У Кам'янське вже прийшла справжня весна з дощами, сонцем і теплом, проте погода все ще неоднозначна.

Синоптики Дніпропетровського гідрометцентру попереджають про небезпечні та стихійні явища.

У ніч із 4 на 5 травня в області очікуються заморозки на поверхні ґрунту. Температура опуститься від 2 градусів морозу до нуля. Рівень небезпеки – 1 (жовтий).

При цьому, з 4 по 6 травня оголошено надзвичайну пожежну небезпеку. Важливо не палити сухостій.

Читайте також:

• Непридатність до військової служби: у Міноборони оприлюднили оновлений перелік хвороб, з якими не мобілізують
• В українців можуть примусово вилучати житло для потреб ЗСУ: адвокат розповів про особливості процесу

Джерело: 5692.com.ua

Багато людей полюбляють каву, але не всі добре переносять кофеїн. Тому, щоб насолоджуватися смаком напою без наслідків для організму, експерти радять перейти на каву без кофеїну. Як може вплинути на здоров'я щоденне вживання кави декаф.

Поліпшення сну

Люди, які звикли випивати чашку кави в другій половині дня, можуть помітити нормалізацію сну після переходу на безкофеїнову каву. Як показують дослідження, вживання кави з кофеїном здатне скоротити загальний час сну на 45 хвилин, а ефективність сну – на 7%.

Зниження тривоги

Існують дослідження, які свідчать про зв'язок між вживанням кави і підвищеним почуттям тривоги. Тим, у кого є проблеми із надмірною тривожністю, варто пити каву без кофеїну.

Водночас люди, які звикли пити каву з кофеїном щодня, мають бути готовими до того, що протягом перших тижнів можливе посилення депресії та втоми.

Швидке скорочення споживання кофеїну може призвести до синдрому відміни кофеїну. Він може виникнути через 12-24 години після останньої чашки кави і тривати до 9 днів. До симптомів зазвичай належать головні болі, тремор, втома, депресивний настрій, занепокоєння та дратівливість. Однак слід пам'ятати, що це тимчасово і має минути після перших тижнів, – пояснюють експерти.

Зниження ризику погіршення когнітивних функцій

Кава без кофеїну, так само як і кава з вмістом кофеїну, багата на антиоксиданти. Ці речовини допомагають запобігти хронічному запаленню в мозку та когнітивним порушенням. Тому така щоденна звичка стане корисною для ментального здоров'я.

Зниження ризику серцево-судинних захворювань

Фахівці з'ясували, що кава без кофеїну містить більше фенольної кислоти, яка є антиоксидантом, ніж кава з кофеїном. Саме ця речовина безпосередньо пов'язана із захистом від серцево-судинних захворювань.

Подовження життя

Щоденне вживання безкофеїнової кави замість кави з кофеїном може продовжити життя людини на кілька років. За словами експертів, поціновувачі кави не проґавлять переваги напою, якщо питимуть каву без кофеїну замість кави з кофеїном. Насправді користь кави пов'язана з антиоксидантами, вітамінами групи B, магнієм і калієм, які містяться в обох видах напоїв.

Джерело: 5692.com.ua

Багато людей активно користуються соціальними мережами, демонструючи своє життя, беручи участь в обговореннях, залишаючи коментарі та ділячись інформацією з інших джерел.

Проте справді успішні люди не такі активні в соцмережах, адже насамперед вони розуміють цінність конфіденційності. Вони не висвітлюють деякі речі на загальний огляд і проявляють обережність, публікуючи щось. Які речі успішні і розумні люди ніколи не публікують в соцмережах, пише РБК-Україна.

Особисті дані

Люди, які себе цінують, дуже обережні зі своїми особистими даними, оскільки це пов'язано із безпекою. Вони не публікують домашню адресу, номер телефону та електронну адресу. Потрапивши до рук шахраїв, ця інформація може призвести до крадіжки особистих даних або інших серйозних проблем.

Це також стосується фінансової інформації. Розумні люди не стануть ділитися відомостями про зарплату, про банківський рахунок, вихвалятися дорогими покупками.

Скарги про роботу або колег

Ще одне табу – висловлювання скарг про роботу в соціальних мережах. Навіть якщо щось не ладиться на роботі, колеги діють на нерви, не варто зопалу висловлювати свої думки напоказ. Замість скарги краще зробити публікацію з подякою за виклики, які допомагають вам розвиватися.

Образливий вміст

Перед тим, як щось опублікувати, розумні люди переконуються, що це не буде ні для кого образливим чи недоречним. Йдеться про жарти, меми, коментарі та будь-який вміст, який потенційно може когось образити.

Неперевірена інформація

Оскільки неправдива інформація та фейкові новини несуть потенційну загрозу, потрібно відповідально ставитися до поширення будь-якої інформації в соцмережах. Розумні користувачі не діляться не перевіреними новинами та інформацією з невідомих ті сумнівних джерел. Як пояснюють експерти, неправдива інформація поширюється в шість разів швидше. Тому слід бути обережними.

Злі коментарі чи відповіді

Розуміючи силу слів, розумні люди не використовуватимуть їх для того, щоб заподіяти біль іншим. Образливі коментарі або злі відповіді – також табу соцмереж. Навіть якщо ви не розділяєте чиюсь думку – це не привід для образ та словесної агресії. Соціальні мережі мають бути майданчиком для здорових розмов і позитивної взаємодії.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні триває повномасштабна війна. І її закінчення є чи не найбільшим питанням сьогодення. Однак, як завив представник Головного управління розвідки Міністерства оборони України Вадим Скібіцький в інтерв'ю виданню The Economist, Україна, на його думку, не має можливості перемогти росію на полі бою, а вихід на кордони 1991 року не гарантує завершення конфлікту.

Що прогнозують у ГУР

Представник ГУР підкреслив, що навіть у випадку відкидання російських військ назад до кордонів, це не припинить війни. Він наголосив на тому, що протистояння між двома країнами може завершитися лише через укладання мирних угод. Обидві сторони ставляться до бойових дій як до "підготовки до переговорів", прагнучи вибороти більш вигідні позиції перед майбутніми дипломатичними зустрічами.

Суттєві переговори можуть початися не раніше другої половини 2025 року. До того часу росія стикнеться з серйозними викликами, – зауважив Скібіцький.

Він також вказав, що російські військові виробничі можливості, хоч і зросли, але досягнуть плато на початку 2026 року через дефіцит матеріалів та інженерів. У кінцевому підсумку, обидві сторони можуть залишитися без зброї.

Джерело: 5692.com.ua

Українським законодавством передбачено, що військовозобов'язані мають пройти медкомісію для встановлення їхнього ступеня придатності до військової служби. Чи можуть чоловіки призовного віку відмовитися від ВЛК, розповіла фахівець із юридичних питань Діана Скумадчук.

Чи для всіх категорій обов'язкова медкомісія

В Україні з 4 травня буде офіційно скасовано статус "обмежено придатних" до військової служби. А після 18 травня чоловіки, які отримали такий статус, маються з'явитися в ТЦК для повторної медкомісії. Це потрібно зробити протягом 9 місяців.

За словами юристки, ті громадяни, які приписані до призовних ділянок або готуються до них приписуватися, зобов'язані проходити ВЛК для виявлення фізичних та психічних вад. Завдяки цьому держава зможе мобілізувати відповідну кількість осіб з урахуванням потреб армії та ситуації на фронті.

Проходження медогляду також обов'язкове для громадян, які призиваються на військову службу на заклик осіб з числа резервістів.

Фахівець наголошує, що під час дії воєнного стану ніхто не може відмовитися від проходження ВЛК – законодавством це не передбачено.

Відмова від ВЛК – яке покарання

Чоловікам, які отримали направлення на проходження медогляду, але відмовилися це зробити, загрожує адміністративна відповідальність. У такому разі доведеться сплатити штраф від 3400 до 5100 гривень.

Варто знати, що після 18 травня повторну ВЛК мають пройти не лише ті, кого раніше було визнано "обмежено придатними" (вони отримають статус "придатних" або "непридатних"). Це також стосується чоловіків, які отримали інвалідність другої та третьої групи після початку повномасштабної війни. Ті ж військовозобов'язані, які мають інвалідність першої групи, повторну перевірку проходити не будуть.

Джерело: 5692.com.ua

Традиційний торт "Медовик" завжди був улюбленим десертом для багатьох. Його неповторний смак та аромат завоював серця навіть найвибагливіших гурманів. Пропонуємо відчути смак цього чудового десерту з абсолютно нового ракурсу – без використання духовки та розкочування коржів.

Інгредієнти

Перш за все, для приготування торту необхідно підготувати наступні інгредієнти:

• 100 грамів вершкового масла;
• 2 столові ложки меду;
• 2/3 чайної ложки соди;
• 2 яйця;
• 3 столові ложки цукру;
• 60 мл молока;
• 180-200 грамів пшеничного борошна;
• трохи рослинної олії для змащування сковорідки.

Процес приготування

У невеликій каструлі розтопіть вершкове масло на маленькому вогні.

Додайте мед та соду в розтоплене масло, перемішуйте доки не отримаєте однорідну масу. Далі зніміть усе з вогню й залиште в каструлі.

В окремій мисці збийте яйця з цукром і молоком до однорідної консистенції. Додайте їх у масляно-медову суміш, ретельно перемішайте.

Через сито додайте пшеничне борошно до суміші та замішайте. Тісто має вийти пластичним, але не дуже рідким.

Розігрійте сковорідку на середньому вогні та змастіть її трохи рослинною олією.

Викладіть тісто столовими ложками на розігріту сковорідку. Швидко розподіліть тісто по всій площі сковорідки. Готуйте коржі з обох боків до золотистого кольору.

Коли коржі остигнуть, зберіть торт, поставте його в холодильник для охолодження.

Після цього торт можна збирати, використовуючи ваш улюблений крем та прикраси.

Торт "Медовик" без використання духовки – це прекрасна альтернатива традиційному рецепту. Цей спосіб приготування дозволяє отримати ніжні та ароматні коржі, зберігаючи всі чудові смакові відтінки класичного десерту.

Джерело: 5692.com.ua