Згідно з китайською астрологією, 10 лютого 2024 рік почнеться рік Дерев'яного Дракона. Цей період стане часом кардинальних змін, кар'єрного зростання, поліпшення фінансових перспектив. Кожен може відчути нові можливості та отримати шанси для процвітання.
Перебуваючи під сильним позитивним впливом управителя року Дракона, представники всіх знаків Зодіаку можуть отримати максимальну користь від цього виняткового року. Астрологи TheChineseZodiac.Org дали кілька ключових рекомендацій і ефективних способів, які допоможуть використовувати сприятливу енергію 2024 року, щоб досягти фінансових успіхів.
Освіта та особистий розвиток
Щоб заробити більше грошей у наступному році, варто зайнятись розвитком своїх навичок та знань. Це можуть бути курси, навчальні програми, програми особистого розвитку, які допоможуть підвищити кваліфікацію і відкрити нові горизонти у професійній сфері.
Відкриття бізнесу
Рік Дракона надає великі можливості для бізнесу. Тож тим, хто роздумував над відкриттям нової справи або розширенням наявної, саме час почати вивчати ринок і визначити найбільш прибуткові області, щоб у 2024 приступити до втілення задуманого.
Спілкування
Астрологи радять розширяти своє коло спілкування, працюючи над комунікативними навичками, заводячи нові знайомства і будуючи міцні стосунки. У 2024 році дуже важливо бути відкритими, адже саме нові люди допоможуть відкрити нові перспективи для фінансового зростання.
Планування бюджету
Наступний 2024 рік – рік з високим фінансовим потенціалом, тому в цей період особливо має значення ефективне управління фінансами. Слід встановити чіткий бюджет, економити і розумно інвестувати, щоб максимізувати свій дохід.
Несподівані можливості
У рік Дракона всі знаки Зодіаку гарантовано отримають шанси для поліпшення фінансового благополуччя. Тому протягом цього періоду слід зберігати позитивний настрій і бути відкритими для несподіваних можливостей. Астрологи наголошують, що варто бути напоготові, адже зміни можуть бути швидкими і несподіваними.
Джерело: 5692.com.ua

Гречка – доступний для всіх українців суперфуд, незамінний компонент здорового харчування. За словами фахівців, гречку не варто поєднувати з певними продуктами, які нівелюють її корисні властивості. І навпаки, деякі продукти здатні підвищити користь страви.
Про те, з чим потрібно їсти гречку для максимальної користі, пише РБК-Україна, посилаючись на публікацію дієтолога Світлани Фус в Instagram.
З якими продуктами слід поєднувати гречку
Дієтолог зазначила, що, хоча гречана крупа має багато переваг, вона не містить всіх незамінних амінокислот. Крім того, рослинні білки засвоюються лише на 70%, тоді як тваринні – на 95-96%. Тому гречку варто доповнювати та збагачувати тваринним білком – м’ясом, рибою, яйцями, молочними продуктами.

"Гречану кашу дітям можна їсти з яйцем, рибою, м’ясом птиці та навіть з сиром. Варіантів величезна кількість. Крупу корисно поєднувати з овочами", – пише дієтолог.

Вона рекомендує поєднувати гречку з різними видами капусти – морською, броколі та квашеною білокачанною. Завдяки такому поєднанню страва збагатиться вітамінами, мінералами, а також харчовими волокнами, які грають роль природних сорбентів.
Як правильно варити гречку
Дієтолог пояснила, що вода, в якій вариться гречка, вбирає всі корисні речовини продукту. Тому важливо правильно розраховувати кількість рідини, щоб не доводилось її зливати. Ідеальні пропорції: 1 частина гречки до 2,5 частини води.⁣
Які страви готувати з гречки
Світлана Фус розповіла, що з гречаної крупи можна готувати не тільки каші, але також використовувати гречане борошно у випічці, замінюючи ним пшеничне.

"У гречці немає глютену – це оптимальний варіант для людей, які страждають його непереносимістю", – зазначила дієтолог.

Фахівець запропонувала декілька варіантів смачних і корисних страв з гречкою:

поєднати зварену гречану кашу з помідорами, нарізаними невеликими кубиками, та сиром фета, за бажанням додати оливки (так смак вийде схожим на грецький салат, але більш ситний);
ризотто з гречки та грибів – цей рецепт виручить, коли хочеться чогось смачного, а часу зовсім мало;
додати до гречки персики, чорницю, гранат, руколу та волоські горіхи – такий освіжаючий салат підійде для перекусу, як другий сніданок;
рагу із гарбуза, нуту, куркуми і гречки – поживна страва, корисна для імунної системи.
Джерело: 5692.com.ua

Мобільний оператор "Київстар" звернувся до абонентів і закликав їх бути обережнішими. Небезпека залишитися без грошей на рахунку може підстерігати кожного. Відповідну інформацію розмістили на офіційній Facebook-сторінці компанії, пише портал "Знай".
Фахівці "Київстару" попередили, що в Україні активізувались телефонні шахраї. Деякі українці залишаються без грошей за лічені хвилини – достатньо просто відповісти на дзвінок. Зловмисники діють професійно і легко обдурюють, особливо це стосується абонентів похилого віку.
Повідомляється, що аферисти часто намагаються отримати інформацію про реквізити платіжної картки, паролі, коди банків та мобільного оператора, кодові слова. При цьому зазвичай вони представляються працівниками оператора чи банку.
Як не стати жертвою шахраїв
У компанії розповіли, що робити, коли вам дзвонять з невідомого номера і представляються співробітником банку або оператора. У такому раз насамперед слід сказати співрозмовнику, що ви зараз перетелефонуєте самостійно на офіційний номер і покласти слухавку.
Відразу припинити розмову необхідно у таких випадках:

якщо запитують термін дії картки, 3-значний номер зі зворотного боку картки чи будь-які паролі та коди;
просять зробити і переслати фото платіжної картки;
говорять, що ваша картка заблокована, а злочинці зламали рахунок;
просять встановити якусь програму на телефон, перейти на сайт за посиланням та ввести свої дані, реквізити картки.

"Київстар" закликає абонентів поділитися цією інформацією зі своїми рідними.
Джерело: 5692.com.ua

Усім відомо, що під час загальної мобілізації військовозобов'язаним чоловікам можуть видавати повістки у будь-якому місці. Водночас часто трапляються випадки, коли працівники ТЦК вимагають у перехожих документи для перевірки.
Чи мають вони на це законні підстави, розповідає РБК-Україна із посиланням на Instagram адвоката Володимира Крекотня.
За словами адвоката, він нерідко зустрічав в мережі відеоролики, де показано, як працівник ТЦК зупиняє перехожого чоловіка і, показуючи посвідчення, видане комендантом ТЦК, вимагає надати документи для перевірки.
При цьому чинним законодавством не затверджено жодних бланків посвідчень, що давали би право представникам ТЦК перевіряти документи у будь-якого перехожого.

"Так само, ані комендант, ані начальник ТЦК не має повноважень видавати подібні посвідчення. Враховуйте це, якщо на вулиці до вас звернеться людина у формі та вимагатиме ваші документи, пред’явивши подібне посвідчення", – наголошує адвокат.

Підстави для перевірки документів
Уповноважені особи мають право вимагати в громадян пред’явлення документів, що посвідчують особу та підтверджують громадянство України чи спеціальний статус, у наступних випадках:

у разі, якщо особа за зовнішніми ознаками схожа на особу, яка безвісно зникла або перебуває в розшуку;
у разі наявності достатніх підстав вважати, що особа вчинила або має намір вчинити правопорушення;
при перебуванні особи на території чи об’єкті із спеціальним режимом;
якщо в особи є зброя, боєприпаси, наркотичні засоби та інші речі, обіг яких обмежений або заборонений для зберігання;
якщо особа перебуває в місці вчинення кримінального, адміністративного правопорушення, ДТП;
якщо за зовнішніми ознаками особи чи транспортного засобу є підозра, що особа причетна до вчинення правопорушення, транспортний засіб може бути знаряддям чи об’єктом вчинення правопорушення;
якщо особа порушує заборони, введені на території, де запроваджено правовий режим воєнного стану.

"Відповідно до статті 19 Конституції України органи державної влади та органи місцевого самоврядування, їх посадові особи зобов’язані діяти лише на підставі, в межах повноважень та у спосіб, що передбачені Конституцією та законами України", – зазначив Крекотень.
Джерело: 5692.com.ua

Шановні читачі! Українському воїну та захиснику з Кам'янського Кирилу Козаку, який ризикуючи своїм життям, тримає оборону на Херсонському напрямку, необхідна допомога у зборі коштів на пікап.
Учора, 10 листопада, ворожий снаряд знищив вкрай необхідний для виконання бойових завдань автомобіль.
Реквізити:

Монобанк - банка для збору на пікап.
Монобанк – номер картки: 5375 4112 1043 6072

Редакція "5692" просить з особливою уважністю поставитися до цього збору нашого друга і, за можливості, до нього долучитися. Тільки разом український народ, спраглий до перемоги та визволення, зможе досягти головної мети – миру та незалежності.
Не проходьте повз. Приєднуйтесь до боротьби з російською нечистю! Дякуємо всім, хто наближає перемогу України!
Джерело: 5692.com.ua

Багатьох українських пенсіонерів хвилює питання проходження фізичної ідентифікації для збереження пенсійних виплат. У зв'язку з цим Міністерство соціальної політики опублікувало на своєму сайті роз'яснення ключових моментів цієї процедури. Пенсіонерам розповіли, кому і як потрібно проходити фізичну ідентифікацію.
У Мінсоцполітики зазначили, що фізична ідентифікація пенсіонерів та соцвиплат – не нововведення. Така процедура проводиться в Україні з 2004 року і відповідає загальноприйнятій міжнародній практиці.
Мета перевірок – з'ясувати, чи дійсно людина, якій надходять кошти від держави, жива і чи саме та особа, якій призначені виплати, отримує їх.
Раніше фізична ідентифікація більшості пенсіонерів проводилась так, що на неї навіть не звертали уваги. Наприклад, ця процедура відбувалась при зверненні до банку під час оформлення картки або при доставці пенсії листоношою за місцем проживання.
Протягом останніх трьох років процедура фізичної ідентифікації не проводилась для пенсіонерів, які стали ВПО до 24 лютого 2022 року у зв'язку з пандемією коронавірусу і введенням карантину. Виплата пенсій цій категорії здійснювалась без проходження ідентифікації.
Але з 1 липня карантин скасували, тому ця норма відновила свою дію. Тобто обов'язкову фізичну ідентифікацію зараз мають пройти пенсіонери-переселенці, які перемістилися до 24 лютого 2022 року.
Способи проходження фізичної ідентифікації
Цю процедуру можна пройти особисто або віддалено.
Якщо пенсіонер перебуває на підконтрольній Україні території, для проходження ідентифікації можна відвідати будь-яке відділення Ощадбанку.
Для тих, хто знаходиться поза Україною чи на тимчасово окупованих територіях, пропонуються такі способи проходження процедури:

авторизуватися в особистому електронному кабінеті на веб-порталі електронних послуг ПФУ за допомогою кваліфікованого електронного підпису "Дія. Підпис" (його можна створити за допомогою мобільного додатка Єдиного державного веб-порталу електронних послуг);
звернутися до закордонної дипломатичної установи України, отримати документ про посвідчення факту, що особа жива, та відправити його разом із письмовою заявою про продовження виплати пенсії поштою до органу ПФУ за місцезнаходженням на обліку.

Крім того, цю заяву можна подати через веб-портал електронних послуг ПФУ, додавши до неї якісну скановану копію документа про посвідчення того, що особа жива, з використанням електронного цифрового підпису.
Для пенсіонерів, які стали ВПО після 24 лютого 2022 р., діють загальні правила фізичної ідентифікації. Тобто ідентифікація підтверджується під час доставки пенсії Укрпоштою особисто, а також раз на рік уповноваженими банками під час перерахування коштів на картковий рахунок пенсіонера.
У Мінсоцполітики зазначили, що найближчим часом на розгляд Уряду має бути винесений проєкт нормативних змін, що передбачає пролонгацію строку проходження фізичної ідентифікації 31 грудня 2023 року ще на 3 місяці – до 1 квітня 2024 року.
Джерело: 5692.com.ua