Зима продовжує тримати Україну в крижаних обіймах, але народний синоптик Володимир Деркач переконаний, що тепло вже зовсім скоро повернеться, й усі, хто втомився від холоду, зможуть насолодитися першим весняним сонцем. Згідно з прогнозом спеціаліста, на тепло варто чекати вже в другій декаді лютого.

Прогноз народного синоптика

За прогнозом Володимира Деркача, початок лютого принесе в Україну ще більше холоду та морозу, але народний синоптик обіцяє, що це лише тимчасовий явища.

Вночі очікується мінусова температура, а вдень близько 0 градусів. Далі вдень температура підвищиться, хоча ночі будуть здебільшого із знаком 'мінус', – поділився своїми передбаченнями експерт.

Також, за його словами, українцям варто очікувати помірних опадів та вітряних днів до кінця першої декади лютого.

Друга половина місяця, за прогнозом синоптика, обіцяє бути несподіваною. Сильні пориви вітру та сприятливі умови для тепла настануть доволі швидко. Кінець другої декади стане фінальним етапом морозів та принести весняне полегшення.

Загалом зимові місяці продовжать підтверджувати тенденцію глобального потепління. Січень буде навіть теплішим за лютий. Найбільший мінус за зиму випаде саме на останній місяць зими, хоча ці температури не дуже налякають нас. Лютий виправдає свою назву в окремі періоди, – резюмував Володимир Деркач.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні останнім часом намітилася тенденція щодо здешевлення іноземної валюти. За словами фахівців, вартість долару до гривні за два останніх тижні зменшилась на 1 гривню. Це становить 2,5%, що немало для курсу валют за настільки короткий термін.

З чим пов'язана ця ситуація, чого очікувати на поточному тижні та чи є сенс зараз вкладати кошти у валюту, пише ТСН.ua.

Ситуація на ринку валют

Як свідчать спеціалізовані сайти finance.ua та minfin.com.ua, за минулий тиждень середній курс долара знизився на 67 коп. у продажу (до 38,24 грн) і на 60 коп. (до 37,58 грн) у купівлі. При цьому у банках найнижчий курс продажу становив 38,10 грн/долар, а найвищий курс купівлі – 38 грн/долар. Аналогічна ситуація спостерігається і з євро.

На нелегальному ринку середній курс продажу долара плавно зменшився на 70 коп. – з 38,85 до 38,15 грн/долар. Курс купівлі помітно коливався то вгору, то вниз. Середній курс євро у нелегалів плавно знижувався протягом всього минулого тижня як у купівлі, так і в продажу.

На 22 січня офіційний курс долара встановлено на рівні 37,52 грн (-32 коп.), а євро – 40,84 грн (-55 коп.). Тож регулятор продовжив зміцнювати гривню як до долара, так і до євро.

За словами експертів, зниження курсу долара має цілком ринкові причини.

"Зараз попит на валюту низький, як на міжбанківському ринку, так і на готівковому, а пропозиція висока. Це ринковий чинник, який призвів до помітного здешевлення валюти", – зазначив Олександр Охріменко, президент Українського аналітичного центру.

Як змінюватиметься курс валют з 22 по 28 січня

Експерти впевнені, що на поточному тижні і долар, і євро продовжать дешевшати. Єдиним ризиком може бути затримка рішення про надання Україні фінансової допомоги з боку США.

"Нема поки ні пожвавлення безготівкового ринку, ні зростання попиту на готівковому, ні ознак того, що Нацбанк припинить щодня підтримувати рівновагу на ринку," – аргументував Олександр Охріменко.

Фінансовий аналітик Андрій Шевчишин зазначив, що готівкова гривня зміцнюється швидше, ніж безготівкова, і ця тенденція продовжиться, адже знижується попит.

"Якщо все залишиться так, як є, то за поточний тиждень курс продажу на готівковому ринку ще знизиться і наблизиться до 38 грн/долар", – припускає Шевчишин.

Водночас член Економічного дискусійного клубу Олег Пендзин вважає, що "дна" курсу практично досягнуто, тому можна очікувати здешевлення долару лише на 5-10 коп.

Чи варто зараз купувати або продавати валюту

На думку Олександра Охріменка, валюта ще може здешевшати, тому зараз краще не купувати і не продавати її без крайньої необхідності.

Як пояснив Олег Пендзин, під час здешевлення долару стають більш вигідними гривневі депозити, причому вони залишаються більш прибутковими, ніж вкладення у готівкову валюту.

А от Андрій Шевчишин рекомендує зараз купувати долари, оскільки довготермінове інвестування у валюту є найменш ризикованим на випадок різкого зниження курсу гривні.

"Зараз попит на валюту низький, тому є вибір банківських установ, де курс найбільш вигідний. Той, хто моніторить ринок, зможе заощадити зараз і заробити у майбутньому", – пояснив експерт.

Джерело: 5692.com.ua

За даними Міністерства фінансів України, видатки з державного бюджету на сектор безпеки і оборони у 2023 році склали 1,844 трильйона гривень, що становить 60,8% від загальних видатків. Усі витрати фінансувалися винятково за рахунок податкових надходжень.

Куди спрямували гроші

Згідно із звітом Мінфіну, грошове забезпечення для військовослужбовців і поліцейських, придбання військової/спеціальної техніки, а також медичне забезпечення – це лише деякі напрямки витрат зазначеного сектору. Інші види включають придбання озброєння, боєприпасів, продукції оборонного призначення, засобів індивідуального захисту, пально-мастильних матеріалів та продуктів харчування.

Загалом найбільші видатки були спрямовані на оплату праці, а саме 40,3% або 1223,2 мільярда гривень. З цієї суми 943,8 млрд гривень передбачили на грошове забезпечення військовослужбовців.

На оплату використання товарів і послуг минулоріч виділили 762,7 мільярда гривень, що складає 25,1% від загальних видатків. Зокрема, 516,8 мільярда були передбачені для підтримки Збройних сил, а 139,4 мільярда гривень – для програми державних гарантій медичного обслуговування населення.

На соціальне забезпечення, включаючи виплату пенсій, допомоги та стипендій, у 2023 році спрямували 527,8 мільярда гривень або 17,4% від усього обсягу. Ця сума, зокрема, включає трансферт Пенсійному фонду.

У цілому, за даними Мінфіну, державний бюджет на 2023 рік мав дефіцит у розмірі 1,36 трильйона гривень.

Джерело: 5692.com.ua

Українських чоловіків, які уникають мобілізації та постановки на облік під час воєнного стану, позбавляють деяких прав. Недоступним без дозволу військкомату для них стає низка послуг. Наприклад, вони не зможуть влаштуватися на роботу або вступити до вишу без надання військово-облікового документа. Про це повідомляє GSMinfo.

Під час загальної мобілізації і воєнного стану у чоловіків можуть вимагати один із таких документів:

• тимчасове посвідчення або військовий квиток — для військовозобов’язаних громадян;
• військовий квиток — для резервістів;
• приписне (свідоцтво про приписку до дільниці) — для призовників.

Як пояснюють юристи, за законом, приймати на роботу або зараховувати на навчання громадянина можуть лише після підтвердження того, що він перебуває на військовому обліку.

Аналогічні вимоги існують для тих, хто перетинає державний кордон: виїхати з України можливо лише при наявності військово-облікових документів та відповідних документів, що підтверджують відстрочку.

Крім того, військово-облікові документи вимагають у центрі зайнятості та в медичних закладах. Якщо невідкладну допомогу людині нададуть у будь-якому випадку, то у плановій госпіталізації без цих документів можуть відмовити.

Крім того, інформацію про особу, що не перебуває на військовому обліку, передадуть до ТЦК чи поліції.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні деяким споживачам можуть "відрізати" електроенергію за борги, про які вони навіть й не здогадувалися. Йдеться про чужу заборгованість, яка перейшла від попередніх власників житла. Як убезпечити себе від неприємного сюрпризу, розповіли в енергетичній компанії YASNO.

Повідомляється, що така ситуація може виникнути з тими українцями, які купили квартиру на вторинному ринку. Якщо попередній власник житла виявився несумлінним і приховав інформацію про свої комунальні борги, у подальшому проблеми можуть виникнути у нового власника.

"Купуючи квартиру, завжди перевіряйте стан особового рахунку, щоб уникнути неприємних сюрпризів у вигляді боргів за електроенергію", – наголошують у компанії.

Крім того, в YASNO радять обов'язково переоформити особовий рахунок на себе. Це потрібно також і у тих випадках, коли квартира не купується, а будь-яким чином переходить від родичів.

"Тільки так ви отримаєте всю інформацію про нарахування, борги та оплати. А також уникайте відключення за борги, про які могли і не здогадуватися", – пояснюють фахівці.

Як переоформити особистий рахунок на себе

Для самого переоформлення особового рахунку потрібно зробити такі кроки:

• звернутися до оператора системи розподілу, який обслуговує будинок (контакти можна знайти на сайті bit.ly/contacts_operators);
• залишити відповідну заявку у постачальника.

Джерело: 5692.com.ua

Безсоння може бути пов'язаним з різними факторами, такими як стрес, хвороба або виснаження. При цьому кожен з нас знає, наскільки важливим є сон для здоров'я організму і нормального самопочуття, що він необхідний нам так само, як харчування та регулярні фізичні вправи.

Більшість дорослих потребують від семи до дев'яти годин сну щоночі. Але що буде, якщо не спати 24, 36, 28 і більше годин, як на це відреагує наш організм? Що станеться, якщо ви просто не будете спати, пише OBOZ.UA із посиланням на видання HuffPost.

24 години без сну

Якщо не спати понад добу, в організмі починають вироблятися гормони стресу кортизол та адреналін, які необхідні для компенсації втоми. Стан організму при такій тривалості відсутності сну можна порівняти з тим, що відчуває людина з вмістом алкоголю в крові 0,1%.

Тобто за таких умов у людини стає невиразним мовлення, уповільнюється мислення, посилюються емоційні реакції, знижується концентрація уваги, погіршується слух. Через це збільшуються ризики нещасних випадків зі смертельними наслідками. Крім того, у такому стані можливе відтворення неправдивих спогадів.

36 годин без сну

Якщо не спати 36 годин, ризики стають більшими. Артеріальний тиск підвищується, що збільшує ризики серцево-судинних захворювань, більш вірогідними стають тривожність і перепади настрою, когнітивні функції сповільнюються.

Через це людина не здатна концентруватися та обробляти інформацію.

48 годин без сну

Після 48 годин без сну організм намагається перейти в режим "мікросну", коли мозок просто відключається на декілька секунд. Такі короткі епізоди сну відбуваються мимоволі та можуть траплятися навіть з розплющеними очима. При цьому під час них мозок не обробляє зовнішню інформацію так, як зазвичай.

Посилюється тривога, дратівливість, свідомість стає затуманеною, когнітивні функції значно погіршуються. Крім того, можливе виникнення галюцинацій.

72 години без сну

Якщо не спати понад три доби, стан організму стає ще більш небезпечним. Спостерігається прискорене серцебиття, негативний настрій і підвищена вразливість. Частіше трапляються епізоди мікросну, які тривають довше.

На цій стадії можливе виникнення складніших галюцинацій, марення та параноїдальних думок. Також людина у такому стані може відчути деперсоналізацію, коли виникає відчуття, що ви спостерігаєте за своїми діями, емоціями або думками з відстані.

96+ годин без сну

Якщо не спати чотири доби або більше, сприйняття реальності сильно спотворюється. Цей стан називається психозом депривації сну. Організм намагається змусити вас спати. На щастя, цей стан є оборотнім, і якщо знову почати спати, можна подолати психоз депривації сну.

Хронічне недосипання

Негативно позначається на здоров'ї не лише відсутність сну, а й постійне недосипання. Навіть якщо ви спите кожну ніч, але тривалість сну недостатня чи сон неякісний, це загрожує багатьма проблемами з організмом:

• підвищений артеріальний тиск;
• серцева недостатність;
• інфаркт;
• ожиріння;
• депресія;
• передчасне старіння тощо.

Джерело: 5692.com.ua

З нагоди Дня Соборності України у Кам'янському провели церемонію покладання квітів до пам’ятника Кобзареві.

У заході брали участь начальник Кам’янської РВА Олег Гапіч, голова районної ради Максим Чехута, депутати міської ради, представники правоохоронних органів та молодь міста.

Разом з присутніми мер міста Андрій Білоусов хвилиною мовчання вшанували пам’ять Героїв, які загинули за свободу і незалежність рідної країни. Представники Молодіжної ради провели символічну акцію «Ланцюг єдності».

Залишаємося згуртованими та сильними. Україна – це ми!- написав про подію Андрій Білоусов.

Джерело: 5692.com.ua

Обійми, це не лише приємний спосіб висловити тепло, але й потужний інструмент для збереження здоров'я та підтримки психічного стану. Спеціалісти стверджують, що часті обійми можуть призвести до покращення фізичного і емоційного благополуччя. Про це повідомили на сайті Центру громадського здоров'я.

Скільки разів на день треба обійматися

Під час обіймів організм активно виробляє гормон окситоцину, відомий як "гормон щастя" та "гормон кохання". Він відповідає за зниження тривоги і викликає відчуття безпеки та спокою. Зокрема, обійми можуть допомагати знижувати рівень стресу, кров'яний тиск, а також ризик серцево-судинних захворювань.

Результати дослідження вчених Університету Карнегі-Меллона підтверджують, що люди, які часто обіймають та отримують обійми, менше схильні до захворювань. Це свідчить про те, що обійми можуть мати позитивний вплив на імунну систему та загальний стан здоров'я.

Щоденні обійми можуть мати різноманітні корисні ефекти на організм. Зокрема, вони можуть поліпшувати якість сну, оскільки вивільняється окситоцин, який сприяє розслабленню та відпочинку. Крім того, обійми можуть збільшувати сексуальне бажання через вивільнення дофаміну, що стимулює задоволення в мозку.

Важливо відзначити, що обійми мають свої обмеження, особливо у зв'язку з розповсюдженням інфекцій. Тримання за руки може бути джерелом передачі заразних хвороб, тому важливо дотримуватися правил гігієни рук та використовувати антисептики, особливо в періоди підвищеного ризику захворювань.

Крім того, спеціалісти рекомендують обійматися щоденно. Американський сімейний психолог Вірджинія Сатір вказує, що для виживання достатньо 4 обійм на день, для підтримки – 8, а для зростання – 12.

Таким чином, обійми не лише роблять нас щасливішими, але й сприяють загальному зміцненню організму та зниженню ризику різних захворювань.

Джерело: 5692.com.ua

На тлі посилення мобілізації в Україні продовжуються конфлікти між військовозобов'язаними та представниками ТЦК. Зокрема, тепер співробітники територіальних центрів спільно з представниками міських адміністрацій проникають до будинків і квартир військовозобов'язаних чоловіків, щоб вручити повістки. Спеціальні групи створено для оповіщення населення.

Чи вдаватимуться групи оповіщення до таких заходів, як вибивання дверей, якщо їх не відчинятимуть, розповідає видання Today.ua.

Як працюють групи оповіщення

Повідомляється, що у Запоріжжі збільшили чисельність груп, які роблять поквартирний обхід у пошуках військовозобов'язаних чоловіків і сповіщають їх про необхідність з'явитися до ТЦК, щоб оновити свої дані. При цьому місцеві чиновники вирішили допомогти військкоматам, щоб запобігти конфліктам між силовиками та цивільними.

За словами першого заступника міського голови Олександра Власюка, ініціатива виявилася результативною. Наразі перевірено десятки тисяч адрес жителів Запоріжжя. Крім того, проводиться робота на вулицях міста. Спільні групи мають затверджений графік роботи, зараз вони працюють по буднях, але планують проводити оповіщення й по суботах.

Як запевняє Власюк, оповіщення проводяться спокійно, триває підготовка до запланованих змін у законодавство. При цьому він зауважив, що врученням повісток займаються виключно представники ТЦК.

"Ми цього і не робимо, не вручаємо повісток. Це – повноваження ТЦК. Наше завдання – охорона громадського порядку. Це не шпигунські ігри, немає мети комусь вибивати двері. У жодному разі", – сказав чиновник.

Чи мають право представники ТЦК проникати у житло громадян

Адвокат Ростислав Кравець пояснив, що ні представники ТЦК, ні навіть поліцейські не мають права проникати до будинку громадян. Це можливо лише за наявності судового рішення чи у разі, коли виникає загроза знищення майна. Решта випадків вважається незаконним проникненням у житло.

Джерело: 5692.com.ua

Україна, знаходячись в умовах війни, розглядає можливість мобілізації поліцейських для участі у фронтових операціях. Голова Національної поліції України Іван Вигівський у своєму інтерв'ю РБК-Україна заявив, що правоохоронці готові до мобілізації, якщо таке рішення буде прийняте.

Що відомо

За словами Вигівського, Україна утримує стабільну криміногенну обстановку та забезпечує правопорядок завдяки залученню максимальної кількості поліцейських на вулиці. З 4 тисяч нарядів до війни, їх кількість збільшилася до понад 7 тисяч. Він підкреслив, що це допомагає тримати ситуацію під контролем і зберігати порядок.

Вигівський також зазначив, що поліція вже бере участь у воєнних діях, виконуючи бойові розпорядження. При цьому він наголосив, що в разі подальшої мобілізації виникнуть проблеми з комплектацією, які можуть позначитися на криміногенній ситуації в державі.

Голова Нацполіції також наголосив, що поліція не вичерпує свого мобілізаційного ресурсу, оскільки в останні роки звертали увагу на відбір кандидатів. Він підкреслив важливість уважного відбору, щоб уникнути потрапляння ухилянтів у ряди правоохоронців. Приблизно 60% особового складу є молоддю від 18 до 25 років.

Крім того, у перші дні війни поліція відпустила всіх, хто вирішив приєднатися до армії, оскільки був відсутній механізм переводу до Збройних сил України.

Джерело: 5692.com.ua