Постільна білизна – гарне середовище для розвитку мікробів і накопичення алергенів. Тому для уникнення розвитку шкірних та інших захворювань слід дбати про її чистоту, прати ретельно і правильно. Дуже важливо дотримуватись періодичності прання, вчасно замінюючи постіль.
Фахівці французького видання Sante Plus розповіли, як часто це потрібно робити.
Періодичність заміни постільної білизни
Правильною є щотижнева заміна простирадл, якщо ви не завжди приймаєте душ перед сном, іноді їсте в ліжку та спите з домашнім улюбленцем.
Крім того, варто дотримуватись такої періодичності прання і заміни постільної білизни:

кожні два тижні – якщо ви приймаєте душ щодня та на ніч вдягаєте піжаму;
два рази на тиждень – якщо у вас проблеми з диханням або закладений ніс;
щодня – якщо ви або хтось із ваших близьких хворієте на гострі респіраторні інфекції або маєте шкірні захворювання.

Правильне прання постільної білизни
Щоб вибрати правильний режим прання та температуру, треба подивитись позначки на етикетці білизни.
Загалом ідеальною температурою для різних тканин є:

від 40 до 60 градусів – для бавовняної білизни;
максимум 40 градусів – для кольорових або лляних виробів;
50 градусів – для білизни з поліестеру;
максимум 30 градусів – для атласної білизни.

Дитячу постіль треба прати, використовуючи спеціальний миючий засіб. Також спеціальними засобами перуть білизну із шовку, льону або атласу.
Позбутися жовтих плям на білизні можна завдяки господарському милу.
Щоб відбілити білизну, можна застосувати харчову соду, яку потрібно додати до миючого засобу.
Сушити білизну бажано на відкритому повітрі у розправленому вигляді.
Також рекомендується не забувати про очищення подушок:

синтетичні треба прати кожні 1-2 місяці;
подушки з пір'я та пуху – очищувати кожні півроку.
Джерело: 5692.com.ua

Багато людей досі ностальгують за продуктами, які можна було купити в Радянському Союзі. Хтось сумує за смаком, хтось за ціною, а хтось просто за молодістю. Серед легендарних товарів СРСР важливе місце посідає бочковий квас, який виготовлявся за особливим рецептом.
Як в СРСР виготовляли квас
Квас з жовтої бочки посідає особливе місце в серцях багатьох громадян колишнього СРСР. Він мав свій незвичайний смак і аромат, які, без перебільшення, важко забути.
Цікаво, що квас виготовлявся із доволі простих інгредієнтів: чорного хліба, води та цукру.
Чорний хліб різали на шматочки, потім все заливали водою та додавали до суміші цукор. Після цього напій ставили в діжку й залишали бродити декілька днів. У результаті виходив смачний квас, який чудово охолоджував у спекотні дні літа.
Рецепт за ГОСТом
Жителі СРСР, зазвичай, купували квас, який виготовлявся за стандартом ГОСТ 6082—53. Вимоги його виробництва передбачали використання солодового екстракту, води, цукру і дріжджів.
Усі процеси виготовлення були регламентовані, у тому числі бродіння. Однак у результаті покупці могло насолоджуватись приємним ароматом та смаком охолоджуючого напою.
Джерело: 5692.com.ua

Одержувачам субсидії на житлово-комунальні послуги слід враховувати, що їх можуть позбавити виплат у разі змін у доходах та матеріальних статків. Зокрема це стосується накопичень у банках та дорогих покупок протягом року, про що обов'язково треба повідомляти Пенсійний фонд.
Підстави для позбавлення субсидії
У ПФУ наводять перелік умов, за яких громадян можуть позбавляти допомоги на сплату житлово-комунальних послуг.
Громадяни, на яких оформлено субсидії, зобов'язані інформувати органи ПФУ про обставини, які можуть вплинути на призначення допомоги. Це потрібно зробити протягом 30 календарних днів з моменту появи таких обставин. У таких випадках право на отримання субсидії і її розмір переглядаються.
Це стосується таких змін у споживача комунальних послуг, який отримує субсидію:

зміни у складі зареєстрованих членів домогосподарства в оселі;
зміни їхнього соціального статусу;
працевлаштування таких осіб чи виникнення у них нових джерел доходів;
зміни переліку отримуваних послуг житлово-комунального господарства, умов їх надання;
зміна управителя, виконавця послуг, створення об’єднання співвласників багатоквартирного будинку (ОСББ).

Крім того, приймається до уваги здійснення одноразових дорогих покупок — вони не повинні перевищувати 50 тисяч гривень. Також, якщо одержувачі субсидії придбали або набули права власності:

на майно, ціна якого перевищує 50 тис. грн;
на транспорт, окрім мопедів та причепів;
житлові приміщення у містах та селищах міського типу.

Виключення становить нерухомість у сільській місцевості, придбання якої не впливає на право отримання субсидії.
Також позбавити субсидії можуть у разі придбання іноземної валюти, банківських металів сумарно на більш ніж 50 тис. гривень. У ПФУ зазначають, що такі операції підсумовують, тобто враховуються сукупно всі операції на 50 тис. гривень протягом року.
Право на субсидію переглядають, якщо громадяни отримали одноразово дохід у сумі, що перевищує 25-кратний розмір прожиткового мінімуму для працездатних осіб. Виключення становлять:

цільова благодійна допомога;
страхові виплати на медичну та соціальну допомогу;
спадщина у вигляді нерухомості чи основної частини;
гранти чи стипендії на навчання.

Крім цього, втратою субсидії загрожує:

відкриття депозитних банківських рахунків на загальну суму, що перевищує 100 тис. гривень;
купівля облігації внутрішньої державної позики на суму понад 100 тис. гривень.

Моніторинг даних одержувачів субсидій
Верифікація субсидій проводитиметься у декілька етапів:

у момент звернення за допомогою;
під час отримання субсидії;
після її отримання.

Щоб виявити порушення умов надання субсидії, фахівці за допомогою низки державних реєстрів отримуватимуть дані щодо такої інформації:

зареєстрований транспорт;
реквізити документів;
митне оформлення транспортних засобів, складових частин;
бюджетні рахунки для зарахування надходжень щодо сплати штрафів за кримінальні чи адмінпорушення;
джерела доходів.
Джерело: 5692.com.ua

"Фонд розвитку Кам'янського" разом з КЗ "Спорт для всіх" КМР влаштували свято активності та дружби для малечі міста.
Літня спартакіада зібрала півсотні маленьких спортсменів з дитячого табору Ліцей №5 ім. Г. Романової. Про це розповіли на Facebook-сторінці "Фонду розвитку Кам'янського".
Дітлахи демонстрували свої навички та жагу до перемоги один одного в різноманітних естафетах. Вони підтвердили: справжні чемпіони – це ті, хто ніколи не здається і не боїться викликів.
Юні спортсмени отримали не лише позитивні емоції, але й солодкі подарунки. А переможці змагань – квитки на атракціони у Центральному парку.

Радість і посмішки на обличчях дітей – найцінніша і найдорожча нагорода для команди "Фонду розвитку Кам'янського". Вдячні кожному, хто долучився до організації та проведення заходу. Дякуємо міському голові Андрію Білоусову за постійну підтримку нашої діяльності. Разом до перемоги! – зазначили організатори заходу.
Джерело: 5692.com.ua

Другий місяць літа видасться вдалим для багатьох знаків Зодіаку, але найбільш сприятливим у матеріальному плані цей період буде тільки для двох знаків Зодіаку.
Астрологи запевняють, що у цих людей з'явиться не один шанс для того, щоб швидко вирішити всі фінансові проблеми і в рази примножити статки. Але важливо розпізнати натяки долі і скористатись цими шансами.
Овен
У липні Овнам вдасться закінчити якісь давні справи, роботу над важливим проєктом. Їхні зусилля не пройдуть дарма, а зможуть принести гарні плоди. У кар'єрному плані підвищуються шанси на просування вгору та зростання оплати праці. Не виключена винагорода у вигляді премії.
Крім того, астрологи запевняють, що у житті представників цього знаку з'являться інші незвичайні способи підвищення фінансового становища. Головне – вчасно поміти знаки долі і скористатись шансами, не боячись ризикувати.
Козеріг
Середина літа принесе представникам цього знаку Зодіаку раптове везіння у матеріальній сфері. Тож варто не відмовлятись від жодної пропозиції отримати додаткові доходи.
Неочікувана подія зможе в одну мить змінити життя цих людей, розділивши його на "до" та "після". Астрологи припускають, що це може бути отримання спадщини або якогось дорогого подарунка від несподіваного дарувальника.
Щоб примножити свої статки, слід використати неочікуваний прибуток як стартовий капітал для відкриття свого бізнесу, який стовідсотково виявиться прибутковим для Козерогів.
Джерело: 5692.com.ua

Більшість господинь щодня миє посуд і щодня мочалка, якою це робиться, стає все менш чистою.
Як правило, багато хто викидає мочалку тоді, коли вона втрачає свій зовнішній вигляд і погано виконує функції. Однак чи правильно це – розповіли експерти.
Як часто потрібно міняти кухонну мочалку
Для зміни мочалки є свій оптимальний графік. У тому випадку, якщо ви миєте посуд доволі часто – мочалку необхідно міняти кожні два тижні. А саме – щойно з'являються ознаки її пошкодження.
У тому разі, якщо ви використовуєте цю мочалку тільки для чистоти поверхонь – міняти її слід кожні два місяці.
Усі ці правила працюють тільки в тому разі, якщо ви правильно ці губки дезінфікуєте, а саме – перете, замочуєте та обробляєте.
Джерело: 5692.com.ua

В Україні діє проєкт спеціально для самотніх людей – пенсіонерів, людей з інвалідністю, батьків-одинаків та інших людей, які знаходяться на самоті та потребують підтримки.
Цей проєкт має назву "Мій телефонний друг".
Яка допомога пропонується
Проєкт запустили ще під час пандемії COVID-19 за підтримки ЮНІСЕФ.
Він має на меті надання психологічної підтримки завдяки спілкуванню по телефону. Передбачається, що після реєстрації у проєкті за кожним учасником закріплюється волонтерка або волонтерка, які будуть зв'язуватись телефоном кілька разів на тиждень. Спілкування триватиме мінімум 15 хвилин, теми обираються такі, що будуть цікавими для обох абонентів.
Психологи вважають, що такі розмови позитивно впливають на психоемоційний стан і допомагатимуть не почуватися самотніми. Телефонний друг для кожного підбирається відповідно до спільних інтересів.
Щоб завести телефонного друга, слід звернутися за номером: 0 800 202 147 (у будні дні з 12:00 до 20:00).
Також у проєкті можна взяти участь як волонтер. Для цього треба зареєструватися за посиланням.
Всього з моменту появи проєкту в ньому взяли участь 5000 самотніх людей. Було здійснено 90 тисяч дзвінків.
Джерело: 5692.com.ua

Усім відомо, що риба для людини – це джерело білка, жирних кислот, вітамінів і заліза. Правильно приготована рибна страва може не тільки порадувати смаком, а й наситити організм необхідними елементами.
Експерти назвали 3 види риби, яка вважається найкориснішою для людини.
Скумбрія 
Цей вид жирної морської риби багатий на Омегу-3 ненасичені жирні кислоти, а також білок, який легко засвоюється. Крім іншого, риба містить селен, фосфор, калій, магній, вітаміни. Краще віддавати перевагу свіжій рибі середнього розміру.
Форель
Дві порції цього виду риби на тиждень можуть задовольнити потребу людини в нормі Омега-3. Також у складі цієї риби є такий цінний елемент як цинк і вітамін А.
Оселедець
У цій жирній рибі міститься більше жирних кислот, ніж у скумбрії. Крім іншого, він радує міддю, фосфором і йодом. Незважаючи на те, що Оселедець жирний – він не калорійний і містить мало ртуті.
Джерело: 5692.com.ua

Наразі громадяни України отримують різноманітні види фінансової підтримки від держави. Однак їх всі можуть об'єднати в єдину універсальну допомогу. Такі дії, на думку міністерки соціальної політики України Оксани Жолнович, були б більш доцільними. Про це вона розповіла на Конференції з відновлення України в Лондоні.
У чому суть універсальної допомоги
Як зазначила чиновниця, та система надання допомоги, яка існує в Україні, є недосконалою. Адже соціальна підтримка має бути системною, а не розпорошуватись на дрібні потреби.
Тож цілком імовірно, що в майбутньому велику кількість виплат замінить одна універсальна, яка поєднає в собі декілька видів підтримки.

Бідність, похилий вік, зміна місця проживання та інші виклики. Важливо, щоб ми підійшли до реалізації цих викликів системно. Нашим завданням є об’єднання безлічі дрібних допомог, які на сьогодні є в Україні, і створення однієї простої, універсальної, яка дасть змогу сім’ї вийти в самостійність, – уточнила Оксана Жолнович.

Крім того міністерка зазначила, що допомога та підтримки населення є пріоритетною задачею для держави. Однак здійснюватись вона має лише щодо тих громадян, які дійсно цього потребують.
Джерело: 5692.com.ua

Міський голова Кам'янського Андрій Білоусов сьогодні завітав до кіноконцертного залу "Мир", де проходив звітний концерт творчих колективів.

У Камʼянському дуже багато талановитих дітей та молоді. Розвиток їхнього потенціалу – наш обовʼязок та внесок у майбутнє України. Саме заради дітей наші захисники виборюють свободу на полі бою. Радію, що "Мир", який ми реконструювали зовні та оновили всередині, став справжнім культурним осередком лівобережжя, – написав Андрій Білоусов у своєму Telegram-каналі.

Також мер подарував закладу автономну акустичну систему, яка знадобиться під час виступів та репетицій.

Дякую всім колективам за яскраві номери та майстерне виконання. Вдячність батькам, хореографам, вчителям та всім, хто допомагає дітям розвивати творчі здібності, – додав Андрій Білоусов.
Джерело: 5692.com.ua