Ковбаса – продукт, багатий на насичені жири та калорії. Вживання в їжу великої кількості жирів може призвести до ожиріння, а також збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Насичені жири, присутні в ковбасі, сприяють підвищенню рівня «поганого» холестерину, що негативно впливає на здоров'я серця. Однак це не всі погані якості цього продукту.

Сіль і консерванти

Більшість видів ковбаси містить велику кількість солі та консервантів, таких як нітрати та нітрити. Надлишок солі в раціоні може призвести до підвищення артеріального тиску і збільшує ризик розвитку гіпертонії. Консерванти, що використовуються в ковбасі, можуть бути канцерогенними, збільшуючи ризик розвитку раку в разі тривалого вживання.

Штучні добавки та ароматизатори

Ковбаса часто містить штучні добавки, ароматизатори та підсилювачі смаку, які можуть спричиняти алергічні реакції та негативно впливати на травну систему. Деякі добавки, такі як моносодіум глутамат (MSG), можуть спричинити головний біль та інші неприємні симптоми у чутливих людей.

Низька якість м'яса

У виробництві ковбаси часто використовується м'ясо низької якості, обрізки та субпродукти, які не містять необхідних організму поживних речовин. Замість повноцінного білка, організм отримує порожні калорії та шкідливі компоненти, які не приносять користі здоров'ю.

Альтернатива ковбасі

Для тих, хто піклується про своє здоров'я, варто розглянути альтернативи ковбасі, такі як натуральне м'ясо, риба, птиця або рослинні білки. Ці продукти багаті повноцінними білками, вітамінами і мінералами, які необхідні для підтримки здоров'я.

Джерело: 5692.com.ua

З наближенням опалювального сезону 2024/25 року уряд затвердив новий механізм надання одноразової грошової допомоги на придбання твердого пічного побутового палива. Ця ініціатива спрямована на підтримку жителів дев'яти областей, які опинилися у складних умовах через близькість до лінії фронту або державного кордону з Росією. Про це розповіли на порталі 5692.com.ua.

Затвердження урядового порядку та ключові положення

30 серпня 2024 року Кабінет міністрів України прийняв постанову № 993, яка встановлює порядок надання одноразової грошової допомоги для забезпечення опалювального сезону 2024/25 року. Сума допомоги складає 21 тисячу гривень на одне домогосподарство, і виплачується вона за рахунок коштів міжнародних організацій.

Допомога призначена для тих, хто проживає у Сумській, Харківській, Херсонській, Луганській, Донецькій, Дніпропетровській, Запорізькій, Миколаївській та Чернігівській областях. Важливо зазначити, що одержувачами цієї допомоги можуть стати лише ті, хто проживає в 10-кілометровій зоні від державного кордону з Росією або лінії зіткнення, а також на територіях, де ведуться активні бойові дії.

Умови та обмеження для отримання допомоги

Одним із важливих аспектів програми є те, що грошова допомога на опалення не включається до розрахунку загального місячного (річного) оподатковуваного доходу. Це забезпечує додатковий захист для тих, хто потребує підтримки, зберігаючи інші соціальні виплати, які залежать від рівня доходу.

Однак існують і певні обмеження. Допомога не надається у випадках, якщо одержувач або інший член сім'ї вже отримував будь-яку допомогу (в натуральній чи грошовій формі) на опалювальний сезон 2024/25 року, метою якої було забезпечення твердим пічним побутовим паливом, за винятком допомоги з державного або місцевого бюджетів.

Це обмеження введено з метою уникнення дублювання допомоги та забезпечення справедливого розподілу коштів серед тих, хто дійсно потребує підтримки.

Процедура звернення за допомогою

Для того, щоб отримати допомогу, жителі відповідних областей повинні звернутися до виконавчих органів місцевої влади із заявою до 16 вересня 2024 року.

Процедура подачі заяви досить проста, але вимагає уважності. Заявник повинен подати відповідні документи, що підтверджують його право на отримання допомоги, а також довідку про місце проживання. Крім того, необхідно врахувати, що заявник має відповідати всім умовам, зазначеним у постанові, і не мати раніше отриманих подібних виплат на цей опалювальний сезон.

Джерело: 5692.com.ua

В умовах війни в Україні, питання безпеки країн, що межують із нашою державою, набувають особливої гостроти. Так, міністр закордонних справ Польщі Радослав Сікорський у своєму інтерв’ю Financial Times підкреслив важливість збивання російських ракет, які можуть становити загрозу для польської території та населення, передає 5692.com.ua.

Польща: місце та роль у забезпеченні безпеки регіону

Польща, як одна з найбільших і стратегічно важливих країн на східному фланзі НАТО, виконує ключову роль у забезпеченні безпеки в регіоні. Її географічне положення робить її буфером між Росією та рештою країн. А під час війни в Україні, вона стала першою лінією оборони не лише для себе, а й для усього Європейського Союзу та НАТО.

Міністр Сікорський підкреслив, що Польща має конституційне зобов'язання захищати власний повітряний простір. Це означає, що країна повинна робити все можливе, щоб забезпечити безпеку своїх громадян, навіть якщо це потребує радикальних дій, таких як збивання російських ракет над територією України. Це має бути не лише оборонною мірою, але й актом самооборони, що відповідає міжнародному праву.

Законна самооборона: польський підхід

Згідно з міжнародним правом, кожна країна має право на самооборону, якщо її територія піддається загрозі. Це стосується і ситуацій, коли вона виникає ще до перетину кордону країни. Радослав Сікорський наголосив, що Польща повинна діяти превентивно, збиваючи російські ракети над Україною, щоб знизити ризики для своєї території та населення. Він підкреслив, що коли ракета вже націлена на Польщу, її збиття стає необхідністю.

Міністр також зазначив, що чим ближче ракета до цілі, тим більший ризик для жителів та інфраструктури Польщі. Тому для Варшави краще збивати ракети на більшій висоті над Україною, а не чекати, поки вони наблизяться до польських кордонів. Це не лише захистить польських громадян, але й сприятиме загальній стабільності в регіоні.

Виклики та можливості для НАТО

Незважаючи на те, що Польща має право на самооборону, питання збивання російських ракет над Україною викликає складні питання у межах НАТО. Президент Польщі Анджей Дуда під час свого візиту до Києва заявив, що у НАТО ще немає спільної думки щодо цього.

З іншого боку, дії Польщі можуть стимулювати НАТО до більш активних заходів у регіоні. Альянс може переглянути свої стратегії та підходи до захисту повітряного простору країн-членів, а також посилити підтримку України в її боротьбі з російською агресією.

Джерело: 5692.com.ua

Поліцейські Кам'янського попереджають громадян про шахрайство під виглядом надання державних виплат.

Тепер шахраї використовують фішингові сайти, які повністю копіюють реальні вебресурси. Відповідно, якщо на такому сайті ввести особисті дані, наприклад, банківські реквізити, зловмисники отримають конфіденційну інформацію людини.

Також правопорушники розсилають SMS, де розповідають про виплату матеріальної допомоги переселенцям із проханням подати заявку на отримання допомоги. За посиланням громадянам пропонують ввести персональні дані та номер банківської картки для зарахування грошей.

Після введення особистих даних, вони потрапляють до шахраїв. Після цього зловмисники привласнюють їхні гроші.

Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні, 2 вересня, у школах Кам’янського пройшли святкові лінійки, з яких розпочався новий навчальний рік.

Мер Камʼянського Андрій Білоусов відвідав свято першого дзвоника в Ліцеї №24 та в Ліцеї №20 ім.О.І.Стовби.

Він привітав першокласників, майбутніх випускників, школярів, батьків та педагогів з початком нового навчального року. Вручив нагороди вчителям, працівникам навчальних закладів та представникам батьківських комітетів.

Разом вони подякували нашим захисникам, завдяки яким діти можуть сісти за парти, вчитися та здобувати якісну освіту.

Міська влада докладає максимум зусиль, щоб діти навчалися в гідних умовах. За підтримки начальника Дніпропетровської ОВА Сергія Лисака, у співфінансуванні бюджетів міста та області, ми відремонтували чотириповерхову будівлю Ліцею №20 та в січні цього року відновили тут освітній процес. Планується також спільними зусиллями розпочати ремонт другого, триповерхового корпусу школи, збудованого у 1936 році.

Цьогоріч шкільна родина громади поповнилася 1719 першокласниками, які вперше в житті переступають поріг школи. Не менш важливий цей день і для 1307 майбутніх випускників – одинадцятикласників, яким в найближчому майбутньому доведеться обирати свій професійний напрямок у житті.

"Дорогі першокласники, у вашому житті починається нова, дуже важлива сторінка. На вас чекає захоплива подорож у країну знань, яка відкриє перед вами величезні перспективи. Шановні випускники! Цей навчальний рік стане останнім для вас. Бажаю легко пройти всі випробування та залишити в пам’яті лише приємні спогади про шкільну дружбу, про рідну школу. Всім школярам бажаю успіхів у навчанні та міцного здоров’я. Дякую вчителям за кропітку працю та батькам, які підтримують дітей у навчанні. Зі святом всіх!" – написав мер.

Джерело: 5692.com.ua

Українська кухня відома своєю різноманітністю та багатством смаків, а сучасні шеф-кухарі постійно шукають нові способи поєднання традиційних продуктів у несподіваних рецептах. Один із таких новаторів — Євген Клопотенко, який відомий своїми авторськими рецептами, що дивують і захоплюють гурманів. Цього разу він запропонував унікальну ідею — пасту з кавуном, передає 5692.com.ua.

Інгредієнти для пасти з кавуном: що вам знадобиться

Щоб приготувати цю незвичайну страву, вам потрібно підготувати такі інгредієнти:

• Паста: 100-150 грамів (ви можете обрати будь-який вид пасти на свій смак. Клопотенко використовує локшину, але фузіллі, спагеті чи навіть пенне також чудово підійдуть).
• Помідори: 2 шт.
• Сухе біле вино: 65-70 мл.
• Олія: 1 столова ложка.
• Сіль: за смаком.
• Кавун: 1-2 скибки.

Процес приготування: класика та інновації в одній страві

Готування пасти з кавуном не є складним, проте потребує певної послідовності дій, щоб усі інгредієнти гармонійно поєдналися.

Спочатку оберіть вид пасти, який вам найбільше до смаку. Налийте воду в каструлю, додайте трохи солі та доведіть до кипіння. Висипте макарони у киплячу воду та варіть їх згідно з інструкцією на упаковці.

Поки паста вариться, підготуйте помідори. Помийте їх, наріжте на невеликі кубики. На розігріту пательню налийте олію і додайте подрібнені помідори. Протушкуйте їх кілька хвилин, поки вони не стануть м'якими, а потім влийте сухе біле вино. Продовжуйте тушкувати ще кілька хвилин, щоб випарувався алкоголь і залишився лише багатий аромат.

Коли паста буде готова, злийте воду та перекладіть макарони на пательню з соусом. Добре перемішайте, щоб соус рівномірно розподілився по всій пасті. Обсмажте все разом ще протягом кількох хвилин.

Завершальним кроком стане додавання кавуна. Наріжте його на невеликі шматочки і викладіть поверх пасти перед подачею. Кавун додасть свіжий, соковитий смак, що створює цікавий контраст з теплою пастою та ароматним соусом.

Чому варто спробувати пасту з кавуном?

Цей рецепт від Клопотенка є не лише екстравагантним, але й справжнім відкриттям для тих, хто шукає нові гастрономічні враження. Кавун, який традиційно вважається десертним фруктом, в цьому випадку виступає як несподіваний, але вкрай вдалий інгредієнт у основній страві.

Поєднання солодкого і соковитого кавуна з насиченим томатним соусом та пастою створює дивовижний смаковий баланс. Ця страва ідеально підходить для літнього обіду або вечері, коли хочеться чогось легкого, але з ноткою оригінальності.

Джерело: 5692.com.ua

28 серпня 2024 року в Парижі урочисто розпочалися Паралімпійські ігри-2024, що триватимуть до 8 вересня. Ця подія зібрала найкращих параатлетів світу, які змагаються у різних видах спорту, демонструючи неймовірну силу волі, витривалість і майстерність. Україна на цих змаганнях представлена рекордною кількістю спортсменів — 140 атлетів. Вони беруть участь у 17 видах спорту, передає 5692.com.ua.

Перші медалі: українські спортсмени тріумфують

Перші дні Паралімпіади принесли Україні чимало медалей, що свідчить про високий рівень підготовки наших спортсменів та їхню рішучість боротися до кінця. Уже зараз у скарбничці нашої збірної 27 медалей, з яких 3 — золоті, 13 — срібні та 11 — бронзові.

Золоті нагороди

Серед тих, хто приніс Україні найвищі нагороди, варто відзначити Олександра Комарова, який у змаганнях з плавання на дистанції 100 метрів вільним стилем (клас S5) здобув золоту медаль.

Інша видатна українська параатлетка — Оксана Зубковська — завоювала золоту медаль у легкій атлетиці, здійснивши вражаючий стрибок у довжину (клас T12).

Також до "золо" здобув Михайло Сербін, який став першим у плаванні на 100 метрів на спині (клас S11).

Срібні нагороди

Значний внесок у медальний залік України зробили й інші спортсмени, зокрема Антон Коль, який завоював срібло у плаванні на дистанції 100 метрів на спині (клас S1). Ірина Пойда також відзначилася двома срібними медалями: на дистанції 200 метрів вільним стилем (клас S5) та 100 метрів вільним стилем (клас S5).

Інші срібні медалі завоювали:

• Владислав Білий — легка атлетика, метання списа (клас F38).
• Наталія Кобзар — легка атлетика, біг на 200 метрів (клас T37).
• Володимир Пономаренко — легка атлетика, штовхання ядра (клас F12).
• Єгор Дементьєв — велотрек, індивідуальний персьют на 4000 метрів (клас С5).
• Анна Стеценко — плавання, 100 метрів на спині (клас S12).
• Андрій Трусов — плавання, 200 метрів комплексним стилем (клас SM7).
• Роман Полянський — академічне веслування, парні одиночки (клас PR1).

Бронзові нагороди

Українські спортсмени також показали високу конкурентоспроможність у боротьбі за бронзові медалі. Анна Гонтар здобула бронзу у плаванні на дистанції 50 метрів вільним стилем (клас S6), а Олександр Комаров додав до своїх здобутків ще одну медаль — бронзову на дистанції 200 метрів вільним стилем (клас S5).

Інші бронзові медалі були завойовані:

• Віктор Дідух та Ірина Шинкарьова — настільний теніс, мікст, парний турнір (клас XD17).
• Роман Данилюк — легка атлетика, штовхання ядра (клас F12).
• Ярослав Денисенко — плавання, 100 метрів на спині (клас S12).
• Анна Стеценко — плавання, 400 метрів вільним стилем (клас S12).
• Антон Коль — плавання, 50 метрів на спині (клас S1).
• Євгеній Богодайко — плавання, 200 метрів комплексним стилем (клас SM7).
• Марина Піддубна — плавання, 50 метрів вільним стилем (клас S11).
• Євгеній Богодайко — плавання, 100 метрів брасом (клас SB6).
• Артем Колінько — боча, клас BC4.
• Данило Чуфаров — плавання, 100 метрів на спині (клас S11).
• Данило Семенихін — плавання, 100 метрів брасом (клас SB5).
• Анна Гонтар — плавання, 100 метрів брасом (клас SB5).

Україна вже зарекомендувала себе як одна з провідних паралімпійських націй світу. 27 медалей, здобутих на початку Паралімпіади-2024, — це лише початок, і наші спортсмени мають всі шанси поповнити медальну скарбничку новими здобутками.

Джерело: 5692.com.ua

На валютному ринку України наприкінці літа спостерігався цікавий розвиток подій: долар продовжував дешевшати, тоді як євро демонстрував зростання, яке стало рекордним. З наближенням осені, коли зазвичай курс долара показує висхідний тренд, багато українців почали задумуватися, чи варто купувати або продавати валюту. Щоб допомогти розібратися в цій ситуації, експерти в галузі фінансів поділилися своїми прогнозами та порадами на перший тиждень вересня. Про це повідомили на порталі 5692.com.ua.

Що відбувається на ринку валют

Протягом останнього тижня серпня долар США на готівковому ринку України демонстрував стабільність, але згодом почав поступово дешевшати. За даними спеціалізованих фінансових порталів, на 1 вересня курс продажу долара досяг 41,44 грн, що на 12 копійок менше, ніж було на початку тижня. Незважаючи на це, протягом усього серпня американська валюта все ж трохи подорожчала на кілька копійок.

Євро, навпаки, за тиждень втратило близько 42 копійок у продажу і 37 копійок у купівлі. Проте в серпні загалом європейська валюта показала зростання на 1,10 грн у продажу та 1 грн у купівлі.

На нелегальному ринку долар демонстрував невеликі коливання, і спред між купівлею та продажем залишався в межах 10 копійок. Євро на цьому ринку, однак, різко подешевшало, втративши 50 копійок за тиждень у продажу.

Нацбанк України також вніс свою лепту в стабілізацію курсу: з 27 по 30 серпня офіційний курс долара знизився на 3 копійки, а євро досяг рекордної позначки 46,18 грн, хоча до кінця тижня він також дещо знизився.

Прогнози на перший тиждень вересня

Думки експертів стосовно подальшого розвитку подій на валютному ринку дещо різняться. Олег Пендзин, член Економічного дискусійного клубу, вважає, що вже на першому тижні вересня варто очікувати поступового зростання курсу долара. Він передбачає, що девальваційні очікування на кінець року можуть сягнути 42,5 грн/долар, але це буде повільний процес під контролем Нацбанку. На його думку, на початку вересня долар може піднятися до 41,80 грн.

Андрій Забловський та Андрій Шевчишин вважають, що перші дні вересня будуть спокійними, але з середи, 4 вересня, активність на ринку може зрости, що призведе до підвищення курсу долара, хоча незначно. Вони прогнозують, що до кінця тижня курс не перевищить 41,90 грн/долар.

Також варто звернути увагу на позитивні новини, які можуть сприяти зміцненню гривні. Зокрема, Україна отримала фінансову допомогу від міжнародних партнерів у розмірі 8,4 млрд доларів, частина з яких є грантами, що не потребують повернення. Це, за словами Забловського, має стабілізуючий вплив на ринок.

Чи варто купувати чи продавати валюту

Експерти одностайно радять продовжувати придбання валюти, поки долар ще не почав активно дорожчати. Вони рекомендують диверсифікувати заощадження, розподіляючи їх між гривневими активами, доларами та євро. Олег Пендзин також радить звернути увагу на інвестиційні інструменти, такі як облігації внутрішньої державної позики, які можуть забезпечити значно більший прибуток, ніж депозити.

Продавати валюту без крайньої необхідності зараз не варто, оскільки найближчим часом курс може почати зростати, і вигідніше буде тримати заощадження в іноземній валюті.

Джерело: 5692.com.ua

Генерал Кирило Буданов, керівник Головного управління розвідки Міністерства оборони України, на закритій зустрічі з випускниками KSE поділився своїм баченням ситуації з мобілізацією та перспективами використання людських ресурсів у війні. Його оцінки ґрунтуються не лише на військових розрахунках, а й на психологічному та економічному аспектах, що супроводжують сучасну війну, передає 5692.com.ua.

Складнощі мобілізації: страх і невпевненість

Буданов визнав, що мобілізація в Україні стикається з певними труднощами. Однією з головних причин цього він називає страх та невпевненість громадян. За його словами, деякі люди можуть бути налякані можливістю участі у військових діях, оскільки їм не було повною мірою пояснено, що служба в українській армії – це не лише обов’язок, а й можливість зробити внесок у власне та загальне майбутнє.

Буданов також підкреслив, що альтернатива боротьбі – це російське рабство, яке загрожує не лише фізичному, а й моральному існуванню українського народу. Він вважає, що служба в армії є почесним обов’язком, який дарує справжню свободу та можливість захистити свою державу й націю. Це вклад у майбутнє, де українці можуть жити вільно та без страху.

Помилки у комунікації та їх виправлення

Буданов також визнав, що військове керівництво України, можливо, допустило помилки у комунікації з населенням щодо мобілізації. Водночас він підкреслив, що ці помилки вже виправляються, і суспільство поступово починає краще розуміти значення та важливість участі в обороні країни. Це, на його думку, дозволяє стверджувати, що Україна ще має значний людський ресурс для продовження боротьби проти агресора.

Прогнози щодо тривалості війни

Цікаво, що Росія вже проводила підрахунки щодо того, наскільки Україні вистачить людського ресурсу для ведення війни. Згідно з оцінками, якщо Україна продовжить мобілізовувати людей віком від 18 років, вона зможе вести війну до 2033 року. Проте, Росія також розглядала можливість зниження вікового порогу до 16 років, що теоретично дозволило б вести війну до 2044 року.

Однак ці розрахунки, на думку Буданова, є виключно російськими і не враховують українських цінностей та підходів до війни. Україна, за його словами, надає величезного значення збереженню життя своїх громадян і не збирається сліпо слідувати за варварськими підходами ворога.

Важливість економічних факторів

Буданов також наголосив на важливості економічних аспектів у тривалості війни. На його думку, жодна економіка не здатна витримати тривалий стан війни. Проте Україна, яка наразі значною мірою спирається на фінансову підтримку міжнародних партнерів, має перевагу над Росією, яка витрачає на ведення війни власні ресурси. Цей фактор, на думку Буданова, також розуміє ворог, що може вплинути на тривалість і інтенсивність конфлікту.

Прогнози на майбутнє

Генерал Буданов висловив думку, що інтенсивність бойових дій може знизитися вже в найближчі два місяці. Це зумовлено тим, що жодна сторона не може підтримувати постійний темп атак протягом тривалого часу. Проте він також зазначив, що Україна готується до можливих подальших наступів з боку російських загарбників.

Джерело: 5692.com.ua

З початку повномасштабного вторгнення Росії в Україну, енергетична інфраструктура країни зазнала численних атак. Це призвело до суттєвих пошкоджень електромереж, зокрема магістральних ліній та електростанцій. У відповідь на це, з метою збереження стабільності енергосистеми, в Україні впровадили графіки відключень світла. Вони допомагають уникнути перевантаження системи та зберегти її працездатність.

Що таке екстрені відключення і чому вони відбуваються?

Екстрені відключення світла — це раптове вимкнення електропостачання, яке не передбачене графіком. Вони застосовуються у випадках, коли є ризик серйозного перевантаження енергосистеми, що може призвести до аварійних ситуацій або навіть масштабного блекауту.

Енергетики наголошують, що екстрені відключення — це вимушений захід, який вживається лише в крайніх випадках. Основною метою таких дій є захист системи від перевантаження, яке може статися через несподіване зростання споживання електроенергії або нові пошкодження інфраструктури внаслідок бойових дій. Як тільки фахівці отримують розпорядження на екстрене відключення, його негайно виконують, без можливості попереднього інформування споживачів.

Чому немає попередження?

Одним з ключових питань, які турбують населення, є відсутність попереджень про екстрені відключення. Відповідь на це питання полягає у природі самих відключень: вони здійснюються миттєво, щоб уникнути серйозних наслідків для енергосистеми. В такій ситуації просто немає часу на попередження.

Крім того, система електропостачання є дуже складною і динамічною. Навіть найкращі прогнози і графіки не можуть точно передбачити, коли і де виникне необхідність екстреного втручання. Тому енергетики відразу після виконання розпорядження інформують громадян про це через офіційні канали — на своїх сайтах або в соціальних мережах.

Повернення до графіків відключень

Після чергових обстрілів енергетичної інфраструктури, Україна знову змушена була повернутися до графіків відключень світла. Хоча ситуація вже більш збалансована, і системі вдалося стабілізувати роботу, все ж таки енергетики змушені час від часу вдаватися до екстрених або аварійних відключень. Це робиться з метою недопущення повного блекауту та забезпечення безперебійного електропостачання в тих умовах, які склалися в країні.

Як підготуватися до можливих відключень?

Зважаючи на можливість екстрених відключень, українцям рекомендується завжди бути готовими до тимчасових перерв в електропостачанні. Серед основних порад:

• Запасіться альтернативними джерелами світла. Це можуть бути свічки, ліхтарики або лампи на батарейках. Сучасні технології також дозволяють використовувати зарядні пристрої з функцією освітлення.
• Заряджайте мобільні пристрої. Завжди тримайте зарядженими телефони, павербанки та інші важливі гаджети, щоб залишатися на зв'язку у випадку відключення світла.
• Заздалегідь готуйте їжу, яка не потребує тривалого зберігання або розігріву. Це дозволить уникнути дискомфорту під час відключення.
• Зберігайте документи та важливі речі в доступному місці, щоб у разі потреби швидко їх знайти навіть у темряві.

Джерело: 5692.com.ua