Каші з різноманітних круп є досить помітною складовою раціонів українців, адже вони є чудовим гарніром до м'ясних, рибних чи овочевих страв. Попри те, що кожна каша по-своєму корисна, серед усіх них є найкорисніша, яку вважають ледь не панацеєю від усіх хвороб.
Лікар Юрій Габорець у своєму TikTok поділився з підписниками інформацією про цей продукт.
Лідером є гречка
Так, саме вона. Медик переконує, що саме в цій крупі міститься найбільша кількість антиоксидантів та мінералів. Її можна споживати навіть тим людям, які дотримуються дієти , звісно ж, якщо не додавати туди півпачки масла.
А ще через те, що в ній низький глікемічний індекс, її можна їсти хворим на діабет.
Якщо крупу сильно не переварювати, то вдасться зберегти флавоноїди та кверцитин, який треба споживати людям із судинними проблемами.
Пан Юрій каже: "Він (кверцетин. – Ред.) зміцнює судинну стінку та має протизапальну дію. Корисний тим, у кого є варикоз".
Людям, які практикують вегетаріанський спосіб харчування ця крупа теж буде цікава, бо містить у собі 12% рослинного білка.
Зелена чи коричнева
Більше користі все ж у зеленій гречці. А якщо пророщувати її вдома, то вона взагалі стане справжнім суперфудом.
Максимум корисних речовин знаходиться саме в несмаженій гречці. Так, у 100 грамах крупи є денна норма вітамінів групи В і вітаміну Е.
А ось темна гречана крупа являється вже напівготовим продуктом , який піддається термічній обробці. Зберегти в ній більше корисних речовин якщо замість того, щоб варити, запарювати її.
Найбільше зелена гречка пасує для перших страв чи молочних каш, бо володіє гарною в'язкістю. А от темну гречку додають для гарнірів, пирогів і навіть в котлети.
Джерело: 5692.com.ua

Нещодавно стало відомо, що Нацбанк не підтримав ідею відмови від готівки, яка прозвучала під час конференції з відновлення України в Лондоні від заступника голови Офісу президента Ростислава Шурми.
У НБУ наголосили, що українцям потрібно мати доступ до готівкових коштів у нинішніх критичних умовах із відключеннями електроенергії, води, терактами окупантів. Це необхідно для задоволення усіх базових потреб громадян, тому повна відмова від готівки з урахуванням воєнного стану наразі неможлива.
За українським законодавством, і готівкові, і безготівкові гроші є законним платіжним засобом, який приймається всіма особами без будь-яких обмежень.
Разом з тим, Нацбанк продовжує працювати над введенням цифрових грошей – е-гривні, яка стане доповненням готівкової та безготівкової форм національної валюти. Це цифрова валюта на основі технології блокчейн, яка існує у вигляді коду, а не записів на рахунках.
Цифрові гроші на даний час – на етапі пілотного проєкту. Нацбанк проводить тестування технологічної основи та аналіз можливого впливу введення е-гривні на макроекономічну та фінансову стабільність.
Поки що рішення про доцільність випуску електронної гривні не ухвалено. Очікується, що остаточний висновок щодо цього стане відомим аж у 2025 році.
При цьому Нацбанк наголошує, що не планує забороняти готівкові гривні або запроваджувати заміну готівки на цифрові гроші. Вони будуть функціонувати одночасно.
Джерело: 5692.com.ua

Через війну в Україні, за оцінками Міністерства економіки, за кордон виїхали близько 6 мільйонів громадян. Оскільки після перемоги нас очікує масштабна відбудова, кваліфіковані працівники стануть найбільш затребуваним і критично значущим ресурсом.
Фахівці зазначають, що в нашій країні брак робочої сили фіксувався ще до повномасштабного вторгнення окупантів із рф. Тепер, коли Україну покинули мільйони громадян, ситуація вже вкрай загрозлива.
Яка кількість працівників потрібна в Україні
Підраховано, що у наступні 10 років українському ринку праці потрібно буде залучити не менше 4,5 мільйона працівників.

Оскільки країна наближається до повоєнної епохи відбудови суспільства, потреби в робочій силі лише зростатимуть, щоб відповідати вимогам економічного відновлення, – зазначили у міністерстві.

Ринок праці в Україні буде оновлюватись, виходячи з нових економічних реалій. Фахівці зазначають, що знання, навички та здібності людей знайдуть найкраще застосування, будуть запропоновані нові можливості та соціальний захист.
Відновлення ринку праці необхідно насамперед для повноцінної перемоги України, а не є її наслідком. Для визначення поточних та майбутніх викликів та впровадження політики для їх подолання Україна проводить консультації з іноземними партнерами – Міжнародною організацією з міграції і Міжнародною організацією праці.

Попереду нас очікує тісна співпраця задля допомоги державі на її шляху до відновлення і формування перспективнішого майбутнього України та її народу. Економічне відновлення має першочергове значення для цього процесу, – зазначив Ан Нгуєн, Голова Представництва Міжнародної організації з в Україні.
Джерело: 5692.com.ua

Дуже часто водії вмикають аварійну світлову сигналізацію у тих випадках, коли їм треба негайно зупинитися у місцях, де це неє недозволеним. Такі дії є прямим порушенням правил дорожнього руху, і законодавством дозволені лише певні чітко визначенівипадки вмикання аварійки.
Варто нагадати, що аварійна світлова сигналізація — це попереджувальний сигнал для інших учасників дорожнього руху.
У яких випадках водій може використовувати аварійну світлову сигналізацію:

вимушена зупинка на дорозі;
зупинка на вимогу поліцейського;
засліплення водія світлом фар;
при русі несправного транспортного засобу;
на транспортному засобі, що буксирується;
на транспортному засобі з групою дітей і з розпізнавальним знаком "Діти";
на всіх механічних транспортних засобах колони під час їх зупинки на дорозі;
у випадку ДТП.

Варто зауважити, що в разі ДТП, замість вмикання аварійної світлової сигналізації, дозволяється встановити знак аварійної зупинки.
Яка ж відповідальність передбачена законодавством за неправильне вмикання аварійки
Попередження або штраф розміром 425 грн.
Якщо трапилось так, що дане порушення спричинило аварійну обставину на дорозі, то водію загрожуватиме штраф розміром 680 грн або ж навіть позбавлення водійського посвідчення від шести місяців до року.
Джерело: 5692.com.ua

11 липня Кабінет міністрів під час засідання вирішив повернути регулювання назв для вивісок аптек. Тепер там дозволять вказувати ряд нової інформації, однак заборонять використовувати маніпуляції. Про це повідомив представник уряду у Верховній Раді Тарас Мельничук.
Які зміни відбулися 
Згідно зі змін, які були затверджені, тепер аптеки можуть на вивісках і рекламних конструкціях указувати ім'я ліцензіата, аптечного закладу або торговою марки, яка належить ліцензіату відповідно до чинного законодавства.
Однак є й заборони. Наприклад, у назвах аптечних закладів не може бути вказаний рівень цін. Адже це фактично є маніпуляцією і може вплинути на рішення покупця обрати ту чи іншу аптеку.
Також не можна зазначити речі, які якимось способом можуть ввести людину в оману. Наприклад те, що конкретна аптека або мережа аптек орієнтовані на окремі соціальні групи: пенсіонерів, бюджетників чи когось іншого. Крім того, не допускається порівняння з іншими аптечними закладами.
Джерело: 5692.com.ua

Труднощі з грішми виникають у більшості українців через те, що рівень фінансової грамотності все ще залишається на досить низькому рівні.
Водночас існує низка правил і порад, які стануть у нагоді при формуванні власного бюджету, а також вони допоможуть навчитись раціонально витрачати свої кошти.
Встановіть період очікування
Щоб зважити, чи потрібна вам ця покупка, та уникнути імпульсивних витрат, слід виділяти 72 години перед покупкою. Ретельно зважене рішення лише дасть вам зайвий привід пишатися собою.
Заведіть грошовий щоденник
Якщо ви будете вести такий щоденник, то це вам стане у нагодіпри простежуванні ваших витрат та покупок. Ви почерпнете значно більше інформації про свої фінансові звички та матимете змогу їх змінити.
Аналізуйте витрати
Вам слід стежити за тим, на що і скільки ви витрачаєте коштів протягом місяця, а потім підбити підсумки і зрозуміти, на скільки доцільними і важливими були ці придбання, і чи потрібні вони в наступному місяці. А ще легше вам буде відстежувати ваші витрати, якщо ви встановите спеціальні додатки на ваш смартфон. У персональному електронному кабінеті свого банку ви матимете змогу перевіряти свої витрати, якщо протягом місяця розраховувались лише банківською карткою.
Плануйте витрати в межах року
Навіть влітку ви можете спланувати витрати на певні можна запланувати подарунки на зиму, бо чим ближче свята – тим вищі ціни на різноманітні товари. Саме тому варто подумати про завчасне придбання деяких речей. За подібним принципом можна вигідно купувати взуття та одяг у кінці сезону.
Використовуйте можливості, які надають банки
В наш час банки часто проводять акції чи вводять спеціальні умови для своїх клієнтів. Наприклад, це може бути повернення частини коштів на бонусний рахунок або ж якісь знижки на товари у певних мережах магазинів. Тож не баріться і пильнуйте за новинками, щоб використати їх максимально вигідно для себе.
Джерело: 5692.com.ua

Кабінетом міністрів планується підвищення мінімальних оптово-відпускних та роздрібних ціни на певні різновиди алкоголю. Проєкт відповідної постанови уряду вже був підготований Міністерством економіки та торгівлі, за інформацією Інтерфакс-України.
У пояснювальній записці до проєкту документа йдеться про те, що чинні мінімальні оптово-відпускні і роздрібні ціни на алкогольні напої були встановлені ще у вересні 2018 року (крім роздрібних цін на ігристі вина та газовані винні напої).
В пояснювальній записці наголошується: "Зміни, що сталися у соціально-економічній та податковій сферах, зокрема, зростання видаткової складової цін (сировина, комплектуючі, енергоносії, витрати на оплату праці тощо), а також зміна 1 березня 2022 року ставок акцизного податку на алкогольні напої, призвели до того, що розмір мінімальних цін не відповідає реальним витратам суб'єктів господарювання на виробництво та реалізацію алкогольних напоїв і вимагає коригування".
Згідно з новою постановою вноситься пропозиція про підвищення мінімальних оптово-відпускних та роздрібних цін на певні види алкоголю. Це залежить від коду виробів за УКТЗЕД. Наприклад, роздрібні ціни на горілку та лікеро-горілчані вироби планують підвищити на 13%, віскі, ром та джин – на 25%, коньяк (бренді) – на 11-12%.
Водночас мінімальні ціни на виноробну продукцію, в тому числі стандартні (неігристі) вина буде підвищено в ціні відразу ж на 62%, а вартість ігристих вин та газованих винних напоїв – на 28%.
Мінімальна вартість сидру, перрі, вина, вермутів та інших зброджених напоїв (включно з сумішами зі зброджених напоїв та сумішами на основі зброджених напоїв), з фактичною міцністю, що перевищує 1,2% об'ємних одиниць етилового спирту, але не перевищує 22% об'ємних одиниць етилового спирту, – на 61-71%.
Варто також зазначити, що згідно з проєктом постанови передбачається встановлення мінімальних цін на виноробну продукцію (крім сидру та перрі (без додавання спирту), зброджених напоїв, отриманих виключно внаслідок натурального бродіння фруктових, ягідних та фруктово-ягідних соків, вміст спирту в яких не перевищує 8,5% об'ємних одиниць (без додавання спирту), яка продається в упаковці типу Tetra-Pak та Bag in box.
Джерело: 5692.com.ua