Багато хто спить вночі з відкритими вікнами, сподіваючись, що надходження свіжого повітря зможе покращити сон. Проте фахівці рекомендують на ніч закривати вікна, аргументуючи це результатами наукового дослідження, які показали зовсім протилежне.
Чому не слід залишати вікна відчиненими на ніч
За словами експертів, те, що свіже повітря допомагає заснути, є міфом, який закріпився в нашій підсвідомості. Дослідження Університету Йоганна Гутерберга (Майнц), яке було оприлюднено 2020 року, довело, що відчинені вікна навпаки заважають міцному сну. Ба більше, наслідки відкритих вікон для здоров'я можуть бути досить сумними.
Як вияснилось, відкриті вікна сприяють тому, що у спальні спостерігається підвищений рівень шуму. Особливо це стосується житла, що розташоване у великих містах і поруч із проїжджою частиною.
Фахівці запевняють, що гул транспорту вночі впливає на самопочуття, і навіть під час міцного сну цей фоновий шум сприймається на підсвідомому рівні. Через це відбувається порушення добового ритму організму, який має значення для роботи всіх внутрішніх органів і метаболічних процесів. А саме, це відображається на таких параметрах:

артеріальний тиск;
синтез гормонів;
пам'ять;
апетит;
енергетичний баланс;
функціонування імунної системи.

Якщо сон протягом тривалого часу переривається через шуми, це підвищує ризики розвитку серцево-судинних захворювань і зростання артеріального тиску. Крім того, через нічні шуми збільшується синтез гормонів стресу, що може призвести до тривожних розладів та депресії.
Щоб мати здоровий сон із зачиненими вікнами, експерти радять добре провітрювати кімнату ввечері. Під час спеки варто використовувати кондиціонер, підтримуючи у спальні 15-20 градусів тепла.
Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні, 13 серпня, в Україні відзначають День будівельника. Приєднався до привітань і мер Кам'янського Андрій Білоусов.

Щиро вітаю з професійним святом всіх будівельників та тих, хто пов’язаний з будівництвом. Навіть у цих непростих умовах ви залишаєтесь відданими своїй справі, – написав він.

Також міський голова зазначив, що будинки, лікарні, дитячі садочки, школи – результати роботи будівельників бачать всі. Будівельники впливають на розвиток міста, роблять його привабливим, створюють комфортні умови для життя. Сьогодні, у воєнний час, багато будівельників захищають країну на фронті, займаються волонтерством, доставляють необхідне забезпечення військовим.

Попереду у вас дуже багато роботи – відбудовувати українські міста та села, які зруйнував ворог. Бажаю вам міцного здоров’я, сил, злагоди в родинах та мирного неба, – додав Андрій Білоусов.

Переможемо та все відбудуємо!??
Джерело: 5692.com.ua

Свято Маковея відкриває в Україні спекотний третій тиждень серпня. 
Про погоду на тиждень повідомила народний синоптик Наталка Діденко.
За словами синоптикині, в Україну прийшов антициклон Lotte, який приніс суху та сонячну погоду практично на всю територію України, тож спекотне літо триває.
Погода в Кам'янському з 14 по 20 серпня також обіцяє бути спекотною, сонячною і сухою. Згідно з даними порталу Weather.com, вдень у всі дні температура триматиметься від 28 до 31 градуса. Опадів не очікується. Така погода, найімовірніше, продовжиться й надалі.
Джерело: 5692.com.ua

Уранці, 14 серпня, мер Кам'янського Андрій Білоусов традиційно звернувся до мешканців міста та розповів про поточну ситуацію.

Розпочинаємо новий день і робочий тиждень зі слів вдячності нашим Збройним Силам. Вночі на території міста надзвичайних подій не сталося, – зазначив він.

Також Андрій Білоусов розповів, що за минулий тиждень, в період з 7 по 13 серпня у Кам’янському народилося 25 немовлят – 9 дівчаток та 16 хлопчиків.

Діти – наше майбутнє. Заради дітей наші захисники щодня ризикують життям та боронять Україну, заради їхнього щасливого дитинства ми живемо і працюємо. Вітаємо родини, бажаємо дітям та батькам міцного здоров’я, миру та скорішої Перемоги. Вдалого всім понеділка! – написав міський голова у своєму Telegram-каналі.
Джерело: 5692.com.ua

12 серпня, до центральної обласної диспетчерської 103 о 02:50 надійшов виклик про вибух в квартирі. На виклик виїхала бригада швидкої допомоги. Про це повідомила на своїй Facebook-сторінці лікарка Кам'янської станції швидкої допомоги Лариса Биданцева.
На місці подій медики з'ясували, що чоловік вирішив помститися колишній дружині і кинув у її вікно бойову гранату. Унаслідок цього жінці 27 років відірвало дві ноги. Працівники швидкої відразу розпочали надання екстреної медичної допомоги в повному обсязі: накладені турнікети на кінцівки, внутрішньовенний доступ, знеболення, сангера, інфузія розчинів. Постраждалу госпіталізували до до Камʼянської ЛШМД з діагнозом: "Вибухова політравма. Травматичнаампутація нижніх кінцівок на рівні середньої третини гомілок. Опіки нижніх кінцівок і нижньої половини тулуба І-ІІ ступеню. Шок".
Джерело: 5692.com.ua

У ніч з 13 на 14 серпня російська армія атакувала Одесу. Силам протиповітряної оборони вдалося збити 15 БпЛА та 8 ракет типу "Калібр".
На жаль, осколки ракет впали на супермаркет і гуртожиток, станом на ранок відомо про трьох постраждалих.
Сили оборони Півдня повідомили, що дрони летіли у дві хвилі, після чого було запущено ракети морського базування, проте всю атаку вдалося збити.
Керівниця Об'єднаного кординаційного прецентру Сил оборони Півдня Наталя Гуменюк також повідомила, що ракети довелося збивати над житловими будинками, а значить, удар був спрямований саме на них. Осколки збитих ракет пошкодили гуртожиток одного з навчальних закладів. Вибухова хвиля також пошкодила вікна та балкони в будинках поруч та авто, які були припарковані поруч із місцем падіння осколків.
Джерело: 5692.com.ua

Війна не повинна перешкоджати розвитку та самореалізації підростаючого покоління.Саме тому в Кам'янському відкрили навчальний простір для дітей громади – місцевих та внутрішньо переміщених осіб.
Приміщення оснащене комп'ютерами, ноутбуками, мультимедійним проєктором, фліпчартами, екраном та принтером. Тут також працюватимуть професійні соціальні педагоги та фахові психологи.

Ми надали приміщення в будівлі на проспекті Свободи, 2/1 та виконали в ньому ремонт, а наші партнери допомогли з облаштуванням сучасного навчального простору. Дякую представникам БФ «Посмішка ЮА», Фонду Terre des hommes в Україні та БО «Stay Safe Ukraine» спільно з партнерами з Великобританії «Reusing IT» та нашому Центру Молодіжних Ініціатив, який на своїх сторінках у соцмережах повідомлятиме розклад занять та навчальних заходів, – написав міський голова Ккам'янського Андрій Білоусов.

Також з нагоди Дня молоді він вручив листи подяки й подарунки представникам молодіжної спільноти міста та побажав їм успіхів у всіх починаннях.
Джерело: 5692.com.ua

У Київській області сталася транспортна пригода з вантажним поїздом. Багато поїздів прибуватимуть до Києва за зміненим маршрутом, зокрема поїзди з Дніпропетровщини.
У компанії перевізника повідомляють, що поїзди затримуватимуться на півтори години, у зворотному напрямку також спостерігатиметься затримка.
Із Дніпра затримаються поїзди:

№733 – Дніпро-Київ (і рейс у зворотному напрямку)
№131 – Дніпро-Львів
№731 – Запоріжжя-Київ (і рейс у зворотному напрямку)
№80 – Київ-Дніпро

Перевізник намагається максимально оперативно сформувати графік об'їзду ділянки, щоб скоротити затримку поїздів.
Джерело: 5692.com.ua