Смикання або скорочення м'язів під час сну, відомі як сонні ривки або нічні судоми, є доволі звичайним явищем і зазвичай не становлять серйозної загрози.

Чому людина смикається уві сні

Фізіологічні процеси

Під час сну відбуваються різні фізіологічні процеси, зокрема регуляція м'язового тонусу. Короткі скорочення м'язів можуть бути результатом цього фізіологічного процесу.

Стрес і втома

Психологічний стрес і фізична втома можуть впливати на сон, спричиняючи активніші скорочення м'язів. Це може проявлятися у вигляді смикання під час сну.

Сновидіння

Іноді ривки можуть бути пов'язані зі змістом сновидінь. Наприклад, якщо людина уві сні падає, це може викликати реакцію у вигляді смикання.

Синдром неспокійних ніг

Цей синдром, також відомий як неспокійні ноги під час сну, може спричиняти мимовільні рухи кінцівок, що може проявлятися у формі смикання.

Ефекти засобів і речовин

Вживання деяких засобів або речовин перед сном, таких як кофеїн або нікотин, також може вплинути на м'язові скорочення уві сні.

У більшості випадків сонні ривки є нормальним явищем. Однак, якщо вони стають надмірно частими, болісними або впливають на якість сну, рекомендується звернутися до лікаря. Лікар може провести додаткові дослідження, щоб виключити серйозніші проблеми зі здоров'ям і запропонувати відповідне лікування або рекомендації для поліпшення сну.

Джерело: 5692.com.ua

В оновленій версії додатка користувачів змусять перейти на незвичний спосіб навігації.

Як повідомляє Android Police компанія Google незабаром видалить корисний режим для водіїв зі свого картографічного сервісу.

Мова йде про "Асистента водіння". Це спеціальне оформлення додатка, яке виділяє ключові елементи інтерфейсу для зручного використання під час водіння, а також надає змогу голосового управління навігацією.

З корисних опцій для водія збережеться лише голосове управління, а все інше буде недоступно. Точна дата, коли функціонал буде обмежено неясна, відомо лише те, що це відбудеться до кінця лютого 2024 року.

Компанія Google, ймовірно, прийняла рішення видалити функцію заради безпеки під час руху. Не всі користувачі оцінять такі зміни, особливо ті, хто віддає перевагу старому способу керування додатком за допомогою сенсорного екрана.

При цьому саме голосове керування має істотний мінус – асистент далеко не завжди правильно розуміє людину.

Джерело: 5692.com.ua

Здерти родимку – це не найправильніша дія, яка може призвести до небажаних наслідків. Важливо розуміти, що родимки, або невуси, являють собою скупчення клітин шкіри, що містять пігмент меланін. Втручатися в їхню цілісність без професійної медичної допомоги може бути небезпечним. Далі розповімо кілька причин.

Інфекції та кровотечі

Здирання родимки без належної стерильності та медичного обладнання може спричинити інфекцію та кровотечу. Шкіра є бар'єром, що запобігає потраплянню бактерій, і порушення цього бар'єру може призвести до негативних наслідків.

Ризик злоякісних змін

Деякі родимки можуть бути доброякісними, але інші можуть становити небезпеку. Самостійне видалення родимки без професійної оцінки лікаря може ускладнити виявлення потенційних злоякісних змін.

Неефективність самостійного видалення

Здерти родимку самостійно часто не ефективно, оскільки вона може знову з'явитися. Ба більше, неправильне видалення може залишити рубці та змінити текстуру шкіри.

Результати гістологічного дослідження

У разі підозр на злоякісні зміни, лікар може вирішити провести гістологічне дослідження видаленої родимки. Це може бути неможливо, якщо родимка була самостійно зірвана.

Якщо у вас є сумніви щодо родимки, її змін або бажання її видалення, рекомендується негайно консультуватися з дерматологом або хірургом. Фахівець зможе надати інформацію про безпечні методи видалення та дасть професійну оцінку ризиків.

Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні, 3 лютого, у Кам'янському пішов із життя талановитий і відомий у місті журналіст Станіслав Олександрович Дяченко. Йому було 56 років.

Станіслав довгий час очолював газету "Знамя Дзержинки", після чого стояв біля витоків єдиного в місті радіо – "Радіо МіКомп", також працював журналістом редакції "Ведомости". У 2015 році Дяченко перейшов на посаду видавця газети "Любимый город".

Талановитий, світлий, інтелігентний, завжди своєчасний… Непоправна втрата для всього міста і спільноти місцевих журналістів.

Редакція "5692.com" висловлює співчуття всім близьким, рідними, знайомим і друзям, для кого Станіслав був частиною життя.

Прощання зі Станіславом Дяченком відбудеться 4 лютого о 12:00 у Храмі священномученика Кипріяна (на території 9 лікарні), похорон – о 13:00 на кладовищі на Соцмісті.

Вічна пам'ять!

Джерело: 5692.com.ua

Ради національної безпеки та оборони України впровадила новий цифровий механізм для громадян – Державний реєстр санкцій, який надає можливість отримати безкоштовну інформацію про осіб та компанії, проти яких введені обмеження. За інформацією РНБО, до реєстру додали вже більше 17 тисяч фізичних та юридичних осіб, які перебувають під санкціями.

Переваги реєстру

За словами представників РНБО, реєстр є інформаційно-комунікаційною системою, яка забезпечує збирання, накопичення, захист, облік, відображення, обробку та надання інформації про суб'єктів, які потрапили під санкції.

У реєстрі вже знаходиться інформація не лише про рішення РНБО, а й судові рішення про застосування обмежень. Оновлення на платформі проводитимуть оперативно, забезпечуючи громадськість актуальною інформацією.

Як скористатися реєстром санкцій

На головній сторінці сайту реєстру розміщено розділ "Додаткові сервіси", у якому можна вибрати "Витяг з реєстру". Після вибору "Сформувати витяг" користувач може обрати фізичну чи юридичну особу та ввести необхідні дані.

Інформація про підсанкційну особу включає громадянство, дату народження, а в деяких випадках і податковий номер для фізичних осіб, а також перелік усіх актів щодо санкцій в хронологічному порядку.

Зазначається, що запуск Державного реєстру санкцій є кроком до забезпечення доступу до інформації та прозорості в рішеннях, пов'язаних із санкціями. Адже дані в реєстрі відкриті та загальнодоступні, за виключенням випадків, передбачених законом.

Джерело: 5692.com.ua

Верховна Рада готується до голосування за новий законопроєкт щодо мобілізації, який був представлений наприкінці 2023 року, однак був відправлений на удосконалення Кабміном. Наразі документ знову подали до парламенту. Проєкт планують розглянути 6 лютого, але вже зараз в Оборонному комітеті ВР виокремили деякі "мінуси" та "плюси" закону.

"Мінуси" законопроєкту

Одним із критикованих аспектів є відсутність у тексті норми про ротацію. Голова парламентського комітету з питань національної безпеки, оборони та розвідки Олександр Завітневич вказав, що нова версія законопроєкту не містить визначень про терміни та умови ротації, необхідної для військовослужбовців. Депутат висловив припущення, що цей пункт може бути внесений під час внесення подальших поправок до документа.

Завітневич також висловив своє незадоволення пунктом про мобілізації засуджених, яку передбачає законопроєкт. Він зауважив, що в минулому такий підхід в СРСР призвів до проблеми "дідівщини", коли колишні ув'язнені потрапляли до Збройних сил, і почалася внутрішньозбройна "самосудова" система. Завітневич відзначив, що і самі військові, здебільшого, проти цього положення.

"Плюси" законопроєкту

Позитивними змінами у новому законопроєкті Завітневич вважає введення норми, яка забороняє мобілізацію осіб з інвалідністю під час воєнного стану. Також депутат висловив підтримку дозволу військовослужбовцям, які повернулися з полону, звільнятися за власним бажанням, і можливості демобілізації військових після 36 місяців служби.

Крім того, серед нововведень законопроєкту він виокремив норму, яка передбачає 90-денну відпустку зі збереженням грошового забезпечення для звільнених з полону військовослужбовців, які вирішили продовжувати службу.

Джерело: 5692.com.ua

Уранці, 3 лютого, мер Кам'янського Андрій Білоусов звернувся до мешканців міста та розповів про поточну ситуацію.

Він зазначив, що протягом цієї ночі на території міста надзвичайних подій не сталося.

Вдячні нашим захисникам і захисницям, які боронять рідну землю від ворога. Продовжуємо підтримувати Збройні Сили України, наближаючи спільну Перемогу. Бажаю всім мирного дня та спокійних вихідних! – написав Андрій Білоусов у своєму Telegram-каналі.

Джерело: 5692.com.ua