Шпинатні млинці – це оригінальна і корисна страва, яка сподобається всім любителям зелені. Вони чудово підходять для сніданку, обіду або вечері та можуть бути подані з різними начинками. Дотримуйтесь простого рецепта, щоб приготувати ці яскраві та смачні млинці.

Інгредієнти

Для приготування шпинатних млинців вам знадобляться:

• 100 г свіжого шпинату
• 2 яйця
• 250 мл молока
• 150 г борошна
• 1 столова ложка рослинної олії
• Щіпка солі

Підготовка шпинату

1. Вимийте свіжий шпинат і обсушіть його.

2. Бланшуйте листя в окропі 1-2 хвилини, потім відразу занурте в холодну воду.

3. Подрібніть шпинат у блендері до однорідної маси.

Приготування тіста

1. У мисці змішайте яйця, молоко і сіль.

2. Додайте подрібнений шпинат і рослинну олію.

3. Поступово введіть борошно, ретельно перемішуючи, щоб не було грудочок.

4. Дайте тісту постояти 15-20 хвилин.

Смаження млинців

1. Розігрійте сковороду на середньому вогні та змастіть її невеликою кількістю олії.

2. Вилийте невелику порцію тіста на сковороду, рівномірно розподіливши його.

3. Смажте млинці по 1-2 хвилини з кожного боку до золотистого кольору.

Подача

Готові шпинатні млинці можна подавати з різними начинками: сиром, кисломолочним сиром, шинкою або овочами. Вони також гарні з соусами, такими як сметана або йогурт.

Джерело: 5692.com.ua

Коли заходите до магазину, величезний вибір пральних засобів може збивати з пантелику. Порошок чи гель, капсули чи рідкий засіб — що вибрати? Це залежить від кількох факторів, таких як тип плям, матеріал одягу, а також ваші особисті потреби та переваги.

Порошки та гелі: основні компоненти та відмінності

На перший погляд, різниця між порошковими та гелевими засобами полягає лише в формі, проте насправді склад цих засобів суттєво різниться.

Порошки зазвичай містять такі компоненти, як сода, відбілювачі, піногасники, ПАРи (поверхнево-активні речовини), фосфонати та активний кисень. Основна їхня перевага — це ефективне видалення застарілих плям, але вони працюють лише в теплій воді.

Гелі відрізняються м’якшим складом. У їх складі менше ПАРів, зате є ензими, поліакрилати, полікарбоксилати та аромати. Головна перевага гелів — можливість використання навіть у холодній воді, що може зберегти енергію та гроші.

Капсули для прання поєднують в собі всі переваги гелів, але є ще зручнішими у використанні. Вони містять попередньо дозовану речовину, що значно спрощує процес прання.

Порівняння різних типів пральних засобів

Всі три типи пральних засобів можна використовувати при будь-якій температурі води та в будь-яких пральних машинах. Важливо звертати увагу на наявність символу "HE" (висока ефективність) на упаковці, що гарантує ефективне прання.

Порошок:

• найкраще підходить для плям від бруду та трави.
• є найдешевшим типом прального засобу на одне прання.
• погано розчиняється у холодній воді, що може спричинити залишки на одязі.
• наповнювачі можуть забивати септичні системи.

Рідкий засіб:

• оптимальний для плям від жиру та олії.
• зручний для попередньої обробки плям завдяки своїй консистенції.
• підходить для септичних систем і жорсткої води, оскільки легко розчиняється.
• легко помилитися з дозуванням, що може вплинути на ефективність прання.

Капсули:

• попередньо дозовані та прості у використанні.
• найдорожчі у використанні на одну прання.
• добре розчиняються при будь-якій температурі води.
• не підходять для попередньої обробки плям через відсутність можливості розділити капсулу.
• можуть бути небезпечними для дітей, домашніх тварин та вразливих дорослих через яскраву упаковку та привабливий зовнішній вигляд.

Економічний аспект: порошок чи капсули?

Якщо ваш пріоритет — економія, то порошок однозначно є найкращим вибором. Він дозволяє заощадити гроші, особливо при покупці у великих упаковках. Проте варто пам’ятати, що з часом капсули та гелі стають доступнішими, що робить їх привабливими для тих, хто цінує зручність.

Врешті-решт, вибір між порошком, гелем і капсулами залежить від ваших потреб та пріоритетів. Якщо вам потрібна максимальна ефективність за мінімальні гроші — обирайте порошок. Якщо цінуєте зручність і легкість використання — зверніть увагу на капсули або гелі.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні розпочали видачу повісток нового зразка. Головною відмінністю яких є відсутність деяких формулювань.

Згідно з постановою Кабміну України від 16 травня в повістці нового зразка повинні вказувати:

• вид повістки
• ПІБ військовозобов'язаного
• дату народження
• адресу проживання військовозобов'язаного
• дату, час та адреси, куди необхідно прибути військовозобов'язаному громадянину
• уточнення про необхідні документи
• назва органу
• печатка
• ПІБ начальника ТЦК і СП, який виписав документ
• номер реєстрації
• пояснення щодо наслідків неявки
• пояснення про необхідність повідомити причини неявки за повісткою

Відмінності нового зразка повістки

Головною відмінністю є вимоги до нього, а саме:

• повістку виписують за допомогою Єдиного держреєстру призовників, військовозобов'язаних і резервістів або ж бланк заповнює безпосередньо представник ТЦК
• співробітник ТЦК накладає на повістку кваліфікований електронний підпис або особисто підписує повістку і ставить печатку
• реєстраційний номер повістки фіксується в Єдиному держреєстрі призовників, військовозобов'язаних і резервістів.

Джерело: 5692.com.ua

Президент Російської Федерації Володимир Путін, відомий своєю войовничою риторикою та агресивними діями, знову зробив заяву, яка вразила цинізмом та маніпуляціями. Виступаючи на нараді щодо ситуації на кордоні, російський лідер висловився щодо переговорів з Україною, при цьому демонстративно ігноруючи свої власні злочини та загрози, які несе його політика.

Заява Путіна та її контекст

Путін зазначив, що переговори з Україною є неможливими через, як він висловився, "удари по мирних жителях та цивільній інфраструктурі". Ця заява виглядає особливо цинічно, зважаючи на систематичні обстріли українських міст і сіл з боку російської армії, а також захоплення Запорізької атомної електростанції, що створило значну загрозу ядерній безпеці в регіоні.

Перекручування фактів

Путін звинувачує Україну у створенні загрози для об'єктів ядерної енергетики, забуваючи, що саме російські війська захопили ЗАЕС і погрожують ядерною катастрофою. Він також заявив, що Київ намагається покращити свої переговорні позиції та зупинити просування російських військ. І звинуватив Україну у використанні західної підтримки для війни проти Росії, стверджуючи, що Захід "воює з РФ руками українців". Ці звинувачення є продовженням риторики, спрямованої на виправдання російської агресії та зміцнення антиукраїнської позиції серед населення РФ.

Реакція України та міжнародної спільноти

Українські офіційні особи та світові лідери неодноразово засуджували подібні заяви Путіна, наголошуючи на тому, що саме російська агресія є головною причиною нестабільності в регіоні. Міжнародна спільнота закликає Росію припинити військові дії та повернутися до мирних переговорів, дотримуючись принципів міжнародного права та суверенітету держав.

Джерело: 5692.com.ua

У ніч на 13 серпня російська армія здійснила масований удар по території України, використовуючи балістичні ракети "Іскандер-М"/KN-23 та ударні безпілотники Shahed. Сили протиповітряної оборони України змогли відбити значну частину загроз. Як повідомив командувач Повітряних сил ЗСУ генерал-лейтенант Микола Олещук, загалом було збито 30 ворожих безпілотників у кількох областях країни.

Деталі

Атака розпочалася вночі, коли російські сили випустили дві балістичні ракети "Іскандер-М" з території Воронезької області та 38 безпілотних літальних апаратів Shahed з районів Приморсько-Ахтарська і Курська. Вибухи від роботи сил ППО чули в кількох областях України, зокрема в Миколаївській, Вінницькій, Сумській, Кіровоградській, Херсонській, Чернігівській, Дніпропетровській та Черкаській.

Зусилля сил оборони України

У відповідь на цю масовану атаку, сили оборони України залучили мобільні вогневі групи, авіацію, зенітні ракетні підрозділи та засоби радіоелектронної боротьби (РЕБ) Повітряних Сил. Завдяки злагодженим та професійним діям підрозділів вдалося збити 30 з 38 ворожих безпілотників.

Джерело: 5692.com.ua

З 1 вересня в Україні продаж нікотиновмісних продуктів для орального використання відбуватиметься за новими правилами. Водночас уже не можна буде реалізовувати старі залишки без марок.

Згідно з оновленням закону №3553, з 1 вересня 2024 року операції із ввезення та продажу на території України товарів із кодом 2404 91 90 00 "Інші нікотиновмісні продукти для орального використання" оподатковуватимуться акцизним податком.

Про це повідомили в міжрегіональному управлінні ДПСУ.

До того ж, виробники та імпортери цих продуктів мали право до 1 липня подати попередню заявку на отримання акцизних марок для маркування продукту. Вони потрібні для того, щоб з 1 вересня мати право на ввезення та продаж цих товарів.

Як наслідок, з 1 дня осені зберігання, транспортування та продаж на території України нікотиновмісних продуктів без акцизних марок буде заборонено.

Джерело: 5692.com.ua

Стосунки на відстані можуть бути складними, але з правильним підходом їх можна зберегти і розвивати. Важливо, щоб обидва партнери були готові працювати над підтриманням зв'язку та довіри.

Відкрите спілкування

Ключовим елементом стосунків на відстані є регулярне і відкрите спілкування. Обговорюйте свої почуття, діліться переживаннями та планами на майбутнє. Використовуйте відеодзвінки, месенджери та листи, щоб підтримувати емоційний зв'язок.

Довіра та підтримка

Довіра – основа успішних стосунків на відстані. Важливо підтримувати партнера, проявляти розуміння і не допускати сумнівів та ревнощів.

Планування зустрічей

Регулярні зустрічі допоможуть зміцнити зв'язок. Плануйте спільні поїздки або вихідні, щоб проводити час разом і створювати нові спогади.

Джерело: 5692.com.ua

Фрукти відіграють важливу роль у харчуванні людини, забезпечуючи організм вітамінами, мінералами й антиоксидантами. Визначити найкорисніший фрукт складно, оскільки кожен із них має унікальні корисні властивості. Однак одним із найбільш поживних і корисних фруктів вважається яблуко.

Харчова цінність яблук

Яблука багаті на вітаміни С, А і Е, а також містять калій, який допомагає підтримувати здоров'я серцево-судинної системи. Високий вміст клітковини покращує травлення, сприяє відчуттю ситості та допомагає контролювати рівень цукру в крові.

Антиоксиданти та боротьба з хворобами

Яблука містять потужні антиоксиданти, такі як кверцетин і флавоноїди, що допомагають боротися із запаленнями та захищають клітини від ушкоджень. Регулярне вживання яблук пов'язане зі зменшенням ризику розвитку серцево-судинних захворювань, діабету та деяких видів раку.

Користь для серця і мозку

Яблука благотворно впливають на здоров'я серця, допомагаючи знижувати рівень "поганого" холестерину і артеріального тиску. Також вони підтримують когнітивні функції, покращуючи пам'ять і знижуючи ризик розвитку нейродегенеративних захворювань.

Джерело: 5692.com.ua

Цифровізація перевірки документів має прискорити процес і виключити можливість використання підробок.

Під час проходження кордону прикордонники по-новому перевірятимуть документи українців. Зокрема, вони звірятимуть інформацію з даними електронних реєстрів, до яких раніше доступ був обмежений.

Тепер прикордонники вводитимуть інформацію про людину, яка проходить паспортний контроль і зможуть одразу отримати підтвердження у відповідних базах.

Повноваження щодо отримання інформації з усіх державних реєстрів і баз було надано Держприкордонслужбі постановою Кабміну від 9 серпня.

До того ж ДПСУ укладатиме договори з тими держорганами, які утримують окремі бази даних, щоб узгодити всі моменти щодо використання персональної інформації стосовно осіб, які перетинатимуть кордон.

Джерело: 5692.com.ua

Сон відіграє ключову роль у підтримці здоров'я і загального благополуччя. Нестача сну може негативно позначитися на фізичному і психічному стані. Питання про те, скільки годин сну необхідно дорослій людині, залишається актуальним для багатьох.

Рекомендована тривалість сну

Для більшості дорослих оптимальна тривалість сну становить від 7 годин на добу. Ці цифри ґрунтуються на дослідженнях, які показують, що такий проміжок часу дає змогу організму повністю відновитися, підтримує когнітивні функції та зміцнює імунну систему.

Вплив нестачі та надлишку сну

Нестача сну, тобто менше 7 годин на добу, може призвести до хронічної втоми, погіршення концентрації, підвищення стресу і ризику різних захворювань, включно з серцево-судинними. Надлишок сну, понад 9 годин, також може бути пов'язаний із ризиками для здоров'я, такими як депресія і захворювання серцево-судинної системи.

Індивідуальні потреби

Слід враховувати, що потреби уві сні можуть варіюватися залежно від індивідуальних особливостей, віку та способу життя. Деякі люди можуть почуватися чудово після 6 годин сну, тоді як іншим потрібно 9 годин для повного відновлення.

Джерело: 5692.com.ua