Вибір харчових продуктів для малюків є однією з найважливіших задач для батьків. Правильно підібрана їжа забезпечує здоровий розвиток та добре самопочуття дитини. Серед таких продуктів особливе місце займають макарони, адже вони становлять значну частину дитячого раціону. Проте, чи обов'язково купувати макарони з маркуванням "для дітей"? Про це розповіла дієтолог і нутриціолог Таміла Максюх.

Чим особливі макарони "для дітей"

Як зазначила нутріціолог, макарони з маркуванням "для дітей" часто є лише продуктом маркетингової стратегії. Вони не мають особливих відмінностей від звичайних продуктів для дорослих. З цього можна зробити висновок, що дітям можна безпечно давати ті самі макаронні вироби, які вживають і дорослі. Проте, важливо обирати якісні продукти і дотримуватися деяких рекомендацій.

Ось деякі поради щодо вибору макарон для дітей:

• варто обирати макарони з твердих сортів, оскільки вони містять більше білка і корисних мікроелементів;
• краще обирати макарони з мінімальним складом – лише борошно, вода та сіль;
• важливо звернути увагу на вміст білка у продукті – він повинен бути від 12 до 15 г на 100 г макарон;
• краще купувати запаковані макарони, а не вагові, для збереження якості та гігієнічності продукту;
• якісні макарони мають бути гнучкими і важко ламатися, а під час варіння – не злипатися.

Крім того, важливо враховувати індивідуальні особливості організму дитини. Введення макаронів до раціону слід розпочинати з 11-12 місяців, а також слід уникати цього продукту у випадку, якщо дитина страждає на хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту.

Макарони також можна подавати дітям у вигляді цікавих фігурок, що стимулює їх апетит та розвиває фантазію.

Джерело: 5692.com.ua

За словами фахівців, певні жіночі імена запрограмовані на фінансовий достаток та успіх, притягують удачу і благополуччя. Не дивно, що наші предки давали своїм дітям такі імена, адже вони діють подібно талісману, оберігаючи від злиднів і нещастя. Вважається, що в житті поруч повинні бути жінки з цими іменами – тоді удача не полишатиме вас.

Які імена приносять щастя і багатство

Тетяна

Ці жінки ніколи ні в чому не потребуватимуть і не рахуватимуть копійки до зарплати. Вони самостійно досягають успіху в житті та можуть стати надзвичайно багатими та поважними.

Олена

Це ім'я наділяє жінок потужною енергетикою, рішучістю та цілеспрямованістю. Вони здатні втілити в життя всі свої задуми, досягнути неймовірних висот у професійній та фінансовій сферах.

Катерина

Жінки з цим ім'ям здатні стати багатими, навіть якщо народилися в незаможній сім'ї. Вони заощадливі, вдало планують свої витрати та завдяки вродженій підприємницькій жилці швидко примножують доходи.

Оксана

Цим жінкам разом з ім'ям дістається математичний склад розуму, завзятість та управлінський талант. Саме завдяки цим якостям і власній праці вони досягають фінансової незалежності та стають багатими.

Ольга

Особливість власниць цього імені в тому, що вони можуть легко можуть витратити всі свої заощадження в одну мить, проте якимось дивним чином фінанси обов'язково повертаються до них, до того ж примножившись в рази. Це ім'я – потужний грошовий талісман.

Джерело: 5692.com.ua

У сучасному світі багато людей стикаються з проблемою недостатнього страхового стажу для отримання пенсії. Це може бути викликано різними обставинами, такими як періоди безробіття, непрацездатність тощо. Про те, які є альтернативи та як вирішити цю проблему, розповіли на порталі Кабміну.

Інші види виплат

Одним із варіантів є отримання тимчасової державної допомоги. Вона надається тим, хто досяг пенсійного віку, але не має достатнього стажу для отримання пенсії. Розмір цієї допомоги визначається врахуванням різниці між прожитковим мінімумом для осіб, які втратили працездатність, та середнім доходом на кожного члена сім'ї за останні півроку. Проте важливо зазначити, що для отримання відповідних виплат потрібен стаж роботи не менше 15 років.

Для отримання соціальної допомоги за віком необхідно звернутися до відповідних територіальних установ соціального захисту за місцем реєстрації та надати документи:

• паспорт,
• ідентифікаційний номер,
• довідку про страховий стаж від Пенсійного фонду,
• відомості про доходи та майновий стан за останні півроку та заяву.

Однак є ще один варіант – "докуплення" страхового стажу. Це можна зробити через добровільне пенсійне страхування, сплачуючи внески самостійно або через іншу особу. Для цього потрібно сплатити мінімальний внесок у розмірі 22% від мінімальної заробітної плати та укласти договір з Пенсійним фондом України через відповідний портал електронних послуг з використанням кваліфікованого електронного підпису.

Отже, недостатній стаж для отримання пенсії не означає безвихідної ситуації. З допомогою соціальних виплат або "докуплення" страхового стажу можна вирішити цю проблему і мати стабільний допомогу у пенсійний вік.

Джерело: 5692.com.ua

Кохання – це таємнича подорож, керована зірками та розташуванням планет, які впливають на наші серця і душі. З 3 березня для деяких знаків Зодіаку починається сезон оновлення та відродження. Цим щасливчикам буде запропонована унікальна можливість відчути магію любові в її найчистіших і найповніших формах.

Близнюки, Раки і Стрільці стоять на чолі цієї романтичної пригоди, готові плавати у водах прихильності і пристрасті, пише Santeplusmag.

Близнюки

Для Близнюків початок березня знаменує собою початок захоплюючого періоду на романтичному фронті. Ваша гнучкість і комунікабельність стануть вашою головною перевагою в пошуках другої половинки. Важлива зустріч, запланована за незвичайних обставин, цілком може стати відправною точкою незабутньої історії кохання. Звертайте пильну увагу на знаки і синхронізми – вони спрямують ваші кроки до тієї іскри зв'язку, яка обіцяє розгорітися в пристрасне полум'я. Всесвіт змовиться, щоб ви опинилися в потрібному місці в потрібний час, але саме ваша відкритість підкорить серце обранця.

Рак

На початку березня Раки знайдуть можливість розпалити полум'я у своїх поточних стосунках або завести нові емоційно насичені знайомства. Романтичні жести і делікатна увага стануть ключем до оновлення давніх романтичних зв'язків. Якщо ви самотні, будьте готові до нових емоцій, адже Всесвіт з самого початку приготував для вас кілька збагачуючих зустрічей. Ваша природна інтуїція і глибока чутливість підкажуть вам шлях до справжніх стосунків, які обіцяють весну, сповнену любовного щастя.

Стрілець

Стрільці, які завжди шукають пригод та істини, відкриють для себе, що кохання може бути ближче, ніж вони думають. Настав час підняти голову і по-новому поглянути на своє оточення, адже ваша друга половинка може ховатися прямо у вас під носом. Будьте сміливими і беріть ініціативу в свої руки, від цього залежить ваше романтичне майбутнє. Всесвіт заохочує вас вийти із зони комфорту і зробити перший вирішальний крок. Щастя в коханні чекає на вас, за умови, що ви вирушите в цей похід з серцем і сміливістю.

Березень запрошує Близнюків, Раків і Стрільців відкритися назустріч коханню у всіх його проявах. Цей сезон оновлення – ідеальний час для дослідження, зміцнення і святкування сердечних зв'язків. Всесвіт вирівнює свої енергії, щоб сприяти цим моментам глибокого зв'язку, але пам'ятайте, що особиста ініціатива і емоційна відкритість необхідні для того, щоб повністю прийняти дари любові!

Джерело: 5692.com.ua

Наразі законопроєкт про мобілізацію, ухвалений в першому читанні, готується до голосування у другому читанні. До документу було подано понад 4 тисячі поправок, які належить розглянути членам Комітету Верховної Ради з питань національної безпеки, оборони та розвідки.

Зокрема, депутатами було запропоновано внести норму щодо військового обліку певних категорій пенсіонерів. Кого з пенсіонерів можуть зобов'язати стати на облік у ТЦК, пишуть Новини.LIVE.

Ініціатори нововведення пропонують доповнити розділ "Прикінцеві положення" законопроєкту нормами, відповідно до яких звільнені зі служби чоловіки віком від 18 до 60 років, в тому числі у зв’язку із виходом на пенсію, мають стати на військовий обік в ТЦК та СП. Тобто працівники силових структур та митних органів, які стали пенсіонерами ще до 60 років, мають стати на облік.

Зокрема, це стосується колишніх працівників:

• Нацполіції;
• МВД (начальницький та рядовий склад);
• Оперативно-рятувальної служби цивільного захисту, органів і підрозділів цивільного захисту;
• Держбюро розслідувань;
• Державної кримінально-виконавчої служби;
• Служби судової охорони;
• Державної податкової служби;
• Державної митної служби;
• Бюро економічної безпеки.

Вирішено, що стати на військовий облік зазначені категорії громадян зобов’язані впродовж 60 днів з дня набрання чинності закону.

Водночас, за пропозицією голови фракції "Слуга народу" Давида Арахамії, з цього переліку можуть вилучити дві категорії:

• працівники Держбюро розслідувань, які не мають спеціальних нагород;
• співробітники Національного антикорупційного бюро.

За попередніми прогнозами, новий законопроєкт ВР може ухвалити у другому читанні до кінця березня.

Джерело: 5692.com.ua

Здорове харчування – ключ до збереження відмінного самопочуття та здоров'я на довгі роки. Відомо, що деякі продукти містять велику кількість вітамінів та мінералів, які необхідні для правильної роботи організму. Відома нутриціолог Віра Курин нагадала, яку саме їжу варто включити до свого раціону.

Продукти з найбільшою кількістю вітамінів і мінералів

Цільнозернові макарон. Вони містять багато корисних речовин, таких як складні вуглеводи, магній, залізо, кальцій та фосфор, а також вітаміни групи В. Крім того, такі макарони є джерелом клітковини, яка необхідна для здоров'я шлунково-кишкового тракту.

Твердий сир. Цей продукт містить білок, жири, вітаміни А, D, К та групи В, а також кальцій, необхідний для здоров'я кісток і зубів. Сир може позитивно впливати на зір, шкіру та мозок і полегшувати травлення.

Горіхи. Вони є джерелом корисних жирів, вітамінів групи В, мікроелементів та амінокислот. Горіхи сприяють зміцненню імунітету, поліпшують здоров'я серця, м'язів, а також шкіри та волосся.

Куряча печінка. Цей продукт багатий білком, залізом, вітамінами групи В, А, С та іншими корисними речовинами. Вживання курячої печінки може поліпшити зір, підтримати здоров'я мозку та зміцнити імунітет.

Гречка або перлова крупа. Ці крупи містять складні вуглеводи, клітковину, мінерали та вітаміни, такі як кальцій, калій, фосфор, вітаміни групи В. Вони корисні для здоров'я кишківника, шкіри, нігтів та волосся.

Картопля. Цей овоч містить багато крохмалю, вітамінів та мінералів, таких як вітаміни С, групи В, кальцій, залізо, калій. Картопля корисна для серця, зору та опорно-рухового апарату.

Скумбрія. Цей продукт є джерелом білка, жирів омега-3, вітамінів групи В, D, Е та інших корисних речовин. Вживання скумбрії допоможе підтримувати нормальний кров'яний тиск і здоров'я серця.

Овочі та зелень. Вони містять велику кількість вітамінів, мінералів та антиоксидантів, які сприяють загальному здоров'ю та добробуту. Регулярне вживання овочів і зелені допомагає підтримувати оптимальне функціонування організму.

Загалом, включення цих продуктів до щоденного раціону може допомогти забезпечити організм необхідними поживними речовинами та зберегти відмінне здоров'я на тривалий час.

Джерело: 5692.com.ua

У березні українці традиційно відзначають чимало святкових подій та визначних дат – міжнародних, державних та церковних. У зв'язку з переходом на новоюліанський календар дати деяких православних свят змістилися. Про дати всіх свят та важливих подій першого місяця зими, а також про те, чи матимуть українці додаткові вихідні.

Попри те, що ще в лютому 2023 року був поданий законопроєкт про скасування святкування Міжнародного жіночого дня в Україні, остаточне рішення з цього питання ще не ухвалено. Тому цьогоріч 8 Березня в Україні святкуватимуть.

У 2024 році 8 березня припадає на п'ятницю. Зазвичай в цю дату українці мали додатковий вихідний, але ця норма у зв'язку з воєнним станом в країні припинена. Тому свято 8 березня не буде вихідним, як й інші свята в березні, відповідно до закону "Про організацію трудових відносин в умовах воєнного стану".

Скільки робочих і вихідних днів у березні 2024

У цьому місяці буде 31 день, з них – 21 робочий день і 10 – офіційних вихідних (субота й неділя).

Робочі дні: 1, 4, 5, 6, 7, 8, 11, 12, 13, 14, 15, 18, 19, 20, 21, 22, 25, 26, 27, 28, 29 березня.

Дня відпочинку: 2, 3, 9 і 10, 16 і 17, 23 і 24, 30 і 31 березня.

На православних християн в березні чекають кілька важливих церковних подій. Зокрема, 18 березня почнеться Великий піст. А перед ним протягом тижня, з 11 по 17 березня, святкуватимуть Масницю.

Календар міжнародних і державних свят у березні 2024

1 березня – Всесвітній день цивільної оборони.

3 березня – Всесвітній день письменника.

8 березня – Міжнародний жіночий день.

9 березня – Міжнародний день діджея, День землевпорядника.

11 березня – початок Масниці.

15 березня – Всесвітній день захисту прав споживачів.

17 березня – кінець Масниці, День працівників ЖКГ та побутового обслуговування населення.

21 березня–27 березня – Тиждень солідарності з народами, які борються проти расизму та расової дискримінації.

21 березня – Всесвітній день поезії, Міжнародний день боротьби за ліквідацію расової дискримінації, Міжнародний день лялькаря.

22 березня – Всесвітній день водних ресурсів, День таксиста.

23 березня – Всесвітній метеорологічний день.

24 березня – Всеукраїнський день боротьби із захворюваністю на туберкульоз, Всесвітній день боротьби проти туберкульозу.

25 березня – День Служби безпеки України, Благовіщення Діви Марії, Міжнародний день пам’яті жертв рабства і трансатлантичної работоргівлі.

26 березня – День Національної гвардії.

27 березня – Міжнародний день театру.

30 березня – Година Землі.

31 березня – перехід на літній час.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні триває повномасштабна війна, а разом і з нею загальна мобілізація. Однак останнім часом все частіше постає питання щодо дозволу призивати на військову службу засуджених. Щоправда, відповідна ініціатива стала предметом гарячих дебатів серед військовослужбовців та представників правоохоронних органів. Одні вважають це кроком у напрямку вдосконалення армії, інші ж – порушенням норм та загрозою безпеці. Про те, чи будуть в Україні проводити мобілізацію засуджених розповіла Олена Висоцька – заступниця міністра юстиції.

Мобілізація засуджених

Олена Висоцька зазначила, що наразі підходи до питання мобілізації засуджених серед військових різняться. Деякі підтримують ідею, вважаючи це важливим кроком для підтримки армії, тоді як інші вважають це абсолютно недопустимим.

За її словами, мобілізація засуджених передбачає спеціальний запит військових для залучення таких осіб до військової служби. Якщо військовослужбовці не виявлять бажання приймати до своїх рядів засуджених, відповідний клопотання до суду не буде подано. Це гарантує, що військові матимуть можливість обирати лише тих кандидатів, яких вони вважають за потрібних і вмотивованих.

Проте, зазначає Олена Висоцька, поки що механізм такої мобілізації належним чином не визначений законом. Зокрема, у парламенті триває дискусія щодо введення відповідних законодавчих змін, які регулюватимуть цей процес. Після ухвалення відповідного закону, буде можливо почати реалізацію ініціативи.

Ризики володіння зброєю засудженими, яких мобілізують, також породжують обговорення. Проте, за словами Висоцької, таке залучення може мати різні форми, і не обов'язково означає надання доступу до зброї. Це може бути важливим кроком у процесі реабілітації засуджених, дозволяючи їм знайти нові шляхи адаптації та взаємодії з суспільством.

Олена Висоцька також зазначила, що важливо враховувати різноманітність типів злочинів, які вчиняються засудженими. А тому, не кожен засуджений є небезпечним для служби у Збройних Силах, і багато з них можуть бути корисними для військової діяльності після певного часу реабілітації.

Джерело: 5692.com.ua

Довголіття – це мрія багатьох. Проте експерти з довголіття підкреслюють, що це не просто недосяжне бажання, а цілком доступна реальність для тих, хто дотримується певних правил і принципів життя. Щоб дожити до 100 років і при цьому насолоджуватися кожним моментом, варто керуватися кількома простими, але ефективними правилами.

8 правил довголіття

1. Налаштування на позитивну хвилю. Життя в позитивній аурі сприяє довголіттю. У тих місцях, де живуть довгожителі, важливою складовою існування вважаються позитивні стосунки, соціальна взаємодія та помірне вживання алкоголю. Це сприяє психічному та емоційному благополуччю, що в свою чергу відображається на здоров'ї.

2. Зняття навантаження. Стрес – ворог довголіття. Він може призвести до прискореного старіння, послаблення імунної системи та інших негативних наслідків. Тому важливо приділяти час для розслаблення та відпочинку.

3. Рослинний раціон. Рослинна їжа є необхідною складовою здорового способу життя. Дослідження показали, що така дієта сприяє довголіттю, особливо якщо базується на білках рослинного походження, таких як соя, квасоля, сочевиця.

4. Їсти до 80% ситості. Жителі "зон довголіття" зазвичай обмежуються невеликими порціями їжі, особливо ввечері, що сприяє здоровому травленню та метаболізму.

5. Фізична активність. Рух – це життя. Фізична активність сприяє загальному здоров'ю, додає енергії та позитивних емоцій.

6. Соціальні зв'язки. Людям потрібна взаємодія та спілкування. Позитивні стосунки і соціальна підтримка сприяють довголіттю та знижують рівень стресу.

7. Час з родиною та близькими. Проведення часу з родиною та близькими є важливим елементом щасливого життя. Підтримка та розуміння з боку близьких людей заряджає позитивною енергією та відкриває нові можливості.

8. Спільнота та духовність. Важливо мати свою спільноту та цінувати духовність. Це додає життю сенсу, надає підтримку в труднощах та допомагає знайти гармонію з собою.

Отже, дотримуючись цих простих правил, кожен може мріяти про довге та щасливе життя, повне радості та задоволення.

Джерело: 5692.com.ua

Уранці, 2 березня, мер Кам'янського Андрій Білоусов звернувся до мешканців міста та розповів про поточну ситуацію.

Він зазначив, що протягом цієї ночі на території міста надзвичайних подій не сталося.

Крім того, за інформацією начальника Дніпропетровської ОВА, в кількох районах області було гучно – працювала ППО. Оборонці з ПвК "Схід" знищили 3 повітряні цілі. На Криворіжжі приземлили 2 ракети. У Новомосковському районі – безпілотник.

Дякуємо Силам оборони за захист. Бажаю всім гарного і спокійного суботнього дня! – написав Андрій Білоусов.

Джерело: 5692.com.ua