Останні заяви голави військового комітету НАТО Роба Бауера викликали занепокоєння серед гомадськості. Посадовець висловив думку, що населення країн Заходу має бути готовим до "всебічної війни" з росією. Про це він оголосив перед початком найбільших навчань НАТО з часів холодної війни, повідомляє портал "Sky News".

Про що повідомили в НАТО

Бауер наголосив, що, хоча Збройні сили Альянсу готові до війни, цивільне населення також повинно розуміти, що вони можуть стати частиною конфлікту, який приведе до суттєвих змін у їхньому повсякденному житті.

Ми маємо усвідомити, що те, що ми живемо в мирі – це не факт. І тому ми готуємося до конфлікту з росією, – зауважив він.

Бауер висловив підтримку заходам Швеції, яка закликала своє населення готуватися до війни. Він вважає, що такі заходи допомагають усвідомити, що майбутнє не можна передбачити, і наголосив на важливості розуміння своєї ролі громадянами, адже наступні 20 років, на думку посадовця, будуть складними у світі.

Крім того, раніше видання Bild повідомило про готовність Бундесвера до гібридної російської атаки на східний фланг НАТО. Є думки, що військовий конфлікт може виникнути вже найближчим часом. Такі сценарії та інші ескалаційні можливості вже розглядаються під час масштабних навчань НАТО.

Джерело: 5692.com.ua

Переїдання небезпечне не лише зайвою вагою. Важливо запам'ятати, що від нього бувають і інші наслідки.

Про це повiдомляє ТСН.

Переїдання: чим воно може бути викликане

Переїдання може бути викликане різними причинами. Серед них можна назвати:

• стрес — багато людей "заїдають" проблеми і поганий настрій смачними стравами;
• строгі дієти і нерегулярне харчування — найчастіше вони ведуть до зривів, а відчуття насичення настає надто пізно;
• деякі захворювання та гормональні порушення;
• розлад харчової поведінки;
• постійне недосипання.

Чим небезпечне переїдання: наслідки

Переїдання — це не лише зайві кілограми на вагах. Воно тягне за собою зміну в зовнішності та проблеми із здоров'ям.

Погіршується робота внутрішніх органів

Внутрішнім органам доводиться працювати у посиленому режимі, а тому порушується функціонування всіх систем в організмі. Що відбувається з шлунком, коли людина переїдає? Шлунок є еластичним органом, а тому через постійне переїдання він розтягується і його звичного обсягу починає не вистачати для того, щоб відчути ситість. Підривається і здоров'я печінки, адже підвищується ризик розвитку жирового гепатозу.

Відбувається підвищення холестерину

Особливо небезпечним є те, що підвищуються показники ліпопротеїнів високої щільності, адже вони в народі ще називаються "поганим" холестерином. Це призводить до розвитку інфарктів, інсультів, атеросклерозу та інших проблем з серцево-судинною системою.

Підвищується артеріальний тиск

Саме через переїдання найчастіше підвищується артеріальний тиск, що також призводить до погіршення роботи серця. Особливо, якщо враховувати, що часто ми переїдаємо не надто корисною для здоров'я їжею.

Змінюється зовнішній вигляд шкіри

Через постійне переїдання збільшується вага, через що страждає і наш зовнішній вигляд. Зокрема, шкіра втрачає свою еластичність і пружність, з'являються дефекти у вигляді розтяжок. Також відбувається зміна гормонального фону, що може спричинити появу вугрів, подразнень і висипань на шкірних та слизових покривах. А ще надмірне споживання їжі призводить до появи ранніх зморшок.

Страждають наші суглоби

Чим вище вага, тим важче доводиться опорно-руховому апарату. Через порушення правил здорового харчування, постійні переїдання, нестачу мікро- і макроелементів відбуваються збої в роботі організму. Лише збалансоване та помірне харчування допоможуть позбавити багатьох захворювань і проблем.

Джерело: 5692.com.ua

Курячий бульйон – головний атрибут дитинства. Усі ми його їли в дитинства, коли хворіли. Вважається, що в такому супі дуже багато поживних речовин із протизапальною дією.

Нібито, він може полегшити симптоми захворювання дихальних шляхів. Саме ці теорії змусили редакторку Parade Лі Вайнгус зробити експеримент. Вона їла тільки курячий суп увесь тиждень.

Рецепт курячого бульйону

Вайнгус приготувала курячий суп за рецептом бабусі. До його складу увійшли:

• куряча грудка;
• морква;
• цибуля;
• селера;
• чебрець;
• часник;
• лимонний сік;
• яєчна локшина.

Курячий суп на кожен день

Саме з цього супу складалися сніданок, обід, вечеря і перекус. Уже на третій день, за запевненням редактора, вона не хотіла вживати нездорову їжу. Навіть на свята вона не їла печиво та шоколад. Дивним чином, після вживання тарілки супу, навіть якщо й був потяг до шоколаду, він зникав.

До кінця тижня з'явилася бадьорість і легкість. Цілком можливо, що така кількість рідини поліпшила показники гідрації.

Так співпало, що на час експерименту в Лі захворіла донька. Жінка, перебуваючи з нею вдома, не підхопила навіть нежить.

Якість сну також покращилася. Причиною цього міг стати триптофан, що міститься в курячій грудці, – він допомагає організму виробляти мелатонін.

Почуття ситості також було набагато вищим. Тому курячий суп можна сміливо додавати в раціон тим, хто хоче схуднути. Одна тарілка точно гарантує ситість на кілька годин.

Недолік дієти з курячим супом

Безумовно, ідеальною цю дієту не назвеш. Лі підкреслила, що походи в туалет стали значно частішими. Адже такому обсягу рідини доведеться давати вихід.

Джерело: 5692.com.ua

Сили оборони України ведуть важкі бої на багатьох ділянках фронту. На Авдіївському напрямку окупанти приступили до активного використання бронетехніки для того, щоб підтримати піхоту, однак при цьому вони її втрачають. Про це повідомляє Американський інститут вивчення війни.

Командувач Таврійського угруповання військ України бригадний генерал Олександр Тарнавський повідомив, що 18 січня російські загарбники на Авдіївському напрямку втратили 41 одиницю бронетехніки, яка допомагала розгортанню піхоти.

Також бої тривають на північний захід від Авдіївки поблизу Степового, Новокалинового і Новобахмутівки, а також біля кокохімічного заводу і промзони на південному сході Авдіївки.

Крім цього, 18 січня позиційні бої відбуваються на захід і південний захід від Донецька, проте на цій лінії фронту підтверджених змін лінії бою немає. Бої точаться біля Мар'їнки та Новомихайлівки.Сили оборони України ведуть важкі бої на багатьох ділянках фронту. На Авдіївському напрямку окупанти приступили до активного використання бронетехніки для того, щоб підтримати піхоту, однак при цьому вони її втрачають. Про це повідомляє Американський інститут вивчення війни.

Командувач Таврійського угруповання військ України бригадний генерал Олександр Тарнавський повідомив, що 18 січня російські загарбники на Авдіївському напрямку втратили 41 одиницю бронетехніки, яка допомагала розгортанню піхоти.

Також бої тривають на північний захід від Авдіївки поблизу Степового, Новокалинового і Новобахмутівки, а також біля кокохімічного заводу і промзони на південному сході Авдіївки.

Крім цього, 18 січня позиційні бої відбуваються на захід і південний захід від Донецька, проте на цій лінії фронту підтверджених змін лінії бою немає. Бої точаться біля Мар'їнки та Новомихайлівки.

Джерело: 5692.com.ua

Усі давно помітили, що ціни в магазинах зростають швидше, ніж заробітна плата. Певні позиції, на жаль, зростатимуть щомісяця.

Про це повідомив економіст Олег Пендзин.

В Україні дорожчає абсолютно все

Незважаючи на підвищення мінімалки, доходи українців все одно не встигають за інфляцією і подорожчанням життя загалом. Багато хто помітив, як змінилися ціни на овочі. Пов'язано це з нестачею сховищ. Тому виник дефіцит якісної продукції.

До слова, навіть картоплю вже імпортують із Польщі. У деяких мережах ціна за кілограм уже давно перевищує 30 гривень.

Пендзин прогнозує, що хліб, м'ясо та молоко також зростатимуть у ціні, причому щомісяця.

Українці дозволяють собі все менше

У нещодавньому рейтингу Picodi, Україна опинилася на 40-му місці серед 67 країн, у порівнянні базового споживчого кошика у співвідношенні з мінімальною заробітною платою. У продуктовий кошик взяли базові продукти на місяць:

• м'ясо (6 кг) – 1139 грн;
• молоко (10 л) – 379 грн;
• хліб (10 буханок) – 241 грн;
• яйця (20) – 120 грн;
• рис (1,5 кг) – 88 грн;
• сир (1 кг) – 300 грн;
• овочі (8 кг) – 260 грн;
• фрукти (6 кг) – 291 грн.

Загальна вартість такого продуктового набору в січні 2024 року становить 2818 грн, що на 21,9% більше, ніж рік тому. Це 49,3% від чистої "мінімалки", а 2023 року сума займала 42,8%. Таким чином, зростання цін випередило підвищення мінімальної заробітної плати в країні.

Джерело: 5692.com.ua

За неофіційними даними, Nokia готується видалити свої гаджети з офіційного сайту. Саме це рішення і стане датою "похорону".

Про це повідомляє портал IT Home.

Самі пристрої техногіганта продаватимуться під іншою назвою. Уже з 1 лютого 2024 року материнська компанія продаватиме залишки гаджетів під брендом HMD. Планується, що напис Nokia зникне після 2026 року і вона повністю піде з мобільної сфери.

Також є інформація про те, що Nokia продаватиме лише телеком-обладнання. Смартфони HMD матимуть чисту версію Android і будуть у рази дешевшими, ніж останні моделі від Nokia. Достовірність інформації можна буде перевірити вже за кілька тижнів.

Джерело: 5692.com.ua