Армія окупантів вдарила по Харкову ракетами С-300 з боку Бєлгорода вчора ввечері, 16 січня.

У ніч з 16 на 17 січня російська армія завдала ракетних ударів по центральному району міста. Одна з ракет влучила у триповерхову будівлю недіючого медзакладу, але частково зруйновану.

Загальна площа пожежі, яку ліквідували співробітники ДСНС, склала 60 квадратних метрів.

Також зафіксовано руйнування та пошкодження житлових будівель.

З місця прильоту евакуювали 30 осіб, за попередньою інформацією постраждали 19 жителів міста, серед яких 16 жінок віком від 38 до 90 років, а також 31-річний чоловік.

За словами мера міста Ігоря Терехова, 14 поранених перебувають у лікарні, двоє людей – у важкому стані. Також розбито 14 автомобілів.

Джерело: 5692.com.ua

Квашена капуста – один з найулюбленіших продуктів величезної кількості людей. Однак мало хто знає, в якій кількості її можна і потрібно їсти. Про це ми й розповімо.

Кому корисно їсти квашену капусту

Квашена капуста корисна для всіх, особливо для тих, хто прагне підтримувати здоров'я шлунково-кишкового тракту. Вона збагачена пробіотиками, які сприяють поліпшенню травлення і підтримці здорової мікрофлори в кишечнику.

Чому потрібно їсти квашену капусту

Квашена капуста містить вітаміни, мінерали та ферменти, які благотворно впливають на організм. Присутність мікроорганізмів у її складі робить її природним джерелом корисних бактерій, що сприяють зміцненню імунітету.

Чи можна щодня їсти квашену капусту

Щоденне вживання квашеної капусти допустимо, але важливо дотримуватися розумних порцій. Надлишок може призвести до занадто високого споживання солі. Рекомендується включати її в раціон, але з урахуванням загального балансу поживних речовин.

Коли найкраще їсти квашену капусту

Квашена капуста може бути спожита в будь-яку пору року, але особливо корисна в холодний сезон. Пробіотики в її складі сприяють зміцненню організму і справляються з вірусами та бактеріями.

Квашена капуста – прекрасний продукт, який можна включити в раціон кожної людини. Важливо дотримуватися різноманітності в харчуванні та контролювати кількість уживаних порцій.

Джерело: 5692.com.ua

У Кам’янському створять перший на Дніпропетровщині обласний кулінарний хаб на базі Державного професійно-технічного навчального закладу «Кам’янський центр підготовки і перепідготовки робітничих кадрів». Про це повідомив мер міста Андрій Білоусов.

Проєкт реалізують у межах реформування системи шкільного харчування першої леді Олени Зеленської.

Кухарі з усієї області, які працюють в харчоблоках закладів освіти, навчатимуться готувати страви з нового шкільного меню, пройдуть теоретичну та практичну підготовку, дізнаються про нові підходи в приготуванні дієтичних страв тощо.

Як зазначив Андрій Білоусов, місто всіляко підтримує цю ініціативу, направляє від територіальної громади відповідні листи Міністерству освіти і науки України, щоб допомогти закладу отримати державну субвенцію для створення кулінарного хабу з новітнім обладнанням.

Сьогодні відвідав заклад. Поспілкувався з керівництвом, викладачами та учнями. Центр підготовки і перепідготовки робітничих кадрів функціонує 65 років, має багаторічні напрацювання та міцну матеріально-технічну базу. Галузеве спрямування – громадське харчування, сфера обслуговування, сфера побуту та інше. Наразі в закладі навчається понад 500 учнів з усієї області. Окрім професії, вони отримують і повну загальну середню освіту. Формування здорових харчових звичок у дітей – наша спільна відповідальність та внесок в майбутнє України! – написав мер Кам'янського.

Джерело: 5692.com.ua

Емоційне виснаження – це стан, який може виникнути в результаті тривалого стресу та напруженості. Однак, не завжди з легкістю можна визначити, що в людини почався період вигорання. У Телеграм-каналі "Як ти?" розповіли про неочевидні ознаки, які можуть допомогти розпізнати цей стан.

Ознаки емоційного виснаження

За словами фахівців, у своєму шаленому ритмі життя та тривалому напруженні, ми можемо не відразу помітити, як наша емоційна енергія опуститься до мінімальних позначок. Отже, важливо вчасно реагувати на дзвіночки втоми та змінювати підходи до свого благополуччя.

Ось деякі неочевидні ознаки емоційного виснаження:

підвищена дратівлива реакція на дрібниці може бути сигналом, що ваші емоційні резерви на межі;

• зменшена здатність до концентрації може також свідчити про виснаження;
• постійний стрес без видимих причин може бути результатом емоційного виснаження;
• втрата інтересу до їжі може вказувати на погіршення емоційного стану;
• надмірна втома при поганому сні може бути результатом перевантаження емоціями;
• неспроможність витримувати навіть звичайні виклики може теж вказувати на емоційне виснаження;
• втрата інтересу до соціальних заходів може свідчити про виснаження.

Якщо вам знайомі ці ознаки, фахівці рекомендують звернутися за допомогою до професіоналів, оскільки впоратися з емоційним виснаженням самостійно може бути важко.

Джерело: 5692.com.ua

Розгляд законопроєкту №10062 щодо цифровізації реєстру військовозобов'язаних викликав гостру реакцію громадськості, зокрема, юристів, які наголошують на небезпеці такого рішеня влади України. Так, народний депутат та секретар парламентського комітету з питань нацбезпеки, оборони та розвідки Романа Костенк зазначив, що зберігання важливих військових даних на закордонних серверах може призвести до серйозних наслідків, які буде неможливо виправити.

У чому полягає небезепека

16 січня 2024 року народні депутати більшістю голосів підтримали пропонований законопроєкт у першому читанні.

Однак Костенко відзначив, що, дійсно, існують ризики, пов'язані з цією законодавчою ініціативою, і в такому вигляді, в якому документ є наразі, його неможливо підтримати. Депутат також підкреслив, що розміщувати таємну інформацію на іноземних серверах – небезпечно для системи бойового управління України в умовах війни.

Це приклад "простих рішень", що можуть призвести до катастрофічних наслідків, які виправити потім буде неможливо! – підкреслив він.

Міністерство оборони України, зокрема, вважає, що відповідний законопроєкт прискорить та полегшить збір, використання та обробку військових даних. Особливо це стосується зберігання даних у військових хмарних сховищах країн-членів НАТО, що має сприяти кращій розвідці та захисту даних від кібератак.

Варто зазначити, що у законопроєкті передбачена не лише цифрова трансформація, але й пришвидшення розробки та впровадження нових бойових систем і електронних сервісів для війська. Такі зміни мають сприяти ефективнішим взаємодії між реєстрами та використанню даних щодо військового обліку.

Джерело: 5692.com.ua