Архів категорії: Кам’янське

Кам'янське

Середній вік починається пізніше: як ВООЗ переглянула вікові категорії

Всесвітня організація охорони здоров'я оновила вікову класифікацію, і тепер люди до 45 років вважаються "молодими". Відтепер офіційно можна вважати, що сорокарічні — ще зовсім юні, а це, погодьтеся, звучить обнадійливо!

Хто сказав, що у 45 життя тільки починається

Про це повідомила очільниця Інституту демографії Елла Лібанова під час конференції "Економіка досвіду". Вона зазначила, що перегляд вікових категорій став наслідком змін у суспільстві, покращення якості життя та медицини. Люди довше залишаються активними, працюють, вчаться, змінюють професію і навіть розпочинають нові стосунки після 40, тому стара система вікових меж давно втратила актуальність.

Нова шкала вікових категорій від ВООЗ

Відповідно до оновлених градацій, тепер вікові межі виглядають так:

  • Діти: 0 – 17 років.
  • Молодь: 18 – 44 роки.
  • Середній вік: 45 – 59 років.
  • Похилого віку: 60 – 74 роки.
  • Старший похилий вік (старість): 75 – 89 років.
  • Довгожителі: 90+ років.

Чому це важливо

Здавалося б, просто зміна цифр, але вона впливає на соціальні, економічні та медичні аспекти життя. Якщо молодість триває довше, це змінює підхід до ринку праці, пенсійного віку, системи освіти та медицини. Наприклад, якщо людина у 40 — ще молода, то, можливо, варто переглянути стереотипи про "запізно змінювати професію" чи "час уже заводити онуків"?

А що кажуть самі люди

Багато хто сприйняв новину позитивно: тепер можна не поспішати "дорослішати" у традиційному розумінні. Особливо тішаться ті, кому 40+, адже офіційно вони все ще молоді! Хоча, звісно, є й такі, хто вважає, що цифри не мають значення, адже молодість — це, передусім, стан душі.

Отже…

Можливо, варто менше зважати на паспортний вік і більше — на власні відчуття? Адже якщо офіційно молодість триває до 45, то, може, саме час втілювати мрії, змінювати життя і пробувати нове, не відкладаючи "на потім".

Джерело: 5692.com.ua

Кам'янське

Картопляне пюре по-французьки: простий рецепт для справжнього гурмана

Картопляне пюре це така річ, яку можна їсти хоч щодня – м’яке, тепле, вершкове… Але погодься, іноді воно трохи набридає. Одна й та сама страва знову й знову. От тут нам і стане в пригоді маленький секрет від французів – вони примудрилися зробити пюре настільки ніжним, що воно буквально тане в роті. І це навіть не так складно, як здається.

Тож, якщо хочеш трохи урізноманітнити звичне меню – лови простий, але дуже крутий рецепт.

Що потрібно для цього рецепту

Щоб відтворити французьку класику у себе на кухні, підготуйте:

  • 1 кг картоплі (краще брати крохмалисті сорти – вони дають м’якшу текстуру);
  • 250 мл молока (чим жирніше, тим краще, але можна замінити вершками для ще більшої ніжності);
  • 2 зубчики часнику (додають легку пікантність);
  • 100-110 г вершкового масла (ніякого маргарину – тільки справжнє масло!);
  • лавровий лист і трохи чебрецю (для аромату);
  • сіль – за вашим смаком.

Як приготувати

  • Готуємо картоплю. Її потрібно добре вимити, почистити і порізати на середні шматки – так швидше звариться і збереже більше смаку. Варимо у підсоленій воді до м’якості (перевіряємо ножем – має легко входити).
  • Готуємо молочну суміш. Поки картопля вариться, займемося ароматним молоком. Наливаємо його в каструлю, додаємо подрібнений часник, лавровий лист і чебрець. Доводимо до кипіння, накриваємо кришкою і даємо настоятися, щоб молоко ввібрало всі смаки та аромати.
  • Зливаємо воду з картоплі і додаємо масло. Гарячу картоплю починаємо товкти товкачиком (або міксером, якщо хочете ідеальну текстуру), поступово вводячи шматочки масла.
  • Вливаємо молоко. Його потрібно процідити, щоб прибрати спеції, і знову нагріти до гарячого стану. Потім тонкою цівкою вливаємо його в картоплю, постійно збиваючи пюре – так воно стане ще більш повітряним.

Результат – оксамитова, ніжна страва з тонким вершково-пряним ароматом. Це вже не просто гарнір, а справжній кулінарний витвір мистецтва!

Чому французьке пюре таке смачне

Весь секрет – у техніці та інгредієнтах. У Франції до цього рецепта часто додають ще більше вершкового масла (іноді його кількість сягає 300 г на 1 кг картоплі!), а замість товкачика використовують спеціальний прес або навіть сито, щоб маса була ідеально гладенькою. Також популярним є додавання вершків замість молока – вони роблять пюре густішим і більш насиченим.

До речі, справжній французький шеф-кухар ніколи не буде використовувати блендер для пюре – він перетворює картоплю на клейку масу.

Якщо вам набридло звичайне картопляне пюре, обов’язково спробуйте цей французький варіант. Він простий у приготуванні, але смак – справжній ресторанний. Ароматний часник, ніжна структура, легкий вершковий відтінок – і ось вже навіть найпростіша вечеря набуває ноток вишуканості.

Чому б не влаштувати собі маленький французький вечір просто на власній кухні.

Джерело: 5692.com.ua

Кам'янське

Місячний календар справ на квітень: вдалі та небезпечні дні, які варто врахувати

Квітень — місяць, коли прокидається природа, а разом із нею й наші бажання щось змінити, спланувати важливі справи, нарешті взятися за те, що давно відкладалося. Але щоб усе пішло, як треба, важливо розуміти, які дні сприятливі для активності, а коли краще не ризикувати. І тут на допомогу приходить місячний календар.

Як фази Місяця впливають на наше життя

Здавалося б, що за справа — Місяць собі світить, змінюється, і що тут такого? Але ж ні. Його енергетика серйозно впливає на наш емоційний стан, рівень мотивації, навіть на фізичну активність. Тому астрологи давно помітили: якщо почати нову справу у "правильний" день, шанс на успіх зростає в рази. А якщо проігнорувати вплив фаз — можна витратити купу зусиль даремно.

Квітень 2025 року пройде під впливом таких фаз:

  • Зростаючий Місяць: 1–12 квітня, 29–30 квітня — час для нових починань, ухвалення важливих рішень, активних дій.
  • Повня: 13 квітня — емоційно нестабільний день, коли краще не перевантажувати себе справами.
  • Спадний Місяць: 14–27 квітня — час завершення, підбиття підсумків, розв’язання старих проблем.
  • Молодик: 28 квітня — день перезавантаження, коли краще зупинитися, відпочити й не планувати нічого грандіозного.

Коли найкраще займатися важливими справами

Щоб місяць був продуктивним, варто правильно розставити пріоритети. Ось кілька ключових моментів:

  • Фінансові питання — ідеальні дати для угод, покупок, інвестицій: 2, 5, 6, 8, 11, 29 квітня.
  • Нові проєкти, кар’єра, зміни в житті — час діяти: 1, 3, 7, 9, 10, 30 квітня.
  • Догляд за собою, косметологія — найкращий ефект буде 4, 8, 11, 12, 29 квітня.
  • Подорожі, поїздки — безпечні й комфортні будуть 4, 5, 6, 12, 15, 30 квітня.

Якщо плануєте щось серйозне, не варто ігнорувати цей графік. Дні, коли енергетика Місяця слабка або нестабільна, можуть принести хаос замість очікуваного результату.

Які дні варто оминати

  • У період Повні (13 квітня) емоції можуть зашкалювати, що призводить до поспішних рішень і конфліктів. У цей день краще не починати нових проєктів і не брати на себе зайвих зобов’язань.
  • Молодик (28 квітня) — день, коли організм ослаблений, енергії мало, мотивація на нулі. Це час для відпочинку, роздумів, але не для активних дій.

Квітень може стати місяцем великих можливостей або постійних труднощів — усе залежить від того, як ви розпорядитеся своїм часом. Використовуйте місячний календар як підказку, щоб не йти проти природного ритму. Адже коли дієш у гармонії зі Всесвітом, все складається найкращим чином.

Джерело: 5692.com.ua

Кам'янське

Маскуємо сивину за хвилину: лайфхаки для будь-якої ситуації

Бачите перший сивий волосок і вже паніка? Спокійно! Сивина — це не завжди про вік, а швидше про генетику та зниження меланіну, який дає волоссю колір. І якщо змінити ДНК ми поки не можемо, то от знайти хитрі способи замаскувати "срібні нитки" — цілком реально. Давайте розбиратися.

Легке тонування

Якщо сивини ще небагато і це буквально кілька волосків, можна спробувати тонуючі засоби. Вони м'яко підлаштовуються під ваш природний відтінок, не травмують волосся і поступово змиваються. Чудовий варіант, якщо ви ще не готові до кардинальних змін.

А от коли сивини вже помітно більше, доведеться взяти "важку артилерію" — крем-фарби з щільним пігментом. На щастя, сучасні виробники додають у них доглядові компоненти, тому волосся після фарбування виглядає здоровим і блискучим.

Експрес-маскування

Трапляється, що сивина застає зненацька перед важливою зустріччю чи побаченням. Тут на допомогу приходять спеціальні спреї, пудра або туш для волосся. Вони буквально за хвилину приховують небажаний колір — до першого миття голови. Тільки от під дощ краще не потрапляти, щоб не вийшла несподівана "експрес-зміна іміджу".

До речі, якщо у вас темне волосся, то можна взяти навіть звичайну туш для вій, а от для блондинок краще підійде пудра, яка підлаштовується під відтінок.

Гра з зачіскою

Думаєте, що сивину видно з космосу? А якщо просто змінити проділ або додати трохи текстурного укладання? Рівний проділ робить сиві волоски помітнішими, а от легка хвилястість або зачіска набік чудово їх приховає. Варто лише трохи поекспериментувати перед дзеркалом — і проблема вже не здається такою серйозною.

Аксесуари вирішують усе

Модна шпилька, стильний обруч або навіть елегантний капелюшок — і вже ніхто не звертає увагу на сиві пасма. Цей спосіб особливо крутий для літа, коли головний убір ще й захищає від сонця. До речі, шовкові хустки теж у тренді — вони не тільки приховують сивину, а й додають образу нотку елегантності.

Просто прийняти і полюбити

Знаєте, що зараз у моді природність? Багато зірок та інфлюенсерів свідомо залишають сивину і роблять її своєю "фішкою". Можливо, вам варто просто підібрати стильну зачіску та догляд, який зробить волосся здоровим і блискучим? Головне — щоб ви почувалися комфортно.

Як можна запобігти сивині

Повністю зупинити цей процес — навряд чи, але трохи відстрочити цілком реально. Головні лайфхаки:

  • здорове харчування, багате на вітаміни групи B та омега-3;
  • відмова від шкідливих звичок (куріння, наприклад, точно не допомагає волоссю залишатися молодим);
  • регулярний догляд, який живить не тільки довжину, а й шкіру голови.

До речі, про догляд.

Як правильно доглядати за волоссям

Для натурального волосся:

  • Шампунь підбираємо за типом волосся (на об’єм, живлення або зволоження).
  • Кондиціонер використовуємо після кожного миття (але не наносимо на коріння).
  • Раз на два тижні — живильна маска для глибокого догляду.

Для фарбованого волосся:

  • Перші два тижні після фарбування використовуємо спеціальний шампунь для збереження кольору.
  • Потім можна перейти на шампунь для блиску, щоб волосся виглядало живим і сяючим.
  • Обов’язково використовуємо маски та кондиціонери, щоб волосся не ставало сухим.

Зрештою, найкращий спосіб дізнатися, що підійде саме вам, — це порадитися з професійним перукарем. Він точно підкаже, як доглядати за волоссям, щоб сивина не була проблемою, а просто ще однією рисою вашого неповторного стилю.

Джерело: 5692.com.ua

Кам'янське

Мер Кам’янського привітав військовослужбовців Національної гвардії з професійним святом

Сьогодні, 26 березня, Україна відзначає День Національної гвардії. З нагоди свята до привітань доєднався мер Кам'янського Андрій Білоусов.

Він зазначив, що військовослужбовці Національної гвардії пліч-о-пліч зі Збройними Силами боронять українську землю від посягань ворога у найгарячіших точках фронту. Щодня і щохвилини, ризикуючи власним життям, вони захищають кожного з нас, захищають наше майбутнє.

Шановні військовослужбовці та ветерани Національної гвардії України! Від імені всієї громади вітаю вас із професійним святом й дякую за звитягу, мужність та відданість українському народові. Бажаю вам і вашим родинам витримки, добробуту, миру й добра! Зі святом! – додав Андрій Білоусов.

Джерело: 5692.com.ua

Кам'янське, Спорт

Кам’янські тхеквондисти вибороли нагороди всеукраїнських змагань

З 21 по 23 березня у Хмельницькому пройшли одразу чотири чемпіонати України та один всеукраїнський турнір у двох напрямках Керугі та Пумсе: Кубок України серед дорослих, Командний Чемпіонат України серед дорослих, Чемпіонат України серед старших юнаків (кадетів), Чемпіонат України по Пумсе, Всеукраїнський турнір класу А “Кубок Гетьмана”.

Про це йдеться в повідомленні на сайті Спорт. Камʼянське. 

У цих змаганнях взяли участь більш ніж 1200 спортсменів зі всієї України.

Вихованці кам’янських ДЮСШ №3, ДЮСШ №4 та ДЮСШ№1 вибороли цілу низку нагород.

Результати ДЮСШ №3:

2 місце – Бойчун Аліна (пумсе, команда, дорослі) (тр. Свіжевський Євген)

2 місце – Батищева Єва (керугі, кадети) (тр. Пальок Юрій)

3 місце – Самосєєнко Діана (керугі, командний чемпіонат, дорослі) (тр. Свіжевський Євген)

3 місце – Бойчун Аліна (пумсе, пара, дорослі)

3 місце – Юрченко Данііл (тр. Денис Марченко)

Результати ДЮСШ №4:

Чемпіонат України серед старших юнаків (кадетів):

2 місце – 1 спортсмен

Чемпіонат України по Пумсе:

1 місце – 5 спортсменів

2 місце – 3 спортсмени

3 місце – 2 спортсмени

Всеукраїнський турнір класу А “Кубок Гетьмана”:

1 місце – 1 спортсмен

2 місце – 2 спортсмени

3 місце – 2 спортсмени

Також під час змагань вихованцям ДЮСШ №4 було вручено посвідчення майстрів спорту України. Почесні звання отримали Кирило Ковдря, Анастасія Хрієнко та Архіп Шульженко.

Результати ДЮСШ№1:

Чемпіонат України серед кадетів

Дмитро Дзюбенко – 3 місце у розділі «Керугі».

Чемпіонат України по «Пумсе»

Максим Марченко – 1 місце в трійці та 2 місце в парному змаганні.

Дар’я Приходько – 1 місце у трійці та 2 місце в парі.

Всеукраїнський турнір класу «А» Кубок Гетьмана

Кирило Оленіч – 1 місце в розділі «Керугі».

Михайло Назаренко – 3 місце у розділі «Пумсе».

Михайло Похилько – 3 місце в «Пумсе».

Тренери – Андрій Стовбан та В’ячеслав Сторчак.

Вітаємо спортсменів та їх тренерів з чудовими результатами та бажаємо майбутніх перемог! 

ВР КМР, Кам'янське

У Камʼянському після капремонту відкрили амбулаторію №7

Після капітального ремонту у Камʼянському відкрили оновлену амбулаторію №7 — медичний заклад, що забезпечує допомогу понад 12 тисячам мешканців, зокрема 1,5 тисячі внутрішньо переміщених осіб. Проєкт реалізували завдяки багаторічній співпраці Кам’янської громади з Українським фондом соціальних інвестицій (УФСІ), що фінансується урядом Німеччини через Німецький банк розвитку (KfW). 

З 2015 року спільно з УФСІ у Кам’янському вже втілили низку ініціатив: капітально відремонтували школу №42, реконструювали гуртожиток під соціальне житло, а у травні 2023 року відкрили оновлену амбулаторію №5 на Лівобережжі.

У межах програми «Сприяння розвитку соціальної інфраструктури – УФСІ-VIII» капітально відремонтовано другий поверх лікарні. Вартість робіт – 28 млн. грн. Було проведено комплексну модернізацію приміщення: замінено вікна, двері, комунікації, оновлено освітлення, електрику, вентиляцію, виконано внутрішні оздоблювальні роботи, встановлено нову сантехніку. Особливу увагу приділено доступності для осіб з інвалідністю та маломобільних груп населення.

Міський голова Камʼянського Андрій Білоусов подякував парнерам за підтримку та допомогу. 

“Дякую нашим партнерам – Українському фонду соціальних інвестицій, уряду Німеччини, Німецькому банку розвитку, а також усім, хто доклав зусиль до реалізації цього проєкту.

Наразі, за грантові кошти Європейського інвестиційного банку триває капітальний ремонт усієї будівлі, оновлення фасаду та благоустрій території. Завершення робіт заплановане до кінця року. Робимо все можливе, щоб створити гідні умови в закладах охорони здоров’я, на які заслуговують і наші мешканці і наш медичний персонал”, – зазначив Білоусов.

ВР КМР, Кам'янське

У Камʼянському тривають ремонтні роботи програмою підтримки об’єднань співвласників багатоквартирних будинків, житлово-будівельних кооперативів та обслуговуючих кооперативів

З 2018 року у Камʼянському діє програма підтримки об’єднань співвласників багатоквартирних будинків, житлово-будівельних кооперативів та обслуговуючих кооперативів. Програма працює на умовах співфінансування: 70% коштів виділяє місто, а 30% – мешканці. 

У 2025 році в рамках програми під ремонт заплановано 29 будинків, серед яких 24 ОСББ та 5 ЖБК. Роботи охоплюють ремонти покрівель, комунікацій водо- та теплопостачання, фасадів, під’їздів, вхідних груп, ліфтів та ліфтового обладнання, а також заміну вікон у місцях загального користування на енергоефективні.

Про це повідомив міський голова Камʼянського Андрій Білоусов. 

“Сьогодні проінспектував виконані ремонти за двома адресами:

  • ЖБК №41, пр-т Нескорених, 37 – тут замінено станції керування ліфтами. Це не перший проєкт, реалізований при співфінансуванні міста. Завдяки програмі підтримки в минулі роки тут було проведено ремонт покрівлі та заміну ліфтів.
  • ОСББ «Героїв АТО 7А», пр-т Героїв АТО, 7А – проведено ремонт систем опалення та водопостачання у підвальному приміщенні.

Створюємо умови та заохочуємо до активної участі в управлінні своїми будинками! Підтримуємо наших мешканців, які створили ОСББ та ЖБК, і допомагаємо їм у виконанні необхідних ремонтних робіт”, – йдеться в повідомленні. 

Кам'янське, Новини

Захищаючи Україну загинув матрос Сергій Дмітрієв: Камʼянське проводить в останню путь воїна

20 лютого в бою поблизу населеного пункту Іванівка на Херсонщин загинув матрос Дмитрієв Сергій Миколайович. 

Вся громада Камʼянського, Кам’янська міська рада, виконавчий комітет та особисто міський голова себе висловлюють глибокі співчуття рідним і близьким полеглого захисника.

Сергій Дмитрієв народився 27 лютого 1984 року в населеному пункті Кежек (Краснодарський край, РСФСР). У 2002 році закінчив ПТУ №31 (м.Запоріжжя). Тривалий час працював на ТОВ «Запорізький титано-магнієвий комбінат». У травні 2023 року став на захист України та її народу. У нього залишилися дружина, син, мати та сестра.

Панахида відбудеться 25 березня об 11:00 в Козацькій церкві Пресвятої Покрови ПЦУ. Поховають воїна о 12:00 на Алеї Героїв кладовища по вул.Весняній.

Доземний уклін воїну-захиснику!

Вічна пам’ять і слава Герою!

ВР КМР, Кам'янське

У Камʼянському провели екоакцію із зариблення Бамівського ставка

Активісти Камʼянського, представники міської ради та мешканці південного району міста провели екологічну акцію із зариблення Бамівського ставка. 

Про це повідомляється на сайті Камʼянської міської ради та у телеграм-каналі міського голови Андрія Білоусова.  

“Разом з мешканцями південного району провели екологічну акцію із зариблення Бамівського ставка. Реалізувати корисну ініціативу допомогла ГО «Бджола». Випустили у водойму 100 кг мальків білого амура та товстолоба. Ці види риб сприятимуть покращенню екосистеми ставка.

Кілька років тому, спільними зусиллями разом із мешканцями ми провели масштабну роботу з відновлення ставка: очистили воду від мулу та сміття, завезли пісок, облаштували зону відпочинку та спортивний майданчик. 

Сьогодні це не лише мальовниче місце для відпочинку, а й улюблена локація для активного дозвілля. Дякую всім небайдужим городянам, які бережуть наше місто та допомагають робити його кращим!”, – зазначив мер.