У новому законопроєкті про мобілізацію врахують питання бронювання – в уряді планують збільшити сам термін бронювання принаймні на рік з можливістю автоматичного продовження.

Про це заявила голова партії "Слуга народу" Олена Шуляк, інформує "РБК-Україна".

За її словами, сьогодні військовозобов'язаного можуть забронювати на досить короткий термін, а коли воно закінчується, то протягом тижня, допоки готують нові документи, людина залишається незахищеною.

"Ти наскільки незабезпечений цими законодавчими механізмами, що тебе можуть і мобілізувати, а потім вже ніхто не буде розбиратися, чи ти працював на критично важливому для економіки підприємства, чи ні", – заявила Шуляк.

Саме тому вона подавала правку, аби бронювання було хоча б на рік з можливістю автоматичного продовження. Це робиться для того, аби в законодавстві не було таких "шпарин", де може постраждати, зокрема, економіка.

Голова партії "Слуга народу" також висловилася про загальні підходи щодо бронювання.

"Не хочеться, щоб це було в якомусь ручному режимі, щоб чиновники приймали рішення: ти отримаєш бронювання, а ти – ні. Для цього уряд, Міністерство економіки, перш за все, повинні напрацювати всі правила. Третій рік війни, і нам всім би хотілося, щоб такі чіткі та зрозумілі правила з’явились якомога швидше, щоб і зняти напругу, яка на сьогодні є у представників бізнесу, і продемонструвати суспільству прозорі та налагодженні процеси", – резюмувала спікерка.

Джерело: 5692.com.ua

Дієтологи запевняють, що найважливішим прийомом їжі є сніданок, який насичує організм необхідною енергією на всю першу половину дня. Тому пропускати його не можна, а також потрібно звернути увагу на ранковий раціон.

Деякі популярні харчові звички можуть негативно впливати на здоров'я і призвести до набору зайвих кілограмів, пише 5692.com.ua.

Заміна сніданку

Пропуск сніданку або заміна його чаєм чи кавою – це неправильно. Щоб не набирати вагу та ефективніше худнути, бажано снідати поживними стравами, багатими на клітковину, білок та інші корисні для організму речовинами. Якщо відмовитися від повноцінного сніданку, збільшується ризик переїсти в інший час дня. Крім того, обмін речовин уповільниться, що завадить схудненню.

Солодкі напої

За словами дієтологів, лише одна чашка кави з вершками та додаванням цукру може зіпсувати весь день обмежень в їжі. Людина, яка бажає схуднути, має повністю відмовитися від такої ранкової звички. Замість цього краще випити еспресо чи американо без цукру

Неправильні вуглеводи

Страви, які ми споживаємо на сніданок, мають бути багатими на клітковину, яка сприяє нормальному травленню, контролює апетит та підтримує у нормі рівень цукру в крові. Нездорова їжа зранку, особливо та, що сповнена неправильними вуглеводами, сприяє швидкому набору ваги.

Сік

Не можна замінювати повноцінний сніданок склянкою свіжого соку. Хоча цей напій корисний, оскільки містить вітаміни та мінерали, але він не може наситити на тривалий час. Найкраще доповняти соком такі страви, як яєчня, вівсянка або салат.

Асоціації

За звичкою, більшість людей готують на сніданок продукти, які асоціюються у них із першим прийомом їжі. Зокрема, це яйця, каші та смузі. Але, щоб забезпечити довше відчуття ситості, можна споживати і більш ситні страви, що містять клітковину.

Джерело: 5692.com.ua