Нацбанк пропонує заборонити переказувати кошти готівкою при проведенні деяких фінансових операцій. Зокрема, це стосуватиметься ФОПів, які отримують кошти від фізичних осіб за свої послуги.

Відповідний проєкт постанови правління Нацбанку "Про затвердження змін до Інструкції про порядок організації касової роботи банками та проведення платіжних операцій надавачами платіжних послуг в Україні" винесли для громадського обговорення, повідомляє пресслужба регулятора.

Зміни до проведення платіжних операцій необхідні для підвищення прозорості платіжних операцій та осучаснення порядку переказу коштів без відкриття рахунку в національній валюті України. Нацбанк має намір виключити можливість отримання готівки суб’єктами господарювання за розрахунками з фізичними особами, які здійснюються шляхом переказу коштів без відкриття рахунку.

Як пояснили в НБУ, переказ коштів без відкриття рахунку є платіжною послугою, яка надається платнику з метою переказу коштів у готівковій чи безготівковій формах отримувачу або надавачу платіжних послуг, який діє від імені отримувача, під час якої надавач послуги не використовує відкритий у нього рахунок платника та/або отримувача.

Якщо зміни будуть прийняті, ФОПи, що надають громадянам платіжні послуги без відкриття рахунку, не матимуть змоги отримати переказані їм кошти готівкою. Для цього використовуватимуться лише безготівкові розрахунки.

Крім цього, проєкт Постанови передбачає інші зміни:

• оновлення окремих вимог щодо вилучення з обігу та передавання для дослідження сумнівних банкнот та монет;
• зменшення термінів проведення відповідних досліджень Нацбанком.

Зауваження та пропозиції щодо запропонованих змін прийматимуть до 1 квітня 2024 року.

Джерело: 5692.com.ua

Чай – корисний напій, який зігріває, бадьорить, зміцнює імунітет і допомагає організму чинити опір багатьом видам захворювань. Проте деякі помилки під час заварювання можуть перетворити цілющій напій на справжню отруту для організму. Тому варто дотримуватися певних правил заварювання та вживання чаю.

Як не можна заварювати та пити чай

Дозування чаю

Не слід заварювати чай надто міцно. Вживання такого чаю загрожує тахікардією, тремором рук, зневодненням та проблемами із травленням. Рекомендована пропорція – одна чайна ложка на чашку об’ємом 250 мл.

Вживання натщесерце

Не можна пити чай натщесерце, оскільки така практика загрожує побічними ефектами, а саме:

• підвищене вироблення шлункової кислоти;
• перешкоджання засвоєнню важливих поживних речовин, зокрема, заліза та кальцію;
• подразнення травного тракту, здуття живота і газоутворення через дубільні речовини.

Також не рекомендується пити чай відразу після їжі, оскільки це погіршує засвоєння з їжі білка. Тому після трапези краще почекати мінімум пів години.

Температура напою

Не можна пити занадто гарячий чай, оскільки це може призвести до сильного подразнення стравоходу, виникнення ерозій слизової оболонки та навіть раку.

Свіжість напою

Вживати слід тільки свіжозаварений чай. Якщо він постоїть кілька годин чи ще гірше – "переночує" у заварювальному чайнику, то напій стає живильним середовищем для патогенних мікроорганізмів і стає потенційно шкідливим для здоров'я.

Чай і ліки

Не можна запивати чаєм лікувальні препарати, оскільки це загрожує побічними ефектами чи погіршенням засвоювання діючих речовин ліків. Таблетки та капсули потрібно запивати чистою водою.

Джерело: 5692.com.ua

М'ясо курки – смачний, поживний та бюджетний продукт, з якого можна приготувати безліч страв. Найкориснішою є домашня курятина, тому що птах вживає в їжу екологічний корм. А ось курка з магазину нерідко містить небезпечні для нашого здоров'я антибіотики та гормони.

Усі шкідливі речовини можна видалити з курятини, якщо її правильно готувати. Що потрібно зробити, щоб у курці не залишилося жодної "хімії", розповіли фахівці.

Дворазове відварювання

Не варто варити з покупної курятини бульйон та суп, оскільки під час відварювання в рідину потрапляє більшість шкідливих речовин. Якщо ж ви все таки вирішили варити магазинну курятину, то потрібно зробити наступне:

• проварити м'ясо у солоній воді протягом 20-30 хвилин;
• злити цю воду;
• залити курятину чистою водою та знов поставити на плиту.

Крім того, для видалення з курки гормонів та хімікаті перед приготуванням можна залити м'ясо мінеральною водою та залишити на декілька годин.

Миття та видалення нутрощів

Перед приготуванням курятину слід ретельно промити та видалити всі внутрішні органи. Навіть випотрошену курку слід добре промити та позбутися всіх залишків всередині, оскільки у внутрішніх органах накопичується найбільша кількість шкідливих сполук.

Видалення шкірки

У шкірці також накопичується велика кількість "хімії". Крім того, оскільки в шкірка містить високу кількість поганого холестерину і жиру, а ще в ній можуть бути залишки хлору, який використовується для додання несвіжим тушкам товарного вигляду.

Тому шкірку слід обов'язково видаляти перед приготуванням.

Джерело: 5692.com.ua

Деякі люди більше за інших стикаються з негативним досвідом та відчувають вічне невезіння. Здається, удача оминає їх, труднощі оточують з усіх боків, а життя нагадує нескінченну низку випробувань. Астрологи стверджують, що це може бути пов'язано зі знаком Зодіаку, під яким народилася людина.

Які три знаки Зодіаку найчастіше натрапляють на невдачі та проблеми, пише 5692.com.ua.

Лев

Представники цього знаку здатні вчитися на своїх помилках. Але надмірна гордість перешкоджає їм провести глибокі зміни у собі, навіть якщо пережитий досвід був дуже болісним.

За словами астрологів, Леви можуть нести негативний досвід протягом довгих років, страждаючи від цього. Однак вони вміють прощати і забувати, якщо побачать зміни в близьких для них людях.

Водолій

Зірки наділили народжених під цим знаком людей інноваційним потенціалом. Проте для того, щоб розвиватися, їм потрібно відмовитися від звичного та вийти із зони комфорту. Їх утримують від прогресу та успіху власні переживання.

Водолії мають перспективи, щоб змінити життя на краще, але внутрішні блоки перешкоджають їхньому особистісному зростанню.

Телець

Ці люди наділені неабияким терпінням і стійкістю. Проте їхньому успіху заважає те, що вони складно адаптуються до змін і не можуть перетворювати проблеми на можливості.

Представники цього знаку дуже важко сприймають невдачі через свою гордість, адже прийняття помилок вимагає часу. Астрологи вважають, що Тельцям бракує душевного спокою для пошуку оптимізму і залучення удачі на свій бік.

Джерело: 5692.com.ua

Багатьом людям протягом дня доводиться годинами перебувати у сидячому положенні – будь то робота за комп'ютером чи відпочинок перед телевізором. Проте людське тіло створено для руху, тому тривале сидіння несе велику шкоду для здоров'я.

Як показало нове дослідження Каліфорнійського університету в Сан-Дієго, сидяче положення може бути ще небезпечнішим, ніж це вважалося раніше, пише РБК-Україна.

Дослідники виявили, що у людей, які сидять понад 11 годин в день, ризик смерті протягом 10 років (таким був період дослідження) підвищується на 57% порівняно з тими, хто сидів менше ніж 9,5 годин на день.

Причому ризик ранньої смерті зберігався навіть за наявності фізичних навантажень. Дослідження 2019 року показало, що збільшення кількості фізичних вправ не усуває ризик таких захворювань, як діабет 2 типу, хвороби серця та інсульт, які спричиняються зокрема занадто тривалим сидінням.

Для проведення дослідження запросили близько 6 тисяч учасниць у віці від 63 до 99 років. Їм запропонували носити монітори активності на стегні протягом одного тижня. Далі фахівці стежили за ними протягом десяти років. За цей період померли 1733 учасниці.

Як знизити загрозливі ризики

У більш ранніх дослідження науковці наголошували, що навіть 7 годин сидіння в день – занадто багато. Також доведено, що перебування у сидячому положенні понад 30 хвилин без перерви може призвести до підвищення рівня цукру в крові та кров'яного тиску.

Для зниження негативних ризиків під час необхідності довго перебувати у сидячому положенні фахівці радять:

• регулярно вставати та рухатися;
• робити перерви в роботі;
• контролювати час у сидячому положенні за допомогою різних гаджетів.

Джерело: 5692.com.ua