначити, що:

• Адресат повинен отримати документ під підпис, що підтверджує вручення повістки.
• Якщо в момент доставки людини немає вдома або за вказаною адресою, працівник "Укрпошти" залишає повідомлення про необхідність забрати листа.
• Якщо після залишеного повідомлення адресат не забирає листа, "Укрпошта" фіксує це в системі і повертає повістку до відправника — у цьому випадку, до Міністерства оборони України.

Процедура розсилки повісток через "Укрпошту" чітко визначена українським законодавством. Це означає, що державні органи, зокрема Міністерство оборони, і поштовий оператор діють згідно з певними правилами і регламентами, що зменшує ймовірність помилок або зловживань у процесі доставки документів.

Ігор Смілянський наголосив, що самі конверти з повістками не відрізняються зовні від звичайних рекомендованих листів, і це робиться з метою збереження конфіденційності та уникнення зайвих розмов або домислів.

У випадку неотримання або ігнорування повідомлення про листа від "Укрпошти", наслідки для військовозобов'язаного можуть бути серйозними. Хоча юридично факт неотримання повістки через відсутність підпису може бути використаний для захисту, відмова від виконання військових обов'язків або уникання мобілізації підпадає під дію адміністративного та кримінального законодавства.

Джерело: 5692.com.ua

Якщо ви уважно придивитеся до вух вашого кота, то помітите маленькі кишеньки на зовнішній стороні вуха, ближче до його основи. Ці дивні складочки називаються «кишенями Генрі» і виконують важливі функції для котів.

Що таке кишеньки на вухах

Кишені Генрі – це маленькі шкірні складки, які знаходяться на зовнішній стороні вуха у більшості котячих. Ці складки є не тільки у котів, а й у деяких інших тварин, наприклад, у собак і кажанів.

Допомога в посиленні слуху

Однією з функцій кишень на вухах є посилення слуху. Кішки – відмінні мисливці, і їхній слух допомагає їм вловлювати навіть найслабші звуки. Кишеньки можуть пом'якшувати і фільтрувати шуми певних частот, даючи змогу кішці краще зосередитися на більш важливих звуках, таких як рух дрібної здобичі.

Гнучкість вуха

Котячі вуха дуже рухливі, вони можуть повертатися на 180 градусів. Кишеньки на вухах допомагають зберегти гнучкість вух, дозволяючи їм швидше змінювати напрямок. Це покращує здатність кішки орієнтуватися в просторі та реагувати на навколишні звуки.

Роль у терморегуляції

Хоча ця функція менш вивчена, кишеньки на вухах також можуть сприяти охолодженню тіла кішки. Вони допомагають вентиляції, зменшуючи перегрів, особливо в спекотну погоду.

Спадщина еволюції

Кишені на вухах, можливо, залишилися як еволюційний рудимент від предків кішок, коли ці складки мали більше значущості для виживання в дикій природі.

Таким чином, кишеньки на вухах у котів відіграють важливу роль у слуху, гнучкості та терморегуляції, роблячи котів ще більш ефективними мисливцями та адаптованими до навколишнього середовища.

Джерело: 5692.com.ua

Сонячне затемнення – це рідкісне астрономічне явище, яке з давніх-давен оточене безліччю забобонів і застережень. Багато хто вірить, що в цей період необхідно бути особливо обережним, оскільки енергія Сонця слабшає. Ось кілька речей, які не рекомендується робити в сонячне затемнення, щоб ваше життя не погіршилося.

Не дивіться на затемнення без захисту

Дивитися на сонячне затемнення неозброєним оком вкрай небезпечно. Це може призвести до серйозних пошкоджень сітківки, оскільки сонячні промені залишаються інтенсивними навіть у цей момент. Використовуйте спеціальні окуляри або фільтри, щоб уникнути травм.

Не приймайте важливих рішень

Сонячне затемнення – час нестабільної енергії, що може вплинути на емоційний стан і здатність ухвалювати зважені рішення. Краще відкласти важливі кроки, як-от підписання договорів, зміна роботи або великих покупок.

Уникайте конфліктів і сварок

Вплив затемнення часто асоціюється з підвищеною емоційністю і напруженістю. Важливо контролювати свої емоції і не вступати в конфлікти, оскільки суперечки в цей період можуть затягнутися або призвести до серйозних наслідків.

Не починайте нових справ

Вважається, що починати проєкти в період сонячного затемнення – погана прикмета. У цей час енергія слабшає, і будь-які починання можуть виявитися невдалими або зіткнутися з перешкодами. Краще зайнятися плануванням і обмірковуванням подальших кроків.

Не забувайте про духовну практику

Багато культур вважають затемнення часом для внутрішнього очищення і рефлексії. Уникайте зайвої активності та використовуйте цей період для медитації, молитви або роздумів, щоб відновити баланс

Джерело: 5692.com.ua