За словами астрологів, представники деяких знаків Зодіаку не здатні на зраду. Вони вважають негідними "походи наліво" та надають перевагу щирим, чесним стосункам, в яких панує повна довіра та взаєморозуміння.

Козеріг

Народжені під цим знаком ненавидять брехню і недомовки у відносинах. Вони завжди діють відкрито та ніколи не дозволяють собі романи чи інтрижки на стороні. Такого ж ставлення Козероги вимагають і від партнера, тому, якщо раптом вони відчують брехню та запідозрять зраду, негайно розірвуть стосунки.

Лев

Зухвалі та сміливі, Леви можуть справляти враження легковажних. Проте насправді вони ретельно вибирають партнерів та, перебуваючи у відносинах, навіть не будуть дивитися на інших. Іноді представники цього знаку можуть трохи пофліртувати, але це їм потрібно для того, щоб привернути увагу та зацікавити людину, а не заради бажання "сходити наліво".

Діва

Представники цього знаку – найвірніші та найнадійніші. Вони орієнтовані на сім'ю, не схильні на зраду і не люблять брехати. Діви ніколи не ризикнуть стосунками заради тимчасового захоплення та не будуть брехати партнеру.

Телець

Це сімейний знак, який намагається приділяти максимум турботи та уваги коханій людині, адже вони вважають її номером один у своєму житті. Тельці щирі та вірні, вони підходять до почуттів з надзвичайною делікатністю, тому ніколи не робитимуть те, що може завдати партнерові болю.

Джерело: 5692.com.ua

Для того, щоб надати звичному класичному картопляному пюре більш яскравого та нового смаку, можна скористатися деякими кулінарними хитрощами.

Шпинат і васабі

Картопляне пюре завдяки цим добавкам набуде зеленуватого кольору, пікантного смаку та ідеально смакуватиме з жирною рибою, наприклад, лососем чи камбалою. Рецепт наступний:

• промити листя шпинату та, не віджимаючи, покласти на розігріту сковорідку;
• протушкувати протягом 3 хвилин, віджати та нашаткувати;
• додати у розім'яту відварену картоплю, приправлену вершковим маслом і молоком (на дві третини картоплі потрібно взяти одну третину шпинату);
• додати трішки будь-якого натертого сиру та пів чайної ложки васабі.

Яблука з гірчицею

Так пюре готують у французькій Нормандії та подають з будь-яким м'ясом. Рецепт:

• картоплю очистити та нарізати невеликими кубиками;
• відварити до готовності;
• додати у воду з картоплею порізані такими ж кубиками яблука без шкірки;
• проварити ще 10 хвилин;
• злити воду та потримати на вогні ще 5 хвилин, щоб вийшла вся рідина;
• розім'яти картоплю і яблука;
• додати велику порцію вершкового масла і гірчицю в зернах;
• перед подаванням посипати подрібненою петрушкою.

Оливкова олія і печений часник

Завдяки цим інгредієнтам картопля повністю змінює свій смак. Найкраще воно смакуватиме з яловичиною. Готувати страву слід так:

• зрізати з часникової головки верхівку, полийте її оливкової олією та покласти в розігріту до 200 градусів духовку на 15 хвилин;
• додати часник у вже розім'яту картоплю;
• розмішати та влити в пюре оливкову олію першого віджиму.

Чебрець і каштани

Незвичне картопляне пюре можна приготувати, якщо додати в нього каштани, а також спеції. Обидва продукти слід розтовкти (каштанів треба брати менше, ніж картоплі), залити гарячим молоком, додати гілочку розмарину, чебрецю, нарізаний шматочками імбир. Також додати шматочок вершкового масла.

Найкраще гарнір поєднувати з качкою, перепілкою, кроликом або бараниною.

Чилі і лайм

У картопляне пюре можна додати азійську нотку, скориставшись таким рецептом:

• розтовкти картоплю з 2 ст. ложками оливкової олії;
• додати сік і цедру одного лайму;
• додати 1 рубаний перець чилі і листочки кінзи;
• посолити за смаком.

Таке картопляне пюре чудово поєднується з креветками, білою рибою, смаженою тріскою.

Джерело: 5692.com.ua

Новим законом про мобілізацію, який набув чинності 18 травня, запроваджено зміни в процеси вручення повісток військовозобов'язаним громадянам. Також затверджено новий зразок повістки, в якому ТЦК обов'язково має вказати певну інформацію, пише Фокус.

Відповідно до п. 29 постанови Кабміну №560 від 16 травня 2024 року, у повістці нового зразка вказуються:

• вид повістки;
• П.І.Б. військовозобов’язаного;
• дата народження;
• адреса проживання військовозобов’язаного;
• дата, час та адреса, за якою необхідно з’явитися;
• уточнення щодо необхідних документів;
• назва органу;
• печатка;
• П.І.Б. начальника ТЦК та СП, який виписав документ;
• номер реєстрації;
• роз’яснення щодо можливих наслідків неявки;
• роз’яснення щодо необхідності повідомити про причини неявки за повісткою.

Відмінності нового зразка повістки

Основна відмінність документу полягає в тому, що з тексту вилучено деякі формулювання. Зокрема, до нового зразка повістки є такі вимоги:

• документ виписують за допомогою Єдиного державного реєстру призовників, військовозобов’язаних і резервістів або ж бланк заповнюється безпосередньо представником ТЦК;
• співробітник ТЦК накладає на повістку кваліфікований електронний підпис або особисто підписує повістку та засвідчує гербовою печаткою;
• реєстраційний номер повістки фіксується в Єдиному державному реєстрі призовників, військовозобов’язаних і резервістів.

Ще одна відмінність – із документа вилучена вимога про необхідність видачі розпорядження начальника про виклик до "військкомату".

Замість цього повістка реєструється в Єдиному державному реєстрі призовників, військовозобов’язаних і резервістів.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні всі грошові перекази з картки на картку ретельно перевіряють. Фінансовий моніторинг банки проводять, зокрема, для того, щоб захистити свою репутацію та не бути опосередковано "втягнутими" в можливі протиправні дії.

При цьому вони звертають увагу не лише на типовість операцій, а й на місце роботи клієнта та іншу інформацію, пише OBOZ.

Як пояснила експертка з фінансового моніторингу одного з українських банків, під час перевірки переказів банки насамперед аналізують:

• типовою чи ні є активність клієнта (приміром, насторожити може різке збільшення кількості карткових розрахунків або суми переказів);
• відповідність операцій з наявними даними про клієнта (його місце роботи, джерело доходів тощо);
• інформацію про інтернет-ресурси, на яких клієнт купує товари, оплачує послуги або ж з яких він отримує кошти.

Більшість клієнтів, що користуються банківською послугою з p2p-переказів, зазвичай здійснюють невелику кількість операцій на незначні суми. Тому надмірна / підвищена активність з їхнього боку завжди ретельно аналізується, – пояснила співробітниця банку.

Щоб уникнути непорозумінь, експертка радить клієнтам своєчасно реагувати на запити банку щодо актуалізації інформації про себе. У деяких випадках для безперешкодного здійснення операцій з коштами на рахунку клієнту потрібно надати додаткову інформацію та документи.

Читайте також: Виїзд за кордон із домашньою твариною: які процедури і документи потрібні

Джерело: 5692.com.ua

Літні Олімпійські ігри 2024 року, що відбуваються в Парижі з 26 липня по 11 серпня, стали визначною подією для всього спортивного світу. Україна представлена на цих Іграх 140 атлетами, які змагаються у 23 видах спорту. Попри те, що кількість українських спортсменів є найменшою за всю історію участі країни в Олімпіадах, наші атлети вже продемонстрували блискучі результати, виборовши 12 медалей у різних дисциплінах.

Українські медалісти Олімпіади-2024

Українські спортсмени вибороли золоті, срібні та бронзові медалі, піднявши прапор України на п'єдестал у Парижі.

Золото

• 1. Ольга Харлан, Олена Кравацька, Аліна Комащук і Юлія Бакастова – фехтування на шаблях, командна першість.
• 2. Ярослава Магучіх – легка атлетика, стрибки у висоту.
• 3. Олександр Хижняк – бокс, вагова категорія до 80 кг.

Золота медаль на Олімпійських іграх є найвищим досягненням для кожного спортсмена. Українські атлети, які здобули золото на Олімпіаді-2024, отримають від держави 125 тисяч доларів США.

Срібло

• 1. Сергій Куліш – кульова стрільба, стрільба з гвинтівки з трьох положень на дистанції 50 метрів.
• 2. Ілля Ковтун – спортивна гімнастика, паралельні бруси.
• 3. Парвіз Насібов – греко-римська боротьба, вагова категорія до 67 кг.
• 4. Людмила Лузан та Анастасія Рибачок – веслування, каное-двійка на 500 метрів.
• 5. Ірина Коляденко – вільна боротьба, вагова категорія до 62 кг.

Срібні медалісти отримають по 100 тисяч доларів США.

Бронза

• 1. Ольга Харлан – фехтування на шаблях, особиста першість.
• 2. Ірина Геращенко – легка атлетика, стрибки у висоту.
• 3. Михайло Кохан – легка атлетика, метання молота.
• 4. Жан Беленюк – греко-римська боротьба, вагова категорія до 87 кг.

Бронзові медалісти зароблять по 80 тисяч доларів США.

Джерело: 5692.com.ua

Вуглеводи відіграють життєво важливу роль у функціонуванні організму. Вони не лише є основним джерелом енергії, але й підтримують роботу імунної та репродуктивної систем, беруть участь у процесах зсідання крові та обміну речовин. Хоча останнім часом вуглеводи часто піддають критиці, дієтологиня-ендокринологиня Катерина Толстікова пояснює, що боятися їх не варто. Головне — розуміти, які вуглеводи корисні, а яких варто уникати, та в яких продуктах їх шукати.

Що таке вуглеводи?

Вуглеводи — це органічні сполуки, які складаються з кисню, вуглецю та водню. Вони містяться у великій кількості продуктів, зокрема, у крохмалі, цукрі, овочах, фруктах, крупах та молочних продуктах. За своєю суттю, вуглеводи поділяються на прості (моносахариди та дисахариди) і складні (полісахариди).

Прості вуглеводи, такі як глюкоза, фруктоза та лактоза, легко засвоюються організмом, що забезпечує швидке, але короткочасне підвищення рівня енергії. Складні вуглеводи, які містяться у цільнозернових продуктах, овочах і фруктах, забезпечують тривале надходження енергії, оскільки вони довше перетравлюються.

Види вуглеводів

У продуктах харчування можна знайти кілька основних типів вуглеводів:

• 1. Загальні цукри: вони можуть бути як натуральними (містяться, наприклад, у фруктах та молоці), так і доданими (випічка, десерти). Ці вуглеводи швидко підвищують рівень енергії, але не забезпечують тривалого насичення.
• 2. Харчові волокна: ці вуглеводи складно перетравлюються організмом. Продукти, що містять харчові волокна, такі як горіхи, цілісні зерна, бобові, овочі та фрукти, є надзвичайно корисними для травлення і забезпечують тривале відчуття ситості.
• 3. Цукрові спирти: організм не засвоює ці вуглеводи, їх часто додають у продукти як замінники цукру (наприклад, у жувальну гумку).

Чому вуглеводи такі важливі?

Головна функція вуглеводів полягає у забезпеченні організму енергією. Вони розщеплюються до глюкози. Під час цього процесу підшлункова залоза виділяє інсулін, який сприяє проникненню глюкози в клітини. Якщо організм не отримує достатньо вуглеводів, він починає використовувати інші джерела енергії, такі як жири або білки, що може призвести до негативних наслідків для здоров'я.

Прості вуглеводи забезпечують організм енергією швидко, але ненадовго, тоді як складні вуглеводи дають більш тривале і стабільне постачання енергії. Саме тому дієтологи радять зосереджуватися на споживанні складних вуглеводів, які містяться у продуктах із високим вмістом клітковини та інших корисних речовин.

Як вуглеводи впливають на організм?

Після споживання їжі, багатої на вуглеводи, рівень глюкози в крові підвищується, що стимулює вироблення інсуліну. Це важливо для підтримання енергетичного балансу в організмі. Однак надмірне споживання простих вуглеводів може призвести до частих стрибків рівня глюкози, що з часом може викликати інсулінорезистентність — стан, при якому клітини організму стають менш чутливими до інсуліну. Це може призвести до розвитку цукрового діабету та інших захворювань, таких як проблеми із серцево-судинною системою.

Важливо розуміти, що самі по собі вуглеводи не є шкідливими. Їхня шкода залежить від виду і кількості споживання. Тому дієтологиня-ендокринологиня Катерина Толстікова радить звертати увагу не лише на вміст вуглеводів у продуктах, але й на їхню харчову цінність загалом.

Корисні вуглеводи: що і де шукати?

Продукти, що містять корисні вуглеводи, як правило, мають низький глікемічний індекс (ГІ), що означає, що вони повільно підвищують рівень глюкози у крові. До таких продуктів належать:

• макаронні вироби із твердих сортів пшениці
• фрукти і ягоди,
• цільнозерновий хліб,
• бурий рис,
• вівсянка,
• овочі,
• горіхи,
• сухофрукти.

Проте варто пам'ятати, що існують також продукти з високим ГІ, які можуть викликати різкі стрибки рівня глюкози у крові. Серед них — білий хліб, очищений рис, солодощі та інші продукти, що містять додані цукри.

Чи варто боятися вуглеводів?

На думку дієтологині-ендокринологині Катерини Толстікової, вуглеводи не слід розглядати як ворога. Навпаки, вони є невід'ємною частиною здорового раціону, якщо вживати їх правильно. Важливо не лише враховувати кількість споживаних вуглеводів, але й вибирати продукти, які містять корисні вуглеводи, такі як овочі, фрукти, цільнозернові продукти та бобові.

Збалансований підхід до харчування, який враховує потреби організму у різних видах вуглеводів, дозволяє підтримувати здоров'я на високому рівні та уникати негативних наслідків, пов'язаних з надмірним споживанням простих вуглеводів.

Джерело: 5692.com.ua

Збираючись у поїздку в іншу країну з домашніми тваринами, потрібно дізнатися місцеві правила переміщення тварин та належно підготуватися до подорожі. Що потрібно врахувати та як підготуватися, розповів голова Держпродспоживслужби Сергій Ткачук, передає 5692.com.ua із посиланням на РБК-Україна.

Які умови ввезення домашніх тварин до різних країн

Спрощені умови переміщення тварин до країн-сусідів, введені на початку повномасштабної війни, вже не діють. На це звертає увагу Ткачук і наголошує, що якщо у маршруті подорожі є транзитні країни, потрібно також виконувати їхні вимоги. Єдині правила діють лише на території Європейського Союзу.

Але якщо ви, наприклад, плануєте їхати до Республіки Ірландія через ЄС, то необхідно виконати правила Європейського Союзу та країни-призначення, тобто Ірландії, – зазначає він.

Усі вимоги країн до переміщення пасажирів із тваринами є на порталі Держпродспоживслужби за посиланням.

Які процедури треба зробити перед поїздкою

Для виїзду за кордон тварина насамперед має бути чипована і вакцінована від сказу, що повинно засвідчуватися в ветеринарно-санітарному паспорті тварини державного зразка. Голова Держпродспоживслужби радить заздалегідь переглянути інформацію, як має виглядати державний ветеринарно-санітарний паспорт, щоб не натрапити на шахраїв при оформленні документу.

Далі потрібно здати кров тварини на дослідження на титр антирабічних тіл. Це можливо зробити лише в трьох столичних лабораторіях, визнаних ЄС. Зразок крові можна відібрати в інших місцях та направити поштою.

Перед оформлення фінальних документів потрібно провести протипаразитарну обробку. Уже після цього державні лікарі ветеринарної медицини оформлюють ветеринарне свідоцтво Ф-1, яке дійсне протягом 72 годин.

Заключний документ, який вам необхідний, – це міжнародний ветеринарний сертифікат. Його оформлюють наші відділи прикордонного інспекційного контролю міжрегіональних територіальних органів Держпродспоживслужби, які знаходяться не тільки на кордоні, а й у кожному регіоні всередині країни, – зауважує Сергій Ткачук.

За який час слід готуватися до поїздки з твариною за кордон

У Держпродспоживслужбі зазначають, що потрібно розпочинати підготовку до поїздки щонайменше за 4 місяці відповідно до такого приблизного чекліста:

• за 4 місяці – оформлення ветеринарного паспорта, чипування та вакцинація;
• за 3 місяці – відбір та направлення зразка крові на дослідження на титр антирабічних тіл;
• за декілька днів до поїздки – оформлення ветеринарного свідоцтва Ф-1 у лікарні ветеринарної медицини Держпродспоживслужби;
• за кілька днів чи за день до поїздки – оформлення міжнародного ветеринарного сертифіката у відділі прикордонного інспекційного контролю міжрегіональних територіальних органів Держпродспоживслужби.

Такі терміни встановлені для виконання вимог країн ЄС, які введені з 1 січня 2012 року та діють до цього часу, – пояснив Сергій Ткачук.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні спостерігається вкрай складна ситуація в хлібопекарській галузі. Через стрімке зростання цін на борошно та інші складові виробництва деякі хлібозаводи можуть зупинитися, що загрожує виникненням дефіциту хліба.

Такі попередження висловлюють представники хлібопекарської галузі, повідомляє 5692.com.ua із посиланням на 24 Канал.

За словами Юрія Дудченка, президента Всеукраїнської асоціації пекарів та директора компанії "Київхліб", за останні місяці ціни на борошно зросли на 50%. Зараз тонна борошна коштує близько 15 тисяч гривень, хоча ще в квітні ціна становила 10 тисяч гривень. Очікується, що до листопада ціна зросте до 16-16,2 тисяч грн за тонну.

Борошно у собівартості хліба — це приблизно 40%. Інша сировина (цукор, соняшникова олія та ін.) подорожчала з початку року більше ніж на 20%. Зростають витрати на електроенергію, логістику, пакувальні матеріали та інше. Тому необхідно підвищувати ціни на хліб на 15 – 20%, – каже Юрій Дудченко.

Експерт вважає, що якщо не підвищити ціни зараз, почнуться перебої з хлібом по всій країні, оскільки багато хлібозаводів можуть припинити роботу. На даний час деякі підприємства зазнаюь колосальних збитків та знаходяться на межі зупинки.

Основна причина зростання цін на борошно – обмежена пропозиція зерна другого класу на внутрішньому ринку, стверджує Дудченко. В очікуванні на вигідніші ціни багато продавців притримують зерно.

Джерело: 5692.com.ua

Полички на дверцятах холодильника є невідповідним місцем для зберігання деяких видів продуктів. Проте у багато хто зберігає там продукти із забороненого списку. Що не можна класти на дверцята холодильника, пише 5692.com.ua.

Список продуктів, які не можна зберігати на дверцятах

Деякі продукти не можна зберігати на дверцятах, оскільки через це вони швидше псуються. Це пояснюється тим, що ця ділянка є найтеплішим місцем в холодильнику. До того ж температура там нестабільна – перепади відбуваються під час відкривання та закривання холодильника.

Не варто класти на дверцята такі продукти:

• яйця – попри те, що на дверцятах часто є спеціальні полички з лотками для яєць, залишати продукт там не слід (краще перекласти їх на основні полиці);
• молоко, кефір – хоча тримати пляшки з молоком або кефіром на дверцятах зручно, при таких умовах зберігання продукти швидко зіпсуються (молочні продукти рекомендується ставити на полиці, яка знаходиться найближче до морозильної камери);
• фрукти та цитрусові – небажано зберігати на дверцятах лимони, апельсини, яблука та інші фрукти (для них є спеціальний піддон в холодильнику);
• сир – його слід зберігати на одній полиці з іншими молочними продуктами.

Що рекомендується зберігати в холодильнику на дверцятах:

• оцет;
• соуси;
• воду;
• консерви;
• томатну пасту.

Крім того, на дверцятах можна зберігати невеличкі порції вершкового масла або твердого сиру.

Джерело: 5692.com.ua

М'ясо лосося вважається делікатесом та високо цінується. Багато людей впевнені, що саме ця риба є найкориснішою за кількістю поживних речовин, необхідних для підтримання нашого здоров'я.

Проте вчені виявили, що деякі види риби перевершують лосося та містять більше цінних компонентів у своєму складі, пише 5692.com.ua із посиланням на УНІАН.

Нове дослідження показало, що в філе лосося знижений вміст шести з дев'яти важливих поживних речовин. Це пов'язано із виробничим вирощуванням лосося на фермах. Тому додавання в раціон диких "кормових" видів (скумбрія, анчоуси і оселедець) може поліпшити здоров'я. У м'ясі цих риб у повній мірі зберігаються всі необхідні поживні речовини, на відміну від лосося.

У філе лосося виявили зниження вмісту кальцію, йоду, заліза, омега-3, вітаміну B12 і вітаміну А. Водночас зафіксовано підвищений рівень селену і цинку.

Більшість диких "кормових" риб відповідають рекомендаціям щодо дієтичних поживних речовин при менших розмірах порцій, ніж вирощений атлантичний лосось, включно з жирними кислотами омега-3, які, як відомо, знижують ризик серцево-судинних захворювань та інсульту, – наголошують вчені.

Тому науковці рекомендують вживати більше різноманітних видів диких риб, як-от сардини, скумбрія й анчоуси, щоб отримувати більше необхідних поживних речовин.

Джерело: 5692.com.ua