Деякі продукти харчування здатні значно підвищувати ймовірність розвитку серцевих захворювань. Щоб не піддавати своє здоров'я зайвому ризику та уникнути тривалого і складного лікування, варто виключити їх зі свого раціону.

Зокрема, слід відмовитися від вживання трьох видів м'ясних продуктів.

Бекон

Багатьом подобається цей вид м'яса, але кардіологи наголошують, що він є одним із найгірших для здоров'я серця. Головна причина в тому, що він містить багато насичених жирів і натрію, тому бекон здатен негативно впливати на ліпідний профіль та функціонування нирок. Крім того, цей продукт сприяє розвитку діабету 2-го типу, підвищує артеріальний тиск і викликає запалення.

М'ясні делікатеси

Делікатесне перероблене м'ясо містить багато добавок, здатних завдати шкоди не лише серцю, а й здоров'ю загалом. Кардіологи попереджають, що воно перебуває на вершині списку продуктів, які можуть збільшити ризик серцево-судинних подій, включно з інфарктами та інсультами. Тому краще обирати здорову альтернативу – нежирне м'ясо, таке як індичка і курка.

Хот-доги

Експерти називають хот-доги одним із найгірших видів переробленого м'яса для здоров'я серцево-судинної системи, вживання яких значно підвищити ризик розвитку патологій.

Насичені жири підвищують ризик утворення бляшок в артеріях, звужуючи їх і обмежуючи кровотік. Натрій призводить до затримки рідини в організмі, що може спричинити навантаження на серце та підвищення артеріального тиску, що ще більше збільшує ризик серцево-судинних ускладнень, – кажуть кардіологи.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні скасували сезонне переведення годинників на літній та зимовий час. Відповідний законопроєкт №4201 про обчислення часу Верховна Рада підтримала в другому читанні. Таким чином, восени українці востаннє переведуть стрілки на зимовий час, і на ньому країна залишиться.

Верховна Рада в другому читанні підтримала законопроєкт, який скасовує сезонне переведення годинників. Восени Україна востаннє перейде на зимовий час – і на ньому залишиться надалі.

За словами депутатки ВР Євгенії Кравчук, "за" проголосував 261 народний обранець.

Як це працюватиме? Восени ми перейдемо на зимовий час і залишимось на ньому, тобто UTC+2 або "київський час", – зазначила Кравчук.

Нагадаємо, що законопроєкт про скасування зміни часу було подано ще 2020 року. Автором документу є голова Верховної Ради Руслан Стефанчук. Після подання законопрєкту його ухвалили в першому читанні, але далі під час другого читання у 2021 році для його ухвалення забракло голосів. Цьогоріч Рада повернулася до розгляду довоєнної ініціативи – і на цей раз рішення було ухвалено.

Прихильники скасування переведення годинників наголошують, що тепер не потрібно буде кожного разу звикати до зміни часу і зазнавати незручностей. А головне – в українців не буде збоїв біологічних ритмів, тому вдасться запобігти багатьом проблемам зі здоров'ям.

Після переведення годинникових стрілок у громадян погіршується самопочуття, знижується працездатність, спостерігається значне загострення хронічних хвороб, – зазначав Стефанчук у пояснювальній записці до законопроєкту.

За даними науковців, саме зимовий час є природним для України. Але деякі активісти все ж виступають проти того, щоб Україна залишалася на зимовому часі. Вони пояснюють це тим, що тоді влітку світатиме надто рано, і, відповідно, темнішатиме теж рано. У липні сонце сходитиме о 2.52 ночі, а заходитиме о 19.12. Особливо це буде відчутно для мешканців східних регіонів.

Крім того, є ще одна причина для незадоволення. Так, депутат Володимир В'ятрович вказував на те, що через "зимовий час" Україна не зможе синхронізовано жити з Європою, оскільки більшість країн ЄС продовжують переводити годинники.

Українці жваво обговорюють новину в соцмережах, висловлюючи протилежні думки. Водночас багато погоджуються з тим, що таке рішення є оптимальним для України, принаймні з тієї позиції, що київський час ніколи не збігатиметься з московським завдяки такому кроку.

Джерело: 5692.com.ua

Спекотна погода може негативно позначитися на кімнатних рослинах. Щоб вони залишалися здоровими і красивими, необхідно забезпечити їм правильний догляд. Дотримуючись простих рекомендацій, ви зможете допомогти своїм зеленим вихованцям пережити спеку.

Полив

У спекотну погоду рослини потребують більше води. Поливайте їх рано вранці або пізно ввечері, щоб вода встигла вбратися і не випарувалася швидко. Слідкуйте за рівнем вологості ґрунту й уникайте пересихання.

Зволоження повітря

Сухе повітря у спеку шкідливе для рослин. Обприскуйте листя водою з пульверизатора або використовуйте зволожувач повітря. Можна також розставити навколо рослин ємності з водою, щоб підвищити вологість.

Захист від прямих сонячних променів

Уникайте розміщення рослин під прямими сонячними променями, особливо в полуденний час. Переставте їх на більш тінисті місця або використовуйте жалюзі та штори для створення розсіяного світла.

Регулярне провітрювання

Провітрюйте приміщення, щоб забезпечити приплив свіжого повітря. Це допоможе знизити температуру і поліпшити циркуляцію повітря, що корисно для рослин.

Живлення рослин

У спеку рослинам потрібно більше поживних речовин. Підгодовуйте їх добривами, але не перестарайтеся. Використовуйте комплексні добрива, призначені для кімнатних рослин.

Перевірка стану рослин

Регулярно оглядайте рослини на предмет пошкоджень і хвороб. Спека може послабити їх, роблячи більш уразливими для шкідників та інфекцій. За необхідності вживіть заходів для лікування.

Джерело: 5692.com.ua

У заповіднику біля Дніпра помітили пухнастого хижака.

У Дніпровсько-Орільському вдалося сфотографувати єнота уссурійського, або, як його називають простою мовою, – єнотоподібного собаку.

Про це повідомили в Міністерстві захисту довкілля та природних ресурсів.

Для Дніпропетровщини це це чужий вид. Уссурійських єнотів переселили до нас зі Східної Азії 1948 року для акліматизації. Тоді всього п'ять особин залишили в заповіднику біля обласного центру.

Ці єноти в Європі псують гнізда птахів та інших тварин, що негативно позначається на екосистемі загалом.

У Японії він також трапляється у фольклорі, як тварина-привид, яка вводить людей в оману.

Джерело: 5692.com.ua

Графіки відключення світла з понеділка можуть стати більш м'якими. Про це повідомив член Наглядової ради «Укренерго».

За його словами, ситуація могла стати простішою вже сьогодні, проте в енергетиці працює поняття кумулятивного ефекту. Тобто, при різкому зниженні температури не відбувається одномоментного різкого підвищення споживання.

Після зниження температури відзавтра і традиційного зниження рівня споживання на вихідних, у суботу Україна увійде в полегшення обмежень електроенергії.

З понеділка ця тенденція і зовсім має закріпитися, пояснив радник прем'єр-міністра України.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні вже другий тиждень тримається аномально висока температура. У таких погодних умовах дуже просто отримати тепловий удар.

Саме тому важливо знати, як допомогти собі або тому, хто опинився в такій ситуації.

Для того, щоб полегшити наслідки удару, необхідно:

• заспокоїти потерпілого і намагатися утримати його увагу
• зателефонувати в екстрену службу і дотримуватися вказівок диспетчера
• перемістити потерпілого в прохолодне приміщення
• дати випити велику кількість води
• використовувати холодні компреси або обдування вентиляторами
• забезпечити нагляд до приїзду медиків

Важлива примітка: якщо до приїзду медиків, потерпілий втратив свідомість, невідкладно надайте йому домедичну допомогу.

Джерело: 5692.com.ua

15 та 16 липня у місті Дніпро відбувся чемпіонат Дніпропетровської області з веслування на байдарках і каное серед юнаків 2008-2009 та 2010-2011 років народження. Змагання зібрали молодих спортсменів з усього регіону, які демонстрували свою майстерність та змагалися за першість у різних категоріях. Про це повідомили на порталі "Спорт Кам'янське".

Вихованці відділення веслування на байдарках і каное Дитячо-юнацької спортивної школи №1 міста Кам'янське взяли активну участь у змаганнях. Під керівництвом досвідчених тренерів Григорія Коломойця, Віктора Міронова та Анатолія Грабка юні спортсмени здобули численні нагороди.

Результати виступів

• Задорожній Дамір здобув 4 золоті та 2 срібні медалі.
• Михайліченко Максим завоював 3 золоті медалі.
• Тонконог Андрій також здобув 3 золоті медалі.
• Пархомець Кирило отримав 1 золоту, 2 срібні та 3 бронзові нагороди.
• Черешник Марія здобула 1 золоту та 1 срібну медалі.
• Єлізаров Данило виборов 1 золоту та 2 срібні медалі.
• Станченко Станіслав здобув 1 золоту нагороду.

Джерело: 5692.com.ua

Вирощування томатів — корисне хобі, яке може подарувати вам смачні та соковиті плоди прямо з грядки. Проте, для досягнення найкращих результатів, необхідно знати деякі хитрощі і секрети. Один з таких — використання харчової соди. Це простий, доступний та ефективний спосіб покращити врожайність та смак ваших томатів, а також захистити їх від шкідників та хвороб.

Поліпшення смаку томатів

Одна з головних переваг використання харчової соди для томатів — поліпшення їхнього смаку. Посипання соди навколо кущів допомагає знизити кислотність ґрунту. Це, в свою чергу, сприяє формуванню солодших плодів. Достатньо насипати 1-2 столові ложки соди навколо кожного куща. Однак, слід бути обережними і уникати надмірного використання, оскільки це може пошкодити рослини.

Перед початком застосування соди, рекомендується протестувати pH ґрунту, щоб переконатися, що він знаходиться у межах 6.0-7.0. Після нанесення соди, полийте ґрунт водою, щоб допомогти соді проникнути у нього.

Захист від шкідників

Томати часто страждають від попелиць, які можуть завдати значної шкоди рослинам. Ці маленькі комахи швидко розмножуються і можуть повністю знищити врожай. Харчова сода — відмінний засіб для боротьби з шкідниками. Посипання содою навколо рослин створює подразнюючий бар'єр для попелиць, що перешкоджає їм харчуватися рослиною.

Боротьба з бур'янами

Бур'яни — ще одна проблема, з якою стикаються садівники. Вони не тільки відбирають поживні речовини у ваших томатів, але й створюють сприятливі умови для розмноження шкідників та хвороб. Харчова сода є ефективним засобом для боротьби з бур'янами. Посипання великої кількості соди безпосередньо на бур'яни допомагає їх спалити та знищити. Це натуральний спосіб позбутися бур'янів без використання агресивних хімічних речовин.

Підвищення родючості ґрунту

Зниження pH ґрунту за допомогою харчової соди дозволяє рослинам краще засвоювати поживні речовини. Це сприяє їхньому здоровому росту та збільшенню розміру плодів. Харчова сода допомагає запобігти проблемам з борошняною росою, яка може викликати деформації плодів.

Джерело: 5692.com.ua

Усі жителі України відчули на собі «принади» цього літа і вплив аномальної температури на свій організм. Рекордна температура випала на графіки відключень і викликала їх посилення.

Як наслідок – відключення електроенергії стали затягуватися на довше через важкі погодні умови.

Така погода трималася щонайменше 2 тижні, проте сьогодні, 18 липня, останній день сильної спеки. Уже відзавтра стовпчик градусника почне поступово опускатися і циклон піде.

Про це повідомила народна синоптикиня Наталка Діденко.

Прогноз погоди в Кам'янському

У Кам'янському із завтрашнього дня також відчуватиметься падіння температури. На зміну сьогоднішнім 36 градусам прийдуть завтрашні 31 градус. З наступного тижня температура опускатиметься далі – до 27-25 градусів тепла.

Джерело: 5692.com.ua

Салат із копченою куркою, яйцями, морквою та сиром – це просте, але водночас святкове блюдо, яке підійде як на щоденний стіл, так і для особливих подій. Основний інгредієнт цього салату – копчене куряче філе, що додає неповторного аромату та смаку. Додаткові компоненти, такі як яйця, відварена морква, твердий сир та майонез, роблять цей салат надзвичайно смачним і поживним.

Інгредієнти

Для приготування салату вам знадобляться такі інгредієнти:

• копчене куряче філе – 200 г,
• курячі яйця – 3 шт.,
• твердий сир – 80 г,
• морква – 2 шт.,
• часник – 1 зубчик,
• майонез – за смаком,
• зелень – для прикраси.

Підготовка інгредієнтів

Відваріть моркву у підсоленій воді протягом 20-25 хвилин. Після цього остудіть та очистіть її від шкірки.

Відваріть курячі яйця протягом 10 хвилин. Після варіння остудіть їх під холодною водою та очистіть від шкаралупи.

Наріжте філе, моркву та яйця середніми кубиками.

Натріть твердий сир на великій тертці.

Видавіть часник через прес або дрібно наріжте.

Приготування салату

У великій мисці з'єднайте копчене куряче філе, нарізані яйця, моркву та натертий твердий сир.

Додайте видавлений часник.

Заправте салат майонезом та ретельно перемішайте всі інгредієнти, щоб вони рівномірно покрилися заправкою.

Викладіть готовий салат у салатник.

Прикрасьте страву свіжою зеленню за смаком.

Поради та варіації

Якщо ви хочете надати салату більш пікантного смаку, відварену моркву можна замінити морквою по-корейськи. Це додасть страві гостроти та нових смакових ноток.

Ви також можете експериментувати з додатковими інгредієнтами, такими як консервована кукурудза, горошок або мариновані огірки, які добре поєднуються з копченим курячим філе.

Для тих, хто хоче зробити салат більш легким, майонез можна замінити на йогурт або сметану. Це зменшить калорійність страви, але збереже її кремову текстуру.

Джерело: 5692.com.ua