Чи замислювалися ви коли-небудь, як ваш улюблений пухнастик вас сприймає? Для нас це просто домашній кіт — милий, грайливий або часом незалежний. Але ким у цій історії є ви? Великим родичем? Другом? А може, просто зручним джерелом їжі? Давайте розберемося.

Як коти бачать людей

Виявляється, що для котів ми зовсім не величезні побратими і не інша тварина, яку вони намагаються зрозуміти. Насправді вони сприймають нас як… батьківську фігуру! Це пояснює, чому домашні коти продовжують нявкати, хоча у природі дорослі коти між собою майже не використовують звуки. Маленькі кошенята кличуть маму нявчанням, а ваш вихованець — вас. Адже хто його годує, турбується про нього та створює комфорт? Саме так — ви.

Що кіт думає, коли дивиться на вас

Якщо ваш пухнастик часто підходить і нявкає, наче просить уваги, значить, він справді бачить у вас когось, кому можна довіряти. Це підтверджують дослідження: близько 64% котів демонструють стійку прив'язаність до своїх господарів. Вони можуть тертися об ноги, лягати поряд або приносити "подарунки" (мишку чи іграшку) — усе це їхній спосіб показати, що ви для них важливі.

Ким ми є для кішок

Відомий зоолог Джон Бредшоу з Брістольського університету стверджує, що коти не вважають нас своїми родичами. Вони скоріше сприймають нас як частину своєї "зграї", але не так, як собаки. Скоріше, ми для них — великі, дивні створіння, які чомусь дбають про них, годують і грають. А разом з тим, дозволяють їм бути незалежними, як вони того хочуть.

Як бачать коти

Зір у котів влаштований не так, як у людей. Вони добре бачать у темряві, мають широкий кут огляду, але натомість їхній центральний зір слабший, ніж у нас. Тому вони більше орієнтуються на рух, ніж на чіткість деталей.

Коти не можуть похвалитися широкою палітрою кольорів: вони бачать світ у відтінках синього, зеленого та жовтого, але червоний і помаранчевий для них майже зливаються в одне. Тож якщо ви купуєте йому червону іграшку, будьте готові, що він більше оцінить її форму та рух, ніж сам колір.

Отже, кішки не бачать нас ані як гігантських родичів, ані як просто джерело їжі. Скоріше, вони вважають нас своїми опікунами — тими, хто дбає про них, як мати дбає про кошеня. І хоч вони залишаються незалежними, без вас їм усе ж таки нікуди. Так що наступного разу, коли ваш кіт замуркоче біля вас або запросить до гри, знайте — це його спосіб сказати: "Я тебе люблю". Ну, або: "Дай мені смаколик!".

Джерело: 5692.com.ua

Українські правоохоронці спільно з литовськими та латвійськими колегами за підтримки Євроюсту викрили злочинну організацію, яка через шахрайський call-центр ошукувала громадян Литви. Зловмисники заволоділи коштами на суму понад 11 мільйонів гривень. Про це повідомили в ГУ Нацполіції Дніпропетровської області.

Call-центр знаходився в Кам’янському та працював під керівництвом місцевого кримінального авторитета. Організація мала чітку ієрархічну структуру. Лідер контролював фінансові потоки, а підзвітний йому "куратор" керував діяльністю call-центру.

До структури злочинної групи входили:

• "Відділ кадрів", який відбирав працівників.
• Адміністратори, що навчали операторів та координували їхню роботу.
• Фінансисти, які вели облік коштів і переводили їх через криптогаманці та підставних осіб.
• Фахівці з даркнету, які закуповували бази клієнтів.

Оператори call-центру видавали себе за представників банківських установ і правоохоронних органів. Вони повідомляли жертвам про нібито підозрілі операції з їхніми банківськими картками та вимагали оновлення даних. Завдяки цьому шахраї отримували доступ до коштів потерпілих і переводили їх на контрольовані рахунки.

Щоб уникнути викриття, шахраї використовували складну схему відмивання грошей:

• Гроші переводили на рахунки підставних осіб (дропів).
• Потім їх спрямовували на рахунки іноземних банків.
• Частину коштів конвертували через азійські криптобіржі та зберігали на холодних гаманцях.
• Згодом гроші повертали в Україну через карткові рахунки, контрольовані злочинцями.

Шахрайські прибутки вкладалися у "розвиток бізнесу" та розкішний спосіб життя – серед вилученого під час обшуків були автомобілі BMW, LEXUS та інші цінності.

Українські оперативники, слідчі Нацполіції та бійці спецпідрозділів КОРД і поліції особливого призначення провели масштабну спецоперацію, у ході якої затримали 13 учасників злочинної організації. Обшуки проводили в Дніпрі, Кам’янському, Києві та Миколаївській області.

Зловмисникам оголосили про підозру за такими статтями Кримінального кодексу України:

Ст. 255 ч. 1 та 2 – створення, керівництво злочинною організацією та участь у ній. Ст. 190 ч. 4 – шахрайство в особливо великих розмірах.

Максимальне покарання за цими статтями – до 12 років позбавлення волі з конфіскацією майна.

Джерело: 5692.com.ua

Увечері 12 березня в селі Васильківка Синельниківського району невідомий відкрив стрілянину з автоматичної зброї по адміністративній будівлі поліції. Унаслідок інциденту ніхто не постраждав, однак були пошкоджені скло, стіни та стеля в холі приміщення. Про це повідомили в ГУ Нацполіції області.

На місце події прибули керівництво поліції Дніпропетровської області, слідчо-оперативна група та бійці спецпідрозділів. Також провели спеціальну поліцейську операцію, у ході якої вдалося затримати підозрюваного. Ним виявився 48-річний житель Харківської області.

Попередньо встановили, що чоловік перебував у стані сп’яніння. Під час обшуку у нього вилучили автоматичну зброю, набої та гільзи, які направлять на експертизу.

Поліція відкрила кримінальне провадження за статтею 348 Кримінального кодексу України – посягання на життя працівника правоохоронного органу. Санкція цієї статті передбачає суворе покарання, включно з довічним ув’язненням.

Джерело: 5692.com.ua

Знайома ситуація: щоранку будильник змушує вас вставати і йти на роботу, яка не приносить ані радості, ані натхнення. Ну, принаймні поки що. Але, хочеться цього чи ні, працювати доводиться, і замість того, щоб мучитися від постійного невдоволення, можна спробувати змінити своє ставлення. Адже навіть у найбільш рутинній справі можна знайти щось корисне або цікаве.

А може, в цьому є сенс

Окей, робота – не мрія. Але вона ж щось тобі дає, правда? Ну хоча б зарплату. А ще – досвід, навіть якщо здається, що він тобі ніколи не знадобиться. Життя штука хитра: сьогодні ти у кол-центрі розмовляєш з розлюченими клієнтами, а через кілька років уже вмієш так переконувати людей, що можеш продати що завгодно – хоч повітря в банці.

Або уяви таку картину: ти виконуєш свою роботу, хоч і без ентузіазму, а поруч із тобою є хтось, хто дивиться і вчиться. Хтось, для кого твої навички – це рівень, до якого ще треба дорости. Ось тобі й відповідь, чому важливо робити все добре, навіть коли не хочеться.

Зміни точку зору, і тобі буде легше

Знаєш, що найгірше? Оце постійне бурчання: "Як же мене все дістало". Від цього стає ще гірше. Спробуй хоч раз замість "я ненавиджу цю роботу" сказати "окей, вона не ідеальна, але що я можу з цього винести для себе?" Просто пограй у цю гру хоча б день-два. Дивись, раптом справді стане легше.

І ще. Якщо кожен день однаковий і здається, що ти вже на автопілоті, спробуй хоча б щось урізноманітнити. Наприклад, слухай у навушниках цікавий подкаст, коли виконуєш рутинні завдання. Або придумай маленький виклик самому собі: зробити роботу швидше, краще, нестандартно.

Гнучкість – наше все

Якщо тебе все бісить через купу стресу – значить, треба його якось зменшити. Не витягати на собі все, що можна, планувати наперед, а інколи просто дозволити собі видихнути.

Якщо ж робота нудна, одноманітна, і здається, що вона висмоктує з тебе всю енергію – додавай трохи хаосу. Міняй щось: підхід, порядок завдань, середовище. Іноді навіть просто переставити чашку на інший край столу – вже якась зміна.

Ну і головне: не зациклюйся

Робота – це робота. Вона не визначає тебе як людину. Якщо зараз вона не в кайф – це ще не вирок. Можливо, скоро все зміниться, ти знайдеш щось краще або раптом зрозумієш, що воно й не таке вже й погане. Головне – не дозволяти цьому всьому з’їдати тебе зсередини. І пам’ятати: у житті є купа інших речей, окрім роботи.

Джерело: 5692.com.ua

Пишні, золотисті оладки з варенням, медом чи згущеним молоком – це, мабуть, один із найулюбленіших сніданків у багатьох сім’ях. Але от не завжди вони виходять такими, як хочеться: то занадто щільні, то не піднімаються, то вбирають багато олії. А все тому, що у приготуванні оладок є кілька секретів, які допоможуть зробити їх ніжними, легкими та дійсно повітряними.

Головні хитрощі для ідеальних оладок

Перше, що варто запам’ятати: усі інгредієнти повинні бути кімнатної температури. Якщо ви дістанете яйця чи кефір прямо з холодильника, тісто може вийти не таким однорідним, а самі оладки — менш пухкими.

Ще один важливий нюанс — кефір краще злегка підігріти перед використанням. Але не перегрівайте його – має бути просто трохи теплим, не гарячим. Саме ця хитрість допоможе оладкам краще підніматися під час смаження.

Дайте тісту "відпочити"

Якщо у вас є хоча б 10-15 хвилин перед смаженням, дайте тісту трохи постояти. Це дозволить йому набути правильної текстури, інгредієнти краще з'єднаються між собою, і в результаті оладки стануть ніжнішими та більш однорідними.

Секрети смаження

Смажити оладки потрібно на добре розігрітій сковороді, але на середньому вогні. Якщо вогонь буде занадто сильним, вони швидко підрум’яняться зовні, але можуть залишитися сирими всередині.

До речі, багато хто недооцінює один цікавий прийом: якщо під час смаження накрити сковорідку кришкою, оладки вийдуть ще більш пишними! Це створює ефект міні-духовки, завдяки чому тісто рівномірніше пропікається.

Ще один важливий момент – коли перевертати оладки? Робити це потрібно тільки тоді, коли на поверхні з’являться пухирці, а саме тісто майже "схопиться". Якщо поспішити, вони можуть осісти й втратити свою легкість.

Трохи творчості в приготуванні

Якщо хочете урізноманітнити рецепт, спробуйте додати в тісто терте яблуко, корицю чи навіть шматочки шоколаду. Це зробить оладки не лише смачнішими, а й особливими.

А якщо хочеться отримати менш жирний варіант, можна приготувати їх на сухій антипригарній сковороді або навіть запекти в духовці!

Готувати смачні та повітряні оладки – це справжнє мистецтво, але, знаючи ці нехитрі секрети, у вас точно все вийде! І хто знає, можливо, саме ваші оладки стануть улюбленим ранковим частуванням для всієї родини.

Джерело: 5692.com.ua

На Дніпропетровщині сталося жорстоке вбивство через ревнощі. Поліція Синельниківського району затримала 52-річного місцевого жителя, який жорстоко побив знайомого під час конфлікту. Від отриманих травм потерпілий помер на місці події. Про це повідомили в ГУ Нацполіції області.

Інцидент стався 7 березня у селі Тернове Синельниківського району. Близько 15:00 підозрюваний прийшов у гості до знайомої та застав у її будинку іншого чоловіка. Охоплений ревнощами, він почав наносити йому численні удари. Від отриманих травм потерпілий помер на місці.

Правоохоронці Синельниківського районного затримали нападника відповідно до ст. 208 Кримінального процесуального кодексу України.

Чоловікові повідомили про підозру за ч. 1 ст. 115 Кримінального кодексу України (умисне вбивство). Санкція цієї статті передбачає покарання у вигляді позбавлення волі на строк до 15 років.

Джерело: 5692.com.ua

Завести собаку — чудове рішення, яке приносить море радості, але… є одне "але". Деякі породи мають пристрасть до жування всього підряд. Не тому, що вони погані, просто така в них натура! То нерви, то забагато енергії, то нудно, а інколи — ну просто хочеться щось погризти, і все.

Якщо у вас немає бажання щодня знаходити розтерзане взуття чи шматки дивана по всій квартирі, можливо, варто двічі подумати, перш ніж брати деякі породи.

Ось список чотирилапих "гурманів", які точно перевірять ваш будинок на міцність.

Веймаранер — гігант, який тестує вашу витримку

Ці красені великі, розумні й неймовірно активні. Але їхня енергія може обернутися катастрофою для меблів. Якщо вони не отримають достатньо фізичних навантажень, ваші двері, крісла і навіть стіни ризикують стати їхнім жувальним тренажером. У Британії власники таких собак у середньому витрачають 350 доларів на ремонт після їхніх "атак".

Лабрадудль — пухнасте цунамі

Цей милий мікс лабрадора й пуделя завоював серця багатьох, але власники часто забувають, що в ньому сидить справжня енергійна бомба. Якщо його не вигулювати як слід, готуйтеся: штори, килими й тапочки стануть його улюбленими "жертвами". Середньорічний збиток — близько 310 доларів.

Кавашон — маленький, але гризе від душі

Виглядає, як м’яка іграшка, але зуби має, як акула. Ці малюки можуть погризти абсолютно все, що потрапить їм на шляху, особливо під час прорізування зубів або від нудьги. А от гаманець власника худне приблизно на 300 доларів щороку.

Боксер — вічний двигун

Боксер — це не просто собака, а енергійний вихор, який обожнює гратися. Якщо не дати йому вихід для енергії, він знайде собі розвагу сам… наприклад, з’їсть ваш улюблений килим. До речі, 20% власників цих собак скаржаться саме на знищені покриття для підлоги.

Шнауцер — професійний тестувальник на міцність

Ці собаки розумні, але інколи надто допитливі. Якщо щось пахне цікаво або видає приємний хрускіт — це буде з’їдено. Середній збиток від їхніх "тестувань" — 270 доларів на рік.

Доберман — охоронець, який любить гризти

Добермани — чудові охоронці, але їхня енергія та сильні щелепи можуть обернутися проблемою. Якщо вони залишаються без діла, меблі, двері та навіть стіни стають їхніми "жертвами". Щорічні втрати власників — 260 доларів.

Стаффордширський бультер’єр — ніжний, але руйнівний

Попри свою грізну репутацію, стаффи — це дуже ласкаві собаки. Проте їхня потужна щелепа не знає спокою. Якщо дати їм неправильні іграшки або залишити без уваги, можна попрощатися з меблями. Орієнтовна вартість "погризених" речей — 250 доларів щороку.

Хорт — швидкий і… небезпечний для вашого дивана

Хорти обожнюють рух. Якщо вони нудьгують — починають знищувати меблі. 17% власників скаржаться, що їхні собаки буквально "з'їли" диван. Загальна вартість шкоди — 250 доларів щорічно.

Такса — маленький, але впертий гризун

Такси — це компактні собаки з величезною впертістю. Якщо їм щось не подобається або вони просто нудьгують, вони розправляться з будь-яким предметом у будинку. В середньому господарі витрачають 230 доларів на ремонт після їхніх "вибриків".

Золотистий ретривер — пухнаста кулька добра, яка гризе

Ці доброзичливі собаки ідеальні для сімей, але вони також люблять жувати. Дуже люблять. Якщо ви не забезпечите їх правильними іграшками, вони знайдуть собі розвагу самі… у вигляді ваших меблів. Середня сума шкоди — 220 доларів щороку.

Любити — значить виховувати

Кожен собака може щось згризти, але якщо приділити йому час, правильно годувати, вигулювати й давати цікаві іграшки, можна уникнути катастрофи. Зрештою, все залежить від вас! Якщо ви хочете пухнастого друга, будьте готові не тільки до обіймів, а й до "маленьких жувальних сюрпризів".

Джерело: 5692.com.ua

Зморшки – це не просто про вік. Вони про життя. Про те, що людина відчувала, як переживала труднощі, скільки разів хмурилася або сміялася до сліз. Хтось їх боїться, а хтось сприймає як частину своєї історії. Але цікаво те, що ці складочки на обличчі можуть розповісти навіть більше, ніж нам здається. Наприклад, про характер. Або про внутрішній стан. Чи навіть про те, наскільки сильна енергетика у людини.

Кажуть, що уважне око бачить більше, ніж просто поверхню. І якщо добре придивитися до себе в дзеркалі, можна дізнатися дещо нове. Чому іноді почуваєшся виснаженим, чому важко знаходити спільну мову з людьми або чому постійно втомлений, навіть коли спиш по вісім годин. Зморшки ніби натякають: щось іде не так.

Лоб: карта думок і турбот

Перше, на що варто звернути увагу, – горизонтальні зморшки на лобі. Їх ще називають "складками розуму". Вони ніби лінії напруги, що з’являються у тих, хто багато думає, аналізує, хвилюється. Якщо ці складки глибокі, можливо, мозок не відпочиває навіть уночі.

А якщо їх стає більше? Це вже знак, що людина емоційно перевантажена. Перегрілася, так би мовити. І варто трохи скинути оберти, зробити паузу. Бо, чесно кажучи, постійно бігти на повній швидкості – не найкраща стратегія.

Зморшки над очима: багаж пережитого

Є ще такі вертикальні лінії з боків чола – їх іноді називають "складками мудрості". Вони, звісно, можуть додавати обличчю виразності, але й нагадують, що життя було непростим. І чим глибші ці складки, тим більше людина взяла на себе.

До речі, якщо ці зморшки стали помітнішими раптово – це може бути сигналом, що хтось із оточення виснажує, "тягне енергію". Недоброзичливці, токсичні знайомі, робота, яка забирає всі сили. Можливо, варто скоротити спілкування з тими, хто забирає, а не додає.

Шия: боротьба з упертістю

Якщо зморшки з’являються не лише на обличчі, а й на шиї – це теж знак. Їх навіть називають "складками впертості". Вони частіше трапляються у тих, хто застряг у своїх принципах і не готовий йти на компроміси. Або боїться змін.

Якщо вони з’явилися рано, можливо, варто переглянути своє ставлення до деяких речей. Десь поступитися, десь відпустити ситуацію. Бо інакше можна загрузнути в нескінченних проблемах і конфліктах.

Гусячі лапки: усмішка чи тривога

А ось маленькі зморшки біля очей – це цікава штука. Вони зазвичай є у тих, хто багато сміється, хто любить життя, у кого очі завжди світяться цікавістю. Але є нюанс: якщо вони стали занадто помітними, це може означати, що людина занадто переживає.

Бере на себе чужі проблеми. Пропускає все через серце. Знаєте цей тип людей, які завжди підтримають, вислухають, але потім самі ходять виснажені? От і зморшки дають про це знати.

Зморшки біля рота: про невпевненість

Якщо навколо губ з’являються складки, це може бути знаком, що людина невпевнена в собі. Бояться говорити прямо, уникають конфліктів, часто мовчать навіть тоді, коли варто було б висловитися.

Ще один варіант – організм просто виснажений. Знижується імунітет, з’являється втома. І якщо не змінити спосіб життя, не почати більше дбати про себе, ситуація тільки погіршиться.

Зморшки над губою: особисте життя під питанням

Цікаво, але якщо зморшки з’являються над верхньою губою, це може бути пов’язано з переживаннями через особисте життя. Невирішені питання, старі образи, нереалізовані почуття – все це може залишати слід не лише в серці, а й на обличчі.

А ще це може бути сигналом проблем зі здоров’ям. Організм ніби натякає: "Гей, зверни на мене увагу!".

То що робити

Зморшки – це не ворог. Вони просто підказують, що в житті щось відбувається. Іноді вони говорять: "Ти занадто напружений". А іноді – "Пора зупинитися і подбати про себе".

Тому не варто впадати в паніку, якщо десь з’явилася нова лінія. Краще слухати своє тіло, відпочивати, знаходити баланс. Бо зморшки – це не кінець світу. Це просто частина історії, яку можна писати по-новому.

Джерело: 5692.com.ua

Буває так: тільки-но купив новеньку емальовану каструлю, а через кілька місяців вона вже не така білосніжна, як раніше. Жовтизна, накип, дивний наліт, який здається просто "в’ївся" в поверхню. Чистиш, треш – а воно не відходить! Дехто вже махає рукою і думає, що каструлі прийшов кінець. Але ні, є один дієвий спосіб, який допоможе повернути їй колишній вигляд.

Що потрібно зробити

• Наливаємо воду – заповнюємо каструлю так, щоб покрити весь наліт.
• Ставимо на плиту – підігріваємо, поки вода не стане гарячою, але не киплячою.
• Додаємо "чарівний" інгредієнт – таблетку для посудомийної машини. Яку саме? Будь-яку! Навіть найдешевша спрацює.
• Розчиняємо таблетку – чекаємо, поки вона повністю розчиниться.
• Доводимо до кипіння – варимо цю "чистячу суміш" хвилин 15, а краще 20, якщо наліт давній.
• Зливаємо воду та чистимо губкою – залишки забруднень легко відходять, каструля знову світиться чистотою!

Цікаві факти про емальований посуд

• Чому жовтіє емаль? Основна причина – вода. У ній є мінерали, які при нагріванні осідають на стінках каструлі. Особливо це стосується жорсткої води.
• Чи можна чистити емальовані каструлі содою? Так, але обережно! Сода – лужний засіб, і якщо сильно терти, можна пошкодити емаль. А от таблетка для посудомийки працює м’якше.
• Що ще допомагає? Лимонна кислота, оцет або навіть звичайний кефір – вони теж можуть впоратися з нальотом, але кип’ятіння з таблеткою діє швидше.

Результат, який вас здивує

Якщо ви ще не пробували цей спосіб – обов’язково спробуйте. Це працює не тільки на каструлях, а й на чайниках, черпаках, навіть на емальованих мисках. А найкраще, що вам не доведеться довго терти і псувати руки агресивною хімією. Просто залили, прокип’ятили – і готово.

Тож не поспішайте викидати улюблену каструлю, краще дайте їй друге життя.

Джерело: 5692.com.ua

У кожного з нас є щось, що викликає дискомфорт чи навіть паніку. Хтось боїться павуків, інший — висоти, а для когось страшенною є сама думка про виступ перед людьми. Але чи всі ці страхи можна назвати фобіями? Давайте розбиратися.

Чому фобія — це більше, ніж просто страх

Страх — це абсолютно природна штука, така ж, як, наприклад, рефлекс відсмикнути руку, якщо доторкнувся до гарячого. Ну логічно ж — якщо на вас летить машина, треба тікати, якщо в лісі на дорогу вибіг ведмідь — ноги в руки і бігом.

Але якщо людина боїться навіть думки про машини, уникає доріг і переживає, коли просто чує звук мотору — це вже схоже на фобію. Вона ірраціональна: людина може чудово розуміти, що боятися не варто, але нічого не може з собою вдіяти.

Історія з життя:

Я панічно боюся води. Коли рівень доходить хоча б до грудей, у мене починається така паніка, що дихати стає важко. Через це навіть у ванній не лежу, тільки душ приймаю. — Ліза, 28 років.

Як з’являються фобії

Більшість фобій формуються ще в дитинстві. Вони можуть виникати через травматичний досвід (наприклад, якщо в дитинстві мало не потонув — можеш на все життя боятися води) або просто без видимої причини. Часто люди навіть не пам’ятають, коли саме цей страх з’явився.

Якщо фобію не лікувати, вона може посилюватися з роками. Те, що у 10 років було просто неприємним відчуттям, у 30 може перетворитися на справжню паніку.

Які бувають фобії

Є багато різних фобій, але всі вони умовно діляться на три групи:

• Специфічні фобії — це страх перед чимось конкретним: павуками, зміями, літаками, темрявою тощо.
• Соціальні фобії — коли людині страшно опинятися в соціальних ситуаціях. Наприклад, виступати на публіці або навіть просто звернутися до незнайомця за допомогою.
• Агорафобія — страх відкритого простору, натовпу або навіть виходу з дому.

Як зрозуміти, що у вас фобія

• Це відбувається постійно. Якщо сьогодні боїтеся, а завтра — ні, це не фобія.
• Ви не можете контролювати свій страх. Логіка тут не працює.
• Може викликати панічні атаки. Не просто тривога, а реальна паніка: серце калатає, руки тремтять, дихання збивається.
• Уникаєте ситуацій, пов’язаних зі страхом. Наприклад, боїтеся літати — і завжди вибираєте потяг або автобус.

Приклад:

Мій хлопець боїться темряви. Він вже дорослий, але досі не може спати без нічника. Фільми жахів не дивиться взагалі, бо потім в темряві йому всю ніч щось ввижається. — Олена, 23 роки.

Як боротися з фобіями

Якщо страх починає заважати жити (наприклад, через нього неможливо нормально працювати або спілкуватися з людьми), варто звернутися до спеціаліста.

• Найефективніший метод — систематична десенсибілізація. Це коли людину поступово знайомлять з її страхом. Наприклад, якщо боїться змій, спочатку показують фото, потім відео, потім імітацію змії, а вже потім справжню.
• Ще один варіант — когнітивно-поведінкова терапія, коли працюють із самими думками: що саме лякає і чому.
• Іноді призначають ліки, якщо фобія викликає дуже сильний стрес.

Проте, багато людей просто уникають своїх страхів, якщо це можливо. Наприклад, якщо людина боїться літаків — їздить поїздом і не бачить проблеми.

Фобії — це не просто каприз чи дивна особливість. Це серйозна річ, яка може заважати нормально жити. Але гарна новина в тому, що вони піддаються лікуванню, і якщо почати працювати з цим вчасно, можна позбутися страху раз і назавжди.

Джерело: 5692.com.ua