Працівники лабораторій Сонця постійно ведуть спостереження за зіркою. Ними зафіксовано скачки сонячної активності та вони попереджають про магнітні бурі, які негативно впливають на самопочуття людей.
Що є магнітною бурею
Збурення магнітного поля Землі, яке викликано спалахами на Сонці, називається Магнітною бурею. Вона може впливати на здоровʼя людини та системи звʼязку навіть при невеликому підвищенні активності.
Магнітні бурі у липні 2023

5 магнітних бур прогнозують експерти у липні. Сама перша з них відбудеться 1 липня. Наступні – у пʼятницю та суботу 7-8 липня. Це буде слабка буря протягом двох днів.
12 червня буде третя магнітня буря середньої сили, а 13 червня – слабка.
Затяжною буде буря в середині липня з 16 по 19 число. Вона триватиме чотири дні, а її потужність буде слабкою. Останньою на людей впливатиме слабка магнітна буря 29 липня.
Вплив магнітної бурі на людину
Магнітна буря впливає на кожну людину по-різному. Метеочутливі, літні та вагітні відчуватимуть сильніше цю дію.
Приблизні симптоми:

головний біль;
нудота;
запаморочення;
біль у м'язах;
біль у животі;
слабкість;
підвищена температура;
прискорений пульс;
підвищений тиск;
загострення хронічних захворювань.

Багато людей відчувають лише легке нездужання та переносять це легко.
Що робити, щоб уберегтися
Правила здорового способу життя допоможуть полегшити дію магнітної бурі:

потрібно їсти більше сезонних фруктів та овочів замість шкідливої їжі;
пити більше рідини;
не вживати каву, не палити, не пити алкоголь та енергетичні напої;
більше бувати на свіжому повітрі та ходити пішки;
регулярно провітрювати кімнату перед сном;
при можливості не нервувати;
лягати спати вчасно.

Якщо самопочуття погіршується, потрібно звернутись до лікаря.
Джерело: 5692.com.ua

Існує ряд помилок при пранні деніму, що стають причиною швидкої втрати кольору тканиною. Як же не зашкодити улюбленому одягу під час прання?
Досить часто вже після першого прання джинси стають зблідлими, втративши свій колір. Особливо це характерно для деніму, якому притаманні яскраві чи навпаки темні відтінки. Експерти ж діляться кількома лайфхаками, які вам точно допоможуть уникнути вицвітання тканини та продовжать термін служби ваших джинсів.
У своєму блозі "Jane on Jeans" Джейн Герман розповідає про те, що частота прання джинсів прямо залежить від того, якою мірою вони забруднені. Безумовно, світлі слід прати частіше, а ось темні можна відправляти до пральної машини трохи рідше.
Блогерка зауважує, що прання у гарячій воді чи замочування є найгіршим варіантом для деніму, бо таким чином тканина дуже швидко втрачає колір. Це ж стосується прання з допомогою сильнодіючих мийних засобів.
Джейн Герман переконана, що найоптимальніше прати свої улюблені джинси у холодній воді з допомогою м'якого мийного засобу. А ще слід сушити речі з деніму якомога частіше саме на відкритому повітрі, а не в квартирі.
А ось фахівці в Daily Mail зазначають, що лише в пральній машинці джинси можна випрати якісно і без шкоди тканині. Таким чином можна буде запобігти вимиванню кольору. А щоб захистити зовнішні волокна тканини, періть джинси вивернутими на виворіт.
Є й ті, хто взагалі не пере свої джинси. Здивовані? Але щоб освіжити їх та вбити бактерії ці люди обприскують їх оцтом, кладуть в морозильну камеру чи просто вивішують на сонці.
Джерело: 5692.com.ua

5 липня, 18:00, Основна сцена – Кен Людвіґ «ПРИМАДОННИ», комедія на 2 дії
Лео і Джек, двоє акторів-невдах, мріють про славу, але не мають грошей. Марґарет, дівчина із провінційного містечка, багата спадкоємиця, теж мріє про сцену, але не має сміливості, щоб зробити крок до своєї мрії. Так би й залишилися герої ні з чим, якби не втрутилася доля. До речі, у цілком земному образі. Авантюри з перевдяганням, жадібність і щире кохання, інтриги і торжество справедливості переплітаються в чудернацький клубок перипетій.
Яскрава сценографія переносить глядачів у світ Йорка, штат Пенсильванія, та у світ мрій кожного з персонажів. Хореографія й оригінальні пісні відтінюють настрій та органічно вплітаються в сюжетну канву вистави. Кілька годин дійства подарують палітру емоцій від щемливої ніжності до нестримних веселощів, естетичну насолоду та радість від зустрічі із високим зразком світової драматургії у професійному втіленні на українській сцені.
6 липня, 18:00, Основна сцена – Прем’єра! М’юррей Шизгал «LUV», карикатурна комедія, 16+
З американського сленгу слово luv перекладається як «любов», «кохання». М’юррей Шизгал (до речі автор сценарію знаменитого фільму «Тутсі») вважав, що це почуття має багато різних граней, що кожен розуміє любов по-своєму, і часом ми приймаємо за любов те, що не має до неї жодного відношення. Шизгал написав п’єсу про любовний трикутник, своєрідний мікс абсурдистського гумору та традиційної бродвейської комедії.
Двоє колишніх друзів по коледжу зустрічаються після п’ятнадцятирічної перерви. Невдаха Гаррі якраз намагається звести рахунки з життям, а прагматичному і нібито успішному Мілту вдається його від цього утримати. Після того, як друзі обмінялися історіями життя, виявляється, що вони нещасливі обидва. Мілт розлюбив дружину і не знає як її позбутися, щоб залишитися зі своєю коханкою. Гаррі взагалі жодного разу не мав ніяких стосунків з жінками. Аж тут Мілту спало на думку, що його дружина Елен – це і є той самий рятівний круг, який допоможе і його другу, і йому самому. Що було далі, варто побачити!

7 липня, 18:00, Основна сцена – Авксентій Цагарелі «ХАНУМА», музична комедія на 2 дії
Весела, дотепна, яскрава та чарівна… Гаряча як південне сонце, п’янка як молоде грузинське вино.. Вона перенесе вас до Авлабару, де ви поринете в неповторну атмосферу старого Тбілісі… Жбурне у вир кумедних та веселих пригод… Зачарує музикою… Приголомшить темпераментними танцями… Розсмішить і здивує…. Вона подарує вам море позитивних емоцій, посмішки і гарний настрій. Вона – це весела музична комедія «Ханума», в яку неможливо не закохатися і яку неможливо забути.

8 липня, 11:00, Основна сцена – В. Орлов «ЗОЛОТЕ КУРЧА», музична казка, 3+
Абсолютно неймовірна історія про те, як Лисиця надумала викрасти у Діда з Бабою золоте яєчко, виростити за допомогою Вовка золоту курочку і розбагатіти. Але не так сталося, як гадалося! Замість курочки з яйця вилупився півник! Добродушний і наївний Вовк стає справжнісіньким татком для курчати. Не хочеться заздалегідь розповідати, що буде, коли названий син дізнається ім’я улюбленого татка. Досить нагадати, що в добрих казках усе зазвичай закінчується всім на радість.
Джерело: 5692.com.ua

До кінця літньої пори представників окремих зодіакальних знаків очікують неприємності, а інші навпаки можуть сподіватись на удачу та успіх. Якщо вірити астрологам, то щастя не омине Овнів, Терезів, та Стрільців.
Стрілець
Удача супроводжуватиме в другій половині літньої пори Стрільців, що стане запорукою вирішення багатьох проблем та завдань. Різкі зміни у вашому житті лише покращать ситуацію, а вміння цілком розслабитись сприятиме униканню конфліктів в особистому житті.
Цей період ознаменується спокоєм та гармонією. Між іншим, фінансова ситуація теж може покращитись, адже прибуток може прийти звідти, звідки ви навіть не очікували його отримати.
Овен
Наприкінці літа представників цього знаку очікує піднесення креативу та енергії. Тож варто встигнути цим скористатись, адже таке піднесення буде лише тимчасовим. Ці досягнення можуть стати запорукою майбутніх перемог. Приємна несподіванка очікуватиме Овнів і в особистому житті.
Романтичні емоції заполонять ваше серце. Це може змінити уявлення про кохання самотніх представників цього знаку, а тим, хто має сім’ю варто бути досить обережним, аби не нашкодити стабільним та міцним взаєминам.
Терези
Вітер змін подме в житті Терезів під кінець літа. На вас чекатиме шанс змінити все у своєму житті, чого ви так довго чекали. Це стосується і місця проживання, особистого життя, професії чи посади.
Ця пора подарує вам незабутні зустрічі та побачення, тож ви матимете шанс зустріти людину, яка стане вашим гідним життєвим супутником. Комусь буде здаватись, що взаємини в родині опиняться на грані кризи, але душевна розмова не лише вирівняє ситуацію, а й зміцнить ваші стосунки.
Джерело: 5692.com.ua

На своїй сторінці в Телеграм міністр цифрової трансформації Михайло Федоров написав, що законопроєкт про англійську мову – справжній game. Які зміни в мовній політиці держави очікують на українців, він розповів детально.
Уже зовсім скоро в українців з'явиться можливість вивчити англійську мову безкоштовно. Курси оплачуватиме держава. У навчальні заклади для будуть приглушати англомовних волонтерів – це допоможе учням і студентам суттєво підвищити рівень володіння мовою.
Також планують відкрити спеціальний портал, на якому будуть надані всі необхідні матеріали і можна буде вивчати англійську мову самостійно.
Віцепрем'єр Федоров також сказав:

Англійська мова стане обов'язковою в усій системі освіти – від дитячих садків до університетів, від дошкільнят до науковців. Держава підтримуватиме професійний розвиток педагогів і бажання покращувати знання з англійської мови.

Він також підкреслив, що незабаром англійською говоритимуть і чиновники.
Інформація в транспорті обов'язково дублюватиметься англійською. Крім того, планують і ще одне цікаве нововведення – англомовні передачі, фільми та серіали демонструватимуть в оригіналі.
Михайло Федоров також наголосив, що володіння англійською мовою безпосередньо впливає на рівень конкурентоспроможності та розмір заробітної плати.
Джерело: 5692.com.ua

Рушники – це предмети особистої гігієни, і фахівці наполягають на тому, що вони повинні залишатися дійсно особистими. Йдеться про всі рушники, що використовуються у ванній кімнаті.
Рекомендується приділяти особливу увагу догляду за банними рушниками, оскільки вони торкаються абсолютно всіх частин вашого тіла.
Може здатися, що банні рушники не потребують частого прання, оскільки стикаються з чистим тілом. Але вчені вважають інакше. Річ у тім, що навіть після душу на тілі людини залишається безліч бактерій. Коли бактерії опиняються на поверхні рушника, вони починають активно розмножуватися. Вологе і тепле середовище – ідеальне місце для розмноження будь-яких бактерій, зокрема й хвороботворних.
Дерматологи вважають, що банні рушники потрібно прати після кожного використання. Також вони поділилися інформацією про те, як правильно сушити банні рушники.
Більшість людей після використання розвішують рушник для просушування у ванній кімнаті. Це неправильно, оскільки ванна – приміщення з найвищою вологістю.
Дерматологи вважають, що якщо немає можливості прати банний рушник після кожного використання, то його слід сушити на відкритому повітрі.
Якщо ж на шкірі є рани або запалення, то рушники для рук, обличчя і тіла потрібно міняти максимально часто. Прати їх потрібно з порошком у гарячій воді, а сушити за високої температури.
Джерело: 5692.com.ua

У спекотні дні влітку через високу температуру повітря прогрівається настільки, що ввечері це не дає можливості заснути.
Поганий сон призводить до роздратування, втомленості та безсилля. Все це може відбуватися вночі після спекотного дня.
Що робити, щоб заснути, коли жарко в кімнаті
Будь-яка техніка біля спального місця погано впливає на сон. Фахівці не рекомендують перед сном проводити час у телефоні, ноутбуці чи дивитись телевізор. Світло від техніки погано впливає на виділення мелатоніну, який виділяється при засинанні. Найкраще цей гормон діє о 23 годині, тому в такий час добре лягати спати.
Зранку, перед виходом з дому усі вікна, ролети, двері потрібно закривати, щоб кімната не нагрівалась. Тоді ввечері вона буде прохолоднішою.
У спеку краще спати наодинці, якщо є така можливість тому, що людина поруч виділяє тепло, а від цього буде ще гірше.
Перед сном добре прийняти душ. Він трохи знизить температуру тіла і заснути буде набагато легше. Також потрібно зволожувати повітря у кімнаті. Більше свіжості надає обприскувач.
Постільна білизна повинна бути з натуральних тканин тому, що вони пропускають повітря та швидше поглинають вологу. Натуральними є шовк, льон, бавовна.
Вентилятор стане найкращим рішенням у спекотну ніч. Його можна виставити на таймер. Він точно допоможе зробити кімнату прохолоднішою.
Важка робота та інтенсивні фізичні навантаження перед сном погано впливають на сон через приплив крові до органів. Краще прогулятись перед тим, як лягати спати.
Джерело: 5692.com.ua