Багато дітей вередують за столом і відмовляються їсти запропоновані страви. Такі ситуації викликають занепокоєння батьків, які, на їхню думку, хочуть правильно нагодувати дитя, а це не вдається. Тож зазвичай вони всілякими способами намагаються змусити дитину з'їсти все до останньої ложки.

Чи варто так робити і як "розбудити" у дітей природний апетит, розповів педіатр, кандидат медичних наук Євген Комаровський, пише УНІАН.

За словами лікаря, деякі дорослі страждають синдромом "чистої тарілки" – самі вибирають розмір порції для дитини і засмучуються, якщо дитя з'їдає не все. Комаровський зазначив, що не можна примушувати дитину їсти, якщо вона не голодна, а потім демонструвати порожню тарілку.

Те, що дитина не їсть або з'їдає не всю порцію – насамперед "прокол" дорослих, вважає медик. Він сказав, що причинами цього зазвичай буває те, що:

• дитина не хоче їсти запропоновану страву;
• порція занадто велика;
• дитина перебила апетит.

Доктор Комаровський наголошує, що не можна хвалити дитину за те, що вона все з'їла, оскільки прийом їжі – фізіологічний процес, як і дихання. Водночас не можна змушувати дітей їсти під загрозою покарання.

Якщо дитина відмовляється їсти, значить, її організм в даний момент не готовий нормально переварити та засвоїти нову порцію їжі. Не варто побоюватися, що дитина мало їсть, адже помірний дефіцит їжі – набагато краще, ніж її надлишок, який може легко призвести до ожиріння.

Як "розбудити" апетит у дитини

Як пояснив доктор, якщо дитина не захотіла снідати, ймовірно, вона вже встигла щось перекусити до основного прийому їжі. Тому потрібно зробити так, щоб до обіду дитина зголодніла і не могла нічим перебити апетит. Тобто слід виключити перекуси.

Також слід враховувати й інші фактори. Наприклад, діти можуть не встигнути зголодніти до наступного прийому їжі, якщо під час попереднього порції були занадто великими або страви були дуже калорійними.

Щоб у дитини був нормальний апетит під час основних прийомів їжі, потрібно:

• збільшити проміжок між прийомами їжі;
• робити страви менш концентрованими;
• дізнаватись у дитини, які страви вона хоче з'їсти на сніданок, обід чи вечерю.

Джерело: 5692.com.ua

Серце, як ключовий орган в нашому тілі, чутливе до впливу різних чинників, включаючи наші щоденні звички. Деякі з них, як виявляється, можуть сприяти розвитку різноманітних хвороб.

Недостатньо ретельне чищення зубів

На перший погляд може здатися, що чищення зубів не пов'язане з роботою серця, але насправді воно вкрай важливе. Регулярна гігієна ротової порожнини необхідна кожному, оскільки бактерії, що розвиваються в порожнині рота, можуть сприяти серцевим проблемам. Медики наголошують на тому, що правильне чищення зубів – ключовий елемент для збереження здоров'я.

Недотримання графіка сну

Порушення нормального графіка сну може викликати гормональний дисбаланс, що призводить до серцевих проблем. Забезпечення якісного і регулярного відпочинку важливе для підтримання нормального функціонування серцево-судинної системи та запобігання ризикам, таким як серцевий напад і інсульт.

Песимізм

Негативний погляд на світ може впливати на здоров'я серця, збільшуючи ризик смерті від серцево-судинних захворювань. Дослідження показують, що песимісти частіше стикаються з проблемами, такими як високий рівень цукру, підвищений тиск і збільшена концентрація гормонів стресу в організмі.

Пасивне куріння

Хоча багато хто може недооцінювати небезпеку пасивного куріння, воно може бути навіть шкідливішим, ніж активне. Дим чужих сигарет містить сотні хімічних речовин, які можуть завдати серйозної шкоди артеріям, сприяючи розвитку серцевих захворювань.

Забезпечення здоров'я серця полягає в усвідомленні і управлінні нашими щоденними звичками, що включає ретельну гігієну роту, нормальний графік сну, позитивний погляд на життя та уникання пасивного куріння.

Джерело: 5692.com.ua

З метою оптимізації номінального ряду Нацбанк виводить з обігу монети, які були випущені до 2003 року. Деякі люди не поспішають здавати їх в банк, сподіваючись, що через певний час вони стануть цінними.

Чи варто цього очікувати, розповів редактор сайту "Монети-Ягідки" Віталій Ткач, пише видання OBOZ.UA.

За його словами, дорогими та колекційними такі монети не стануть, оскільки вони були випущені великими тиражами та зі звичайних металів. Цінуються монети із дорогоцінних металів або ж рідкісні екземпляри. Тобто старіння не перетворить "масові" копійки на скарб.

"Люди чомусь думають, що якщо взяти монету, відкласти її і через 100 років комусь там продати, то вона буде коштувати мільйон. Це помилка", – зазначив фахівець.

Віталій Ткач пояснив, що звичайні монети не коштуватимуть дорого, адже навіть зараз не всі монети сторічної давності чогось коштують.

Чи цінуються монети часів СРСР

Фахівець сказав, що, попри свій вій вік, більшість радянських копійок – лише шматки металу, за які нумізмати можуть дати символічну 1 гривню. І то за умови, що вони будуть у хорошому стані. В іншому випадку такі монети взагалі нікому не потрібні. Така ж доля очікує і українські монети, які виводяться з обігу.

"З високою ймовірністю це буде іржава монета. Це, а також те, що вона може бути ще й потемнілою, вартості не додає. Навпаки – знижує", – повідомив Ткач.

Джерело: 5692.com.ua

Відкрийте для себе дивовижні властивості риб'ячого жиру, багатого на омега-3. Цей елемент абсолютно необхідний для людського організму.

Яка користь від прийому риб'ячого жиру

Риб'ячий жир – це цінне джерело омега-3 жирних кислот. Омега-3 жирні кислоти мають численні переваги для здоров'я. Вони вважаються необхідними для нормального функціонування організму, особливо для роботи серцево-судинної системи та мозку.

Чи можна пити риб'ячий жир щодня

Денна доза риб'ячого жиру може варіюватися залежно від віку, статі та загального стану здоров'я. Однак лікарі зазвичай рекомендують регулярне вживання омега-3 кислот для підтримки здоров'я серця і мозку. Важливо дотримуватися рекомендованих доз, щоб уникнути можливих побічних ефектів.

Що підвищує риб'ячий жир

Риб'ячий жир можна підвищити, вживаючи певні види риб, такі як лосось і тунець. Також існують спеціалізовані добавки риб'ячого жиру, призначені для тих, хто не вживає достатню кількість риби в раціоні.

Що сприяє кращому засвоєнню риб'ячого жиру

Посилення ефекту риб'ячого жиру може відбуватися в разі поєднання його з багатими на антиоксиданти продуктами, такими як фрукти й овочі. Антиоксиданти сприяють захисту омега-3 жирних кислот від окислення і підтримують загальне здоров'я.

Пам'ятайте, що перед внесенням значних змін до раціону завжди краще проконсультуватися з лікарем, щоб упевнитися, що вони відповідають вашим потребам і не викличуть негативних реакцій.

Джерело: 5692.com.ua

Доволі відома на міжнародній арені компанія Lykamobile в Україні популярності не здобула навіть попри присутність понад 16 мільйонів абонентів. Це досить дивно, якщо детальніше розібратися в тому, які послуги пропонує мобільний оператор.

Тарифи непопулярного оператора

Найпопулярніший і найдоступніший тариф компанії – XS, 24 грн/м за умови річної оплати.

Цей тарифи пропонує 200 хвилин для дзвінків на мережу іншого оператора по Україні, 30 СМС на інші мережі, 4 ГБ мобільного інтеранету. Також клієнт отримає необмежену кількість дзвінків і СМС мережею свого оператора та 300 хвилин на дзвінки мережею свого оператора в інші країни.

Тариф S трохи розширює пропозицію і замість 200 хвилин пропонує 650 хвилин на дзвінки іншими операторами, 50 СМС та 8 ГБ інтернету. Ці послуги коштуватимуть близько 45 грн на місяць і 40 грн/місяць за умови річної оплати.

Також оператор пропонує й інші тарифи, де пропозиції можуть бути ширшими і привабливішими, але за більшу плату.

І все ж, цей оператор має свої мінуси. При доступі до соціальних мереж оператор знімає додаткову оплату, що, швидше за все, і є причиною його недостатньої популярності в Україні.

Джерело: 5692.com.ua