Із січня в Україні зміниться сигаретне пакування. Згідно з новими нормами щодо маркування пачок тютюнових виробів, які набрали чинності 1 січня 2024 року, 65% пачки має займати попередження про шкоду куріння. Це є загальноєвропейською практикою.

Проте це не єдине нововведення, яке очікує на українських курців. Цього року вартість сигарет суттєво збільшиться, що обумовлено підвищенням акцизу щонайменше на 20%. Скільки може коштувати пачка сигарет після перегляду цін, повідомляє OBOZ.UA.

Подорожчання сигарет в Україні є неминучий процесом, пов'язаним із прагненням нашої країни до вступу в ЄС. Згідно з Директивою ЄС 2011/64/EU, Україна взяла на себе обов'язок щорічно підвищувати акциз на тютюнові вироби на 20%. Якби не інфляція, у 2025 році рівень акцизу мав би досягнути 90 євро за 1000 шт., що є мінімальним рівнем у ЄС.

У 2023 році за 1000 сигарет українці платили акциз 2 097,12 грн (41,9 грн за пачку), а в 2024 році доведеться платити вже 2 516,54 грн (50,33 грн за пачку). Тож за рахунок збільшення акцизу пачка сигарет подорожчає на 8,43 грн, але якщо врахувати долі акцизу в загальній вартості, подорожчання складе мінімум 12 гривень.

У результаті очікуються такі ціни:

• пачка українських сигарет – близько 78 грн;
• пачка сигарет середнього класу – 93,5 грн;
• пачка сигарет преміум класу – більше 108 грн.

Зауважимо, що підвищення цін в магазинах і кіосках відбудеться не одразу. Це пояснюється тим, що продавці традиційно мають запаси, тому одразу після підвищення акцизів вони не переглядають вартість цигарок. Подорожчання може розтягнутися на весь рік, як показує досвід минулих років.

Джерело: 5692.com.ua

Щоб зранку наситити організм поживними речовинами і отримати достатньо енергії, дієтологи рекомендують вживати на сніданок каші. Але виявляється, що не всі каші корисні, а деякі з них можуть навіть суттєво нашкодити здоров'ю. Вживання якої каші варто обмежити, розповів FoodOboz.

Каша, яку краще вживати лише у дуже обмеженій кількості, достатньо добре насичує енергією, але вона має надто високий глікемічний індекс. Йдеться про кукурудзяну кашу. У цьому основна небезпека, оскільки після її виживання може різко підскочити рівень цукру в крові. Якщо ж їсти кукурудзяну кашу регулярно, збільшується ризик отримати надлишкову вагу.

Крім кукурудзяної, не несе користі для здоров'я манна каша, оскільки вона містить дуже велику кількість крохмалю і мало білка. До переліку шкідливих можна віднести і рис, особливо білий шліфований. За словами фахівців, після обробки ця крупа стає "пустою", втрачаючи всі корисні складові.

Натомість дієтологи радять обирати необроблений коричневий рис. У цьому виді крупи відсутній глютен, тож вона найкраще підходить для алергіків. Крім того, корисність каші залежить не від виду крупи, а від способу приготування. Зокрема, має значення, на чому варити крупу – на воді чи на молоці.

Одним з найкращих варіантів здорових страв медики одноголосно називають гречану крупу. Ця каша бюджетна, смачна і дуже корисна. Глікемічний індекс гречки низький, тому її можна їсти навіть людям, які страждають на цукровий діабет.

Джерело: 5692.com.ua

Свіжа зелень – невід’ємна складова смачних страв, але часом вона швидко втрачає свій апетитний вигляд. Український шеф-кухар Олександр Городник поділився простим лайфхаком, який допоможе оживити зів’ялу зелень та зберегти її смак і корисні властивості.

Як оживити зелень: спробуйте простий спосіб

Листову зелень, таку як кріп, петрушка або капуста, можна легко "оживити" за допомогою простих дій.

Покладіть зелень в контейнер та залийте холодною водою. Додайте трошки льоду та солі. Реакція солі та льоду знижує температуру води.

Далі накрийте контейнер та залиште його на кілька годин. Цей метод ефективний для оживлення в'ялої капусти чи моркви, а також для збереження свіжості кропу та петрушки.

Як правильно зберігати зелень для максимальної свіжості

Найнижча полиця у холодильнику – ідеальне місце для зберігання зелені. Оптимальна температура – 0 ℃, що дозволяє їй лежати там протягом двох тижнів.

Крім того, зелень можна помістити у скляну банку з герметично закритою кришкою, попередньо перевіривши всі трави на пошкодження.

Однак є ще третій варіант. Розділіть зелень на пучки, змочіть водою та помістіть кожен пучок у чистий та щільний пакет. Проколіть пакет кількома отворами, щоб уникнути парникового ефекту.

Кухарі також рекомендують обмотати пучок зелені у вологий рушник, а потім покласти його у холодильник. Зверніть увагу, що рушник необхідно періодично зволожувати.

Враховуючи ці прості поради, ви зможете не лише оживити в'ялу зелень, а й зберегти її свіжість та корисні властивості на тривалий час.

Джерело: 5692.com.ua

Українці, зіткнувшись із жорстокою реальністю війни, все частіше стають жертвами депресивних станів. Важкі моменти та стресові ситуації мають великий вплив на психіку людей, однак проблеми із ментальним здоров'ям можуть вразити і фізичний стан. Розпізнати виснажену психіку допоможуть три ключові ознаки, які відзначає психолог Ліана Бенько.

Втрата задоволення від звичних справ і віддалення від оточення

Однією з ознак виснаженої психіки є втрата радості від рутинних справ, речей і спілкування з людьми. Якщо раніше ви з радістю проводили час з друзями, родичами та колегами, а зараз уникаєте їх, намагаючись приховати свій стан за через різноманітні відмазки, це може свідчити про виснаження психіки. За відмовками від зустрічей може ховатися правда: вибачте, але у мене немає сил і бажання бачитись.

Постійне відчуття втоми

Психолог підкреслює, що виснажена психіка може впливати на фізичне самопочуття, проявляючись у постійному відчутті втоми. Навіть прокидаючись вранці, ви можете відчувати, що вже готові лягти спати назад, а сил виконувати рутинні обов'язки та задачі немає. Банальні речі, як чистка зубів, можуть вимагати від вас надзусиль.

Віддалення від близьких

Останньою ознакою виснаженої психіки є віддалення від родини та близьких. Емоційна яма може робити неможливими такі звичні речі, як перегляд фільму разом, допомога дітям з уроками чи прояв інтересу до подій в житті партнера. Це може викликати непорозуміння та образи серед оточуючих, які не розуміють, чому ви не приділяєте їм достатньо уваги.

Важливо розпізнати ці ознаки та вчасно подбати про свою психіку та психологічне здоров'я. Довготривалі стани виснаження можуть призвести до негативних наслідків, тому важливо вчасно звертатися за допомогою та приділяти увагу власному психічному благополуччю.

Джерело: 5692.com.ua

На заміну Кодексу законів про працю від 1971 року Міністерство економіки підготувало проєкт нового Трудового кодексу. Документом планується осучаснити партнерські стосунки між роботодавцями й найманими працівниками і вилучити усі застарілі норми, які не відповідають сучасному часу.

Проєкт нового кодексу оприлюднила Федерація профспілок України, передає Апостроф.

Серед нововведень передбачено змінити тривалість відпусток для найманих працівників. Якщо зараз за законодавством надається 24 дні відпочинку, то у разі ухвалення документу щорічна основна оплачувана відпустка надаватиметься на період не менш як 28 календарних днів за кожен відпрацьований робочий рік.

При цьому працівник може отримати відпустку на повну тривалість у перший рік роботи на умовах та в порядку, визначеному трудовим договором, але не пізніше закінчення 6 місяців безперервної роботи.

Крім того, передбачена зміна тривалості відпусток для вихователів садочків, вчителів та працівників позашкільних закладів освіти. У новому документі не міститься кількісне визначення днів відпочинку. Також у більшості статей, які редагують відпустки, зазначається, що вони "мають право на щорічну основну оплачувану відпустку більшої тривалості у порядку, затверджуваному Кабінетом Міністрів України".

Отже, фактично для педагогічних працівників відпустка може тривати понад 28 днів, але не обов’язково понад 56 днів, як зазначено у чинному законодавстві.

Проєкт нового кодексу обговорюється, в нього ще можуть бути внесені правки. Після цього документ винесуть на голосування у парламент.

Джерело: 5692.com.ua

Україна після повномасштабного вторгнення росії зіштовхнулася не лише з викликами безпеки і політичної нестабільності, а й зі складнощами на ринку праці. Дефіцит кадрів став ключовою проблемою для роботодавців, які намагаються забезпечити нормальне функціонування підприємств і установ під час військових дій.

Динаміка ринку праці під впливом війни

У перші місяці війни спостерігалися динамічні зміни на ринку праці. Зменшення кількості пропозицій роботи в 10 разів і зростання конкуренції в 7 разів створили кризову ситуацію. Однак з плином часу відбулися позитивні зміни, і станом на грудень 2023 року конкуренція серед шукачів праці є на найнижчому рівні за останні три роки.

Найбільший попит на робочі спеціальності та медичних працівників

За даними порталу пошуку роботи Work.ua, сьогодні найвищий попит існує на робочі спеціальності та у сфері медицини. Лікарі, які спеціалізуються в ендоскопії, гастроентерології, ендокринології, лікарі УЗД, педіатри та сімейні лікарі, є серед найбільш затребуваних працівників. Робітничі спеціальності: гірник, порізчик, пилорамник, тонувальник і покрівельник – також мають дуже обмежений вибір кандидатів.

Крім того, багато пропозицій роботи надходить з галузей переробної промисловості, торгівлі, освіти, сільського господарства, охорони здоров'я, транспорту, поштової діяльності та державного управління.

Виклики для роботодавців та рішення проблеми

Однією з головних причин дефіциту кадрів стала масштабна міграція населення, яка відбулася як всередині країни, так і за її межами. Крім того, мобілізація на фронт також спричинила втрату значної кількості робітників. Як у прифронтових, так і в західних регіонах країни виникла нестача працівників.

Наразі, роботодавці готові наймати працівників з меншим досвідом та інвестувати в їхнє навчання. Зокрема, багато хто також створює програми адаптації та працевлаштування для ветеранів, а також активно навчають жінок новим професіям.

Джерело: 5692.com.ua