Нацбанк пропонує заборонити переказувати кошти готівкою при проведенні деяких фінансових операцій. Зокрема, це стосуватиметься ФОПів, які отримують кошти від фізичних осіб за свої послуги.

Відповідний проєкт постанови правління Нацбанку "Про затвердження змін до Інструкції про порядок організації касової роботи банками та проведення платіжних операцій надавачами платіжних послуг в Україні" винесли для громадського обговорення, повідомляє пресслужба регулятора.

Зміни до проведення платіжних операцій необхідні для підвищення прозорості платіжних операцій та осучаснення порядку переказу коштів без відкриття рахунку в національній валюті України. Нацбанк має намір виключити можливість отримання готівки суб’єктами господарювання за розрахунками з фізичними особами, які здійснюються шляхом переказу коштів без відкриття рахунку.

Як пояснили в НБУ, переказ коштів без відкриття рахунку є платіжною послугою, яка надається платнику з метою переказу коштів у готівковій чи безготівковій формах отримувачу або надавачу платіжних послуг, який діє від імені отримувача, під час якої надавач послуги не використовує відкритий у нього рахунок платника та/або отримувача.

Якщо зміни будуть прийняті, ФОПи, що надають громадянам платіжні послуги без відкриття рахунку, не матимуть змоги отримати переказані їм кошти готівкою. Для цього використовуватимуться лише безготівкові розрахунки.

Крім цього, проєкт Постанови передбачає інші зміни:

• оновлення окремих вимог щодо вилучення з обігу та передавання для дослідження сумнівних банкнот та монет;
• зменшення термінів проведення відповідних досліджень Нацбанком.

Зауваження та пропозиції щодо запропонованих змін прийматимуть до 1 квітня 2024 року.

Джерело: 5692.com.ua

Чай – корисний напій, який зігріває, бадьорить, зміцнює імунітет і допомагає організму чинити опір багатьом видам захворювань. Проте деякі помилки під час заварювання можуть перетворити цілющій напій на справжню отруту для організму. Тому варто дотримуватися певних правил заварювання та вживання чаю.

Як не можна заварювати та пити чай

Дозування чаю

Не слід заварювати чай надто міцно. Вживання такого чаю загрожує тахікардією, тремором рук, зневодненням та проблемами із травленням. Рекомендована пропорція – одна чайна ложка на чашку об’ємом 250 мл.

Вживання натщесерце

Не можна пити чай натщесерце, оскільки така практика загрожує побічними ефектами, а саме:

• підвищене вироблення шлункової кислоти;
• перешкоджання засвоєнню важливих поживних речовин, зокрема, заліза та кальцію;
• подразнення травного тракту, здуття живота і газоутворення через дубільні речовини.

Також не рекомендується пити чай відразу після їжі, оскільки це погіршує засвоєння з їжі білка. Тому після трапези краще почекати мінімум пів години.

Температура напою

Не можна пити занадто гарячий чай, оскільки це може призвести до сильного подразнення стравоходу, виникнення ерозій слизової оболонки та навіть раку.

Свіжість напою

Вживати слід тільки свіжозаварений чай. Якщо він постоїть кілька годин чи ще гірше – "переночує" у заварювальному чайнику, то напій стає живильним середовищем для патогенних мікроорганізмів і стає потенційно шкідливим для здоров'я.

Чай і ліки

Не можна запивати чаєм лікувальні препарати, оскільки це загрожує побічними ефектами чи погіршенням засвоювання діючих речовин ліків. Таблетки та капсули потрібно запивати чистою водою.

Джерело: 5692.com.ua

М'ясо курки – смачний, поживний та бюджетний продукт, з якого можна приготувати безліч страв. Найкориснішою є домашня курятина, тому що птах вживає в їжу екологічний корм. А ось курка з магазину нерідко містить небезпечні для нашого здоров'я антибіотики та гормони.

Усі шкідливі речовини можна видалити з курятини, якщо її правильно готувати. Що потрібно зробити, щоб у курці не залишилося жодної "хімії", розповіли фахівці.

Дворазове відварювання

Не варто варити з покупної курятини бульйон та суп, оскільки під час відварювання в рідину потрапляє більшість шкідливих речовин. Якщо ж ви все таки вирішили варити магазинну курятину, то потрібно зробити наступне:

• проварити м'ясо у солоній воді протягом 20-30 хвилин;
• злити цю воду;
• залити курятину чистою водою та знов поставити на плиту.

Крім того, для видалення з курки гормонів та хімікаті перед приготуванням можна залити м'ясо мінеральною водою та залишити на декілька годин.

Миття та видалення нутрощів

Перед приготуванням курятину слід ретельно промити та видалити всі внутрішні органи. Навіть випотрошену курку слід добре промити та позбутися всіх залишків всередині, оскільки у внутрішніх органах накопичується найбільша кількість шкідливих сполук.

Видалення шкірки

У шкірці також накопичується велика кількість "хімії". Крім того, оскільки в шкірка містить високу кількість поганого холестерину і жиру, а ще в ній можуть бути залишки хлору, який використовується для додання несвіжим тушкам товарного вигляду.

Тому шкірку слід обов'язково видаляти перед приготуванням.

Джерело: 5692.com.ua

Деякі люди більше за інших стикаються з негативним досвідом та відчувають вічне невезіння. Здається, удача оминає їх, труднощі оточують з усіх боків, а життя нагадує нескінченну низку випробувань. Астрологи стверджують, що це може бути пов'язано зі знаком Зодіаку, під яким народилася людина.

Які три знаки Зодіаку найчастіше натрапляють на невдачі та проблеми, пише 5692.com.ua.

Лев

Представники цього знаку здатні вчитися на своїх помилках. Але надмірна гордість перешкоджає їм провести глибокі зміни у собі, навіть якщо пережитий досвід був дуже болісним.

За словами астрологів, Леви можуть нести негативний досвід протягом довгих років, страждаючи від цього. Однак вони вміють прощати і забувати, якщо побачать зміни в близьких для них людях.

Водолій

Зірки наділили народжених під цим знаком людей інноваційним потенціалом. Проте для того, щоб розвиватися, їм потрібно відмовитися від звичного та вийти із зони комфорту. Їх утримують від прогресу та успіху власні переживання.

Водолії мають перспективи, щоб змінити життя на краще, але внутрішні блоки перешкоджають їхньому особистісному зростанню.

Телець

Ці люди наділені неабияким терпінням і стійкістю. Проте їхньому успіху заважає те, що вони складно адаптуються до змін і не можуть перетворювати проблеми на можливості.

Представники цього знаку дуже важко сприймають невдачі через свою гордість, адже прийняття помилок вимагає часу. Астрологи вважають, що Тельцям бракує душевного спокою для пошуку оптимізму і залучення удачі на свій бік.

Джерело: 5692.com.ua

Багатьом людям протягом дня доводиться годинами перебувати у сидячому положенні – будь то робота за комп'ютером чи відпочинок перед телевізором. Проте людське тіло створено для руху, тому тривале сидіння несе велику шкоду для здоров'я.

Як показало нове дослідження Каліфорнійського університету в Сан-Дієго, сидяче положення може бути ще небезпечнішим, ніж це вважалося раніше, пише РБК-Україна.

Дослідники виявили, що у людей, які сидять понад 11 годин в день, ризик смерті протягом 10 років (таким був період дослідження) підвищується на 57% порівняно з тими, хто сидів менше ніж 9,5 годин на день.

Причому ризик ранньої смерті зберігався навіть за наявності фізичних навантажень. Дослідження 2019 року показало, що збільшення кількості фізичних вправ не усуває ризик таких захворювань, як діабет 2 типу, хвороби серця та інсульт, які спричиняються зокрема занадто тривалим сидінням.

Для проведення дослідження запросили близько 6 тисяч учасниць у віці від 63 до 99 років. Їм запропонували носити монітори активності на стегні протягом одного тижня. Далі фахівці стежили за ними протягом десяти років. За цей період померли 1733 учасниці.

Як знизити загрозливі ризики

У більш ранніх дослідження науковці наголошували, що навіть 7 годин сидіння в день – занадто багато. Також доведено, що перебування у сидячому положенні понад 30 хвилин без перерви може призвести до підвищення рівня цукру в крові та кров'яного тиску.

Для зниження негативних ризиків під час необхідності довго перебувати у сидячому положенні фахівці радять:

• регулярно вставати та рухатися;
• робити перерви в роботі;
• контролювати час у сидячому положенні за допомогою різних гаджетів.

Джерело: 5692.com.ua

Водії в яких вилучили посвідчення за адміністративні правопорушення, мають можливість повернути свої документи. Це можна зробити у центрі МВС, але перед цим таки доведеться скласти іспити.

Як повернути посвідчення водія, якщо його вилучили за рішенням суду

Особам, яких позбавлено права на керування за ст. 130 або/та ст. 124 КУ про адміністративні правопорушення, водійське посвідчення повертають. Але за умов обов’язкового проходження позачергового медичного огляду та складання теоретичного і практичного іспитів у сервісному центрі МВС.

Якщо водій має дві або більше категорій, іспити складаються за вищою категорією, що зазначена в посвідченні водія. Вилучений документ зберігається у сервісному центрі МВС за місцем проживання особи.

Про що потрібно пам'ятати

Водійське посвідчення видане вперше на 2 роки – не повертається. При вчиненні порушення за ст. 130 або/та ст. 124, такій особі необхідно повторно пройти теоретичну та практичну перепідготовку в автошколі та скласти теоретичний та практичний іспити у сервісному центрі МВС.

Якщо водій повторно успішно склав усі іспити, то посвідчення водія знову видається на 2 роки.

Джерело: 5692.com.ua

У навчальній програмі для школярів з'явиться новий предмет, "без якого складно жити в сучасному світі". Уже з 2025-2026 років учні 8 і 9 класів вивчатимуть дисципліну "Підприємництво та фінансова грамотність".

Про це повідомляє "Освіта".

Що відомо про новий предмет

На конференції з фінансової грамотності FinLit Forum представники Міносвіти зазначили, що ідею запровадження нового предмета у школах підтримав голова Нацбанку Андрій Пишний. За його словами, це є важливим кроком на шляху до розвитку фінансово здорового суспільства.

Уже незабаром щорічно приблизно 800 тисяч учнів у всій Україні будуть навчатися зважено ухвалювати фінансові рішення, раціонально керувати грошима, заощаджувати, ефективно управляти своїми боргами, уникати шахрайства, ставити фінансові цілі та працювати для їхнього досягнення, – сказав Пишний.

Передбачається, що курс дисципліни "Підприємництво та фінансова грамотність" охопить такі основні теми:

• взаємодія з банками;
• запуск бізнесу;
• робота з цінними паперами тощо.

Генеральний директор директорату шкільної освіти МОН Ігор Хворостяний зазначив, що МОН постійно підтримує ініціативи, спрямовані на підвищення фінансової грамотності дітей та молоді.

Фінансова грамотність – це знання та уміння, без яких складно жити в сучасному світі. Ще донедавна цій темі не приділяли належної уваги в школах, – сказав Хворостяний.

Він додав, що після запровадження реформи "Нова українська школа" ситуація почала змінюватися, і вже з 1 класу фінансова грамотність є наскрізною лінією в навчанні. Школярі змалечку в ігровій формі вчаться рахувати і відкладати гроші, планувати покупки. Учні старших класів опановуватимуть більш складні теми, необхідні в сучасних умовах життя.

Джерело: 5692.com.ua

Тестостерон – це головний чоловічий статевий гормон, від рівня якого безпосередньо залежить лібідо. Однак статевий потяг – не єдиний аспект, на який впливає ця речовина. Зокрема, від кількості гормону залежить також стан опорно-рухового апарату, здатність до продовження роду, густота волосяного покриву і т.д.

Відомий факт, що з віком його кількість в організмі зменшується, тому всі пов’язані з тестостероном процеси і функції починають слабшати. Щоб не допустити зниження рівня гормону, медики рекомендують регулярно займатися спортом, відмовитися від шкідливих звичок, а також якомога частіше включати в свій раціон продукти, що сприяють виробленню цього гормону.

Тунець

Ця риба багата на вітамін D, який збільшує тривалість життя і сприяє виробленню тестостерону. Більш того, тунець ще й корисний для серця, багатий білком і містить помірну кількість калорій, тому його сміливо можна включати в своє healthy-меню.

Також подібні властивості мають і інші види риби, наприклад, лосось або сардина. Так що вибір для різноманітності рибних днів досить широкий.

Молоко

Однак будьте обережні з вживанням цього продукту. В надлишку він може спровокувати діарею, напад метеоризму і негативно відбитися на стані шкіри. Оптимальна добова норма – 1-2 склянки.

Морепродукти

Так що хоча б раз на тиждень дозволяйте собі з’їдати порцію улюблених морських делікатесів. Тільки бажано не "прикрашати" її спиртним – алкоголь-то якраз погано позначається на рівні чоловічого гормону.

Яловичина

Надмірне вживання червоного м’яса може погано позначитися на здоров’ї через велику кількість в ньому важких для засвоєння організмом жирів. Однак одна-дві порції яловичини в тиждень просто необхідні для чоловічого здоров’я, оскільки в ній міститься ударна доза речовин, здатних підвищувати рівень тестостерону.

Так, в яловичому м’ясі є цинк і вітамін D, від достатку яких в організмі, як уже говорилося, безпосередньо залежить рівень тестостерону.

Квасоля

Бобові – ще один вид продуктів, які займають лідируючі рядки серед інших за кількістю вмісту корисного для чоловіків цинку. Так, порція нуту, сочевиці, квасолі та інших “дводольних” здатна задовольнити чи не добову потребу організму в цій речовині.

А якщо ще й врахувати, що вони багаті клітковиною і рослинними білками, необхідними для здоров’я серця і судин, то їх сміливо можна включати в свій щоденний раціон.

Джерело: 5692.com.ua