Магнітні бурі — це природні явища, які мають значний вплив на Землю, зокрема, на людей і технології. Потужна магнітна буря, яка розпочалася ще у вівторок, за прогнозами, затягнеться ще на декілька днів. Тільки на вихідних геомагнітна обстановка почне стабілізуватися, розповіли на порталі 5692.com.ua.

Що таке магнітна буря?

Магнітна буря — це порушення магнітного поля Землі, спричинене викидами сонячної енергії. Сонце регулярно випромінює величезну кількість заряджених частинок, таких як протони й електрони, які потраполяють у космічний простір під час спалахів і вибухів на його поверхні. Ці частинки, опиняючись у магнітосфері Землі, викликають магнітну активність, що може мати помітний вплив на нашу планету.

Магнітні бурі вимірюються за К-індексом, шкалою, яка визначає рівень активності. Помірні бурі мають К-індекс від 1 до 4, а більш потужні бурі, червоного рівня, досягають К-індексу 5-9. Чим вищий К-індекс, тим сильніший вплив.

Поточна магнітна буря: що відомо

Потужна магнітна буря накрила Землю 10 вересня. Вона досягла К-індексу 6, що означає червоний рівень потужності. Спочатку прогнозувалося, що буря триватиме два дні, але нові дані показують, що вона затягнеться.

За інформацією міжнародних метеорологічних лабораторій та супутникових систем, 12 вересня буря ослабне до К-індексу 5, але вже наступного дня, 13 вересня, її активність знову зросте до К-індексу 6. Лише у суботу, 14 вересня, магнітосфера повернеться до спокійного стану. Наступну магнітну бурю червоного рівня очікують вже 26-27 вересня.

Вплив магнітних бур на здоров'я людини

Магнітні бурі можуть значно впливати на фізичний і психологічний стан людини. Вчені довели, що під час цих явищ спостерігається підвищення скарг на головні болі, запаморочення, слабкість і порушення серцевої діяльності. Це пов'язано з тим, що магнітні поля впливають на біоелектричні процеси в організмі, порушуючи природний ритм роботи внутрішніх систем.

Особливо обережними мають бути люди з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, гіпертоніки та ті, хто страждає на мігрені.

Як допомогти організму під час магнітної бурі

Під час періодів магнітних бур особливо важливо дотримуватися здорового способу життя та скоротити вплив стресових факторів. Ось декілька корисних порад від лікарів:

• дотримуйтесь нормального розпорядку дня.
• включайте в раціон свіжі овочі та фрукти, які є джерелами вітамінів і мікроелементів;
• не пропускайте прийоми їжі, щоб підтримати енергетичний баланс організму.
• пийте достатньо води протягом дня, оскільки зневоднення може посилювати симптоми, такі як головний біль і слабкість.
• не зловживайте кавою, енергетичними напоями, алкоголем і цигарками, оскільки вони можуть підвищувати дратівливість і тривожність.
• намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі, у парку або за містом.
• займайтеся спортом, але в помірних дозах.
• уникайте емоційних та фізичних перевантажень.
• якщо ви маєте хронічні захворювання або погіршення самопочуття, дотримуйтесь рекомендацій лікаря та приймайте необхідні ліки.

Джерело: 5692.com.ua

Камені в прикрасах — не просто естетичний елемент, а й джерело особливої енергетичної сили. Протягом століть люди вважали, що вони можуть притягувати удачу, щастя чи навіть оберігати від нещасть. На порталі 5692.com.ua розповіли про камені, які, за віруваннями, мають здатність притягувати позитивні зміни у життя і захищати від негативних впливів.

Рожевий кварц: символ любові та гармонії

Рожевий кварц — це камінь, який вважається уособленням любові, гармонії та внутрішнього щастя. Його м'який рожевий колір асоціюється з теплом, ніжністю та любов'ю. Багато хто вважає, що рожевий кварц допомагає відкрити серцеву чакру, сприяючи емоційному відновленню та гармонії у стосунках. Він надає підтримку як у романтичних стосунках, так і в дружніх взаєминах.

Окрім того, рожевий кварц підвищує самооцінку та допомагає знайти внутрішню гармонію, адже любов до себе — це важливий крок до щастя. Люди, які носять прикраси з рожевим кварцом, часто зазначають, що цей камінь допомагає ясніше бачити ситуації і приймати зважені рішення у складних взаєминах.

Тигрове око: внутрішня сила та захист

Тигрове око є каменем сили та впевненості. Воно підходить тим, хто відчуває емоційний дисбаланс або вразливість, адже цей камінь допомагає зміцнити внутрішню стійкість і впевненість у собі. Тигрове око сприяє створенню захисного бар'єра від негативних емоцій та впливів зовнішнього середовища.

Тигрове око допомагає захиститися від конфліктів і негативної енергії, які можуть виникнути навколо вас. Цей камінь не просто захищає, але й підштовхує до саморозвитку, допомагає позбутися внутрішніх блоків та страхів, які заважають рухатися вперед.

Лазурит: гармонія та впевненість у собі

Лазурит із його насиченим синім кольором символізує мудрість, рівновагу та глибоке самопізнання. Цей камінь має особливі властивості, пов'язані з розвитком внутрішньої гармонії та спокою. Лазурит допомагає впоратися зі страхами, пов'язаними із соціальними ситуаціями, знижуючи тривожність і допомагаючи людині почуватися впевненіше під час спілкування.

Лазурит також сприяє гармонізації внутрішніх процесів, допомагає знайти душевний спокій та відчуття захищеності, що робить його незамінним для людей, які відчувають стрес або надмірне навантаження у житті.

Аметист: відновлення балансу та захист від негативу

Аметист — це камінь, який вважається потужним оберегом від негативної енергії та внутрішнього дисбалансу. Він допомагає відновити внутрішню гармонію у складні життєві моменти, коли події виходять з-під контролю. Аметист сприяє відновленню після емоційних травм, допомагаючи знайти внутрішній спокій.

Цей камінь також відомий своїми цілющими властивостями для тіла й розуму. Він допомагає заспокоїти розум і знизити рівень стресу, що позитивно впливає на загальний стан здоров'я.

Як вибрати свій камінь?

Вибираючи камінь для прикрас, важливо орієнтуватися на власні емоції та відчуття. Кожен камінь має свої унікальні властивості, і те, що підходить одній людині, може не підходити іншій. Прислухайтеся до власної інтуїції та вибирайте камені, які викликають у вас позитивні емоції.

Зрештою, камені можуть бути не тільки красивим доповненням до вашого образу, але й потужним джерелом внутрішньої сили та гармонії. Вони допомагають відкривати нові грані себе, відчувати себе впевненішими і захищеними у складних життєвих ситуаціях.

Джерело: 5692.com.ua

Протягом останнього часу ситуація на ринку праці в Україні показала ознаки активізації, особливо восени, коли компанії почали інтенсивніше розміщувати вакансії. За даними популярних порталів з пошуку роботи, кількість пропозицій перевищила 100 тисяч, що є рекордом після початку повномасштабного вторгнення. Київ продовжує утримувати першість як місто з найбільшою кількістю вакансій, але зростання ринку праці також спостерігається в інших регіонах, передає портал 5692.com.ua.

Загальні тенденції ринку праці

Восени 2024 року ринок праці України став активнішим, ніж зазвичай, і цей тренд почався вже у серпні. За даними порталу Work.ua, кількість розміщених вакансій сягнула 115,5 тисяч, що стало найвищим показником за останні два роки. Схожа ситуація і на robota.ua, де опублікували понад 110 тисяч вакансій.

Зростання кількості пропозицій щодо працевлаштування відзначається не лише у великих містах, а й у менших регіонах, де спостерігається збільшення активності роботодавців. Так, Закарпатська, Житомирська, Рівненська та Вінницька області демонструють приріст вакансій на 8–10%.

Лідери серед міст

Найбільше вакансій традиційно пропонують у столиці. Київ є лідером із 32,7 тисячами вакансій, що робить його найкращим містом для пошуку роботи в Україні. В обласних центрах ситуація також позитивна:

• Львів – 8 тисяч вакансій;
• Дніпро – 7,3 тисячі;
• Одеса – 6,3 тисячі;
• Харків – 3,3 тисячі;
• Вінниця – 2,7 тисячі;
• Івано-Франківськ – 2,4 тисячі;
• Запоріжжя – 2,2 тисячі;
• Хмельницький – 1,9 тисячі.

Найбільш затребувані професії

Згідно з даними порталу robota.ua, у Києві найбільше вакансій зосереджено в таких категоріях, як торгівля (понад 5,5 тисяч пропозицій), продажі та клієнт-менеджмент (5,4 тисячі), виробництво та інженерія (4,2 тисячі), адміністративний персонал, водії та кур'єри (4,1 тисячі), а також робочі спеціальності (3,9 тисячі).

На Work.ua лідирують вакансії для менеджерів у шоурум, продавців-консультантів та адміністраторів. Це вказує на стабільний попит на фахівців у сфері обслуговування, роздрібної торгівлі та адміністративної підтримки.

Ситуація із зарплатами

Зарплата залишається одним із найважливіших факторів для вибору роботи. Київ не лише лідирує за кількістю вакансій, але й пропонує найвищі заробітні плати. У столиці вона становить 25 тисяч гривень, що перевищує рівень оплати в інших великих містах. Наприклад, у Львові середня зарплата становить 22,5 тисячі гривень, у Дніпрі – 20,1 тисячі гривень, а в Одесі та Івано-Франківську — 20 тисяч гривень.

Серед популярних професій у Києві:

• Продавець-консультант: середня зарплата – 21 тисяча гривень;
• Менеджер з продажу: середня зарплата – 35 тисяч гривень;
• Адміністратор: середня зарплата – 22,5 тисячі гривень;
• Кухар: середня зарплата – 26,5 тисячі гривень;
• Водій: середня зарплата – 30 тисяч гривень;
• Бухгалтер: середня зарплата – 26 тисяч гривень.

Український ринок праці, попри виклики воєнного часу, продовжує розвиватися і пропонувати значні можливості для шукачів роботи. Київ залишається найбільш перспективним містом для пошуку роботи як за кількістю вакансій, так і за рівнем зарплат. Однак і інші обласні центри, такі як Львів, Дніпро, Одеса та Харків, також демонструють значну кількість пропозицій.

Джерело: 5692.com.ua

Прийом вітамінів — важлива складова підтримки здоров'я. Однак час доби може суттєво впливати на їхню ефективність. Як розповіли на порталі 5692.com.ua дотримання правильного режиму допоможе забезпечити максимальну користь від добаво.

Мультивітаміни — вранці

Мультивітаміни містять цілий спектр вітамінів та мінералів, які забезпечують організм необхідними речовинами для активного початку дня. Прийом мультивітамінів вранці допомагає підтримати енергетичний рівень і сприяє загальному здоров’ю. Окрім цього, вранці організм краще засвоює деякі вітаміни, особливо ті, що є водорозчинними, наприклад, вітаміни групи В та вітамін C.

Магній — ввечері

Магній відіграє важливу роль у розслабленні м’язів та регулюванні нервової системи. Його часто приймають ввечері, оскільки він допомагає знизити рівень стресу і сприяє кращому сну.

Залізо — вранці

Залізо краще засвоюється, коли його приймають на голодний шлунок, тому ранковий прийом є оптимальним. Крім того, залізо часто поєднують із вітаміном C. Важливо уникати одночасного прийому заліза з молочними продуктами або добавками кальцію, оскільки це може зменшити його ефективність.

Вітамін В12 — вранці

Вітамін В12 необхідний для підтримки енергії та нормального функціонування нервової системи. Він також допомагає організму виробляти червоні кров'яні клітини. Прийом В12 вранці сприяє більшій активності протягом дня та підтримці концентрації.

Кальцій — ввечері

Кальцій є необхідним для зміцнення кісток і нормальної функції серцево-судинної системи. Його найкраще приймати ввечері, коли організм активно регенерується та відновлюється. Кальцій також сприяє релаксації м’язів, тому його прийом перед сном може поліпшити якість відпочинку.

Пробіотики — вранці

Пробіотики допомагають підтримувати баланс мікрофлори кишківника. Для максимального ефекту їх рекомендують приймати зранку, на голодний шлунок, оскільки в цей час вони менш піддаються впливу шлункової кислоти. Це допомагає забезпечити здоров'я травної системи та краще засвоєння поживних речовин протягом дня.

Вітамін Е — ввечері

Як антиоксидант, вітамін Е захищає клітини організму від пошкоджень вільними радикалами. Прийом його ввечері дозволяє активізувати процеси відновлення клітин під час сну, коли організм найбільш активно бореться з окислювальним стресом.

Вітаміни для вагітних — вранці

Жінкам, які очікують дитину, рекомендують приймати вітаміни для вагітних у першій половині дня. Вони зазвичай містять фолієву кислоту, залізо та інші важливі елементи, необхідні для здорового розвитку плода. Прийом таких вітамінів вранці забезпечує кращу засвоюваність поживних речовин та підтримає енергетичний баланс.

Перед початком прийому будь-яких добавок обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Деякі вітаміни або мінерали можуть мати протипоказання або взаємодіяти з іншими препаратами. Індивідуальний підхід до здоров'я допоможе уникнути побічних ефектів і максимізувати користь для організму.

Джерело: 5692.com.ua

Чергову партію допомоги отримали наші бійці на передовій від Камʼянського.

Про це повідомив мер міста Андрій Білоусов.

“Сьогодні разом з представниками благодійної організації «Український фонд допомоги» передали прилади радіоелектронної боротьби для потреб наших захисників. 

Пристрої  дуже потрібні військовим та виготовлені під їх замовлення.

Дякую всім, хто допомагає наближати Перемогу. Об’єднуємо зусилля заради спільної мети!”, – написав Білоусов. 

Незважаючи на те, що багато господарів зберігають овочі разом, це може призвести до їх швидкого псування. Деякі продукти виділяють гази або вологу, які прискорюють процес гниття або проростання інших овочів. Про це розповіли на порталі 5692.com.ua.

Картопля та цибуля: неприємні сусіди

Одним із найпоширеніших овочів у наших домівках є картопля, яка потребує прохолодного, темного та сухого місця для зберігання. Проте, картоплю не можна зберігати разом із цибулею. Причина полягає в тому, що цибуля виділяє вологу та гази, які прискорюють процес проростання картоплі, що призводить до її швидкого псування. Тому найкраще зберігати ці овочі в різних місцях.

Морква та її вимоги до зберігання

Морква також є дуже поширеним овочем, однак її слід зберігати окремо від картоплі та цибулі. Морква любить вологе середовище, і при взаємодії з продуктами, що виділяють етилен, може втратити свій смак і текстуру. Зокрема, солодкий перець виділяє етилен, який може негативно вплинути на моркву. Тому для збереження її свіжості та поживних властивостей важливо зберігати моркву окремо від інших овочів.

Помідори — джерело етилену

Одним із головних винуватців псування інших овочів є помідори, які виділяють значну кількість етилену. Цей газ прискорює дозрівання та псування таких овочів, як огірки, броколі та інші. Отже, щоб уникнути скорочення терміну придатності овочів, помідори слід зберігати окремо.

Огірки та чутливість до етилену

Огірки є одним із найчутливіших до етилену овочів. Якщо зберігати їх поруч із помідорами, авокадо чи іншими плодами, що виділяють цей газ, вони швидко втрачають вологу і псуються. Тому для продовження свіжості огірків важливо тримати їх окремо, зокрема, в прохолодному місці та подалі від джерел етилену.

Тиква та сусідство з фруктами

Тиква, завдяки своїм властивостям, може зберігатися досить тривалий час. Проте вона чутлива до етилену, який виділяють яблука та груші. Тому тикву потрібно зберігати окремо від цих фруктів, щоб уникнути гниття та продовжити термін її зберігання.

Корисні поради для продовження свіжості овочів

Щоб ваші овочі залишалися свіжими і не псувалися раніше терміну, важливо дотримуватися кількох простих, але ефективних правил:

• забезпечте вентиляцію,
• зберігайте овочі в окремих контейнерах,
• регулярно перевіряйте свої запаси,
• підтримуйте оптимальні умови зберігання.

Дотримуючись цих правил, ви зможете зберегти свої овочі свіжими та якісними на тривалий час, що допоможе зменшити кількість харчових відходів.

Джерело: 5692.com.ua

Водії на дорогах повинні дотримуватись низки правил для забезпечення власної безпеки та безпеки інших учасників руху. Однією з таких вимог є наявність у транспортному засобі аптечки та вогнегасника. Однак багато водіїв не звертають уваги на те, що ці обов'язкові атрибути можуть бути простроченими або несправними, що призводить до порушень правил дорожнього руху та, відповідно, до штрафних санкцій, передає 5692.com.ua.

Які штрафи загрожують за прострочену аптечку або несправний вогнегасник

Як пояснює адвокат Євген Буліменко, наявність аптечки, вогнегасника та знака аварійної зупинки є обов'язковою вимогою для всіх водіїв. Згідно з Правилами дорожнього руху України, відсутність будь-якого з цих елементів або їх несправність може мати серйозні наслідки.

Зокрема, частина 1 статті 121 Кодексу України про адміністративні правопорушення (КУпАП) передбачає штраф за керування транспортним засобом без аптечки або вогнегасника в розмірі 340 гривень. Це правило стосується всіх водіїв приватних транспортних засобів.

У випадку, якщо мова йде про перевезення пасажирів, вимоги стають ще жорсткішими. Відсутність аптечки або вогнегасника в автобусах, маршрутках або інших засобах громадського транспорту передбачає покарання у розмірі 680 гривень для перевізників.

Повторні порушення: жорсткіші санкції

Якщо протягом року водій або перевізник вдруге буде без належної аптечки або справного вогнегасника, йому загрожують більш суворі санкції:

• Штраф у розмірі від 850 до 1700 гривень (50-100 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян).
• Позбавлення права керування транспортним засобом на строк від трьох до шести місяців.
• Адміністративний арешт на строк від п’яти до десяти діб.

Таким чином, недбалість або свідоме ігнорування правил щодо наявності аптечки або вогнегасника може призвести не лише до фінансових втрат, але й до тимчасової заборони на водіння транспортного засобу або навіть адміністративного арешту.

Які вимоги до аптечки та вогнегасника

Згідно з чинним законодавством, медична аптечка повинна бути в кожному транспортному засобі й відповідати певним вимогам. Відповідно до підпункту "є" пункту 31.4.7 Правил дорожнього руху, аптечка повинна мати маркування, яке вказує на тип транспортного засобу, для якого вона призначена.

Щодо вогнегасника, він також має бути справним і відповідати вимогам для конкретного типу транспортного засобу. Перевірка його справності — важливий аспект, оскільки навіть присутність несправного вогнегасника може призвести до штрафу.

Кому скаржитись на перевізників

Якщо водій громадського транспорту, наприклад, автобусу, не дотримується правил щодо наявності аптечки або вогнегасника, пасажири мають право подати скаргу до відповідних органів. Для цього варто звернутися до Державної служби України з питань безпеки на транспорті (Укртрансбезпека), яка здійснює контроль за дотриманням правил надання послуг пасажирським транспортом.

Джерело: 5692.com.ua

З початку вересня 2024 року український ринок пального зіштовхнувся зі значним подорожчанням автогазу після запровадження нових акцизів. Хоча ціни на бензин та дизельне пальне майже не змінилися, автогаз виріс у ціні досить помітно, передає 5692.com.ua.

Поточні ціни на пальне станом на 11 вересня

Згідно з даними "Консалтингової групи А-95", середні роздрібні ціни на автогаз, бензин та дизельне пальне на АЗС України зараз такі:

• Бензин А-95 — 56,63 грн/л (+0,04 грн з початку місяця).
• Дизельне пальне — 52,82 грн/л (-0,03 грн).
• Автогаз — 30,57 грн/л (+1,70 грн).

Як бачимо, найбільше зростання спостерігається саме на автогаз, що зазнав підвищення на 1,70 гривень за літр за першу половину вересня.

Причини підвищення цін

Однією з ключових причин різкого подорожчання автогазу стало підвищення акцизів на пальне, яке набуло чинності з вересня 2024 року. Ставки акцизу на різні види пального суттєво зросли:

• Бензин — з 211,5 євро до 242,6 євро за тисячу літрів.
• Дизельне пальне — з 139,5 євро до 177,6 євро за тисячу літрів.
• Автогаз — з 52 євро до 148 євро за тисячу літрів.

Таке значне збільшення ставок акцизу на автогаз спричинило зростання його вартості, тоді як бензин та дизель подорожчали мінімально.

Прогнози щодо подальшого зростання цін

Законодавці, які ухвалили нові акцизи, прогнозують, що підвищення податків спричинить зростання цін на пальне на АЗС наступним чином:

• Бензин — на 1,50 грн/л.
• Дизель — на 1,95 грн/л.
• Автогаз — на 5,8 грн/л.

Вплив світових цін на нафту

Один із ключових факторів, що впливає на вартість пального в Україні, — це світові ціни на нафту. Україна з початку повномасштабної війни практично повністю залежить від імпортованого пального. Тому зміни на світових ринках відразу ж відображаються на внутрішніх цінах.

На момент написання статті ціна на нафту марки Brent становить близько 70 доларів за барель, що є зниженням на 10 доларів порівняно з початком місяця. Це зниження світових цін частково допомогло стримати суттєве подорожчання бензину та дизельного пального, незважаючи на підвищення акцизів. Проте ціни на автогаз піднялися, і, за прогнозами експертів, можуть ще більше зрости.

Джерело: 5692.com.ua

10 вересня 2024 року у приміщенні центральної міської бібліотеки ім. Т.Г Шевченко м. Кам’янське відбулась презентація унікального видання – альманаху “#Голоси. Антологія військових письменників”.

У 2019 році за ініціативи директорки Львівської обласної бібліотеки для юнацтва ім. Романа Іваничука Тетяни Пилипець був запроваджений Всеукраїнський форум військових письменників – унікальна платформа, на якій чинні військові ЗСУ, журналісти, історики, письменники, ветерани АТО/ОСС, волонтери мали змогу презентувати свої книги, спілкуватись між собою та прихильниками своєї творчості. З початком повномасштабного вторгнення більшість авторів форуму стали на захист України. У альманасі “#Голоси”, який 10 вересня у Кам’янському особисто презентувала Тетяна Пилипець, зібрані прозові та поетичні тексти, а також роздуми тридцяти учасників Всеукраїнського форуму військових письменників, що стали рефлексіями, а також своєрідним свідоцтвом і хронологією пекельних місяців 2022–2023 років. Про це повідомляє Культура Сьогодні.

Виступаючи перед присутніми Тетяни Пилипець розповіла про історію цього проєкту, про те як з’явилася сама ідея зібрати під одним дахом людей, яких об’єднує не тільки літературна діяльність, а й військова форма, яку вони вимушені були одягнути, захищаючи рідну землю від ворогів.

Особливу увагу пані Тетяна приділила авторам, чиї твори увійшли в альманах, розказуючи інколи смішні, інколи сумні історії, пов’язані з ними, з їх цивільним й фронтовим життям, та з їх творчою діяльністю в окопах під вибухами ворожих бомб і снарядів.

А коли Тетяна Пилипець розповідала про відомого письменника та журналіста Василя Паламарчука, з яким вони товаришували упродовж кількох років і який загинув 3 липня виконуючи бойове завдання на Донеччині, на очах у багатьох присутніх жінок наверталися сльози.

Ми з його дружиною, Наталкою, переконували Василя залишитися ще на два тижні на лікування зі хворою ногою у Трускавці, але рота, якою він командував, вже була у Нью-Йорку на Донеччині й він хотів долучитися до своїх бійців… Веселішої, позитивнішою, красивішою душею, тілом і серцем людини я не знала і, напевне, вже не знатиму. Я вдячна хлопцям, які змогли евакуювати його тіло. Бо якби тіло Адвоката, а це був його позивний і його професія, потрапило до рук росіян, ми б його ніколи вже не побачили – зазначила Тетяна Пилипець.

У альманасі представлені твори як письменників-чоловіків, так і жінок, які мають свій особливий “жіночий погляд” на російсько-українську війну та на ті процеси, які відбуваються у нашій країні. Пані Тетяна особливо запропонувала присутнім звернути увагу на творчість письменниці, яка пише під псевдонімом Ольга Донеччанка. Свого часу після окупацію рідного Донецька російськими військами, Ольга вимушена була з чоловіком покинути рідну домівку через реальну загрозу фізичного знищення. Наразі у своїх творах вона пише про українську Донеччину, про те, що в селах Донецької області ще донедавна всі розмовляли українською мовою і співали українських пісень, а ствердження російських пропагандистів про те, що Донеччина – це історично російськомовний регіон – не має нічого спільного з правдою.

Джерело: 5692.com.ua