Учора, 30 червня, мер Кам'янського Андрій Білоусов опублікував на своїй Telegram-сторінці звернення до випускників міста. Він привітав їх із закінченням навчання й отриманням свідоцтв про повну загальну середню освіту.

Взяв участь у нагородженні наших медалістів.Також привітав з випускним учнів 13 ліцею.
У нашому місці цього року випускається 1147 учнів 11-х класів.
Хочу подякувати нашим захисникам, завдяки яким діти сьогодні мають можливість побувати на цьому святі, тому що це – спогади на все життя. Вітаю всіх з цим святом.
Дякую вчителям, які вкладали в наших дітей душу й серце. Дякую батькам, які підтримували дітей у всьому, наставляли їх на добрі справи та допомагали школам і місту. І дякую нашим випускникам.
Бажаю вам впевнено йти до своїх мрій, долати всі перешкоди. Ми пишаємося кожним із вас і бажаємо всім миру та перемоги. Слава Україні! – зазначив Андрій Білоусов.
Джерело: 5692.com.ua

Навіть під час війни українці зобов'язані своєчасно оплачувати комунальні послуги. Зокрема, слід щомісячно платити за спожите світло, а також передавати показники лічильника у встановлений термін.
У разі, якщо споживач не передає показання електролічильника вчасно, нарахування за спожиту електроенергію відбувається за середньодобовим споживанням. У компанії YASNO розповіли, як саме відбувається розрахунок та скільки доведеться платити.
Необхідність передавати показники лічильника світла
Для того, щоб у платіжках була врахована фактично спожита електроенергія, потрібно передавати показання електролічильника у такий період: за два дні до кінця місяця та по третє число наступного.
При невчасній передачі показників надавачу послуг невідомий фактичний обсяг споживання, тому обсяг розраховується за середньодобовим споживанням. У компанії пояснили, що тоді за основу беруться обсяги аналогічного місяця попереднього року.
Розрахунок обсягу за середньодобовим споживанням
Для такого розрахунку оператор системи розподілу використовує дані щодо обсягу споживання клієнта за аналогічний період минулого року. Обсяг ділиться на кількість днів у місяці, а потім множиться на кількість днів, обсяг яких невідомий.
Крім того, враховується коефіцієнт приросту/зниження споживання електроенергії, на який множиться отриманий результат. Коефіцієнт – змінна цифра, детальніше про її розрахування можна дізнатись з Кодексу комерційного обліку електричної енергії.
Щоб отримати обсяг спожитої електроенергії клієнтом у даному місяці, сумують обсяг, отриманий від клієнта, та обсяг, розрахований по середнім значенням. Цей розрахований обсяг оператор системи розподілу передає постачальнику.
Як розраховується сума до сплати
Сума у платіжці – отриманий розрахований обсяг, помножений на тариф.
Якщо у наступному місяці клієнт передасть показники вчасно, здійснюється автоматичний перерахунок.

Щоб отримувати рахунки за фактично спожиту електроенергію необхідно лише одне – вчасно передавати показання щомісяця. На цю просту процедуру клієнти мають 5 днів у місяці, – зазначив генеральний директор YASNO Сергій Коваленко.
Джерело: 5692.com.ua

Шоколад – продукт, який люблять навіть люди, байдужі до солодкого. Шоколад, на відміну від своїх солодких "побратимів", корисний, але в гонитві за прибутком недобросовісні виробники все частіше і частіше випускають фальсифікат.
Є кілька факторів, які потрібно враховувати під час вибору шоколаду. Щоб не помилитися, необхідно звертати увагу на три аспекти.
Як вибрати шоколад
Під час купівлі обов'язково вивчіть упаковку. Потрібно знати головне – у натуральному шоколаді не повинно бути багато інгредієнтів. Як правило, він містить какао, масло і цукор, у деяких випадках у складі може бути ваніль. Що більше інгредієнтів перераховано на упаковці, то більш далекий цей продукт від натурального шоколаду.
Зверніть увагу: на упаковці натурального шоколаду вказано відсоток вмісту какао. Чим він вищий, тим чистіший і корисніший продукт.
Чи можна відрізнити підробку "на око"
Натуральний шоколад можна відрізнити від підробки, навіть не знаючи складу. Справжній продукт має насичений колір і рівну глянсову поверхню. Крім того, від нього виходить легкий приємний аромат какао.
Підробки найчастіше мають тьмяну, злегка пухку поверхню. Пахне такий продукт не какао, а добавками, що надають аромату штучності. Є простий спосіб перевірити справжність продукту – просто опустити шматочок шоколаду в молоко. Справжній шоколад досить швидко має розтанути.
Джерело: 5692.com.ua

На своїй офіційній сторінці в одній із соцмереж компанія Нафтогаз повідомила про нововведення, яке полегшить взаємодію постачальника послуги зі споживачем.
З метою оптимізації процесу обслуговування компанія розробила та запустила новий сервіс. Тепер показання приладів обліку можна передати максимально швидко – за допомогою SMS на короткий номер. Номер, за яким миттєво приймають показання – 4647.
Наразі послуга доступна не на всій території країни. Скористатися нею можуть громадяни, які отримують послугу в "Криворіжгазі", АТ "Харківгаз", АТ "Харківміськгаз", Дніпровській і Кропивницькій філії газомережі.
У "Нафтогазі" нагадують – показання лічильників потрібно передавати щомісяця з 28 по 5 число.
Якщо нехтувати цією процедурою і не надавати показання вчасно, є ризик отримати платіжку із сумою, що набагато перевищує реальне споживання. Великі суми в таких платіжках пояснюються тим, що розрахунок проводиться автоматично за середнім нормативом.
Джерело: 5692.com.ua

На формування долі та характеру людини впливає не тільки дата народження і знак Зодіаку. День тижня так само важливий – вважають астрологи та езотерики. День тижня багато в чому визначає тип особистості, звички, схильність до професії і навіть негативні риси характеру.
Понеділок
Люди, народжені в перший день тижня – володарі сильного характеру, часто бувають категоричними й непоступливими. В особистому житті надають значення не видимості щастя, а душевній близькості. Вони не прощають зради. Можуть бути одинаками, але якщо починають стосунки, то, як правило, залишаються з коханою людиною до кінця. Протегує їм Місяць.
Вівторок
Народжені у вівторок перебувають під заступництвом Марса. Ці люди вирізняються завзятістю, у критичних ситуаціях можуть бути агресивними. Вони часто бувають лідерами завдяки сильному характеру, але при цьому зберігають відкритість і дружелюбність. Такі люди – володарі прекрасного почуття гумору, тому з легкістю стають загальними улюбленцями.
Середа
Керує ними Меркурій. Це люди з непростим характером – ужитися з ними може бути непросто. Іноді вони можуть замикатися в собі, у цей момент їх ліпше залишити в спокої і не турбувати. Народжені в середу мають вроджену підприємливість, часто досягають значних успіхів у фінансовій сфері.
Четвер
Люди, народжені в четвер, керуються Юпітером. Це справжні оптимісти, які йдуть по життю легко і вміють заражати життєлюбством оточуючих. Вони чудові організатори, ніколи не нудьгують і рідко бувають самотніми. Нерідко стають політиками і великими керівниками.
П'ятниця
Їхня планета – Венера. Люди, що народилися в п'ятницю, нерідко бувають чутливими і вразливими. Не переносять грубості та безтактності. Вони вміють любити і бути вірними. Ці люди віддають перевагу творчим професіям, люблять і цінують мистецтво.
Субота
Людям, які народилися в суботу, протегує Сатурн. Вони є володарями аналітичного розуму, вміють планувати і чітко слідувати виробленій стратегії. Народжені в суботу вміють співчувати і підтримувати близьких.
Неділя
Людям, які народилися в неділю, протегує Сонце. У них рідко бувають недоброзичливці, їх усі люблять. Це прекрасні вірні друзі, хоча іноді вони можуть здаватися злегка легковажними. Такі сонячні люди надають набагато більшого значення духовному розвитку, матеріальний бік буття зазвичай їх мало цікавить.
Джерело: 5692.com.ua

Згідно з рішенням НКРЕКП в Україні зросли тарифи на воду. Суми в платіжках зростуть приблизно на третину. Підвищення цін на водопостачання торкнеться не всіх – рішення торкнеться 34 водоканалів.
Для жителів Херсонської, Миколаївської та Харківських областей ціна на воду залишиться незмінною. Вони стали винятком, оскільки на територіях цих областей тривають бойові дії, а багато населених пунктів дозволені частково або повністю.
Нові тарифи на водопостачання та водовідведення почнуть діяти з 1 липня 2023 року. Платіжки із сумами, розрахованими за новими цінами, українці отримають уже в серпні цього року.
Розміри тарифів по містах

у Києві новий тариф становитиме 41,136 грн/куб.м (раніше 30,384 грн/куб.м);
централізоване водопостачання 22,884 грн/куб.м з ПДВ (раніше 16,164 грн/куб.м);
централізоване водовідведення 18,252 грн/м³ з ПДВ (раніше 14,22 грн/куб.м).

Тарифи в інших містах України

"Луцькводоканал" – 32,55 грн
"Аульський водовід" (Дніпропетровська облрада) – 34,28 грн
"Енергоресурси" (Нікополь) – 40,89 грн
"Кривбасводоканал" (Кривий Ріг) – 38,74 грн
"Краматорський водоканал" – 39,61 грн
ВУВКГ Ужгорода – 54,57 грн
КП "Водоканал" (Запоріжжя) – 36,72 грн
"Івано-Франківськводоекотехпром" – 36,66 грн
"Білоцерківввода" – 50,08 грн
"Львівводоканал" – 29,07 грн
"Інфокс" (філія "Інфоксводоканал", Одеса) – 46,36 грн
"Кременчукводоканал" – 41,16 грін
"Полтававодоканал" – 44,44 грн
"Міськводоканал" (Сумська міська рада) – 38,68 грн
КП "Хмельницькводоканал" – 34,36 грн
КП "Міськтепловодоенергія" (Кам'янець-Подільський) – 37,66 грн
"Чернівціводоканал" – 32,97 грн
Нікопольське ВУВКГ – 42,74 грн
"Дніпроводоканал" – 40,66 грн
"Рівнеоблводоканал" – 45,25 грн

У НКРЕКП також роз'яснили, що для тих водоканалів, для яких підвищення стало найвідчутнішим, його проводитимуть у два етапи – у липні та у вересні 2023 року. Серед них:

"Вінницяоблводоканал": з 1 липня – 35,82 грн; з 1 серпня – 42,9 грн
"Житомирводоканал": з 1 липня – 48,14 грн; з 1 серпня – 63,61 грн "Новомосковськводоканал": з 1 липня – 59,17 грн; з 1 серпня – 61,06 грн
"Дніпро – Західний Донбас": з 1 липня – 39,13 грн; з 1 серпня – 42,21 грн
Павлоградське ВУВКГ: з 1 липня – 69,96 грн; з 1 серпня – 75,75 грн
"Дніпро – Кіровоград": з 1 липня – 55,02 грн; з 1 серпня – 63,94 грн
"Дрогобичводоканал": з 1 липня – 53,68 грн; з 1 серпня – 62,17 грн
"Тернопільводоканал": з 1 липня – 44,11 грн; з 1 серпня – 51,08 грн
"Черкасиводоканал": з 1 липня – 35,43 грн; з 1 серпня – 38,98 грн
"Чернігівводоканал": з 1 липня – 39,01 грн; з 1 серпня – 44,73 грн
"Броваритепловодоенергія": з 1 липня – 38,06 грн; з 1 серпня – 43,35 грн

Чому підвищили тарифи
Перегляд тарифів на воду в бік підвищення пов'язаний із цілою низкою чинників, розповіли в НКРЕКП. Однією з причин стала необхідність проведення ремонтних робіт унаслідок руйнування інфраструктури. Серед факторів, що спричинили підвищення також:

збільшення витрат на електроенергію;
підвищення оплати праці працівникам водоканалів;
зростання обсягів закупівлі реагентів;
зобов'язання ліцензіатів за кредитами;
компенсація вартості електроенергії з початку 2023 року;
зменшення обсягів реалізації послуг через скорочення попиту під час війни;
стрімке підвищення цін на пальне.
Джерело: 5692.com.ua

Мер Кам'янського Андрій Білоусов завітав на випускний вечір в ліцеї № 13.
Він привітав випускників із закінченням школи та вручив документи про здобуття повної загальної середньої освіти.

Подякував педагогічному колективу за сумлінну працю та батькам, які весь час підтримували дітей та допомагали їм.
Побажав молоді успішного майбутнього у незалежній, процвітаючій, переможній Україні! – написав Андрій Білоусов у своєму Telegram-каналі.
Джерело: 5692.com.ua

Кам’янчанка Валерія Капустина стала срібною призеркою Чемпіонату України з боксу серед студентів. Дівчина змагалась у ваговій категорії до 66 кг. Про це розповіли на порталі "Спорт Кам'янське".
Зазначається, що турнір проходив з 19 по 23 червня в Броварах. У ньому взяли участь близько 150 спортсменів з двадцять одного регіону нашої країни.
Валерія Капустина перемогла представницю Хмельницької області одноголосним рішенням суддів, завдяки чому вийшла у фінал. Однак там спортсменка зазнала травми ліктя та поступилась боксерці з Кропивницького – Юлії Філіповій. Тренерами Валерії є Максим Беляєв і Сергій Батраков.
Як розповіла сама спортсменка, вона займається боксом вже 10 років та за цей час встигла взяти участь у великій кількості всеукраїнських та міжнародних турнірів, а також отримати звання майстра спорту у 2021 році.
Крім того, тренер Валерії Максим Беляєв зазначив, що цьогоріч вона стала випускницею Дніпропетровського державного інституту фізичної культури та спорту. А тому зараз отримує під його керівництвом досвід тренерської діяльності.
З призовим місцем дівчину привітали очільник Дніпропетровської обласної громадської організації “Бджола” Олександр Лукашов і начальник Управління молоді та спорту Едуард Коряк.

Навіть під час повномасштабного вторгнення росії в Україну, ми, разом з міським головою Андрієм Білоусовим, намагаємось максимально підтримувати та надавати допомогу нашим спортсменам. Дякуємо за те, що прославляєте наше місто! Пишаємось вашими досягненнями! – зазначив Олександр Лукашов.
Джерело: 5692.com.ua

Причиною безсоння можуть бути різні чинники. Найпоширенішими причинами поганого сну вчені вважають стрес і тривожність. В Україні триває війна, обстріли відбуваються щодня, а ЗМІ та інтернет сповнені тривожних, а подекуди й трагічних новин. Перебуваючи в стані постійного стресу, багато українців стали страждати від безсоння.
Побороти цей болісний стан можна самостійно – не вдаючись при цьому ні до прийому медикаментів, ні до допомоги фахівців.
Існує кілька вкрай ефективних методик боротьби з безсонням. Вони розроблені в різний час різними фахівцями, а ви зможете вибрати ту, яка більше підходить саме вам.
4-7-8 – методика Вейла
Доктор Ендрю Вейл розробив методику розслаблення, яка сприяє швидкому зануренню в стан сну. Свою назву 4-7-8 вона отримала завдяки оригінальній техніці виконання.
Тричі потрібно повторити такі дії:

Протягом 4 секунд спокійно вдихнути носом;
Затримати дихання на 7 секунд;
Спокійно, не поспішаючи, видихнути ротом протягом 8 секунд.

Метод спецназу
Кажуть, цей метод використовують у військах спеціального призначення, коли потрібно відпочити й відновити сили в складних умовах і за короткий проміжок часу. Для цього потрібно:

вимкнути світло, всі гаджети, щільно закрити штори: потрібно перебувати в повній темряві;
прийняти зручну позу в ліжку;
швидко моргати протягом хвилини;
наприкінці першої хвилини ваші повіки втомляться, і мозок віддасть команду організму на сон.

Метод від The Independent
Видання The Independent рекомендує спробувати боротьбу з безсонням за допомогою методу, використовуваного в британській армії. Що потрібно зробити:

розслабити всі м'язи тіла, починаючи з обличчя;
видихнути і вдихнути;
постаратися не думати протягом 10 сек;
уявити, що ви лежите в човні посеред спокійного озера і дивитеся в небо або відпочиваєте в гамаку в затемненій кімнаті;
намагатися уявити сцену і свої відчуття.

Вважається, що якщо використовувати описаний вище метод регулярно протягом півроку, то в 96% випадків він допомагає повністю позбутися безсоння.
Джерело: 5692.com.ua

У Полтаві (басейн Akvarena) з 22 по 23 червня проходив Чемпіонат України з плавання серед юніорів. Серед двох сотень спортсменів, які боролись за медалі національної першості, була й вихованка кам’янської ДЮСШ№5 Кіра Масалкіна (2010 р.н.). Про це розповіли на порталі "Спорт Кам'янське".
Зазначається, що вихованка тренера Геннадія Коломійця за підсумками богатоборства 200 м комплексне плавання + 100, плавання на 200 метрів батерфляєм здобула "золото" змагань.
В індивідуальному заліку плавчиня показала такі результати:

естафета 4х50 вільним стилем (в/с) – перше місце,
4х50 комплекс – перше місце,
100 м, 200 м батерфляєм – 2 місце,
100 в/с – 3 місце та перше місце у командному заліку Дніпропетровської області.
Джерело: 5692.com.ua