Нутриціолог Богдана Волошович повідомила, що замало просто дивитись на строк придатності при купівлі того чи іншого продукту харчування, адже існує велика кількість ознак, які теж варто перевірити, аби не розчаруватись у покупці.
На що дивитись у магазині

Термін придатності

Нутриціолог зазначає, що існує чітка залежність між терміном придатності та кількістю консервантів у продукції. Так, чим довший строк, тим щедрішим виробник був на консерванти під час приготування того чи іншого продукту харчування. Варто звертати увагу навіть на те, яким чином строк придатності вказаний на пакуванні, адже це прямо залежить від того, протягом якого часу продукт можна зберігати та вживати в їжу. На продуктах, термін придатності яких становить менше 72 годин повинні бути вказані час, день і місяць, ті, що можна вживати 72 годин до 30 діб – день, місяць і рік.

Вид олії чи жирів

Дуже згубно на здоров’я людини впливають трансжири. До них належать спреди, гідрогенізована олія, жир спеціального призначення, модифікований/кулінарний жир, тощо.

Наявність алергенів

Необхідно звертати на це особливу увагу, купуючи товари своїм діткам або якщо ви самі є алергетиком. Пам’ятайте , що багатообіцяючі надписи "organic", "без цукру", "для дітей", "біо", "еко", "фітнес" не є гарантіями повністю безпечної для вашого організму продукції.

Кількість цукру

Фахівець ділиться лайфхаком розуміння кількості цукру у виробах. До прикладу, якщо в упаковці печива цукор, або, як його ще люблять маскувати, інвертний сироп, цукрова пудра, крохмальна патока, мальтодекстрин стоїть на другому місці у складі виробу, це сигналізує про дуже велику порцію цукру, яку ви отримаєте в разі покупки.

"Не забуваємо, що кокосовий цукор, тростинний цукор – це також цукор", – йдеться у повідомленні.

Добавки з позначкою Е

Дуже часто люди бояться цієї позначки і часом не дарма, але все ж потрібно розуміти, що не кожна згадана Е шифрує під собою якусь небезпеку для організму. Додаток "Е-добавки" дає можливість перевірити, на скільки безпечною є вказана у складі продукту Е.

Енергетичну цінність продукції

На це потрібно звертати увагу тим, хто дуже рахує спожиті калорії.

Наявність ароматизаторів

Віддавайте перевагу натуральним запахам та смакам.
Джерело: 5692.com.ua

Взимку, коли всі ходять у светрах, доволі частою проблемою стає те, що одяг починає електризуватися. 
Із цим можна впоратися, не використовуючи дорогих антистатиків, однак для ефекту доведеться одяг випрати.
Чому одяг електризується
Багато хто помічав, що електризація одягу, як правило – проблема зимова. Вся справа в опаленні.
Взимку предмети гардероба електризуються сильніше через опалення і сухе повітря. Синтетичні тканини, які практично не вбирають воду, беруть участь у проблемі найчастіше.
Щоб одяг не електризувався
Для того щоб одяг не електризувався, потрібно під час прання використовувати одну всім відому речовину.
І так, що робити:

у барабан пральної машини на 4-5 кг білизни додайте 80-100 г харчової соди
також можна оцет – 50 мл.

Примітка: часто використовувати ці речовини під час прання не можна, оскільки вони можуть окислити механізми пральної машини і залишити білясті плями на одязі.
Читайте також: Як українці можуть безкоштовно отримати енергозберігаючі світлодіодні лампи
Вони не захищають батьківщину: на Дніпропетровщині почали цькування призовників
Починається справжня зима. Готуємо теплі светри та черевики: погода в Україні на найближчі дні
Джерело: 5692.com.ua

Увесь день ви можете добре почуватися і навіть не думати про різні краплі в ніс. А ось перед сном, коли ви вже в положенні лежачи, у вас раптово закладає одну ніздрю.
Що примітно, залежно від сторони, на якій ви лежите, закладає різні ніздрі. На щастя, ви не одні з цією проблемою і всі відповіді давно знайдені.
Чому вночі закладає ніс
Для початку варто розглянути базові причини: ГРВІ та застуди. Ви могли не долікувати їх повністю. А ось якщо запустити, можна стати володарем хронічного гаймориту, синуситу, риніту й отиту.
Гормони
Є випадки, коли причина криється в гормональному збої. Наприклад, вагітність. У цьому разі все минеться само собою.
Також зустрічається надлишок естрогенів – набряклість слизової. Тут уже потрібно йти до гінеколога.
Гіпотиреоз і тиреотоксикоз (дисфункція щитоподібної залози) – також серед можливих причин.
Алергічний риніт
Розвивається при вдиханні пилку, грибкових, пуху та шерсті. Алергічний риніт виражається сильним набряком, безконтрольним чханням і нежиттю. Також нічна закладеність носа може пояснюватися вживанням невідповідних для вас ліків або наявністю алергенів навколо.
Менш очевидні причини закладеності носа
Екологічне середовище і шкідливі речовини в повітрі – часта причина проблем із носом. У дорослих також можуть бути поліпи, які потрібно видаляти в отоларинголога.
Щоб не закладав ніс перед сном

зволожте повітря за допомогою зволожувача або мокрого рушника на батарею;
курс спреїв на основі трав;
промивання фізрозчином або соляним розчином;
інгаляції;
масаж крил носа і перенісся (10 хвилин).

Якщо нічого не допомагає – не займайтеся самолікуванням. Запишіться до лікаря.
Читайте також: У військкомат з університету: в Україні оновили правила військового обліку жінок
Вони не захищають батьківщину: на Дніпропетровщині почали цькування призовників
Починається справжня зима. Готуємо теплі светри та черевики: погода в Україні на найближчі дні
Джерело: 5692.com.ua

Коронавірус – небезпечне захворювання, яке привело до величезної кількості тяжких наслідків для заражених, а також тисяч смертей по всьому світу. І хоч темпи розповсюдження хвороби почали знижуватися, випадки захворювань все ще є. Крім того, вірус почав пристосовуватися й видозмінюватись, а тому з часом симптоми теж стають іншими.
За статистикою британского додатку "Zoe Covid Study" основним симптомом ранньої стадії Covid є міалгія – біль у м'язах.
Чому саме міалгія?
На сьогодні найбільш поширеним видом коронавірусу є "Omicron BA.5". Ще в дослідженнях 2021-го року вчені фіксували відмінність у його сиптоматиці. Люди, які були заражені, могли й не мати основних проявів хвороби – кашлю, лихоманки та втрати смаку й запаху.
Доктор Анжеліка Кутзі звернула увагу, що міалгія ж зустрічалася ледве не в кожного пацієнта з омікроном. Те ж підтверджують і останні дослідження науковців.
Як проявляється основний симптом?
Міалгія при коронавірусі схожа на біль у м'язах, який можуть відчувати люди після тренувань.
Такий ефект виникає через запальні молекули, що вивільняються імунними клітинами організму, як відповідь на появу вірусу.
Також лікарка Анжеліка Кутзі зазначила, що ця ознака характерна як людям, що вакцинувалися від хвороби, так і тим, хто не має щеплення. Однак у останніх міалгія проявляється активніше.

Деяким людям цей м'язовий біль заважає виконувати повсякденні завдання, – зазначили дослідники.

Тому такий симптом є доволі дискомфортним і часто заважає людині вести звичний спосіб життя.
Читайте також: Зарплати, субсидії та пенсії: усі зміни з 1 січня 2023 року
Вони не захищають батьківщину: на Дніпропетровщині почали цькування призовників
Починається справжня зима. Готуємо теплі светри та черевики: погода в Україні на найближчі дні
Джерело: 5692.com.ua

На Новий рік багато хто помітив, що погода більше нагадувала весну. Як ви розумієте, довго так тривати не може і рано чи пізно зима, все таки, прийде.
Про погоду розповіла начальник відділу метеопрогнозів Укргідрометцентру Наталія Голеня.
Уже з 5-7 січня температура повітря в Києві опуститься до 5 градусів морозу. Розрахунки не точні, про що попередила синоптик. Упевнена лише в тому, що другий місяць зими точно покаже характер і будуть морози.

Не може такого бути, що весь місяць без морозів. Такого ще не було. Навіть у найтепліший 2007 рік, після 20 числа було різке зниження температури до 16-20 градусів, – заявила синоптик.

Цього року, найімовірніше, повториться цей сценарій. Остання декада буде холодною і з морозами. У нас не може бути тепло два місяці. Періодично буде похолодання – найімовірніше наприкінці січня або після 15го числа. Імовірно, що сніг буде на Водохреще.
Читайте також: Хто з чоловіків може законно покинути Україну
Приват24 працюватиме без інтернету: кому буде доступна нова функція
6 нововведень 2023-го року для водіїв: що чекає власників автомобілів у новому році
Джерело: 5692.com.ua

Алкоголь здатен руйнувати сім’ї, долі та життя людей. Схильність до алкогольної залежності визначається багатьма рисами характеру, якими є дружелюбність, податливість, надання переваги гучним компаніям а також багатоінших. Часто люди не помічають нічого поганого за вечорами, що частенько протікають за випивкою, та дарма, бо таке продовження часу – прямий квиток до підступного та небезпечного ворога – алкоголізму.
Астрологи відокремлюють 5 знаків Зодіаку, які через риси характеру чи зодіакальну приналежність можуть зустріти таку оманливу любов до випивки.
Скорпіони
Скорпіони є дуже рішучими людьми, з твердим словом та не менш твердою рукою. Саме такими вони найчастіше вбачаються людям, які їх оточують. Однак за такою міцністю та силою є криється особлива риса – приймати все близько до серця, про що часто забувають. Саме ця риса і є рушієм використання випивки для послаблення власних переживань.
П'яний Скорпіон одразу забуває про жорсткість і стає дружелюбним, поблажливим і м’яким. Цікавим є також те, що товариськість представників цього знака під час сп'яніння може впливати і на протилежну стать, що породжує часом непередбачувані інтрижки. Певне, Скорпіон на першому місці в цьому не надто приємному рейтингу через те, що йому найважче з-поміж інших відмовитися від дуже підступного засобу зняття стресу-випивки.
Близнюки
Ці люди є дружелюбними весельчаками, яких алкогольні напої здатні зробити ще розкутішими та винахідливішими. Цей знак Зодіаку неодмінно є душею компанії і тверезим, і після чарочки, тому відрізнити трішки п'яного Близнюка від цілком тверезого іноді може стати задачею із зірочкою.
Нудьга – головний ворог цього зодіакального знаку. Якщо вам потрібно, щоб Близнюки не пили, розкажіть їм про якусь цікаву річ і вони під враженням від почутого навіть не торкнуться чарочки. Якщо ж з'являється неробство, то тут представники цього знаку навіть наодинці звеселять себе веселим зігріваючим напоєм.
Телець
Щодня починають жити з чистого аркуша, особливо з похмілля. Але частенько, щоб повернутись у звичне русло вони знов згадують про чарку. Це і є наріжним каменем у проблемах Тельців з алкоголем. Ось чому випивку слід бажано на завжди викреслити зі списку їхніх розваг. Похмілля – головний ворог для представників цього знаку, що породжує нову зустріч із чаркою.
Рак
Раки не знають міри і це найгірше. Бажання виграти змагання "хто питиме більше" астрологи і вважають головною причиною можливої алкогольної залежності. Якщо ж Раків оточують ті, хто готові допомогти із недугом, то їм легше з-поміж інших побороти ворога.
Стрільці
Вони все знають і бачать, але жага осушити чарки та бокали перемагає. Попри те, що вони розуміють суть проблеми це аж ніяк не усуває ту саму проблему. Стрільцям дуже важко викреслити цей підступний недуг, бо будь-яку допомогу вони через свою впертість та гордість не сприймають.
Читайте також: Експерти назвали головних фаворитів на щастя та успіх серед знаків Зодіаку на 2023 рік
Фантастично вдалий рік для 5 знаків Зодіаку: астрологи стверджують, що саме на цих людей очікує великий успіх у 2023 році
Джерело: 5692.com.ua