.Із загостренням війни між Росією та Україною на різних фронтах з'являються нові виклики та небезпеки. Один із таких — можливе використання Росією дронів з хімічними речовинами, здатними завдавати серйозної шкоди людям і навколишньому середовищу. Нові повідомлення вказують на ймовірне застосування безпілотників, які можуть переносити хімічні агенти, що викликають опіки під час тактильного контакту.

Що відомо

Нещодавно в соціальних мережах з’явилася інформація, що російські окупанти використовують дрони, оброблені невідомою хімічною речовиною. Зокрема, ці повідомлення отримали підтвердження від оперативно-тактичного угруповання «Харків», яке закликало не торкатися трофейних безпілотників через можливі хімічні опіки. Військові підкреслили необхідність використання захисного обладнання при контакті з подібними предметами.

Однак голова Дніпропетровської обласної військової адміністрації Сергій Лисак спростував інформацію про зафіксовані випадки застосування таких дронів у його регіоні. За його словами, обласний департамент охорони здоров'я офіційно підтвердив, що на території Дніпропетровщини не було випадків хімічних уражень від безпілотників.

Чи є хімічна зброя частиною російської тактики?

Хоча офіційна інформація від ОВА в Дніпропетровській області не підтверджує наявність випадків використання хімічної зброї через безпілотники, існують свідчення про зростання застосування Росією хімічних агентів у війні. За даними аналітиків Інституту вивчення війни, російські війська дедалі частіше використовують хімічні боєприпаси на різних напрямках фронту. У серпні 2023 року було зафіксовано 447 таких випадків.

Нагадаємо, що Женевська конвенція суворо забороняє використання хімічної зброї.

Потенційні ризики від використання хімічних агентів

Використання хімічних агентів у військових діях несе серйозну загрозу не лише для безпосередніх жертв атак, а й для цивільного населення, навколишнього середовища та інфраструктури. Дрони, оснащені хімічними речовинами, можуть завдавати таких уражень, як:

• 1. Хімічні опіки — безпосередній контакт з хімічною речовиною може спричиняти серйозні опіки шкіри, слизових оболонок і дихальних шляхів.
• 2. Отруєння організму — деякі хімічні речовини, якщо вони потрапляють у повітря або воду, можуть спричинити серйозні отруєння, як миттєві, так і відкладені за часом.
• 3. Забруднення навколишнього середовища — хімічні речовини можуть призвести до довготривалого забруднення ґрунтів, водойм та повітря, що негативно вплине на життя людей, тварин і сільське господарство.
• 4. Психологічний ефект — загроза використання хімічної зброї викликає страх і паніку серед цивільного населення, особливо в районах, що постійно піддаються обстрілам.

Захист і безпека: як діяти в разі хімічної загрози

Зважаючи на потенційну загрозу хімічних атак, важливо знати, як захистити себе та своїх близьких. Ось кілька рекомендацій для населення:

• Не торкатися підозрілих предметів. Якщо ви побачили безпілотник чи будь-який інший підозрілий об'єкт, не наближайтеся до нього і не намагайтеся самостійно його дослідити.
• Негайно повідомляти екстрені служби. Якщо ви виявили підозрілий предмет або відчули хімічний запах, звертайтеся до екстрених служб за телефоном 101 або 102.
• Дотримуйтесь правил особистої безпеки. Використовуйте захисні маски, рукавиці та інші засоби захисту у разі можливого хімічного контакту.
• Евакуація у разі загрози. Якщо оголошено хімічну загрозу, швидко евакуюйтеся з небезпечної зони, уникаючи дотику до будь-яких предметів чи поверхонь, що можуть бути заражені.
• Інформованість. Стежте за офіційними повідомленнями та порадами від місцевих органів влади і військових.

Джерело: 5692.com.ua

Часте миття волосся може призвести до того, що воно швидше забруднюватиметься. Щоб волосся довше залишалося чистим і свіжим, важливо дотримуватися кількох простих правил догляду. Дізнайтеся, як правильно мити волосся і яких помилок варто уникати.

Правильний вибір шампуню

Підберіть шампунь, що підходить вашому типу волосся. Для жирного волосся вибирайте легкі, очищувальні засоби без сульфатів і силіконів. Для сухого і нормального волосся краще використовувати зволожувальні продукти, щоб не пересушувати шкіру голови.

Не мийте голову занадто часто

Часте миття стимулює вироблення шкірного сала, через що волосся швидше забруднюється. Постарайтеся мити голову не частіше 2-3 разів на тиждень, щоб волосся зберігало природну свіжість довше.

Ретельне полоскання

Ретельно змивайте шампунь і кондиціонер з волосся. Залишки засобів можуть призвести до обважнення і швидшого забруднення. Після нанесення кондиціонера намагайтеся не використовувати його на коренях волосся, щоб не спричиняти надмірну жирність.

Використання холодної води

Завершуйте миття голови ополіскуванням прохолодною водою. Це допомагає закрити лусочки волосся, роблячи його гладким і блискучим, а також уповільнює забруднення.

Догляд після миття

Використовуйте легкі незмивні спреї або сироватки тільки на кінчики волосся. Намагайтеся не зловживати засобами для укладки, оскільки вони можуть швидко забруднити волосся.

Джерело: 5692.com.ua

Салат «Цезар» – це класична страва, яку можна легко приготувати вдома. Хрустке листя салату, пікантна заправка і ніжне куряче філе роблять цей салат чудовим вибором як для повсякденної вечері, так і для святкового столу.

Інгредієнти

• Для приготування домашнього «Цезаря» вам знадобляться:
• 1 пучок салату романо,
• 1 куряче філе,
• 100 г твердого сиру (пармезан),
• 100 г багета або білого хліба для сухариків,
• 1 зубчик часнику,
• 3 столові ложки оливкової олії,
• 1 яйце,
• 1 чайна ложка гірчиці,
• 1 чайна ложка лимонного соку,
• сіль і перець за смаком.

Приготування сухариків

Наріжте багет невеликими кубиками, обсмажте на пательні з оливковою олією і часником до золотистої скоринки. Залиште сухарики остигати.

Підготовка курки

Куряче філе обсмажте на грилі або сковороді до золотистої скоринки, посоліть і поперчіть. Потім наріжте тонкими смужками.

Приготування заправки

Відваріть яйце протягом 1 хвилини, розбийте його в миску і змішайте з гірчицею, лимонним соком і оливковою олією. Збийте до однорідності.

Збірка салату

Викладіть листя салату романо, додайте куряче філе, сухарики і натертий пармезан. Полийте все заправкою й акуратно перемішайте. Салат готовий до подачі!

Джерело: 5692.com.ua

Святкові події, відпустки або вихідні – це чудові періоди для розслаблення та відпочинку, але вони часто залишають свій слід на нашому організмі, не завжди позитивний. Після затяжних святкувань, надмірного спілкування та безсонних ночей ми можемо відчувати втому та емоційне виснаження. Як же повернутися до нормального ритму життя, коли все навколо здається занадто складним? Про це розповіли на порталі 5692.com.ua.

Чому виникає стрес після свят?

Свята – це час позитивних емоцій, спілкування з рідними, смачної їжі та відпочинку. Проте, після закінчення цього періоду часто настає емоційний спад. Однією з основних причин цього є виснаження, як фізичне, так і моральне. Надмірна підготовка до святкових заходів, спілкування з багатьма людьми та порушення режиму сну залишають слід на нашому тілі та розумі.

Після святкового періоду наш мозок звикає до особливої атмосфери, наповненої радістю. Коли це раптово закінчується, ми повертаємося до буденних обов’язків, що часто викликає тривогу, відчуття втрати енергії та небажання працювати.

Як зменшити стрес після свят?

Для того щоб плавно повернутися до звичного ритму, потрібно дати собі час на адаптацію. Один з ефективних підходів – не кидатися одразу у роботу на повну потужність. Наприклад, можна взяти день для планування завдань, організації справ та поступової адаптації до робочих буднів.

Не менш важливо поділитися своїми враженнями про свята з друзями або колегами. Це допоможе зняти напругу та переключити увагу на приємні моменти.

Поверніть фізичну активність

Після святкових застіль та малорухливого відпочинку організм потребує активності. Один із найкращих способів повернутися до форми – це почати з легких фізичних навантажень, таких як регулярні прогулянки на свіжому повітрі. Вже через 20-30 хвилин прогулянки ви відчуєте прилив енергії, покращення кровообігу та зменшення набряків.

Відновіть режим харчування

Після свят, коли зазвичай вживається більше калорійної їжі, важливо плавно повернутися до здорового харчування. Не варто сідати на жорстку дієту або обмежувати себе в їжі. Найкраще рішення – додати в раціон більше овочів, фруктів, білкових продуктів, таких як риба, яйця та бобові.

Важливо також пити більше води. Правильний водний баланс допоможе організму швидше вивести токсини та нормалізувати обмін речовин.

Налагодьте режим сну

Якісний сон є ключовим для відновлення після свят. Спробуй лягати спати та прокидатися в один і той самий час кожного дня, навіть у вихідні. Дотримання режиму сну допоможе організму швидше адаптуватися до звичного ритму життя, що дозволить прокидатися бадьорим без будильника.

Крім того, гарний сон знижує рівень стресу та підвищує працездатність, що є важливим фактором для відновлення після будь-яких святкових періодів.

Знайдіть мотивацію

Повернення до роботи та звичного режиму після свят може бути складним. Щоб полегшити цей процес, важливо знайти внутрішню мотивацію. Встановіть собі маленькі, але реалістичні цілі та винагороджуйте себе за їх досягнення. Це допоможе підтримати позитивний настрій і почуття прогресу.

Балансуйте роботу і відпочинок

Ще один важливий аспект відновлення після свят – це баланс між роботою та відпочинком. Після затяжних вихідних організм може бути виснажений, і якщо одразу повернутися до напруженої роботи, ризик перевтоми збільшується.

Спробуйте виділити час для розслаблення після робочого дня. Це допоможе уникнути стресу та зберегти гармонію між професійним і особистим життям.

Джерело: 5692.com.ua

З 23 вересня 2024 року на пункті пропуску "Корчова – Краківець", який є важливим транспортним вузлом на українсько-польському кордоні, почнуться масштабні ремонтні роботи, пов'язані із заміною асфальтного покриття. Ремонт триватиме до початку листопада, що може спричинити ускладнення руху та триваліші черги для перетину кордону, передає 5692.com.ua.

Деталі ремонтних робіт та їхній вплив на рух

Заміна асфальтного покриття здійснюється на напрямку в'їзду в Польщу в зоні оформлення вантажних транспортних засобів на КПП "Корчова". Внаслідок цього можливі затримки і труднощі у проїзді вантажних автомобілів, що використовують цей маршрут для доставки товарів між Україною та Європейським Союзом.

Ремонт охоплює значну частину інфраструктури КПП, що може викликати тимчасове скорочення кількості смуг для транспортних засобів. Як наслідок, час очікування на перетин кордону може збільшитися, особливо для вантажного транспорту, що потребує оформлення на кордоні. Офіційні джерела попереджають, що очікувані труднощі можуть тривати до завершення ремонтних робіт у листопаді 2024 року.

Заклик ДПСУ та альтернативні маршрути

Державна прикордонна служба України закликає громадян враховувати ремонтні роботи при плануванні подорожей та, за можливості, обирати інші пункти пропуску для перетину українсько-польського кордону. Це може значно скоротити час очікування та уникнути можливих незручностей.

На українсько-польському кордоні діє кілька інших пунктів пропуску, що можуть стати альтернативою для громадян та водіїв вантажних транспортних засобів:

• "Шегині – Медика": один з найпопулярніших пунктів пропуску для легкового та пішого руху.
• "Рава-Руська – Гребенне": пункт пропуску, що спеціалізується на обслуговуванні вантажного транспорту, і може бути зручною альтернативою для водіїв, які перевозять товари.
• "Устилуг – Зосін": підходить для тих, хто шукає менш завантажені маршрути.

Водії, які мають можливість вибору маршруту, можуть скористатися цими пунктами пропуску, щоб уникнути затримок на "Корчова – Краківець" під час проведення ремонтних робіт.

Джерело: 5692.com.ua

Україна ухвалила рішення обмежити використання месенджера Telegram на певних державних та критично важливих об'єктах, що є частиною ширшої стратегії посилення національної безпеки в умовах повномасштабної війни з Росією. Враховуючи зростаючі загрози в кіберпросторі, уряд і Національний координаційний центр кібербезпеки вирішили вжити заходів для захисту державних органів, військових формувань і критичної інфраструктури від можливих атак та зловживань через популярний месенджер, передає 5692.com.ua.

Причини обмеження використання Telegram

Telegram став одним із найпоширеніших інструментів комунікації в Україні, особливо в умовах війни, коли громадяни активно шукають інформацію про військові дії, гуманітарну допомогу та інші важливі питання. Однак його використання в сфері державного управління і критичної інфраструктури становить реальну загрозу національній безпеці через ймовірний доступ російських спецслужб до листування користувачів.

Голова Головного управління розвідки Міністерства оборони України Кирило Буданов висловив чіткі побоювання щодо використання Telegram. За його словами, існують обґрунтовані дані про те, що російські спецслужби мають доступ до особистих даних користувачів, включаючи видалені повідомлення. Це створює потенційні загрози для безпеки інформації, яка циркулює через цей месенджер.

Буданов підкреслив, що питання обмеження використання Telegram не стосується свободи слова, а є виключно питанням національної безпеки. Сучасні умови ведення гібридної війни вимагають максимальної обережності та захисту від будь-яких потенційних витоків інформації, яка може бути використана ворогом для коригування військових дій, атак або проведення кібероперацій.

Загрози, пов'язані з Telegram

Представники Служби безпеки України та Генерального штабу Збройних Сил України також підтвердили небезпеку використання Telegram в умовах війни. Вони зазначили, що месенджер активно використовується російськими спецслужбами для проведення кібероперацій, зокрема:

• Telegram часто стає платформою для розповсюдження шкідливих програм, які можуть порушити роботу важливих інформаційних систем, включаючи ті, що належать державним установам.
• Через Telegram поширюються фішингові атаки, спрямовані на отримання персональних даних або доступу до конфіденційної інформації користувачів, що може бути використано для подальших атак.
• Месенджер може використовуватися для відстеження місцезнаходження користувачів, що становить велику загрозу для безпеки державних службовців і військовослужбовців під час виконання службових обов'язків.
• Російські спецслужби можуть використовувати Telegram для встановлення точних координат об'єктів і коригування ракетних ударів по території України.

Обмеження для державних службовців та об'єктів критичної інфраструктури

З огляду на ці загрози, Національний координаційний центр кібербезпеки ухвалив рішення заборонити використання Telegram на службових пристроях працівників державних органів, військовослужбовців, представників сектору безпеки та оборони, а також працівників підприємств критичної інфраструктури. Це рішення спрямоване на мінімізацію ризиків, пов'язаних із можливим доступом ворога до критично важливої інформації.

Наразі Telegram стане недоступним для використання у державних установах і на підприємствах, що відіграють важливу роль у забезпеченні функціонування економіки, енергетики, транспорту та інших важливих секторів.

Винятки з правил

Попри загальні обмеження, існують певні винятки для використання Telegram. Месенджер залишиться доступним для тих осіб, для яких використання цього засобу комунікації є необхідним у межах виконання службових обов’язків. Це може стосуватися працівників, які займаються інформаційною роботою, журналістів, представників пресслужб, які комунікують з громадськістю через Telegram-канали.

Джерело: 5692.com.ua

Останні дні стали переломними для валютного ринку України. Зокрема, курс долара нарешті почав демонструвати тенденцію до зниження. Така ситуація на ринку відображає певні економічні зрушення, які мають вплив не лише на валютні операції, але й на загальний стан фінансового сектору в країні, передає 5692.com.ua.

Курс долара і євро на 20 вересня 2024 року

Зранку 20 вересня курс продажу долара в обмінних пунктах України знизився на 5 копійок, досягнувши рівня 41,75 гривні за долар. Це сигналізує про поступову стабілізацію на валютному ринку, особливо після тривалого періоду зростання. Водночас єдина європейська валюта — євро, залишається без змін, утримуючись на рівні 46,60 гривень.

Варто зазначити, що курс купівлі долара в обмінних пунктах перебуває на рівні 41,25 гривні, тоді як євро можна купити за 45,80 гривні.

Міжбанківський ринок

На міжбанківському ринку України ситуація аналогічна. Станом на 20 вересня курс долара на міжбанку знизився на 11 копійок, досягнувши рівня 41,31–41,34 грн за долар для операцій купівлі та продажу відповідно.

Офіційний курс НБУ

Національний банк України також відреагував на зміни на валютному ринку, встановивши офіційний курс на рівні 41,4445 грн за долар на 20 вересня. Це незначне зниження на 0,0063 грн порівняно з попереднім днем. Проте такий поступовий рух долара вниз є важливим сигналом для економіки.

Що стосується курсу євро, то він продовжує зростати і наразі досяг історичного максимуму — 46,2396 грн за євро, перевищивши попередній рекорд від 27 серпня 2024 року (46,1816 грн).

Коментарі НБУ щодо ситуації на валютному ринку

Під час брифінгу 19 вересня голова Національного банку України Андрій Пишний поділився своїм баченням ситуації на валютному ринку. Він наголосив на тому, що НБУ володіє достатнім інструментарієм для підтримання стабільності курсу і може запобігати надмірним коливанням, забезпечуючи рух курсу в обидві сторони.

Особливий акцент Пишний зробив на стані міжнародних резервів країни, які на початку вересня перевищили 42 млрд доларів США. Він зазначив, що це досягнення стало можливим завдяки отриманню Україною значної міжнародної фінансової допомоги у серпні, а також завдяки зменшенню інтервенцій НБУ з продажу валюти. Основною причиною цього зменшення стало скорочення чистого попиту на валюту з боку бізнесу та населення.

Джерело: 5692.com.ua

В житті кожної людини трапляються складні періоди, коли здається, що всі неприємності звалюються одночасно: втрата роботи, фінансові труднощі, проблеми зі здоров'ям, конфлікти з близькими. Деколи причиною таких неприємностей можуть бути не лише зовнішні обставини, але й вплив інших людей. Однією з можливих причин є так званий "пристріт" — енергетичний негатив, який певні люди можуть спрямовувати несвідомо чи навмисно. Важливо розуміти, як захистити себе від подібного впливу та як розпізнати тих, хто може вам нашкодити. Про це розповіли на порталі 5692.com.ua.

Що таке пристріт?

Пристріт — це негативна енергія, яка може бути спрямована на людину з метою завдати їй шкоди або викликати невдачі в житті. Він може бути як свідомим, так і несвідомим. Часто пристріт виникає через заздрість або негативні думки, які підживлюють недоброзичливці. Цікаво, що це явище можуть викликати не тільки люди, які займаються магією або ворожінням, а й звичайні люди, які накопичили в собі багато негативу.

У народних традиціях вважається, що негативна енергетика здатна "заражати" біополе людини, порушуючи гармонію і спричиняючи неприємності. Хоча пристріт може здаватися вигадкою або забобоном, чимало людей свідчать про реальність його впливу на самопочуття та життєві обставини.

Ознаки пристріту

Розпізнати пристріт можна за кількома характерними ознаками. Якщо в житті починають відбуватися несподівані й неприємні події, які важко пояснити раціонально, варто звернути увагу на свій енергетичний стан. Нижче наведені основні симптоми пристріту:

• Постійне відчуття виснаження, навіть після достатнього відпочинку. Людина може відчувати слабкість, втому та занепад сил.
• Підвищена чутливість до оточуючого середовища, дискомфорт у громадських місцях, таких як музеї, кінотеатри чи навіть магазини.
• Люди творчих професій часто помічають зникнення натхнення та креативних ідей. Відсутність "музи" може бути свідченням впливу негативної енергії.
• Неспокійні сни, часті кошмари, страхи уві сні. Людина може відчувати, що її переслідують певні сни, які викликають тривогу і порушують сон.
• Постійна втрата інтересу до життя, апатія і навіть депресивні стани. У деяких випадках можуть виникати думки про суїцид.
• Пристріт може спричиняти загострення хронічних захворювань або появу нових проблем зі здоров'ям, які важко піддаються лікуванню.
• Конфлікти з колегами, начальством, несподівані втрати роботи або кар'єрні невдачі — усе це може бути наслідком негативного впливу.
• Людина може почати втрачати гроші, стикатися з крадіжками або раптовими боргами.
• Посилюється потяг до алкоголю, наркотиків або азартних ігор, які руйнують життя.

Ці ознаки можуть бути викликані звичайними життєвими обставинами, але якщо вони проявляються одночасно й тривають тривалий час, варто задуматися про можливий вплив пристріту.

Як розпізнати людину, яка може наврочити?

Люди, які здатні наврочити, часто не вирізняються зовнішньо і можуть бути звичайними знайомими чи навіть друзями. Однак, існують деякі характерні риси, які можуть вказати на можливий негативний вплив.

• Якщо людина часто порівнює себе з іншими і виражає заздрість, це може бути знаком накопиченого негативу.
• Такі люди схильні до песимізму, негативних коментарів і часто висловлюють невдоволення чужими успіхами.
• Якщо хтось надто цікавиться вашими особистими справами або фінансами, це може бути ознакою прихованих заздрісних намірів.
• Людина, яка отримує задоволення від чужих невдач, може несвідомо наврочити і викликати негативні наслідки.

Як позбутися пристріту?

Якщо ви відчуваєте вплив негативної енергії, є кілька простих і ефективних способів очистити себе від пристріту та захистити своє біополе:

• Одним із найпростіших способів зняття пристріту є вмивання холодною водою три рази. Після цього необхідно провести руками по голові, ніби знімаючи з себе негатив.
• Багато хто вірить у силу червоної нитки, яку носять на зап'ясті для захисту від негативної енергії та заздрощів.
• Приколена з внутрішнього боку одягу шпилька може служити оберегом від пристріту.
• Християни часто користуються силою молитов і хреста для захисту від злих очей та іншого негативу.
• Деякі люди звертаються за допомогою до цілителів, які можуть провести обряд зняття пристріту та повернути гармонію в енергетичне поле.

Профілактика від пристріту

Щоб уберегтися від негативного впливу, важливо оточувати себе позитивними людьми та дотримуватися здорового способу життя. Дбайте про своє психічне і фізичне здоров'я, адже сильна і гармонійна особистість менш схильна до енергетичних атак.

Захист від пристріту — це не тільки ритуали, але й вміння розпізнавати та уникати токсичних людей, які випромінюють негативну енергію. Пам’ятайте: ви самі є господарем свого життя і можете контролювати, що і хто впливає на ваш добробут.

Джерело: 5692.com.ua

Груші — один із найпопулярніших осінніх фруктів в Україні, який цінують не тільки за приємний смак, а й за численні корисні властивості. Вони є відмінним доповненням до раціону завдяки своєму багатому складу вітамінів, мінералів та харчових волокон. Проте, як і будь-який інший продукт, груші не підходять усім. Чому варто їсти груші, кому вони можуть бути корисні, а кому їх краще уникати, розповіли на порталі 5692.com.ua.

Користь груш

Груші вважаються одним із найкорисніших фруктів завдяки своїм поживним властивостям. Вони містять цілий спектр речовин, які позитивно впливають на організм і можуть допомогти у профілактиці багатьох захворювань.

Однією з головних переваг груш є високий вміст харчових волокон. Вони сприяють поліпшенню травлення та допомагають боротися з такими проблемами, як закрепи. Клітковина підтримує здоров'я кишківника, покращуючи перистальтику та сприяючи виведенню токсинів з організму.

Груші — це низькокалорійний продукт, тому вони є відмінним вибором для тих, хто прагне контролювати свою вагу або бажає схуднути. Середня калорійність груш становить близько 57 калорій на 100 грамів, що дозволяє додавати їх до щоденного раціону без ризику набрати зайву вагу.

Груші є багатим джерелом вітамінів C, K, групи B, а також калію:

• Вітамін C — потужний антиоксидант, який допомагає зміцнити імунну систему, захищає від вільних радикалів і сприяє швидшому загоєнню ран.
• Вітамін K важливий для здоров'я кісток і нормалізації згортання крові.
• Вітаміни групи B підтримують нормальну роботу нервової системи, регулюють обмін речовин і допомагають зменшити відчуття втоми.
• Калій, присутній у грушах, є важливим мінералом для підтримки нормальної роботи серцево-судинної системи та контролю рівня кров'яного тиску.

Груші містять велику кількість антиоксидантів, таких як флавоноїди та каротиноїди, що допомагають боротися з вільними радикалами в організмі. Вільні радикали можуть пошкоджувати клітини та спричиняти передчасне старіння та розвиток хронічних захворювань. Завдяки антиоксидантам, груші сприяють зміцненню імунітету та захищають організм від стресу.

Харчові волокна груш сприяють зниженню рівня "поганого" холестерину (LDL) у крові, що позитивно впливає на стан серця і знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Груші на 84% складаються з води, тому вони є чудовим продуктом для підтримки гідратації організму. Споживання груш допомагає забезпечити організм достатньою кількістю рідини, що особливо корисно в спекотну погоду.

Груші також мають протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити запальні процеси в організмі. Це особливо корисно для людей, які мають хронічні захворювання, такі як артрит або інші запальні стани.

Кому груші не рекомендовано вживати

Попри всі корисні властивості, груші підходять не всім. Деяким людям їх варто обмежити або взагалі виключити з раціону через можливі негативні наслідки для здоров'я.

1. Людям із проблемами шлунково-кишкового тракту

Груші містять велику кількість клітковини, що може викликати здуття або дискомфорт у людей з гастритом, виразкою або колітом. Вони можуть спричиняти подразнення шлунково-кишкового тракту, що призводить до загострення симптомів.

2. Людям із синдромом подразненого кишківника (СПК)

Через вміст сорбіту (цукрового спирту), деякі сорти груш можуть викликати здуття та дискомфорт у людей із синдромом подразненого кишківника (СПК). Це особливо важливо враховувати тим, хто вже має проблеми з травленням.

3. Людям із алергією

Деякі люди можуть мати алергію на груші. Симптоми алергії можуть включати висипи, свербіж, набряки та навіть анафілактичний шок. Якщо у вас є підозра на алергію, варто проконсультуватися з лікарем перед вживанням груш.

4. Дітям до одного року

Груша може бути важкою для перетравлення у немовлят, особливо в сирому вигляді. Для малюків до одного року груші слід давати тільки після термічної обробки та в обмеженій кількості, щоб уникнути проблем із травленням.

5. Людям із діабетом

Хоча груші мають низький глікемічний індекс, людям із діабетом не варто споживати їх у великих кількостях. Надмірне споживання може призвести до підвищення рівня цукру в крові, що може бути шкідливим для контролю над діабетом.

Джерело: 5692.com.ua

На 20 вересня 2024 року синоптики прогнозують сприятливі погодні умови в Україні, що збережуться і на вихідних. Цей день стане продовженням періоду метеорологічного літа, яке, попри осінь у календарі, досі тримає тепло по всій країні. Згідно з прогнозом відомої української синоптики Наталки Діденко, опади в найближчі дні не очікуються, а температура повітря залишатиметься комфортною, передає 5692.com.ua.

Основні погодні умови по Україні на 20 вересня

За даними Наталки Діденко, 20 вересня в Україні погода буде сухою та сонячною. Максимальні температури в більшості областей коливатимуться від +23 до +26 градусів. Це приємна тепла погода, яка створює гарні умови для прогулянок, активного відпочинку на природі та робіт на відкритому повітрі.

Особливо комфортною температура буде у центральних та східних областях країни. Однак жителі західних регіонів, таких як Закарпаття, Івано-Франківська, Чернівецька, Львівська та Тернопільська області, відчують невелике похолодання. У цих областях очікується дещо свіжіше повітря з денними температурами в межах +19…+22 градусів.

Важливим чинником стане помірний північно-східний вітер, який додаватиме відчуття свіжості в повітрі, але не створюватиме надмірного дискомфорту. Вітер залишатиметься спокійним і не перешкоджатиме насолоджуватися сонячними днями.

Прогноз погоди на вихідні

Щодо вихідних днів (21-22 вересня), то за словами Наталки Діденко, синоптична ситуація залишиться стабільною. Субота та неділя пройдуть із такими ж погодними умовами, як і в п’ятницю. Це означає, що українці можуть планувати активності на відкритому повітрі, не боячись негоди.

Карпати: вже фіксують заморозки

Попри теплу погоду в більшості регіонів України, у Карпатах вже фіксують перші заморозки. Хоча температура повітря у рівнинних частинах країни залишається доволі високою, у гірських районах осінь поступово набирає обертів.

Синоптики вже декілька тижнів поспіль попереджають про можливе похолодання, яке поступово наближається до України. Хоча морозні ночі поки що фіксуються лише у високогірних районах Карпат, це є сигналом про те, що холод скоро торкнеться й інших регіонів. Поки що осінь дарує українцям тепло і сонячну погоду, але варто бути готовими до того, що погодні умови можуть різко змінитися.

Прогнозоване похолодання може прийти наприкінці вересня або на початку жовтня, але поки що мешканці більшості регіонів можуть насолоджуватися останніми теплими днями. У разі приходу холодних фронтів, слід очікувати суттєве зниження температури та можливі нічні заморозки навіть на рівнинах.

Джерело: 5692.com.ua