В Україні почала ширитись інформація про те, що ТЦК може оголошувати чоловіків у розшук, якщо ті не зʼявилися у військкомат. Зокрема, це пов'язано з тим, що українці отримують дивні маніпуляційні листи від ТЦК із поміткою "Увага, розшук". Що це означає, пояснив адвокат Роман Сімутін, повідомляє 5692.com.ua.

За словами адвоката, на папірцях, які знаходять люди в дверях власних квартир, немає жодних вихідних даних, а адресатом в них вказаний начальник поліції. Проте, взявши до рук цього листа, людина не одразу це помічає, адже спочатку бачить фразу червоним кольором: "Увага, розшук".

У такій ситуації, каже юрист, у людини може погіршитися дихання та виникнути шалене серцебиття, тому вона не здатна критично мислити.

Здорові люди переживуть. А як буде почуватися літня жінка або людина, яка просто винаймає квартиру, яка чула про розшук лише з телевізора, – зазначив Сімутін.

Адвокат пояснив, що отримання подібного папірця означає лише одне – вас внесли до бази "Оберіг" як особу, яку порушує законодавство про мобілізацію. Крім того, з великою ймовірністю поліція внесла вас до бази "Армор".

Чи отримували ви повістку, чи ні – байдуже, ви в розшуку, – додав експерт.

Роман Сімутін пояснив, що ТЦК дійсно може звертатися до поліції з метою розшуку, затримання і доставлення громадян, які ухиляються від військового обов’язку. Але в даній ситуації з надсиланням листів це є підміною понять. Насправді текст має звучати так: ТЦК може звертатися до поліції для встановлення місцеперебування та супроводження до ТЦК.

Отже, працівники ТЦК не можуть оголосити громадянина в розшук – у них на це немає повноважень.

Джерело: 5692.com.ua

Миття підлоги може здатися втомлюючим завданням, але правильний підхід може зробити його швидким і ефективним. Адже всього одна хитрість може змінити ситуацію й забезпечити ідеально чисту поверхню без зайвого зусилля.

Правильний вибір засобів для миття підлоги

Вибір засобу для миття підлоги може бути вирішальним для досягнення бажаного результату. Дехто віддає перевагу простій воді без будь-яких домішок, тоді як інші використовують спеціальні засоби для прибирання, які забезпечують дезінфекцію та свіжий аромат.

Одним з перевірених засобів є суміш, яка містить:

• 2 ст.л білизни,
• 1 ст.л оцту,
• 2-3 ст.л засобу для миття підлоги.

Цей рецепт підходить для відра об'ємом 5 літрів. Білизна дезінфікує підлогу, а оцет надає їй блиск і забезпечує додатковий захист від бактерій.

Лайфхак для ефективного миття підлоги

Багато людей миють підлогу неправильно, що призводить до залишку бруду навіть після прибирання. А тому не менш важливою складовою ідеальної поверхні є інструмент для миття підлоги.

Експерти рекомендують використовувати швабру з ганчіркою з мікрофібри, оскільки вона забезпечує якісне очищення поверхні. Під час миття підлоги слід виконувати кругові рухи, наносячи засіб рівномірно.

Швабра з губкою може розносити бруд та залишати розводи, тому краще уникати її використання.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні триває мобілізація, війська потрібно поповнювати свіжими силами. На тлі складної ситуації на фронті, окрім законопроєкту про мобілізацію, також обговорюється можливість мобілізації засуджених.

Своїм баченням щодо того, які категорії ув'язнених можна і треба мобілізовувати, поділився в інтерв'ю РБК-Україна міністр юстиції Денис Малюська.

На думку міністра, в армію варто відправляти засуджених корупціонерів та чоловіків, які мають судимість за скоєння ДТП.

Це є виконанням загального обов'язку кожного громадянина захищати свою державу. І винятків тут не повинно бути. Вони не повинні бути в більш привілейованому становищі, ніж інші, тому що своїм життям вони не ризикують так як це роблять військові, – зазначив чиновник.

За словами Дениса Малюськи, у любителів неправомірної вигоди досить своєрідний патріотизм – "вони жадібні".

У нас країна десятиліттями культивувала корупцію… Безумовно, це треба викорінювати, але я не розумію чому корупціонерів, як і інших, не можна відправляти на війну. Треба, – заявив очільник Мін'юсту.

На його думку, жодної небезпеки для суспільства не буде, якщо на війну також будуть відправлені водії, що стали винуватцями ДТП.

Абсолютна більшість водіїв порушує ПДР…А "ДТПшники", які отримують вирок, вони потрапили у в'язницю часто не тому що вони якось особливо грубо порушували ПДР. А тому що це порушення потягнуло за собою тяжкі наслідки, – аргументує Малюська.

Міністр юстиції наголошує, що засуджені – такі самі громадяни, як і всі інші, і мають виконувати ті ж самі обов'язки. А норма про те, що ці люди не можуть бути мобілізованими, каже Малюська, є застарілою.

Ми лише говоримо про те, щоб надати право ТЦК таких людей забирати. Будуть забирати і дивитись – хтось підходить, хтось не підходить, це вже ТЦК має вирішувати, – сказав він.

Джерело: 5692.com.ua

Комітет Верховної Ради з питань нацбезпеки, оборони та розвідки працює над розглядом поправок, що були подані до багатьох положень законопроєкту про мобілізацію. Зокрема, розглядається питання щодо позбавлення відстрочки від військового призову певних категорій студентів.

Хто зі студентів може втратити право на відстрочку, пояснив нардеп, член оборонного комітету ВРУ Федір Веніславський, пишуть Новини.LIVE.

Кого можуть позбавити відстрочки

За словами Веніславського, комітет вирішив прибрати поділ аспірантів на контрактну та бюджетну форми навчання. Право на відстрочку надаватиметься незалежно від цього.

Водночас Міносвіти отримає завдання розробити механізми перевірки для того, щоб виявляти, чи дійсно особа здобуває науковий ступінь, чи використовує це для ухилення від мобілізації.

Нардеп зазначив, що відстрочку зможуть отримати лише ті студенти, які здобувають вищу освіту в послідовному форматі.

Тобто спочатку людина здобуває вищу освіту, магістерську та наукову. А ті, хто здобув ступінь бакалавра і знову пішов на бакалавра — права на відстрочку від мобілізації не матимуть, — пояснив Федір Веніславський.

Крім того, планують скасувати ще одну підставу для відстрочки від мобілізації для студентів. Не зможуть отримати відстрочку ті українці, які, маючи вищу освіту одного профілю, вирішать здобувати вищу освіту такого ж рівня, але іншого профілю.

Джерело: 5692.com.ua

Для багатьох любителів кави початок дня без цього ароматного напою неможливий. Проте, часто виникає питання: скільки кави потрібно для створення ідеального смаку?

Співвідношення кави та води

Основне правило приготування кави – це знаходження оптимального співвідношення кави та води. Зазвичай, це становить 2 столові ложки меленої кави на 240 мл води.

Співвідношення кави та води має велике значення незалежно від типу кави, методу обробки або способу заварювання. Воно, зокрема, визначає міцність та смак напою.

Однак під час приготування напою важливо враховувати якість використовуваної кави та води.

Методи приготування

Залежно від обраного методу приготування, можуть виникати деякі відмінності у співвідношенні кави та води. Наприклад, для еспресо використовується більш висока концентрація кави, тоді як методи, які використовують фільтрування, можуть потребувати меншу кількість кави.

Мета приготування ідеальної кави полягає в екстракції відповідної кількості речовин з кавових зерен. Недостатня екстракція може призвести до кислого смаку, тоді як переекстракція може зробити напій гірким.

Знаходження правильного співвідношення кави та води – це перший крок до створення ідеальної кави. Засвоєння цього мистецтва вимагає уваги до деталей та експериментів, але в результаті ви отримаєте справжню насолоду в кожній краплі вашого улюбленого напою.

Джерело: 5692.com.ua

Олія – продукт, який використовується під час приготування найрізноманітніших страв – від смаженої картоплі до салатів та випічки. За словами фахівців, не всі види олії однаково підходять для різних страв, хоча і калорійність їх подібна. Вони відрізняються за складом поживних речовин, зокрема за складом жиру.

Тому на певних видах олії можна безпечно смажити, а деякі краще застосовувати лише для заправки холодних страв.

На якій олії краще смажити

Оливкова олія першого віджиму

Цей вид олії вважається універсальним – чудово підходить як для холодних, так і для гарячих страв. Основною її перевагою є великий вміст ненасичених жирів та вітаміну Е.

Олія авокадо

Ця олія чудово підходить для приготування їжі на високій температурі, оскільки характеризується високою температурою димлення – 270 градусів.

Соняшникова олія високоолеїнова

Характеризується високою концентрацією олеїнової кислоти та високим рівнем засвоювання організмом. Це гарний варіант для смаження на сковороді, пасерування, а також приготування для випічки.

Кунжутна олія

Ця олія дещо менш універсальна через свій виражений горіховий присмак. Але її можна використовувати під час приготування різних страв, у тому числі смажених, щоб отримати користь для організму, оскільки вона відрізняється високим вмістом антиоксидантів і протизапальними властивостями.

Арахісова олія

Ця олія має деякі недоліки, наприклад, вміст запальних жирних кислот Омега-6, але при використанні її у помірній кількості це є корисним компонентом раціону. Арахісова олія є хорошим джерелом вітаміну Е, що забезпечує антиоксидантні властивості.

На якій олії не можна смажити

Пальмова олія

Цей продукт містить насичені жири у великій кількості, тому здатна негативно впливати на рівень холестерину в крові та підвищувати ризик серцевих захворювань.

Соєва олія

Попри те, що ця олія має відносно високу температуру димлення (200 градусів), вона може спричиняти розвиток ожиріння, непереносимість глюкози та захворювання травної системи.

Кукурудзяна олія

Продукт має кілька недоліків. Зокрема, висока концентрація Омега-6, а також використання генетично модифікованої кукурудзи для приготування, що сприяє харчовій алергії та чутливості.

Гідрогенізовані рослинні олії

Ці олії не зустрічаються в природі – їх виготовляють шляхом додавання молекул водню до рідких жирів. Після цього вони змінюють форму на більш тверду і мають подовжений термін зберігання. Під час цього процесу утворюються транс-жири, які негативно впливають на здоров’я серця.

Кокосова олія

Ця олія має високу концентрацію насичених жирів, тому дієтологи радять обмежити її споживання. Як свідчать дослідження, продукт призводить до підвищення рівня "шкідливого" холестерину, через що збільшується ризик серцево-судинних захворювань.

Джерело: 5692.com.ua

Для багатьох людей досягнення ідеальної фігури асоціюється зі суворими дієтами та важкими тренуваннями. Однак, насправді, достатньо невеликих змін у звичках, щоб швидко наблизитися до мети.

Здоровий сон

Недостатня кількість сну може вплинути на вашу здоров'я та вагу. Недосипання може спричинити дисбаланс гормонів, збільшити апетит та погіршити енергію. Якщо ви не можете вдосконалити свій режим сну, намагайтеся лягати спати раніше, щоб забезпечити собі достатньо часу для відновлення сил.

Відкрийтеся для сонячних променів

Відкрийте штори і вікна, щоб впустити світло та свіже повітря у вашу кімнату. Це допоможе вам прокинутися та активізуватися. Сонячне світло є основним джерелом вітаміну D, який важливий для вашого здоров'я і, за деякими дослідженнями, може впливати на вашу вагу.

Збалансуйте свій сніданок

Балансований початок дня може визначити ваш апетит та енергію протягом усього дня. Почніть з сніданку, що містить достатню кількість білка й вуглеводів, оскільки вони забезпечать вас довгим почуттям ситості.

Не забувайте про перекус

Завжди обирайте здорові перекуси, які зможуть підтримати вашу енергію протягом дня. Яблука, горіхи або овочеві палички можуть бути ідеальним варіантом для цього.

Активізуйте своє тіло

Фізична активність вранці може покращити ваш настрій та підняти енергію на весь день. Якщо ви не маєте можливості відвідати спортзал, намагайтеся активно рухатися в повсякденному житті. Наприклад, вибирайте сходи замість ліфта або використовуйте велосипед для поїздок.

Враховуючи ці прості ранкові ритуали, ви зможете почати свій день з правильної ноти і швидко побачити результати у покращенні вашого здоров'я та фігури.

Джерело: 5692.com.ua

Багато користувачів як ні в чому не бувало продовжують використовувати свої смартфони після ушкодження покриття екрану, появи на ньому тріщин та сколів. Проте фахівці застерігають: робити це дуже небажано.

Чому не можна користуватися смартфоном із розбитим екраном, якими можуть бути наслідки, пише РБК-Україна.

Чим розбитий екран небезпечний для смартфона

Експерти назвали кілька небезпечних факторів, які можуть виявитися фатальними для "життя" вашого смартфону.

Відсутність реагування на натискання

Зазвичай передня панель смартфона включає загартоване захисне скло, сенсорну панель для зчитування дотиків і матрицю для відображення зображення. Через пошкодження екрану найпершою може постраждати сенсорна панель, яка може раптово припинити реагувати на натискання.

Тому неочікувано можуть виникнути такі проблеми, як неможливість відповісти на важливий виклик чи повідомлення.

Ушкодження внутрішніх компонентів

У смартфонах такі компоненти, як процесор, ємний акумулятор, вібромотор та інші закріплені в монолітному корпусі та розміщуються на мінімальній відстані один від одного. Це необхідно для запобігання їх взаємномного пошкодження.

При пошкодженні екрану під тиском розбитого скла може спочатку пошкодитися матриця. Інші компоненти також зазнають впливу: вони починають рухатися, стикатися і тертися один за одним. Це може мати фатальні наслідки для всієї материнської плати та окремих компонентів.

Потрапляння вологи

При пошкодженні екрану волога може проникнути всередину корпусу пристрою. Навіть якщо руки власника сухі, волога є у повітрі. Через це почнуть руйнуватися внутрішні компоненти.

Особливо вразливою для вологи є материнська плата, в якій починається процес корозії, що може призвести до коротких замикань внутрішніх компонентів. Інші деталі також будуть поступово піддаватися окисленню і можуть перестати працювати в найнесподіваніший момент.

Що робити, якщо пошкоджено екран смартфону

Найкращим рішенням стане візит до сервісного центру. Фахівці, залежно від моделі пристрою, запропонують три варіанти ремонту:

• встановлення нового скла;
• заміна скла разом із сенсорною панеллю;
• повна заміна екрану.

Крім того, майстер має перевірити стан внутрішніх компонентів після падіння, а також замінити прокладки, які захищають смартфон від потрапляння вологи.

Джерело: 5692.com.ua

Фахівці назвали чоловічі імена, які наділяють своїх володарів такими якостями, як вірність, чесність і порядність. Ці чоловіки цінують стабільність, щирі почуття та домашній затишок, тому не стануть ризикувати щасливим сімейним життям заради швидкоплинного роману.

Чоловіки з якими іменами є найвірнішими партнерами, пише Радіо ТРЕК.

Богдан

Чоловіки, названі цим іменем, вирізняються своєю відданістю і вірністю партнеру. Вони цінують почуття своєї половинки і віддають перевагу стабільності в шлюбі. Зустрівши справжнє кохання, Богдан зберігатиме вірність протягом усього спільного життя.

Максим

Ці чоловіки зберігають вірність у стосунках і прагнуть до зміцнення зв'язку з партнером. Друга половинка може бути впевненою в тому, що її коханий ніколи не зрадить – він просто не бачить в цьому сенсу. Максим вважає за краще бути чесним та відкритим у стосунках, що сприяє створенню довіри.

Володимир

Володимир – справжній приклад щирості та вірності у стосунках. Чоловіки з цим іменем прагнуть до гармонії у стосунках та у житті в цілому, а також вважають за краще бути вірними своїм партнерам. Ці чоловіки занадто себе поважають, щоб піти на підлість і завдати болю своїй коханій.

Джерело: 5692.com.ua

У сучасному світі, де серцево-судинні захворювання стають все поширенішими, лікарі наголошують на важливості правильного харчування для здоров'я серця. Однак, за даними досліджень, 90% дорослих не вживають достатню кількість одного ключового продукту, який може позитивно впливати на серцеву систему.

Клітковина – секрет здорового серця

Доктор Керрі Ракстон, дієтолог і радник кампанії General Mills, розкрив важливість клітковини для здоров'я людини. Це речовина допомагає не лише здоров'ю кишківника, а й серця. Вона знижує рівень холестерину, контролює вагу, підтримує здорову мікрофлору та стабілізує рівень цукру в крові. А все це, зокрема, необхідно для здоров'я серця.

Важливість регулярного споживання

Дослідження показали, що навіть додаткові 10 грамів клітковини на день можуть знизити ризик серцевого нападу на 15% і мінімізувати ризики розвитку діабету 2-го типу. Оптимальна кількість клітковини для дорослого – 30 г на день.

Доктор Ракстон рекомендує різноманітні джерела клітковини, серед яких:

• пластівці з висівками;
• фрукти та овочі (свіжі, заморожені або сушені);
• горіхи, насіння або сухофрукти;
• цільнозернові сніданки;
• хліб;
• макаронні вироби;
• бурий рис;
• квасоля та інші бобові.

Додавання цих продуктів до раціону може значно покращити стан серця та загальний стан організму.

Джерело: 5692.com.ua