У спекотні дні влітку через високу температуру повітря прогрівається настільки, що ввечері це не дає можливості заснути.
Поганий сон призводить до роздратування, втомленості та безсилля. Все це може відбуватися вночі після спекотного дня.
Що робити, щоб заснути, коли жарко в кімнаті
Будь-яка техніка біля спального місця погано впливає на сон. Фахівці не рекомендують перед сном проводити час у телефоні, ноутбуці чи дивитись телевізор. Світло від техніки погано впливає на виділення мелатоніну, який виділяється при засинанні. Найкраще цей гормон діє о 23 годині, тому в такий час добре лягати спати.
Зранку, перед виходом з дому усі вікна, ролети, двері потрібно закривати, щоб кімната не нагрівалась. Тоді ввечері вона буде прохолоднішою.
У спеку краще спати наодинці, якщо є така можливість тому, що людина поруч виділяє тепло, а від цього буде ще гірше.
Перед сном добре прийняти душ. Він трохи знизить температуру тіла і заснути буде набагато легше. Також потрібно зволожувати повітря у кімнаті. Більше свіжості надає обприскувач.
Постільна білизна повинна бути з натуральних тканин тому, що вони пропускають повітря та швидше поглинають вологу. Натуральними є шовк, льон, бавовна.
Вентилятор стане найкращим рішенням у спекотну ніч. Його можна виставити на таймер. Він точно допоможе зробити кімнату прохолоднішою.
Важка робота та інтенсивні фізичні навантаження перед сном погано впливають на сон через приплив крові до органів. Краще прогулятись перед тим, як лягати спати.
Джерело: 5692.com.ua

На думку астрологів, місяць народження людини може значно відобразитись на її людських якостях та долі. Не менш важливим є й ім'я, адже воно має здатність як посилити позитивні риси характеру, так і навпаки загострити негативні, якщо невдало його підібрати. Яким же буде характер людини, народженої в липні, і як батькам назвати таку дитину.
Народжені в липні – характер і доля
Люди, народжені в липні є здебільшого меланхоліками чи холериками за типом темпераменту, тож вирізняються багатою уявою та вразливістю. А ще такі люди мають багато захоплень і можуть знайти багато тем для цікавої бесіди. Вони дуже відповідальні у сімейних чи професійних ділах, але, на жаль, часто забувають попіклуватись про власне здоров'я.
Люди, народжені в другому місяці літа, дуже цінують доброзичливе ставлення до себе, тож навіть найменша критика чи негатив може стати причиною великого душевного болю та образи. Ці особистості не будуть терпіти поганих відносин, зокрема нещасливий шлюб, тож не дозволять образити й близьких їм людей.
Кожна людина не є ідеальною, і липневі іменинники теж мають свої недоліки. Серед них образливість, слабка сила волі, злопам'ятність, примхливість. А ще ці люди можуть судити інших "по одягу", тож є досить упередженими, і що найгірше – їхній внутрішній стереотип буває дуже важко зламати.
Народжені в липні – хто за гороскопом
Люди, які з’явились на світ в період з 1 по 22 липня за знаком Зодіаку Раки. Астрологи вважають представників цього знаку найбільшими філософами, адже вирізняються мрійливістю і часто відчувають фрустрацію, повертаючись до реального світу.
Раки характеризуються чутливістю з-поміж інших зодіакальних знаків. Ці люди здатні відчути будь-які недобрі погляди в свою сторону та зрозуміти настрій іншої людини. Через критику та негатив вони досить легко засмучуються, тому можуть мати занижену самооцінку.
Найбільше Раки цінують та поважають сімейне щастя. Ці люди дорожать дружбою. А ще вони завжди виберуть найбезпечніший шлях розв’язання проблеми і не схильні до ризику.
А ті, хто вперше побачив світ в період з 23 по 31 липня є Левами за гороскопом. Характер цих особистостей переповнює позитив та харизма. Такі люди дуже люблять, коли їм приділяють увагу і у них багато товаришів та захоплень. Здібності та звитяги цих людей не викликають заздрість, а навпаки надихають інших до нових перемог.
Леви відрізняються від Раків тим, що найбільше в житті вони цінують самореалізацію. Вони попри все йтимуть до своєї вершини і дуже сумують, коли щось не вдається. А ось спільним для обох знаків є образливість і невміння сприймати критику, а також наявність багатьох талантів та чутливість.
Леви характеризуються палким темпераментом, лідерськими якостями та розумом. Ці люди дуже цілеспрямовані, але водночас якщо їх щось не цікавить, то вони стають лінивими та безвідповідальними.
Як назвати народжену в липні дитину
Народженим в липні малюкам радять давати сильні імена, що уособлють в собі лідерство та впевненість. Маленьким Ракам імена допоможуть впевненіше реалізовувати свої здібності, а Левам – завоювати повагу близьких і підкорити всі омріяні вершини бажаних.
Найкращі імена для хлопчиків у липні: Олександр, Олексій, Максим, Гліб, Володимир, Ярослав, Владислав, Марк, Данило, Всеволод, Арсеній, Остап, Станіслав, Віктор, Лев.
Найкращі імена для дівчаток у липні: Вікторія, Вероніка, Олександра, Діана, Варвара, Анісія, Алевтина, Валентина, Валерія, Василина, Дарина, Кіра, Єфимія, Аліса, Аделіна, Римма.
Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні, 2 липня, в Україні відзначають День Військово-Морських Сил Збройних Сил України. Приєднався до привітань і міський голова Кам'янського Андрій Білоусов.

Шановні військовослужбовці ВМС! Ви захищаєте нашу країну та даєте гідну відсіч ворогу на морі, на суші та в повітрі. Проявляєте незламний бойовий дух та мужність. Пишаємося вашим героїзмом та відвагою. Дякуємо за службу та тисячі врятованих життів! Зі святом! – написав Андрій Білоусов на своїй Telegram-сторінці.
Джерело: 5692.com.ua

Очільник "Укренерго" Володимир Кудрицький повідомив, що в Україні є суттєвий дефіцит електроенергії. Він зазначив, що це не означає, що будуть відключення, але українцям потрібно звикати до економії. Такі обмеження потрібні для зниження навантаження на енергосистему країни.
Для зниження навантаження на магістральні мережі громадянам рекомендується не вмикати потужну побутову техніку з 8.00 до 11.00 години вранці та з 17.00 до 23.00 ввечері.
Цей захід допоможе заощадити не тільки Укренерго, а й самим споживачам. Якщо вмикати кондиціонери, пральні машинки та бойлери вночі, суми в платіжках знизяться.
Енергетики також рекомендують обмежити в пікові години використання традиційних ламп розжарювання та електричних плит. Крім того, вони зазначають, що увімкнення кондиціонера годинник і на короткий період не допомагає заощадити, оскільки найбільшу кількість енергії він витрачає на стадії первинного охолодження повітря до заданої температури.
Найкращі години для використання кондиціонера – з 11 до 17 години, а також у нічний час – з 23.00. Температуру варто встановлювати трохи вищу за звичну – наприклад, не 22, а 24 градуси.
Щоб уникнути великої витрати електроенергії під час використання холодильника, необхідно залишати на його полицях вільне місце для циркуляції повітря. Небажано часто відчиняти дверцята, тримати їх довго відчиненими і поміщати в холодильник гарячу їжу.
Джерело: 5692.com.ua

Заведено вважати, що кімнатні рослини – це талісмани й обереги. Деякі з них приносять багатство, інші – сімейне щастя. Але й нешкідливі кімнатні квіти можуть стати джерелом неприємностей, якщо поводитися з ними неправильно.
Передаровуючи і викидаючи деякі кімнатні рослини, можна накликати на себе нещастя.
Грошове дерево
Крассула, яку також називають "грошовим деревом" – вважається талісманом для залучення в дім багатства. Якщо ця рослина зі схожими на монетки пелюстками кастет добре, то це добрий знак. Якщо чахне – значить, у домі погана енергетика і потрібно щось змінювати.
Якщо деревце погано росте, сохне, втрачає листя – у жодному разі не можна його викидати. Потрібно постаратися врятувати крассулу, це поверне в дім добробут.
"Чоловіче щастя" – антуріум
Антуріум – символ чоловічого начала, а спатифілум – жіночого. Фахівці з фен-шуй рекомендують ставити ці дві рослини поруч – разом вони символізують щасливе сімейне життя.
Сильній статі ця квітка надає сили та впевненості в собі. Якщо ж антуріум перебуває в будинку в жінки – він допоможе зустріти нове кохання. Віддавати, передаровувати й викидати цю рослину не можна – це прямий шлях до розладу й особистого нещастя.
"Жіноче щастя" – спатифілум
Ця рослина – символ жіночої енергії. Якщо вона активно росте і почувається в будинку прекрасно – це свідчення благополучної обстановки.
Спатифілум має сильну енергетику – якщо його поставити в будинку, де поки що немає щастя, він допоможе привернути кохання й удачу. Само собою, спатифілум треба берегти.
"Доларове дерево" – заміокулькас
Цю рослину традиційно тримають у домі для залучення фінансового успіху. Кажуть, що для того щоб посилити енергетику цієї рослини, в ґрунт поруч із нею потрібно закопати монету.
Цвітіння заміолкулькаса – це сигнал тим, хто планує нову справу чи стосунки. Період цвітіння цієї рослини – найкращий момент для початку нового етапу в житті.
Джерело: 5692.com.ua

Зміни щодо присвоєння номерів транспортним засобам були прийняті Кабінетом міністрів 30 червня. Відтепер автовласникам дозволено обирати номери для своїх автівок під час реєстрації.
Про це повідомляє пресслужба Міністерства внутрішніх справ.
Власник авто за власним бажанням може обирати комбінацію цифр та букв. Також можна буде бронювати номерні знаки або їх комбінаціїї за 9 гривень на добу.
Ціна на номер при перереєстрації або реєстрації транспортного засобу становитиме 300 гривень (крім тих номерних знаків, що є платними), як встановив Кабмін.
На думку МВС, надання адміністративних послуг з державної реєстраціїї транспортних засобів, завдяки цьому рішенню стане варіативним та гнучким.
У вересні 2023 року стане доступним продаж автомобілів через застосунок "Дія" та Електронний кабінет водія.
Джерело: 5692.com.ua

Власники та працівники обмінних пунктів незадоволені новою політикою Нацбанку. Не так давно головна фінансова установа країни розпорядилася запровадити нові умови приймання валюти.
Тепер обмінникам заборонено стягувати комісію під час приймання доларів старого зразка. Українці стали масово продавати долари, випущені до 1996 року, але є нюанс.
Проблема в тому, що купувати долари старого зразка українці відмовляються – вони віддають перевагу новим купюрам. Таким чином, купюри в хорошому стані, але випущені давно, накопичуються у фінансових установах, продати їх практично неможливо.
Один із власників обмінних пунктів розповів:

Якщо за день в одну точку здають десять тисяч (старих) доларів – а ця сума приблизно відповідає реальному денному обороту, – на які не буде попиту, то цю точку можна буде закривати. Обмінник не зможе працювати на продаж день, два, чотири.

Унаслідок заборони Нацбанку в деяких обмінних пунктах долар сьогодні можна придбати за курсом 36,5 за того, що реальний курс 36,8. Зазначається, що, навіть попри знижений курс, українці намагаються не купувати долари старого зразка.
Джерело: 5692.com.ua