Архів за місяць: Листопад 2023

Кам'янська Міськ Рада

Золоті властивості квашеної капусти: чому цей продукт необхідний кожному

Квашена капуста – не просто страва, а справжній дар природи, наповнений цінними речовинами. Розгляньмо, які блага вона приносить організму і чому її слід включити до свого раціону.

Що дає організму квашена капуста

Капустяний розсіл, у якому квашена капуста перебуває весь час, є справжнім скарбом вітамінів, особливо С і групи В. Вона також багата на клітковину, що сприяє підтримці здоров'я шкіри і зміцненню імунітету. Крім іншого, квашена капуста містить і прибіотики, і пробіотики, що робить її особливо цінною для кишечника.

Чи можна щодня їсти квашену капусту

Капуста, просочена вітамінами і мікроелементами, не тільки відновлює кислотно-лужний баланс в організмі, а й благотворно впливає на травлення, забезпечуючи нормалізацію обміну речовин. Отже, її можна і потрібно вживати щодня, але в обмежених кількостях.

Скільки на день можна з'їдати квашеної капусти

Лікарі рекомендують включати до свого раціону від 100 до 200 грамів квашеної капусти щодня. Ця вага забезпечує достатнє надходження вітамінів і мінералів, необхідних для підтримання організму у відмінній формі. Тож не соромтеся додавати цей смачний і корисний продукт до свого повсякденного раціону для поліпшення загального самопочуття і підтримки здоров'я.

Джерело: 5692.com.ua

Кам'янське, Новини

Плавець з Кривого Рогу зібрав 4 медалі на міжнародних змаганнях у Німеччині

18 листопада у Берліні відбулись змагання з плавання серед спринтерів, в результаті яких юний криворіжець Лев Бабаков привіз додому колекцію нагород. Про це повідомили у спільноті Дитячо-юнацької спортивної школи №2.

Більше новин на REPORTER.UA

Кам'янське, Спорт

У Кам’янському пройшов Всеукраїнський турнір з боксу

26 листопада у Камʼянському на базі СК “Прометей” пройшли фінальні поєдинки Всеукраїнського турніру з боксу, присвяченого пам’яті майстра спорту Олександра Янченка.

Протягом чотирьох днів свої сили на змаганнях випробовували 126 юніорів та юніорок 2008-2009 р.н. із 7 областей України, з них 16 – камʼянчан. Спортсмени змагалися у різних вагових категоріях – від 42 кг. до 80+ кг.

За підсумками турніру переможцями і призерами стали понад півсотні учасників. Найсильніші здобули медалі, грамоти та грошові відзнаки.

Крім того, було визначено й тріумфаторів у чотирьох номінаціях. Кубки отримали:

Кирило Пшеничний (Харківська область) – “За волю до перемоги”;

Ілля Мельніков (Іларіонове) – “За найвидовищніший бій”;

Артем Петрів (Івано-Франківськ) – “За технічну майстерність”;

Родіон Сидоров (Камʼянське) – “Найкращий боксер”.

До церемонії нагородження приєднався міський голова Андрій Білоусов.

“Бокс – один з найпопулярніших видів спорту у Кам’янському. Сьогодні, 26 листопада, завершився Всеукраїнський турнір з боксу, присвячений пам’яті нашого видатного земляка – майстра спорту Олександра Янченка. 

Протягом трьох днів змагань на ринг вийшли 126 представників різних боксерських шкіл та клубів із 7 областей України. Наше місто представляли 16 спортсменів.

Фінальні поєдинки були дуже видовищними. Дякую спортсменам та їх наставникам за майстерність та високий рівень підготовки. Взяв участь у церемонії нагородження переможців, а також вручив пам’ятні подарунки організаторам.

Вдячні голові Дніпропетровської ОВА Сергію Лисаку за підтримку проведення змагань.

Гартуємо молодь, щоб ворог тремтів!”, – написав Білоусов у телеграм-каналі.

 

Кам'янське, Новини

У Дніпрі майже на місяць звузять Набережну Перемоги: деталі

Через ремонтні роботи, відсьогодні, 27 листопада, у Дніпрі тимчасово звузять проїжджу частину по вулиці Набережна Перемоги. Про це повідомили у пресслужбі Дніпровської міської ради.

Більше новин на REPORTER.UA

Кам'янська Міськ Рада

Змусити з’їсти чи залишити голодним: Комаровський розповів, що робити, якщо дитина відмовляється від їжі

Багато дітей вередують за столом і відмовляються їсти запропоновані страви. Такі ситуації викликають занепокоєння батьків, які, на їхню думку, хочуть правильно нагодувати дитя, а це не вдається. Тож зазвичай вони всілякими способами намагаються змусити дитину з'їсти все до останньої ложки.

Чи варто так робити і як "розбудити" у дітей природний апетит, розповів педіатр, кандидат медичних наук Євген Комаровський, пише УНІАН.

За словами лікаря, деякі дорослі страждають синдромом "чистої тарілки" – самі вибирають розмір порції для дитини і засмучуються, якщо дитя з'їдає не все. Комаровський зазначив, що не можна примушувати дитину їсти, якщо вона не голодна, а потім демонструвати порожню тарілку.

Те, що дитина не їсть або з'їдає не всю порцію – насамперед "прокол" дорослих, вважає медик. Він сказав, що причинами цього зазвичай буває те, що:

  • дитина не хоче їсти запропоновану страву;
  • порція занадто велика;
  • дитина перебила апетит.

Доктор Комаровський наголошує, що не можна хвалити дитину за те, що вона все з'їла, оскільки прийом їжі – фізіологічний процес, як і дихання. Водночас не можна змушувати дітей їсти під загрозою покарання.

Якщо дитина відмовляється їсти, значить, її організм в даний момент не готовий нормально переварити та засвоїти нову порцію їжі. Не варто побоюватися, що дитина мало їсть, адже помірний дефіцит їжі – набагато краще, ніж її надлишок, який може легко призвести до ожиріння.

Як "розбудити" апетит у дитини

Як пояснив доктор, якщо дитина не захотіла снідати, ймовірно, вона вже встигла щось перекусити до основного прийому їжі. Тому потрібно зробити так, щоб до обіду дитина зголодніла і не могла нічим перебити апетит. Тобто слід виключити перекуси.

Також слід враховувати й інші фактори. Наприклад, діти можуть не встигнути зголодніти до наступного прийому їжі, якщо під час попереднього порції були занадто великими або страви були дуже калорійними.

Щоб у дитини був нормальний апетит під час основних прийомів їжі, потрібно:

  • збільшити проміжок між прийомами їжі;
  • робити страви менш концентрованими;
  • дізнаватись у дитини, які страви вона хоче з'їсти на сніданок, обід чи вечерю.

Джерело: 5692.com.ua

Кам'янська Міськ Рада

Можуть викликати хвороби серця: лікарі назвали 4 повсякденні звички, які загрожують вашому здоров’ю

Серце, як ключовий орган в нашому тілі, чутливе до впливу різних чинників, включаючи наші щоденні звички. Деякі з них, як виявляється, можуть сприяти розвитку різноманітних хвороб.

Недостатньо ретельне чищення зубів

На перший погляд може здатися, що чищення зубів не пов'язане з роботою серця, але насправді воно вкрай важливе. Регулярна гігієна ротової порожнини необхідна кожному, оскільки бактерії, що розвиваються в порожнині рота, можуть сприяти серцевим проблемам. Медики наголошують на тому, що правильне чищення зубів – ключовий елемент для збереження здоров'я.

Недотримання графіка сну

Порушення нормального графіка сну може викликати гормональний дисбаланс, що призводить до серцевих проблем. Забезпечення якісного і регулярного відпочинку важливе для підтримання нормального функціонування серцево-судинної системи та запобігання ризикам, таким як серцевий напад і інсульт.

Песимізм

Негативний погляд на світ може впливати на здоров'я серця, збільшуючи ризик смерті від серцево-судинних захворювань. Дослідження показують, що песимісти частіше стикаються з проблемами, такими як високий рівень цукру, підвищений тиск і збільшена концентрація гормонів стресу в організмі.

Пасивне куріння

Хоча багато хто може недооцінювати небезпеку пасивного куріння, воно може бути навіть шкідливішим, ніж активне. Дим чужих сигарет містить сотні хімічних речовин, які можуть завдати серйозної шкоди артеріям, сприяючи розвитку серцевих захворювань.

Забезпечення здоров'я серця полягає в усвідомленні і управлінні нашими щоденними звичками, що включає ретельну гігієну роту, нормальний графік сну, позитивний погляд на життя та уникання пасивного куріння.

Джерело: 5692.com.ua

Кам'янське, Новини

На Запорізькому шосе у Дніпрі лоб в лоб зіштовхнулись Volkswagen та Kia: подробиці

Вчора ввечері, 26 листопада, близько 18:15, на Запорізькому шосе у Дніпрі, в районі перехрестя з вулицею Панікахи, сталася аварія. Там зіштовхнулись Volkswagen Golf та Kia Ceed.

Більше новин на REPORTER.UA

Кам'янська Міськ Рада

Цінний скарб чи шматки металу: чи будуть чогось варті українські монети, які НБУ виводить з обігу

З метою оптимізації номінального ряду Нацбанк виводить з обігу монети, які були випущені до 2003 року. Деякі люди не поспішають здавати їх в банк, сподіваючись, що через певний час вони стануть цінними.

Чи варто цього очікувати, розповів редактор сайту "Монети-Ягідки" Віталій Ткач, пише видання OBOZ.UA.

За його словами, дорогими та колекційними такі монети не стануть, оскільки вони були випущені великими тиражами та зі звичайних металів. Цінуються монети із дорогоцінних металів або ж рідкісні екземпляри. Тобто старіння не перетворить "масові" копійки на скарб.

"Люди чомусь думають, що якщо взяти монету, відкласти її і через 100 років комусь там продати, то вона буде коштувати мільйон. Це помилка", – зазначив фахівець.

Віталій Ткач пояснив, що звичайні монети не коштуватимуть дорого, адже навіть зараз не всі монети сторічної давності чогось коштують.

Чи цінуються монети часів СРСР

Фахівець сказав, що, попри свій вій вік, більшість радянських копійок – лише шматки металу, за які нумізмати можуть дати символічну 1 гривню. І то за умови, що вони будуть у хорошому стані. В іншому випадку такі монети взагалі нікому не потрібні. Така ж доля очікує і українські монети, які виводяться з обігу.

"З високою ймовірністю це буде іржава монета. Це, а також те, що вона може бути ще й потемнілою, вартості не додає. Навпаки – знижує", – повідомив Ткач.

Джерело: 5692.com.ua

Кам'янська Міськ Рада, Кам'янське

88 років виповнилося першому пуску трамвайного сполучення Камʼянського

Сьогодні, 27 листопада далекого 1935 року в Кам’янському було відкрито трамвайне сполучення. На сьогоднішній день цей вид транспорту залишається однією з візитівок нашого міста. Усього 18 міст України можуть похвалитися таким екологічно чистим видом перевезень.

Трамвай переживав у Камʼянському різні часи: були і піки розвитку, і грандіозні плани, на жаль – і трагедії. До речі, ще зовсім недавно був і період забуття, коли деякі міські політики пропонували трамвай закрити та закупити замість них десяток автобусів. Слава Богу, цього не сталося.

З 2014 року, незважаючи на складні часи, трамвай Кам’янського переживає своє відродження: оновлюється рухомий склад, розвивається інфраструктура (електронні табло, платформи тощо). Сьогодні на лінію виходять 22 вагони, а трамвай Кам’янського почав складати серйозну конкуренцію автобусним перевезенням.

Мер міста Камʼянське привітав трудовий колектив підприємства зі нагоди річниці. 

“88 років тому у нашому місті відбувся пуск першого трамвая. 

Це екологічний, соціальний та доступний вид громадського транспорту. Трамвайне господарство міста має власну історію та продовжує розвиток. За сьогоднішньою датою стоїть цілодобова, напружена та відповідальна праця багатьох поколінь співробітників, які щодня забезпечують сталу роботу міського електротранспорту. У ці складні часи трамвай перевозить до 70% громадян пільгових категорій, що має важливе соціальне значення. Ми працюємо над залученням іноземних інвестицій з метою оновлення рухомого складу підприємства.

Під час урочистого зібрання з нагоди цієї визначної дати подякував трудовому колективу підприємства за багаторічну працю, професіоналізм та відданість своїй справі. Вручив відзнаки та грошові винагороди. Побажав наснаги, витримки та здійснення єдиного для всіх нас бажання – Перемоги України!”, – написав мер Білоусов у своєму телеграм-каналі.